孕妇脾胃虚湿气重会影响奶水吗？孕妇脾胃虚办

哺乳期妈妈的身体决定了乳汁的质量好坏，孕期妈妈要多补充营养。

有的孕妇脾胃虚湿气比较重营养少可能对奶水有一定的影响。

那么孕妇脾胃虚怎么办呢?下面小编就来和大家说一说。

孕妇脾胃虚会影响到宝宝吗?

如果是体内寒湿之气过于严重，会导致泌乳减少，肯定影响宝宝喂养。

建议：饮食上多注意，可以荤素搭配，营养均衡，可以吃红豆薏米粥，多喝水。

一般都能够通过乳汁令宝宝吸收一点的，可以用这种办法。

意见建议：还有母乳喂养的话，母亲饮食尽量清淡，母亲上火有湿气，孩子很容易得湿疹。

孕妇脾胃虚吃什么好?

孕妇脾胃虚弱的推荐食物

(1)五谷杂粮类

粳米：又名大米。

味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。

用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

黄豆：味甘，性平。

有健脾宽中，润燥之功。

用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

荞麦：味甘，性凉。

有消积下气，健脾除湿之功。

用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

芝麻油：味甘，性凉。

有润肠通便，解毒，生肌之功。

用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

(2)肉蛋类

猪肚：味甘，性温。

有补虚损，健脾胃之效。

用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

猪脾：味甘，性平。

能健运脾胃。

用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。

牛肚：味甘，性平。

有补脾胃，助消化，益气血之功效。

用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

兔肉：味甘，性凉。

有补脾益气之功。

用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。

注意脾胃虚寒者不宜服用。

(3)水产品类

草鱼：味甘，性温。

有补脾暖胃之功。

用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。

鲫鱼：味甘，性平。

能益脾开胃，利水除湿。

适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。

鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。

味甘，性温。

可暖脾胃，益脑髓。

用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。

平鱼：味甘，性平。

有补益气血，健脾益胃之功。

用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

(4)蔬菜类

番茄：又名西红柿。

味甘酸，性微寒。

有健脾开胃，生津止渴之功。

用于食欲不振，热病，口渴等。

脾胃虚怎么判断?

看眼袋

再来说说眼袋。

眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力，水湿停留在身体内。

足阳明胃经的起始处正好是出现眼袋的部位，水湿首先会停留在这里。

眼部周围的皮肤较薄、组织疏松，水湿瘀结于眼睛周围，眼睑就会隆起，形成眼袋。

中医判断脾胃是否虚弱，常常会看眼袋。

如果要彻底消除眼袋，必须补脾补胃。

脾胃强壮之后，运化有了力量，身体内的水湿慢慢减少，眼袋就会消失。

看舌

最后说说舌。

舌的颜色可以反映身体的状况。

健康人的舌质为淡红色;如果舌质偏淡，说明血虚;如果舌质偏红，说明体内有热;如果舌质发紫，说明体内有瘀血。

脾胃虚弱者的舌质最大的特点是：舌体胖大，舌的边缘有牙齿的痕迹。

这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿，水停留在体内，舌头也会变得肥大。

肥大的舌头与牙齿挤压，便使舌边缘出现了齿痕。

看舌质的时候还可以顺便看一下舌苔。

健康人的舌头上有一层淡淡的、湿润的薄白苔，不燥不滑;若舌苔发黄，说明体内有热;舌苔焦黄，说明体内的热盛;舌苔发白，说明体内有寒;舌苔发黑，说明体内的寒盛;舌苔厚腻，且满布白苔，说明脾胃虚弱。