菊花麦冬泡水喝多少合适?苦瓜菊花粥好吃吗?
简介:菊花麦冬泡水喝多少合适?苦瓜菊花粥好吃吗? 菊花里含有的维生素A是维护眼睛健康的重要物质,枸杞有补肾、养肝
菊花里含有的维生素A是维护眼睛健康的重要物质,枸杞有补肾、养肝、明目的功效。枸杞菊花茶是中医良方茶,有清肝明目、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的作用。常常用眼过度的人可以每天喝喝枸杞菊花茶来缓解眼睛干涩、疲劳不适等症状,逐渐改善眼睛凹陷的现象。那么菊花麦冬泡水喝多少合适?苦瓜菊花粥好吃吗?下面一起来看一看百科知识网的介绍吧!
本文目录
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1菊花麦冬泡水喝多少合适
建议一天喝500ml左右即可。
虽说菊花麦冬泡水喝的营养价值以及食用价值比较高,但菊花和麦冬都是寒性中药材,一起泡水过量喝,那么容易加重人体肠胃负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,一般建议正常人体一天喝500ml左右的菊花麦冬泡水,满足自身日常能量需求即可,避免营养过量对自身造成伤害。
2苦瓜菊花粥好吃吗
食材:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。
做法:将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量的清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。
功效:清利暑热,止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
3菊花茶养眼
当眼睛感到疲劳时,沏上一杯热气腾腾的菊花茶,将双目圆瞪,俯身于杯口之上,让菊花茶熏蒸你的双眼,两三分钟后,喝着菊花茶,闭目养神片刻。
4胎菊花茶怎么冲泡
1、取胎菊3-4朵左右,放进放入400ml左右玻璃杯中;
2、加开水(100度)约7、8分满,盖上盖子,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用;
3、喝至剩下1/3茶汤,再加开水冲泡,这样前后茶汤浓度较均匀;
4、可加糖或蜂蜜,或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰、枸杞等。
5、冲泡雪胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡,花粉才能出来,不要用饮水机的水,因为饮水机的水温度不够。
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