加拿大最富有的十个名人排行？大卫•？汤姆森排第

在法国的部分领土，后，全部割让给法国。

赫尔戈兰岛在1807年被英国占领，1890年割让给德国。

第二次世界大战后英军再次占领，后于1952年归还联邦德国。

汉诺威，自1714年乔治一世登基后一直是英国领土;1837年，英国和汉诺威的共主邦联中止，因为威廉四世在英国的继承人是维多利亚女王，而汉诺威法律规定只能由男性继承王位。

故由威廉的弟弟恩斯特·奥古斯特一世继承汉诺威国王。

而后，汉诺威王国一直延续到1866年，被普鲁士王国吞并，德意志统一后为德国的一部分。

佛罗里达州，后割让给西班牙，之后又加入美国; 1843年2月25日英国夺得夏威夷群岛，同年11月28日夏威夷宣布独立，1898年7月7日美国占领夏威夷; 爱奥尼亚群岛于1809年被英国占领，1864年割让给希腊; 1708年英国占领梅诺卡岛，后割让给西班牙; 蚊子海岸在1655年至1850年间曾是英国的保护地; 1922年之后独立于的主权国家 爱尔兰 马耳他 印度 巴基斯坦 莱索托 博茨瓦纳 南非 冈比亚 加纳 埃及 肯尼亚 毛里求斯 喀麦隆 尼日利亚 赞比亚 马拉维 塞拉利昂 津巴布韦 索马里兰(实际上从索马里独立，惟未被国际承认) 斯威士兰 苏丹 南苏丹(从苏丹独立) 坦桑尼亚 乌干达 圭亚那 伯利兹(现为英联邦王国之一) 加拿大(现为英联邦王国之一) 安提瓜和巴布达(现为英联邦王国之一) 圣文森特和格林纳丁斯(现为英联邦王国之一) 格林纳达(现为英联邦王国之一) 圣卢西亚(现为英联邦王国之一) 巴巴多斯(现为英联邦王国之一) 巴哈马(现为英联邦王国之一) 多米尼克 牙买加(现为英联邦王国之一) 圣基茨和尼维斯(现为英联邦王国之一) 特立尼达和多巴哥 巴林 南也门(并入也门共和国) 巴布亚新几内亚(从澳大利亚独立，现为英联邦王国之一) 新西兰(现为英联邦王国之一) 纽埃(与新西兰自由联合) 库克群岛(与新西兰自由联合) 斐济 图瓦卢(现为英联邦王国之一) 缅甸 斯里兰卡 伊拉克 科威特 阿联酋 马来西亚 新加坡(从马来西亚独立) 马尔代夫 巴勒斯坦 以色列 阿曼 卡塔尔 约旦 塞浦路斯 澳大利亚(现为英联邦王国之一) 瑙鲁 所罗门群岛(现为英联邦王国之一) 汤加 基里巴斯 瓦努阿图 海外领地 至今英国仍拥有的海外领地 王冠属地 根西岛 泽西岛 马恩岛 英国海外领土 英属南极领地(未获国际普遍承认) 英国现存的海外领地 英国现存的海外领地 福克兰群岛(与阿根廷有主权争议) 南乔治亚岛和南桑威奇群岛(与阿根廷有主权争议) 皮特凯恩群岛 安圭拉 百慕大 英属印度洋领地 英属维尔京群岛 开曼群岛 直布罗陀(与西班牙有主权争议) 蒙特塞拉特 圣赫勒拿和阿森松和特里斯坦-达库尼亚群岛 圣赫勒拿 阿森松岛 特里斯坦-达库尼亚群岛 特克斯和凯科斯群岛 英国特殊属地 阿克罗蒂里和德凯利亚 随机文章夏朝之前是不是可以随便更改”姓”名？导弹和火箭的主要区别是什么，导弹成本更高（千万美元一枚）东风31洲际弹道导弹造价，4000万美元一枚（与民兵3相当）中国第一块区块链牌照发给谁，区块链上市公司排名（耳熟能详）毛毛虫效应是什么思维？是要不断创新不然一事无成

小雷的舍友小明平时睡眠比较浅，夜间一有动静就容易醒来，他经常被小雷起夜的声音吵醒。

在开学一个月后，小明终于忍不住跟小雷提到了这件事情，小明问小雷“你平常夜里都会上厕所吗？我每次都会被你吵醒。

”小雷在听到小明的话后有点诧异，心想：起夜不是很正常吗，自己这么多年来一直有起夜的习惯，难道大家都不起夜吗？于是他也直接把心中的疑问告知小明，得到否定的答复后，小雷顿时有点慌。

难道是自己的身体有什么问题？不然别人怎么都不起夜，自己却每天都要起夜……起夜和不起夜，哪个更健康？在多数情况下，夜间应该是不会出现起夜现象的，因为夜间睡眠状态下，身体的新陈代谢、血液循环以及水液代谢等都会较为缓慢，所产生的尿液也会随之减少，大部分情况都会让人安睡到天亮。

当然，如果夜间经常会有起夜的习惯，且次数在1次的话，则可能是睡前喝了太多水、酒精等，自然会在睡眠状态下被尿憋醒，导致睡眠受到影响。

临床一般将起夜次数2次的情况判断为起夜频繁，引起起夜频繁的原因除了生理性以外，多半是病理性原因所致。

建议一些起夜频繁的人群，要及时就医进行检查。

频繁起夜，身体可能出了5个毛病1、糖尿病罹患糖尿病会导致患者出现明显的“三多一少”症状，这类患者日常有喝水量增多的情况。

喝水量增加，自然也会导致排尿量增加。

很多患者在睡觉之前也需要大量饮水，夜间需要起夜多次进行排尿。

2、前列腺疾病一些患有前列腺疾病的男性也容易出现夜尿增多的情况，多会出现在前列腺增生伴随前列腺炎的男性身上。

这类患者的前列腺增生会堵塞膀胱出口，让膀胱内的尿液大量残留，膀胱容量也会因此而缩小。

在少量喝水的情况下，也会频繁想上厕所，夜间这个情况会出现得更加频繁。

3、肾功能异常肾脏是体内主要的代谢水液器官，当肾功能出现异常时，无法及时将流经肾小管的水分重新吸收至血液内，会导致排出的尿液量增加。

即便是睡前没有多喝水的情况下，也会出现频繁起夜的现象。

4、尿道感染该病症多发生在女性身上，女性由于生理结构的特殊性，出现私处感染的风险会显著增加。

一旦细菌从尿道口进入体内，会引起女性出现尿路感染，导致女性出现夜尿频繁的症状。

5、精神性因素不少人出现夜尿增多的现象是由于精神性因素所致，如长期精神紧张、压力过大或是给自己过大的心理暗示等，只要稍微有一点尿意，就会强迫自己起夜。

上述的这些疾病都可能会导致起夜过于频繁，建议发现后及时进行就医治疗，避免让病情持续发展。

如何缓解频繁起夜的尴尬？发现异常情况后，需要做的就是及时就医进行检查，明确病因后进行针对性的治疗，在病因消除后，自然起夜频繁的情况也会得到缓解。

除了就医以外，在生活中也可以做好一些预防措施，可以起到一定程度预防的作用。

首先，睡前1小时要注意不要摄入过量的水分，这样做可以避免在睡眠状态下身体产生大量的尿液，避免起夜。

#p#分页标题#e#其次，在日常饮食中，要注意控制食盐的摄入量，食盐摄入量增多会导致肾脏负担过重，并且容易会导致喝水量增加，易导致起夜次数增多。

英国布里斯托大学曾发表过一项研究指出，减少食盐的摄入量可显著减少起夜的次数。

最后，在睡前要注意养成排尿的好习惯，排空膀胱后入睡，可以避免膀胱内的尿液过度充盈而影响睡眠。

另外，入睡时要注意做好保暖工作，人在寒冷刺激下身体会导致利尿激素无法正常分泌，导致水分重吸收量变少后生成过多的尿液。

有些食物让你睡不好，或让你起夜频繁除了一些预防措施以外，在睡前还需要注意避免食用这些食物，不然很可能会导致你起夜频繁。

芹菜：芹菜是个利尿作用非常好的食物，在睡前吃了太多芹菜，会导致起夜次数频繁；咖啡：咖啡内含有大量的咖啡因，在睡前饮用会导致入睡困难。

即便是入睡后，咖啡因也有一定的利尿作用，容易将人从睡眠中唤醒；酒精：不少人认为酒精可以促进睡眠，其实这个说法是不正确的。

喝酒助眠的人群，会一直处于浅睡眠状态下，再加上酒精也是水分的一种，睡前大量喝酒会导致夜间频繁起夜，二者共同作用下，第二天起来后会感觉非常的疲乏。

起夜次数增加在排除生理性原因后，多半是患上某些疾病引起的，一旦发现要及时就医，不要拖延。

参考资料：[1]《为何一宿起夜3-4次？4个方法应对，缓解尿多，一觉天亮》.医生.胡侃.2022.1.13[2]《夜尿多，总起夜？这些病因要了解》.光明网.2021.12.8