适合孕妇吃的豆腐做法：1. 焖制：煎至金黄色，炒香蒜茸、姜丝、菇丝、肉丝，加进汤水和调料，放进炸过的豆腐略焖成菜。

2. 蒸制：蒸八分钟，伴以熟青菜，撒上葱花、胡椒粉，烧上热油，淋上生抽等调味料。

3. 炸制：裹上干淀粉，放进180度的热油中炸至表皮酥脆，制成各式脆皮豆腐菜式。

4. 煲制：加入虾米、冬菇、鲜鱿、带子、虾球、汤水、调料，制成海鲜豆腐煲。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：孕妇吃豆腐有哪些做法鲫鱼豆腐汤原料：两条鲫鱼，适量豆腐，适量清水，姜和葱。

做法：1、 把鲫鱼处理好后洗干净，豆腐切成块。

2、 开火，往锅内倒入油，至油六七分熟，放入鲫鱼。

3、 放入鲫鱼后，倒入适量清水，烧开，观察鱼汤成乳白色后放入豆腐和葱，盖上锅盖。

4、 烧开后再加入姜，即可完成。

功效：鲫鱼的味道甜美，和豆腐搭配，有利于增进孕妇的食欲，还可以帮助孕妇补充钙，有利于胎儿的健康发展。

白菜炖豆腐原料：半颗白菜，适量豆腐，适量油，盐，酱油和葱。

做法1、 白菜洗净，豆腐切块，葱切段。

2、 热锅，倒油，倒入葱段，炒香。

3、 倒入白菜翻炒，加入适量酱油和盐。

4、 加适量开水烧开，加入豆腐块，烧开再炖5分钟，即可完成。

功效：白菜炖豆腐，清淡可口，有利于孕妇改善胃口，增进食欲，还可帮助孕妇补充钙元素，利于孕妇和胎儿的健康。

孕妇吃豆腐什么汤孕妇豆腐汤的做法：1、青菜炖豆腐：先将豆腐切成片，然后放在锅里煎，要等到油七成热时下锅。

将豆腐煎到两面金黄就可以了，如果喜欢吃软一些的，可以少煎一会儿。

豆腐煎好之后要盛在盘子里，可以用剩下的油炒青椒、红萝卜丝以及小白菜，只要稍稍煸炒即可，这时候要适量的放一些盐，炒好后将菜盛出备用。

把煎好的豆腐放入锅中，然后加水，水要稍微漫过豆腐，然后用大火炖煮，在水快要收干的时候，再把刚才煸炒过的青菜放进锅中，搅拌均匀后就可以出锅了。

2、排骨炖豆腐：先把排骨切成块，放入烧开的水中，去掉了血水之后捞出。

把排骨放进砂锅里，并且加入适量清水，还要放生姜、料酒以及葱段，使用大火煮十分钟。

把豆腐切成块状，将胡萝卜切成菱形块，并且和豆腐一同放进锅中，再炖煮十分钟左右。

等到豆腐上出现许多小孔时，再放入胡萝卜，并且加盐以及鸡精来调味，五分钟后就可以出锅。

怀孕不可以喝什么汤：1、孕妇不能喝狗肉汤：有些地方会用狗肉煮汤，味道非常浓香。

但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉汤同桂圆一样， 性热活血，可能会造成胎儿流产。

2、孕妇不能多喝老火汤：专家表示，长时间炖出的老火汤，或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥 肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有 一定刺激，故孕妇不宜食用。

孕妇吃的香菇豆腐汤的做法孕妈在怀孕期间，为了胎儿好，都会吃各种营养丰富的食物，也会喝很多汤，尤其是现在到了冬季多喝汤不仅可以补充到营养，还可以暖身体，一举多得，正所谓一人吃俩人补，怀孕期间喝这三种汤，只长胎不长肉哦，1.香菇豆腐汤豆腐切成小方块，香菇切丝，嫩白菜叶撕成片，备好葱，姜，香菜。

锅中加水，开火，把豆腐块，香菇丝，葱姜，放入锅中，加少量盐。

大火煮开，放入嫩白菜叶，倒入半勺味极鲜，改中火入味。

香菜入锅，根据自己的口味再加适当的盐，放几滴香油，就可以出锅啦香菇富含维生素，豆腐富含钙，有助于胎儿大脑发育，增强宝宝体力。

2.黄豆排骨汤黄豆泡发。

排骨洗净，锅中水开，放入排骨，焯一下，捞出备用重新烧水，水微开的时候，放入排骨，煮沸后十分钟改小火慢炖，放入黄豆。

煮沸后过40到50分钟，看黄豆已经软了并且香味炖出来就可以，撒适当的盐黄豆富含植物蛋白，排骨富含钙和半胱氨酸，促进铁的吸收，改善准妈妈孕期贫血，宝宝补脑也补钙。

3.鲫鱼汤新鲜鲫鱼一条，买鱼的时候顺便让老板帮忙收拾一下，回家用水好好清洗几遍，洗净后用干净布挥着厨房用纸吸干鲫鱼表面水分鱼身晾干后，表面轻轻拍一层干淀粉锅内放油，用中火或者中大火，下鱼入锅煎鱼两面煎黄，多倒入开水，放两片姜片，开大火烧10分钟，转小火炖10分钟，加盐调味，再炖5分钟就好孕妇在孕期时，怎样吃豆腐才更有营养？引言：对于孕妇来说他们健康饮食非常的重要，在孕期的过程中，需要摄取一些身体所需要的蛋白质，这样能更好的让自己的胎儿健康的成长。

所以说一些孕妇或者是孕妇的家庭对于孕妇的饮食非常看重。

因为对孕妇来说，要吃比较有营养东西，并且能够补充自己身体所需要的其他的营养或者是维生素。

一、蛋白质对于孕妇来说，吃豆腐能够很好的补充自己身体所需要的蛋白质，给自己的孩子带来一些健康的营养成分。

那么孕妇在孕期的过程当中，怎样吃豆腐才更有营养呢？豆腐当中含有丰富的蛋白质，而且味道也非常的不错，很适合孕妇吃。

因有些孕妇在怀孕的过程当中对非常多的吃的不感兴趣，而且很容易产生孕吐。

二、肉蛋豆腐如果想要再做豆腐的话，让豆腐更适合孕妇吃，可以和肉一起搭配。

可以将肉切成肉末搭配着鸡蛋液蒸成一碗鸡蛋羹，然后上面再铺一层豆腐。

这样的话做成了一碗豆腐肉蛋羹更适合孕妇吃，而且能让孕妇有非常大的食欲。

因为豆腐在和肉以及蛋这种食物搭配在一起的话，可以有效的提高豆腐中的一些蛋白质和营养成分。

三、豆腐和鱼当然我们在日常生活当中认为最常见的方法还是将鱼和豆腐一起搭配，在煮鱼的过程当中，可以适当的放几块豆腐，这样的话做出来鱼汤更加鲜美，很适合孕妇，而且豆腐的营养价值会更高。

如果孕妇在吃饭的过程当中不想吃那些肉类或者是鱼类这样的食物，可以将豆腐和萝卜一起搭配。

这样的话将萝卜和豆腐搭配做成一道利口的凉菜，更能激起孕妇的食欲，而且还会促进孕妇的消化功能。