小年是哪一天

夏季油性皮肤分泌旺盛，多出油腻，很多女性就会忍不住洗脸，那么一般油性皮肤一天洗几次脸最好呢，油性皮肤如何正确护理。

油性皮肤怎么洗脸好将洗面奶挤在手上，揉搓起泡之后，再轻轻按摩脸部肌肤1分钟，用热水冲洗20秒之后，再用温水清洗，并用手指肚轻轻敲打肌肤，最后用干毛巾擦干。

将纱布折成小块，蘸上洗面乳或是洁面皂泡沫，在额头，下巴，鼻子处进行清洗，再用食指和中指指头缠上纱布，蘸上洗面乳，在两颊中心和整个脸部清洗，最好在眼睑下轻轻擦洗，这个洗脸方法每星期可以用1到2次。

洗脸之前一定要将手洗干净，洗去手上的细菌灰尘，再将洁面产品用手涂在脸上。

在洁面时双手按摩脸部，手法要轻柔，不要太用力地搓揉皮肤，以免产生皱纹，所以要以打圈的方式进行面部按摩与打沫。

洗脸后，应该用干净的毛巾或洗净的净肤绵轻柔地把脸上的水珠按干。

油性皮肤一天洗几次脸最好油性皮肤一般一天洗两次脸就好了，每天早晚各一次，如果实在油腻的很厉害的话，可以选择在中午用清水清洗一次。

这样不容易损伤皮肤，还不会导致皮肤中的水分和油分流失，造成严重缺水和水油不平衡，使肌肤保持在干净清爽的状态。

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。

有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

皮脂分泌旺盛是其特点，且容易长痘痘，但由于肌肤弹性好，老化情况不容易产生;若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，使痘痘、面疱的情况恶化。

油性皮肤怎么护理做好肌肤清洁工作：油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。

及时应对并发症状：油性皮肤经常会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题。

对于这些问题，妹纸们应及时应对。

另外，平时的基础护理工作也是必须的，面膜、去角质等。

每天八杯水：肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。

坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

做好补水工作：油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。

油性皮肤的姐妹应该选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，以保持肌肤表层水油平衡。

那么女人多吃板栗会发胖吗？板栗一天最多吃几个？下面小编带来介绍。

女人多吃板栗会发胖吗女人适当的吃一些板栗可以起到补充营养的作用，有利于身体健康，但是过多的食用板栗会增加身体中的能量，板栗本身的热量不低，每一百板栗中就含有214大卡的热量，而一百克米饭中只含有116大卡的热量，因此，女人食用板栗的时候最好不要过多的食用，过多食用可能会增加身体中能量，有引起发胖的可能性。

少量吃板栗不会导致肥胖，大量长期吃可以导致肥胖。

板栗具有健脾养胃的作用，有助于促进脾胃虚弱的恢复，脾胃功能恢复会使食欲增加，吸收功能改善，有助于健康。

板栗还有强筋健骨的作用，板栗可以补益肝肾，中医认为肝主筋，肾主骨生髓，补益肝肾后，筋骨活力增加，运动功能改善。

板栗还含有多种微量元素、维生素，经常少吃一些有助于健康。

它对人体有许多好处，例如:1.预防和缓解口腔溃疡，促进皮肤、指甲和头发的生长，改善视力，缓解眼睛疲劳。

2.强身健体，预防骨质疏松，缓解腰腿痛、疲劳等症状。

3.止血消肿、止呕血、便血等症状。

板栗一天最多吃几个板栗一天吃10颗左右合适。

栗子是属于坚果类，营养却与薯类相似。

鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物。

板栗生吃比较脆而且甜，但是吃多了是很容易胀气的，所以要注意每天的量。

如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。

任何食物的摄取都要在一个合理的剂量中，如果过量食用会有健康风险，就像水是生命之源，适当的喝水有利于健康，但喝得过多也会有水中毒的风险，板栗也是一样的，适量的食用板栗可以为身体补充维生素、矿物质、胡萝卜素、淀粉、碳水化合物等营养成分，有补充营养、促进代谢等作用，有利于身体健康，过量食用板栗首先会造成消化负担，不利于健康。