脑子越用越灵活_大脑越用越聪明的原因

而部分女性在能月经之前还会容易出现头疼的情况，那么，想问一下为什么来月经之前会头疼？女性在月经来潮之前，身体内的雌激素水平会持续升高，这就可能会造成女性身体系统机能发生紊乱，从而容易导致女性出现胸部胀痛、精神不振、乏力、水肿、头晕头痛等症状，这是经前比较正常的生理现象，女性不用做特殊处理。

不过经前出现头疼症状后，女性要注意及时调理，期间要多休息，保持充足睡眠，确保身体得到充分休息，不要熬夜，注意劳逸结合，避免身体过度劳累，同时保证饮食营养的充足，这样才能有效缓解经前头疼的症状。

另外，女性平时还要注意保持心情的方式，避免出现紧张、焦虑的情绪，不要有过大的心理压力，学会自我调节不良情绪，这样也能避免经前出现情绪性紧张头疼现象，同时也能减少经期身体不适症状的出现。

不过要是头疼症状持续出现，还出现加重情况，女性还应及时去医院检查。

因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

1、戴表睡觉。

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。

因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2、戴牙睡觉。

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命3、带机睡觉。

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。

美国专家詹姆斯•库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

4、带妆睡觉。

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。

须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。

二)芦荟胶晚上可以敷脸睡觉不洗吗1、可以。

2、芦荟胶是一种可以舒缓面部皮肤，对皮肤有消炎抑菌作用的护肤产品。

很多芦荟胶是可以当成睡眠面膜来使用的。

质地比较轻薄的芦荟胶在睡觉之前敷于面部是不需要清洗的，在第二天早上起床之后再进行清洗就可以了。

3、但是也有一些质地比较黏腻的芦荟胶，如果用来当做睡眠面膜，就容易堵塞皮肤毛孔。

所以最好还是在睡前清洗干净，防止因为堵塞毛孔产生其他的皮肤问题。

芦荟胶是用高纯度的芦荟汁液提炼而成。

纯净的芦荟胶质地粘稠，对皮肤有一定的镇静、消炎作用。

如果用芦荟胶来当做面膜使用，最好是在敷用10至15分钟之后，用清水清洗干净。

这样既会保证对皮肤的营养作用，又能够避免毛孔堵塞的问题。

三)宝宝睡觉不踏实怎么办肚子胀 小孩常会出现腹胀，这或许与小孩吃的食物有关，父母可以考虑换一种奶粉，或者尽量让小孩吃一些产气食物，如豆类、地瓜等。

小孩出现腹胀时，父母可以在小孩的背部轻轻的拍会，或者擦一些消胀气药膏，这对宝宝排气很有帮助，让宝宝更舒服点，让小孩睡眠时不会因身体原因而受到困扰。

小孩饿了 一般小孩饿了，就会哭着醒来，这时父母就给小孩喂些奶，以便让他吃饱了继续睡。

大多宝宝都没有固定的进食习惯，通畅情况下饿了就想吃，由于小孩每次吃的少，饿的频率比较高，一般2-3小就可能饿了，所以父母要注意给小孩喂食的次数，尽量不要让喂食的因素干扰宝宝的睡眠。

气温原因 气温太热，会让小孩身体感到不舒服，影响小孩睡眠。

父母要注意室内的温度，如果太热的话，就尽量不要给小孩盖的太过严实，可以适当的将他的脚露在外面，再注意给小孩给轻薄的被子，这样有助于小孩的快速入眠，而且也不容易被热醒。

光线因素 光线太亮有时也会影响小孩睡眠。

小孩在睡觉时，父母可以把室内光线调暗，例如拉上窗帘、关灯等，让小孩在一个比较暗的环境中睡眠。

同时，还要注意周围环境，切记不要发出太大的声音，这样也容易将小孩吵醒。

四)新生儿睡觉不踏实怎么办1、室内温度过高或者有蚊虫的叮咬也会让新生儿睡不踏实，因此要注意控制好室温，并隔绝蚊虫。

2、新生儿的胃容量小，因此要多吃喂食。

睡不踏实可能是饿了，也可能是一次性喂太饱了新生儿腹部不太舒服导致。

3、尿不湿没有及时更换带来的不适感也会让新生儿睡不大踏实。

4、吃不饱、吃太饱腹部不舒适、尿不湿没有及时更换、室内温度过热、蚊虫叮咬都可能导致新生儿睡觉不踏实。