(1)牛排和牛肉有什们区别

2、部位不同：牛排取自牛身上的骨架部分，一般都会带有一些筋膜。

牛排在加工的时候，也会尽量的避开大块的肥肉，因此日常吃的牛排都是没有肥肉的。

而牛身上的任何部位都可以称之为牛肉，牛肉一般用于炖煮，因为肉质会比较紧实。

3、口感不同：牛排取材于牛的骨架部位，带有一点骨香味，吃起来也会很有嚼劲。

煎至的时间长一点才能更好的入味，很多人在吃牛排时喜欢七分熟，但如果煎的时间过长也会使肉质发柴。

而牛肉的口感没有牛排嫩，一般大块的牛肉做菜时需要炖煮一段时间，才能软烂入味。

虽然牛排和牛肉虽然都是肉类，但取自牛身上不同的不位，因此口感上也会有一些区别。

(2)天天吃牛肉有害处吗

2、天天吃牛肉容易上火。

因为牛肉是属于阳性食物，在春天吃牛肉容易加剧一些疾病的恶化，如使口腔溃疡的症状加剧、皮肤上的脓包恶化等。

3、营养专家建议：每餐牛肉约八十克，过量食用可能会使胆固醇数值升高。

胆固醇升高会导致动脉粥样硬化，引起中风。

(3)什么部位的牛肉有嚼劲

下面，就快和小编一起了解相关知识吧！什么部位的牛肉有嚼劲？1、牛里脊肉牛里脊肉是位于牛肉椎骨上的肉。

由于每头牛只有一小块，非常珍贵，是牛肉中最细腻的部分。

它最显着的特点是脂肪含量极低，几乎全是瘦肉，而且肉质鲜嫩多汁，常用于菲力牛排和铁板烧。

2、牛肋外里脊的位置与牛里脊正好相反，比牛里脊的脂肪含量更高，价格也比牛里脊便宜。

牛肉的外脊也比较有特色，呈扁平细长的形状。

与里脊肉相比，脂肪含量更高，肉质更有弹性，入口有嚼劲，更受男生欢迎。

它非常适合牛排。

我们经常吃沙朗/沙朗牛排。

这肉是用的。

它可以煮或烤。

因为脂肪含量高，所以烤的时候比较香，味道相当不错。

3、牛眼眼肉是位于牛肋骨后面的一块肉。

之所以叫眼肉，是因为它又肥又瘦，长得像一只眼睛。

它在市场上也被称为“肋眼牛排”或“肋眼牛排”。

这部分的牛肉筋少，肉质细嫩，接近牛里脊肉的嫩度。

同时脂肪含量高，分布均匀，口感香甜多汁。

适合炖、烤、炸等，也很适合炖肉。

4、牛脑牛肉的上头是牛肉肩后的一块肉。

这部分很少动，所以肉质鲜嫩多汁。

整体味道和眼牛排差不多，但脂肪含量比眼牛排低。

优质的上脑肉，大理石花纹精美，口感柔软，入口即化。

它在牛肉中也被认为是非常优质的。

适用于煎、炸、煨等烹调方法。

它也非常适合牛排。

炖牛肉的窍门1、炖牛肉的时候要用热水，不能用冷水，因为热水可以快速凝固牛肉表面的蛋白质，防止肉中氨基酸的流失，保持肉的鲜美。

2、炖牛肉的时候，不用加水的不要开锅盖，否则锅里的温度会发生变化，影响肉里的物质，导致牛肉口感不好。

3、炖牛肉时不要用大火。

把火烧开，然后用中火炖。

如果用大火，不仅不会煮得更快，而且会更难煮。

怎么炖牛肉更软烂1、炖肉最好试试牛肋肉，切滚刀并炖它。

它富含脂肪，还有炖烂的嫩筋，味道浓郁。

也可以选择牛腱，前腱比较嫩，后腱也不错。

切滚刀块、小块就可以了。

牛筋腐烂得很快，通常在明火上炖一个半小时后就可以煮熟。

2、用散肉针或散肉锤直接将纤维切断，即可炒、炸、炖。

也可以用中式菜刀的背面拍打肉或刀的侧面，直到肉的筋膜散开。

3、用小苏打和淀粉腌半小时以上，会很嫩。

腌制的时候一定要先加入调和油，不要加盐，盐会脱水，怎么煮都会老！腌制的时候也可以挤点柠檬汁，果酸会破坏肉的组织。

(4)常吃牛肉有十大好处

在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。

牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。

肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。

钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。

牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。

另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。

锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。

镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。

与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

牛肉含丙胺酸：丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。

如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。

这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

牛肉含维生素B12：维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。

维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

牛肉的食用多样化：如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。

牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

(5)淹牛肉有几种淹法

使牛肉鲜嫩法：1、首先要注意刀口，要顺纹切条，横纹切片，再加酱油、料酒、白糖、蛋液、湿淀粉和少许小苏打，肉与小苏打之比为60比1，不可多加，用清水调成液汁，与切好的牛肉片拌匀，腌渍15分钟，然后加生油25克封面，再浸渍一两小时，这样油分子会渗入肉中，当入油锅内炒时，肉中油分子急速膨胀，粗纤维被破坏，炒出的肉就鲜嫩可口；

2、烧煮牛肉时，放进一点冰糖，可使牛肉很快酥烂；

3、如果先在老牛肉上涂一层干芥末，次日再用冷水冲洗干净，即可烹调，这样处理后的老牛肉肉质细嫩容易熟烂；

4、将生姜捣碎取汁，生姜渣留做调料用，将姜汁拌入切好的牛肉中，每500克牛肉加1汤匙姜汁，在常温下放置1小时后即可烹调，可使肉鲜嫩可口，香味浓郁。