其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿;肾阴虚的症状为"热"
【菜科解读】
肾虚了没有:肾虚作为一个中医概念,分为很多种。
其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿;肾阴虚的症状为"热",主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。
此外,长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适,从一些细节可以观察。

补肾壮阳一周食谱:
星期一:
天然“伟哥”——韭菜
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。
韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。
煮汁饮,能止消咳盗汗。
”
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。
星期二:自古就有羊肉——壮阳
早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。
而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。
注意:这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。
另外,吃羊肉进补禁忌较多:

一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。
星期三:小小豆腐壮阳有功
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。
适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。
同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。
可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:男虾女蟹
男士壮阳勿忘吃虾
男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。
中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。
现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。
在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
星期五:
海中鸡蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。
其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
男子常食可强壮身体增强性功能。
推荐:

松花淡菜粥:原料:皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。
做法:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加盐、味精调味即可。
功效:补益肝肾,益精血,除烦,降火。
适用于高血压病。
星期六:
河中的牛奶——牡蛎
牡蛎,又名蚝。
既是食物,也可入药。
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。
其味咸、性微寒。
《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。
《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。
牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。
历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。
可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。
还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。
星期日:
鲜活水产——鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。
人们发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。
鱼肉含有丰富的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。
1、成分分析:苁蓉补肾丸的主要成分包括肉苁蓉、熟地黄、山茱萸、枸杞子等中药材。
肉苁蓉具有补肾阳、益精血的功效;
熟地黄补肾;
山茱萸补益肝肾;
枸杞子滋补肝肾、益精明目。
这些成分共同作用,达到补肾益精的效果。
2、药理作用:苁蓉补肾丸通过调节肾虚患者的体内代谢,改善肾虚引起的症状。
其药理作用包括增强免疫功能、改善微循环、促进等。
这些作用有助于缓解肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等问题。
3、适应症:苁蓉补肾丸适用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。
对于因肾虚导致的性功能减退、疲劳乏力等问题也有一定的改善作用。
使用前建议咨询中医师,确保对症下药。
4、使用方法:苁蓉补肾丸通常以口服为主,具体剂量需根据个人体质和病情调整。
一般建议每日两次,每次一丸,饭后服用。
服用期间避免辛辣刺激性食物,保持规律作息,有助于药效的发挥。
5、注意事项:苁蓉补肾丸虽为中成药,但并非人人适用。
孕妇、哺乳期妇女、儿童及有严重慢性病患者应在医师指导下使用。
服药期间如出现不适,应立即停药并就医。
长期服用需定期检查,确保安全有效。
苁蓉补肾丸作为中成药,补肾效果显著,但需结合健康的生活方式。
饮食上可多食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材;
运动方面可选择太极拳、八段锦等传统养生功法;
护理上注意保暖,避免过度劳累,保持心情舒畅,有助于肾虚的恢复。
勃起功能障碍吃什么中成药
回答: 勃起功能障碍可遵医嘱使用复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊、右归丸、五子衍宗丸等中成药... 心律失常中成药治疗效果好吗
回答: 心律失常的中成药治疗效果因人而异,轻症可能有一定辅助作用,但严重心律失常仍需规... 补肾益寿胶囊是补阴虚还是阳虚
回答:补肾益寿胶囊是阴阳两补的药物,既可以补阴虚,也可以补阳虚。
补肾益寿胶囊主要是由... 补肾食物多数为黑色食物
回答:黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”---黑米、黑豆... 湿邪困脾吃什么中成药
回答:湿邪困脾。
这种情况主要是由于脾胃失调,湿气困住脾胃而导致的。
主要分为外因和内因,... 中药和中成药的区别
回答:中药包括中药材,中药饮片及中成药,基本上是在中医理论指导下,医生用于治疗预防疾病... 少儿时期:补肾药物不可乱用
回答:男性在少儿期为稚阳稚阴之体,肾气不盛,天癸不充,倘若先天禀赋不足或后天失养,或久... 治疗气管炎的中成药
回答:治疗气管炎的中成药包括炎热清颗粒、肺宁颗粒、消咳宁片、气管炎丸、半夏糖浆、消炎止... 老母鸡补肾亏吗
回答:老母鸡可以滋阴补肾,强筋健骨,健脾开胃,吃母鸡对身体是比较好的,另外老母鸡肉易于... 玛卡能补肾阴虚吗
回答:肾阴虚不可以吃玛卡,因为对于肾阴虚并没有明显的治疗作用。
玛卡是温肾壮阳的作用,适... 肾阴虚吃补肾壮骨丸好吗
回答:肾阴虚是能够治补肾壮骨丸的。
补肾壮骨丸是中成药,具有补益脾胃、强健肾功能的效果。
... 黄芪能补肾阴虚吗
回答:肾阴虚的患者是可以去吃黄芪来进行调理自己的身体状况的,如果不能够及时进行调理的话... 黑豆豆浆补肾阴虚好吗
回答:肾阴虚人可以吃些黑豆豆浆,黑豆豆浆也可以起到补肾的作用,但是一定要长期服用,如果... 有肾炎的人可补肾吗
回答:肾炎治疗期间,暂不要给以补肾药物,由于增加补肾药物,有可能额外增加脏器功能负担,... 肝肾阴虚能补肾精吗
回答:肝肾阴虚的话也是可以去吃一些补肾精来进行调理的,首先它出现有肝肾阴虚这种状况时,... 肉苁蓉对女人补肾有作用吗
回答:肉苁蓉对女人补肾有一定的作用,因为药物可以起到补肾阳的作用,还具有益精血的功效,... 添精补肾膏肾阴虚能服吗
回答:肾阴虚的人是不可以吃填精补肾膏的,填精补肾膏具有温肾壮阳,补益精血,对精血不足病... 男性补肾平时可以泡什么茶喝?
回答:男性补肾的茶可以平时多泡点枸杞,枸杞的药用价值很高,可以滋补肝肾,养肝明目,对于... 男性补肾可以多吃黑芝麻吗
回答:男性多吃黑芝麻具有一定补肾的作用,不仅能够补肾,还能够提高生育能力,养颜润发,能... 枸杞菊花茶可以补肾阴虚吗
回答:枸杞菊花茶具有一定的补肾作用,而且枸杞是一种相对比较平和的药物,可以入肺肝肾三经...
关于高血糖的治疗,有人曾经咨询过补肾能降血糖吗这个问题,下面针对这个问题小编来为大家做一个详细的介绍,希望对大家了解降血糖的方法有所帮助。
其实补肾并不能降血糖.建议要控制饮食增加运动控制体重服药治疗.下面这几种食物可以有效的帮助降低血糖值。
1.苦瓜苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。
现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素b1等成分。
苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2.麦麸味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。
麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。
用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
3.洋葱味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。
经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
4.南瓜 甘温无毒,有补中益气功效。
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。
现代医学研究表明,南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。
由此可见补肾对于降低血糖并没有太大的效果,上面我们也介绍了很多降血糖的方法,建议大家最好还是要通过药物的治疗来控制血糖。
同时也建议大家在治疗的时候可以辅助以上面这几种食物进行治疗,这样治疗的效果会更加明显。