上海社保可以自己交，但需根据不同情况选择合适方式。

具体如下：

一、个人可参保的社保类型及条件

居民社保：个人可参保居民养老保险和医疗保险，适用于未参加职工社保的本地户籍居民或符合条件的外地户籍人员（部分政策可能限制外地户籍参保居民医保）。

职工社保（灵活就业或个体工商户）：

个体工商户及灵活就业人员可自行办理职工社保参保，但仅限缴纳养老保险和医疗保险，无法直接参保生育、工伤、失业保险。

需满足上海灵活就业人员参保条件，如持有上海居住证或为本地户籍。

二、需参保职工五险的情况及解决方案

若需参保职工五险（养老、医疗、生育、工伤、失业），个人无法直接办理，但可通过以下方式实现：

人力资源服务公司代缴：

适用场景：无固定用人单位的自由职业者、临时离职人员等需完整缴纳五险的人群。

操作方式：选择正规人力资源服务公司挂靠劳动关系，由其代缴社保及公积金（公积金可同步代缴）。

注意事项：

代缴期间若重新入职单位，需及时终止代缴关系，避免重复参保。

代缴费用需个人承担全部金额（包括单位和个人缴费部分）。

代缴后不影响五险权益，如医疗保险报销、生育津贴申领、公积金提取或转移等，与在职期间权益一致。

三、代缴社保的流程与风险提示

流程：

选择具备资质的人力资源服务公司，核实其营业执照、人力资源服务许可证等资质。

签订代缴协议，明确服务内容、费用及双方权利义务。

提交个人身份证明、户口本等材料，由公司办理参保手续。

按月支付代缴费用（含社保费及服务费）。

风险：

虚假宣传：部分机构可能以低价吸引客户，但存在漏缴、断缴风险，需谨慎选择。

法律风险：若代缴机构未按规定操作，可能导致参保无效或影响个人权益。

费用纠纷：需明确费用构成，避免隐性收费。

四、其他建议

优先灵活就业参保：若仅需养老和医疗保障，建议以灵活就业身份参保，费用更低且合法合规。

咨询官方渠道：通过上海社保局官网、12333服务热线或线下窗口了解最新政策，确保操作符合规定。

保留凭证：代缴期间妥善保存缴费记录、协议等材料，以便维权或办理业务时使用。

总结：上海社保可自行缴纳，但需根据需求选择居民社保、灵活就业参保或代缴职工五险。

代缴方式虽能实现五险缴纳，但需承担全部费用并注意风险，建议结合自身情况谨慎决策。