【菜科解读】

对于肠胃不好的人来说，小米粥是最好的选择。

但是小米和一些事物也是相克的，要是胡乱搭配的话，不仅会破坏小米原先的营养价值，更会让造成肠胃不适或者是疼痛的症状。

比如说小米和杏仁、醋、大麦等这些是不能够一同食用的，是禁忌。

杏仁属于坚果一类，若是单吃的话，是可以很好的补充维生素E的，并且杏仁能够很好的滋养肠胃，还能够缓解咳嗽症状。

但是小米是不能够和杏仁一同进行烹饪的，若是一起食用的话，会让人体产生不适症状，甚至是干呕的症状。

小米和醋也是不能够一起食用的。

但是醋不像其它的食物，菜叶说说，会产生不良反应，但是试想一下，醋加在小米粥里面，不好吃不说，也没有什么营养，并且它还会去破坏小米原本的营养价值，虽说对人体没有什么坏处，但是也没有益处。

再者，麦子和小米都属于凉性的食材，两者要是搭配在一起的话，很容易会造成肚子疼得症状，因此小米这个东西虽然好，但若是随意搭配的话，可是相克的，严重点来说的话，就属于“慢性自杀”。

如果觉得单单烧小米粥有些单调的话，可以放一些红枣或者是核桃进去，这些都可以根据个人的口味来选择。

但是烧小米粥之前，最好是先将小米用冷水来泡一下，不然的话烧起来可能会有些硬，经过泡后的小米会更加的糯软!小米雪梨粥也是很不错的选择，感兴趣的可以去尝试下。

小米是养胃的最佳选择，即便是在古代，小米也是出名的养胃圣品，即便是产后不久的产妇多多的食用小米粥，也能够很好的调理肠胃和身体，并且小米粥有平温气血的功效，多多食用的话，气色也会棒棒的，建议女生一定要多食用，既能养胃又能美颜。

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