拯救者R9000P自带Win11的优缺点分析与使用体验分享
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：在当今科技迅速发展的时代，
【菜科解读】
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：
在当今科技迅速发展的时代，选择一款性能优越的笔记本电脑显得尤为重要。
拯救者R9000P作为联想旗下的高性能游戏本，搭载了最新的Windows 11操作系统，吸引了众多用户的关注。
本文将对拯救者R9000P自带Win11的优缺点进行分析，并分享使用体验，帮助用户更好地了解这款产品。
工具原料：
系统版本：Windows 11 Home
品牌型号：联想拯救者R9000P
软件版本：NVIDIA GeForce Experience 3.24.0.74
一、硬件配置与性能表现
拯救者R9000P配备了AMD Ryzen 7 5800H处理器和NVIDIA GeForce RTX 3060显卡，结合16GB DDR4内存和1TB NVMe SSD存储，整体性能表现相当出色。
无论是进行高负载的游戏，还是进行视频编辑、3D建模等专业应用，R9000P都能轻松应对。
在实际使用中，R9000P在运行《英雄联盟》、《绝地求生》等热门游戏时，帧率稳定在60帧以上，画质设置为高档，游戏体验流畅无卡顿。
此外，得益于其强大的散热系统，长时间高负载运行时，机身温度控制良好，用户无需担心过热问题。
二、Windows 11的使用体验Windows 11作为最新的操作系统，带来了全新的用户界面和功能。
R9000P自带的Win11在界面设计上更加简洁，任务栏居中布局使得操作更加直观。
新引入的“小组件”功能，可以快速查看天气、日历等信息，提升了用户的工作效率。
在游戏方面，Windows 11优化了DirectStorage和Auto HDR技术，使得游戏加载速度更快，画面效果更佳。
用户在玩游戏时，能够感受到更流畅的画面和更快的响应速度。
此外，Windows 11对触控和手写输入的支持也得到了增强，适合需要多种输入方式的用户。
三、优缺点分析优点：
强大的硬件配置，适合高负载应用和游戏。Windows 11带来的新功能和界面设计，提升了用户体验。
散热系统表现优秀，长时间使用不易过热。
缺点：
价格相对较高，可能不适合预算有限的用户。部分用户反馈Windows 11在兼容性上存在问题，某些老旧软件可能无法正常运行。
机身较重，不适合频繁携带。
拓展知识：
在选择笔记本电脑时，除了关注硬件配置和操作系统外，用户还应考虑以下几个方面：
电池续航：高性能笔记本通常电池续航较短，用户在购买时应关注实际使用时长。显示屏质量：高分辨率和高刷新率的显示屏能够提升视觉体验，尤其是在游戏和设计工作中。
售后服务：选择知名品牌的产品，通常能够享受到更好的售后服务和技术支持。
此外，Windows 11的更新频率较高，用户应定期检查系统更新，以确保获得最新的安全补丁和功能改进。
同时，了解一些常见的故障解决技巧，如重启、驱动更新等，可以帮助用户更好地应对使用中的问题。
总结：
拯救者R9000P自带的Windows 11在硬件性能和用户体验上都表现出色，适合游戏玩家和专业用户。
然而，用户在购买时也需考虑其价格和便携性等因素。
通过本文的分析与分享，希望能够帮助读者更全面地了解这款产品，做出明智的选择。
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Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 拯救者R9000P自带Win11的优缺点分析与使用体验分享 分类于： 回答于：2024-08-15
简介：
在当今科技迅速发展的时代，选择一款性能优越的笔记本电脑显得尤为重要。
拯救者R9000P作为联想旗下的高性能游戏本，搭载了最新的Windows 11操作系统，吸引了众多用户的关注。
本文将对拯救者R9000P自带Win11的优缺点进行分析，并分享使用体验，帮助用户更好地了解这款产品。
工具原料：
系统版本：Windows 11 Home
品牌型号：联想拯救者R9000P
软件版本：NVIDIA GeForce Experience 3.24.0.74
一、硬件配置与性能表现拯救者R9000P配备了AMD Ryzen 7 5800H处理器和NVIDIA GeForce RTX 3060显卡，结合16GB DDR4内存和1TB NVMe SSD存储，整体性能表现相当出色。
无论是进行高负载的游戏，还是进行视频编辑、3D建模等专业应用，R9000P都能轻松应对。
在实际使用中，R9000P在运行《英雄联盟》、《绝地求生》等热门游戏时，帧率稳定在60帧以上，画质设置为高档，游戏体验流畅无卡顿。
此外，得益于其强大的散热系统，长时间高负载运行时，机身温度控制良好，用户无需担心过热问题。
二、Windows 11的使用体验Windows 11作为最新的操作系统，带来了全新的用户界面和功能。
R9000P自带的Win11在界面设计上更加简洁，任务栏居中布局使得操作更加直观。
新引入的“小组件”功能，可以快速查看天气、日历等信息，提升了用户的工作效率。
在游戏方面，Windows 11优化了DirectStorage和Auto HDR技术，使得游戏加载速度更快，画面效果更佳。
用户在玩游戏时，能够感受到更流畅的画面和更快的响应速度。
此外，Windows 11对触控和手写输入的支持也得到了增强，适合需要多种输入方式的用户。
三、优缺点分析优点：
强大的硬件配置，适合高负载应用和游戏。Windows 11带来的新功能和界面设计，提升了用户体验。
散热系统表现优秀，长时间使用不易过热。
缺点：
价格相对较高，可能不适合预算有限的用户。部分用户反馈Windows 11在兼容性上存在问题，某些老旧软件可能无法正常运行。
机身较重，不适合频繁携带。
拓展知识：
在选择笔记本电脑时，除了关注硬件配置和操作系统外，用户还应考虑以下几个方面：
电池续航：高性能笔记本通常电池续航较短，用户在购买时应关注实际使用时长。显示屏质量：高分辨率和高刷新率的显示屏能够提升视觉体验，尤其是在游戏和设计工作中。
售后服务：选择知名品牌的产品，通常能够享受到更好的售后服务和技术支持。
此外，Windows 11的更新频率较高，用户应定期检查系统更新，以确保获得最新的安全补丁和功能改进。
同时，了解一些常见的故障解决技巧，如重启、驱动更新等，可以帮助用户更好地应对使用中的问题。
总结：
拯救者R9000P自带的Windows 11在硬件性能和用户体验上都表现出色，适合游戏玩家和专业用户。
然而，用户在购买时也需考虑其价格和便携性等因素。
通过本文的分析与分享，希望能够帮助读者更全面地了解这款产品，做出明智的选择。
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产后腰疼调理好？拯救产后腰疼的攻略
产后腰疼的原因有哪些呢，产后妈妈应该怎样缓解腰疼，拯救产后腰疼的方法。
产后腰疼的原因身体尚未复原：女性在怀孕后，一方面随着激素的变化，腰骶部肌肉和韧带变得松弛，另一方面，随着子宫慢慢增大，腰部支撑力也不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，所以怀孕中后期开始，很多孕妈妈都会有腰酸背痛感，这种腰痛一般会在产后一个月左右随着腰部肌力的恢复后而逐渐消失。
体内钙不足：妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两个人钙的需要量，而如果又未及时补充需要剂量的钙时，则可造成孕妇骨质软化脱钙，再加上生完后母乳喂养，也会继续加重妈妈体内钙质的流失，在这种缺钙的状态下，亦会引起新妈妈产后腰痛。
姿势不当：很多妈妈在给宝宝喂奶时喜欢低着头看孩子吸吮，或者是保持侧身的姿势，长时间固定一种姿势时容易引起肌肉的疲劳而引起腰痛。
另外，如果总是弯腰照料宝宝，如弯腰抱起宝宝、弯腰给宝宝冲凉、换尿片等，也容易引起腰痛。
产后腰疼怎么调理好 充足的营养：饮食上要注意均衡膳食，多吃一些钙质丰富的食物，中医食疗方面可以使用一些补益气血的中药著药膳汤，如省妇幼中医科的产后调理药膳：沃土1号（党参、当归、扁豆、淮山、核桃等）以及沃土2号（熟地黄、黄精、制何首乌、枸杞子等）炖猪肾、或猪脊骨等，有益气养血、补肾强腰等作用。
劳逸结合：生完后要注意休息，不宜太过于疲累，家人可以帮忙照顾下孩子，让产妇可以有更多的时间好好地休息，但也不要总是躺在床上不动，适当散散步，走动走动，对身体的恢复还是有好处的。
在专业人士的指导下进行产后康复训练或理疗：产后2周之后在专业人士的指导下进行一些强度适宜的康复训练，可以更好地促进产后康复，如果产后腰痛厉害，也可以到医院进行理疗或推拿按摩等治疗，以达到活血散瘀、舒筋活络，改善腰肌紧张，缓解腰肌痉挛、疼痛。
缓解产后腰疼方法借助外力，喂奶时尽量在后背放一个靠枕，这样可以减少腰部的压力。
而至于靠枕需要倾斜多少度，这需要根据自己的感觉，怎么舒服怎么来。
少做弯腰下蹲的运动。
找个最舒服的喂奶姿势。
产后新妈们每天都要喂好几次的奶，所以喂奶姿势尤为重要，千万不要硬撑，每当你感觉到腰酸的时候就说明腰肌劳损又加重了。
建议喂奶时在背后垫一个枕头，或者使用专门的哺乳枕。
补钙，刚开始腰疼的时候就感觉和钙有关，查了之后果然如此，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，如果不补充足量的钙就会引起腰酸背痛。
我就让妈妈帮我买了钙片，吃了一段时间缓解后，就改为食疗方式了，建议大家能食补就食补。
腰部保暖，有些新妈妈产后为保持苗条身材而采取束腰的方法，这是不妥当的，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。
腰痛的新妈妈平时要注意腰部的保暖，特别是天气变化时要及时添加衣物，以避免腰部疼痛。
另外，产后要避免过早地穿高跟鞋。
人体工学椅是不是智商税 人体工学椅是拯救你的老腰的
。
人体工学椅是不是智商税对许多打工人来说，一天有三分之一的时间要坐在工位上。
腰疼，几乎已成为职业病。
而一把能让人坐得更舒服的人体工学椅，似乎是最优解。
答案是否定的。
人体工学椅算是办公椅的一个改进，而且是应对996的改进。
不适合的床会越躺越腰酸背痛，不适合的椅子也是越坐越难受。
为了人更能卷，办公椅就演化出了人体工学椅，迎合长时间坐的需求。
人体工学椅是为长时间坐着的我们量身定做的，其设计符合人体科学，目的就是为了让人们坐的舒服，从而提高人们在工作中的幸福感。
实现这个作用的前提，是你知道什么是正确的坐姿，并且通过调节椅子是你可以处于这种坐姿下，而不是你买了个椅子坐在上面就可以了。
但如果只是花了很多钱买了个高价椅子，在上面“葛优躺”，那么就是“自我安慰税”了。
人体工学椅是如何拯救你的老腰的歪七扭八的葛优瘫，是不爱运动人群的平常打开方式，时间久了然后各种疼，肩颈酸痛、麻木和僵直，严重的会引起偏头痛和睡眠问题。
特别是不爱运动的上班族，一年三百六十五天几乎绝大部分时间都在椅子上度过。
一把好的椅子真的是拯救身体的利器。
相关研究表明，人体工学椅拥有更贴合脊椎的腰背设计、可调节的坐垫、头枕、扶手、以及脚托。
它可以帮助矫正、支柱，以维持自然的脊柱形态。
人体工学工学椅的意义，是可以通过多个维度的调节，让你处于最合理的坐姿，从而减少长期坐着导致的腰、肩、腿、眼、颈疲劳损伤。
它的作用，是“幸免疲劳损伤”，而不是“医治/预防疲劳损伤”。
那么，我们该如何挑选一款适合自己的人体工学椅呢?一是气压棒和底盘必须稳固，质量过硬是基础;二是头枕和脚托是否舒适;三是要选择可调节上下高度、后仰阻力的椅背，这样可适应不同群体的腰背肌肉习惯;最终，由于人体坐骨压力大，所以应当选择坐垫中后部最柔软的座椅。
