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注意了！宜昌2025年社保一次性补缴新规来了，断缴的赶紧补上！随新社通小编了解一下详情：宜昌根据2025年社保补缴新规，补缴主要针对用人单位应缴未缴的情况，灵活就业人员原则上不得补缴断缴部分。

补缴对象：未达到法定退休年龄但缴费年限不足15年的人员：部分地区允许一次性补缴，但具体还需以当地为准。

达到法定退休年龄但缴费年限不足15年的人员：可以选择一次性补缴至满15年，从而享受按月领取养老金的待遇。

补缴年限：一次性补缴年限最长不超过15年，且补缴年限不能早于当地实施社保制的时间。

补缴费用：补缴费用包括养老保险费和滞纳金两部分。

养老保险费按照补缴时的缴费基数和缴费比例计算，滞纳金则按照补缴金额的一定比例收取，具体比例由各地根据实际情况制定。

补缴流程：一次性补缴社保的流程相对简化，具体流程可咨询当地社保部门。

补缴范围：大多数地区的补缴范围包括养老保险和医疗保险，适用于企业职工、城乡居民人员、灵活就业人员、个体户以及未参保人员。

补缴时间限制：医疗保险的补缴相对严格，断缴时间超过6个月的部分地区不允许补缴。

养老保险补缴时间最长不超过2年（24个月），超过2年的欠费原则上不予补缴。

特殊群体补缴：2011年以前退休的国有企业事业单位职工，如果退休时社保未缴至最低缴费年限，新规允许他们一次性补缴至最低年限。

1961年至1982年期间下乡的知识青年，如果社保缴纳方面存在不足，新规也给予了一次性补缴的机会。

这些新规旨在保护不同群体的社保权益，简化补缴流程，并合理控制补缴费用。

建议符合补缴条件的人员及时咨询当地社保部门，了解具体流程。

特别是在夏天高温工作环境下，出汗会比较多，水分会损失比较多，体内的电解质也会受到破坏。

绿豆汤不仅能够补充水分，还能够及时的补充无机盐。

常喝一些绿豆南瓜汤是非常有好处，可以补充营养，增强体质。

一杯清凉可口的绿豆南瓜汤，是夏季防暑最佳膳食。

跟着了解下如此美味的汤它到底有什么样的营养价值。

本文目录1、2、3、4、1绿豆南瓜汤有什么营养价值绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。

其所含蛋白质主要为球蛋白，能降低小肠对胆固醇的吸收。

绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。

肠胃不好的人吃绿豆可以通过添加别的食物来达到平衡，小米就是不错的选择，两者熬制出来的粥品还可以暖胃，润肠。

而绿豆与小米共煮粥还可有效提高其营养价值。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。

老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。

南瓜的膳食纤维非常丰富，因此也是很好的养胃食材。

南瓜熬粥食用不仅保留了它本身的营养成分，也更利于吸收。

3红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗可以一起煮的， 红豆可以促进肠胃蠕动的 ，南瓜可以美容，预防高血压。

绿豆可以利尿消暑的，很健康的搭配 。

主料 绿豆4把、红豆2把、南瓜半个、水9毫升、冰糖2克、白糖1克。

绿豆红豆南瓜粥步骤1、南瓜洗干净切块。

2、绿豆红豆洗干净到入锅中，等水开了，在往锅中到如入凉水，是为了把绿豆击一下容易熟，在倒入南瓜冰糖，熟了跟据自己的口味放白糖即可。