【菜科解读】

快科技9月1日消息，微软近日发布了新的Windows 11预览版，引入了两个新的键盘快捷键，使输入连字符和破折号变得更加容易。

从Windows 11版本25H2的开发频道中的26200.5761版本和Beta频道中的26120.5770版本开始，用户可以通过Win + 减号（-）来输入连字符（en dash），通过Win + Shift + 减号（-）来输入破折号（em dash）：

Win + 减号（-）来输入连字符（en dash，–），主要用来连接数字等；

Win + Shift + 减号（-）来输入破折号（em dash，—），英文中常用的破折号。

此前用户要在Windows上输入破折号需要使用Alt + 0151，这种方法并不方便，尤其是对于无数字键盘或笔记本电脑用户来说。

虽然可以通过PowerToys来简化操作，但大多数用户更希望有一种更简单的方法来插入这些符号，终于微软解决了这个问题。

不过需要注意的是，如果放大镜正在运行中，WIN + 减号（-）仍会把放大镜放大，而不是插入短破折号。

除了新的键盘快捷键外，最新的Windows 11开发版和Beta版还包括了许多其他改进，例如为Android用户提供的跨设备体验、Click to Do功能的改进、重新设计的电池图标，以及将应用程序固定到共享用户界面的功能等。

多动症最好的医治方法

1.行为干预行为干预是学龄前儿童及部分轻度症状青少年的首选方案，通过正向强化、代币制等手段改善注意力缺陷与冲动行为。

该方法侧重于建立规则意识与自我控制能力，通常由专业治疗师指导家长在日常生活中实施，无需使用药物即可缓解部分核心症状，适合疾病早期或症状较轻的群体作为基础干预措施。

2.家长培训家长培训旨在提升监护人对多动症疾病的认知及管教技巧，帮助家庭构建结构化环境以减少诱发因素。

课程涵盖沟通策略、情绪管理及行为矫正技术，使家长能有效应对孩子的对抗行为，减轻家庭冲突，为患儿提供稳定的心理支持系统，是配合其他治疗手段的重要基石。

3.学校支持学校支持涉及教师对患儿座位安排、任务分解及反馈机制的调整，通过个性化教育计划辅助患儿适应课堂节奏。

教育工作者需识别患儿的特殊需求，给予额外的时间宽容或分步指令，减少因学业挫败感引发的继发性心理问题，确保患儿在集体环境中获得公平的发展机会。

4.药物治疗对于中重度症状或单纯行为干预效果不佳的患者，药物治疗是关键环节，常用药物包括盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊及盐酸可乐定贴片等。

这些药物能调节脑内神经递质水平，显著改善专注力与多动冲动症状，但必须在医生严格评估后开具处方，并定期监测心率、血压及生长发育指标，严禁自行调整剂量。

5.心理治疗心理治疗主要针对伴有焦虑、抑郁或低自尊的大龄儿童及成人患者，采用认知行为疗法纠正负面思维模式。

通过一对一咨询帮助患者识别情绪触发点，学习社交技巧与压力应对策略，解决因长期患病导致的心理困扰，促进社会功能恢复，常作为药物治疗的有效补充手段联合使用。

多动症的长期管理需要家庭、学校与医疗机构的紧密协作，日常饮食应避免过量摄入含人工色素及高糖食物，保证充足睡眠与规律运动有助于稳定情绪。

家长需保持耐心，持续观察孩子行为变化并记录反馈给医生，切勿盲目相信偏方或擅自停药，只有坚持规范的綜合治疗方案，才能最大程度改善预后生活质量。

多于任何一种疾病都应该及时的早发现早治疗，对于儿童多动症这种疾病来说同样如此，关于儿童多动症的治疗，一定要根据儿童自身的患病特点进行，那么该...

宁夏省如何查社保卡余额？查自己的社保个人账户余额，有哪些可行的方法？（05

也称为“社保”。

社保一般是企业为在职员工代扣购买，个人缴纳一小部分，企业缴纳一大部分。

接下来随着菜科网小编了解一下“宁夏省怎么查社保卡余额”的详情。

宁夏怎样操作才能查到自己的社保个人账户余额？来看这几种方法。

若需查询社保个人账户余额并获取自己的社保账号，可采用以下几种方法。

一、支付宝查询打开支付宝，进入【市民中心】，搜索城市服务中的【社保】，点击【社保查询】，进入【社保查询首页】，选择【城镇职工养老保险】，再点击【城镇企业职工养老保险账户信息查询】。

在这里，可以查看到个人编号、账户余额、利息和账户金额等信息。

二、微信电子社保卡查询打开手机微信，搜索并打开“电子社保卡”小程序，登录后点击底部菜单的“人社办事”，再点击左侧导航菜单的“社保”，选择“社保查询”。

在“个人社保权益单查询”中选择查询年份（一般建议选去年），点击【查询】按钮后，即可查看到年度社会保险个人权益记录单，其中“至本年末账户累计储存额”对应的金额即为你的社保余额。

三、电话查询直接拨打区号+12333社保热线，按提示进行人工查询。

这种方式方便快捷，但可能需要等待一段时间才能接通客服。

四、线下查询参保人员可以持有效身份证件或社保卡，到就近街道、镇社区事务受理服务中心或就近的区社保经办机构自助查询机上进行社保信息查询。

这种方式需要参保者亲自跑一趟，适合有一定时间的人使用。