有哪些比较好的免费健身app推荐
【菜科解读】
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有哪些比较好的免费健身app推荐？
Keep 这款应用虽然不一定是最顶尖的，但使用下来确实感觉不错。
特别是它的HIIT系列课程，能够在短时间内达到最大训练强度，非常适合那些没有大把时间泡在健身房的上班族。
通过这种高效的训练方式，你可以在有限的时间内获得显著的效果。
此外，我还想推荐 My FitnessPal 这款软件。
相比薄荷等其他应用，My FitnessPal 的设计非常简洁，不会让人觉得过于花哨。
输入食材后，营养成分一目了然，比如蛋白质、碳水化合物的具体比例。
当然，这需要一定的营养知识基础，不过网上有很多教程可以帮助你理解这些信息。
这款应用页面干净整洁，几乎没有广告干扰，用户体验非常好。
你可以轻松查询食物的热量或碳水化合物含量，帮助你决定是否应该食用。
此外，APP 性能稳定，不会出现卡顿或闪退的问题。
相比之下，我对 FitTIMe 的评价并不高。
这款应用包含的内容过于庞杂，既有教程，又有社交功能，甚至还有网店。
每次打开都让人眼花缭乱，难以专注于锻炼本身。
当然，这也取决于个人习惯，一旦熟悉了它的界面，你会发现里面也有很多有价值的内容。
不过，对于大多数人来说，可能还是更喜欢简洁高效的应用。
总之，选择适合自己的健身和健康管理工具非常重要。
根据个人需求和使用习惯，找到最合适的那一个才是关键。
有哪些比较好的免费健身App推荐？
2019年，健身运动类App市场竞争激烈，以下是几款热门应用的月活跃用户量及环比增长情况：
1. **糖豆**：月活跃用户量为722万，上月环比增长8.62%。
糖豆是知名的广场舞示范教学平台，拥有超过200万条广场舞教程和数千名广场舞老师。
其主要用户群体为中老年人。
在5月份，糖豆的活跃用户量达到了722万，较上月增长了8.62%，成为月活跃用户量最多的运动类App。
2. **华为运动健康**、**Keep**、**悦动圈**、**咕咚**、**乐动力**、**乐心运动** 和 **动动** 也备受用户喜爱，但具体数据未列出。
糖豆凭借其丰富的广场舞资源和庞大的用户基础，在中老年群体中拥有极高的影响力。
该平台不仅提供了大量的广场舞教程，还吸引了众多广场舞爱好者参与互动，进一步推动了其用户量的增长。
总结来看，糖豆以其独特的定位和优质的内容，成功吸引了大量中老年用户的关注，成为2019年最受欢迎的运动类App之一。
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吉普赛人来过中国吗？中国也有吉普赛人吗
(至今仍有罗姆人散居伊朗等地。
)14世纪时罗姆人已到达巴尔干半岛，16世纪时已遍布欧洲各地，包括苏格兰、瑞典等地。
另有罗姆人经叙利亚到达北非，再越过直布罗陀海峡到达西班牙。
同时印度北部至今仍有和罗姆人相似的民族居住。
罗姆人长途迁徙的原因至今仍是历史界之谜。
有学者称，罗姆人的祖先是低种姓的徒，应征入雇佣兵军队后，升为刹帝利(即战士)种姓，同时被派往西面以抵制伊斯兰教国家的扩张。
另有学者称，穆斯林征服印度北部后，其俘虏沦为奴隶并发展出自身独特的文化，成为罗姆人的前身。
但罗姆人到达中东后，为何不折返印度，反而继续前进，进入欧洲，则是一个不解之谜。
罗姆人后来也大量迁入美洲。
吉普赛人来到中国的时间大约在元代。
吉普赛人在波斯被称作“罗哩”，在中亚，也称柳里、古里，均由波斯语“Lari”转化而来，有勇敢、鲁莽、歌手、乞丐之意。
蒙古人崛起以后，子孙多次西征，不断在中东地区扩张。
他们俘虏了大批当地居民，一部分作为奴隶，一部分补充入蒙古军中。
这些人被带回中原以后，就有一部分吉普赛人来到中国，被称为“罗哩回回”。
罗哩回回最早见于大德六年(1302年)的文献中，他们被元代统治者列入色目人阶层，作为西域流户之一，比汉人南人享有更多的特权。
他们人数不多，仍以部落为单位，保持着歌舞流浪、抢夺的传统，从西北到东南沿海的广大地域，均留下他们的足迹。
明代学者高启曾经为宁国路泾县(今安徽皖南地区)的典史胡松撰写过一篇墓志。
上面曾有这样一个故事：作为西域流户的罗哩回回，有一个数百人的部落，在流浪过程中不断掠夺百姓财富，侮辱民女。
元代制度：蒙古色目殴打汉人南人者不得复。
因有不能还手的法律约束，老百姓敢怒不敢言。
胡松作为地方军事之长，当然有保护百姓之责，于是他设计以招待他们的名义，将他们全体部落人员引入一个寺庙当中，然后关上大门，派兵团团围住，将他们的部落首领叫出来，对他说：“你们欺压百姓，他们不能还手是因为他们是民，而我是天子委派的官，有权依法处理你们，你们如果好好离开，我就以酒食相送，否则就让你们知道本朝法律的厉害。
”吉普赛头人大为惊愕，遂率部落离开，没有一个敢声张的。
直至明代，罗哩回回侵扰民众、杀人抢劫的事件仍屡屡发生。
嘉靖三十八年(1559年)秋，罗哩回回鄙掠秦州地区清水乡(今甘肃天水地区)，典史乔学中率民众抗击，中流箭身亡。
及年间，历史上也有罗哩贼掠清水乡的记载。
以后，罗哩回回不见于文献，或作为，或作为，被中华文明所同化，均融入中华民族的大家庭中。
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