哪些迹象表明人的感情脆弱？怎样能够维持异地恋感情？[图]
【菜科解读】
两个人之间相互喜欢，其实是一种感觉，热恋总是那样的甜蜜让人欢喜的，但是，事实上，人们的感情是非常的多变的，喜欢的感情是来得快去的也快的，而人们的感情其实是最脆弱的，那么，哪些迹象表明人的感情脆弱？怎样能够维持异地恋感情？
1、人们感情脆弱的迹象
有人说“爱情中的男女就是天秤的两端，而他们的付出就是他们的砝码。
”可事实上，这个天秤往往是不平等的。
在爱情里，很多时候都总会有一方付出比较多，但是往往，这些人的感情也来的更加脆弱。
你是感情脆弱的一方吗？这10个迹象说中你了没？
1、另一半不高兴时，总会思考是否与自己有关
当另一半没有及时回短信，或是吃饭很安静，又或是工作不顺真的累了的时候，你的敏感神经便会不自觉地进入高度警惕状态，总是怀疑对方的不快是自己说错话办错事造成的。
即便对方已经告诉你不开心的原因，你仍会暗自质疑自己，一整天都沉浸在这样的想法里。
2、另一半说的任何事情和生活细节你都牢记在心
你就是对方肚子里的“蛔虫”,对于他的喜好，他说过的任何一句话都牢记于心。
小至对方的读的学校、爱吃的食物、喜欢的电影，大至对方鞋子的尺码、爱用的洗发精品牌，甚至一句无意的玩笑话。
有时，你的这种超强“记忆力”能把心爱的他惊的一身冷汗。
3、另一半的任何一点评论都会让你心情沮丧
敏感的你本来就很在意别人对自己的评论，更何况此话是出自另一半之口，哪怕只是一个小小的建议，对你而言都是天大的否定，并会因此一直闷闷不乐。
4、另一半看过你哭的次数比自己想像中的还频繁
因为个性敏感的关系，你哭的频率本来就很高，而另一半看过你哭的次数比任何人还要高。
也许你觉得这是出于对方是亲密对象，是你信任对方的一种表现，但这样频率的眼泪是否会让对方觉得奔溃？
5、总是觉得自己付出的比较多
多愁善感的你很注重感受和情绪，所以每当自己付出的情感似乎没有得到同等的回报是，便很自然的认为自己爱的比较多。
但别忘了，两个人能走在一起，爱是基础，只是每个人爱的方式不同而已。
6、另一半的任何情绪你都能感同身受
你还是个同情心和母爱泛滥的人，无论对方遇上什么困难，你似乎都能感同身受，恨不得替他承担这种痛苦。
其实这样满累的，不过就你而言却是一种喜怒爱乐共享的感觉。
7、很多时候很难做一个主观的决定
你几乎没办法好好为自己做一个决定，因为你总是会优先顾忌对方的感受，比如“这部电影会他会不会觉得无聊？”、“这家餐厅好像不合他的口味。
”到最后就演变成自己想要的已经不重要，他开心最重要。
8、心情不好时总是恶性循环的憋着
对于自己的情绪你一直都是挣扎的，不像一般人都是累积情绪后才爆发，你会一直因为挫折而心情沮丧，通常都要过好一段时间才会好转。
个性敏感的人本来就不太喜欢面对负面的情况，想要跟另一半诉苦，又担心接下来的对话让心情更糟，不讲得的话心情又会持续低迷。
所以当自己心情不好的时，都会在说与不说之间挣扎。
有了不好的情绪，你不像一般人那样直接发泄出来，你想要跟另一半诉诉苦，又担心接下来的对话让双方的心情更糟，但憋在心里的话心情又会持续低迷。
最后，你还是会无可奈何的在说与不说之间挣扎。
9、常常听到“别生气，这不是针对你”
如果你时常听到另一半说这样的话，那真的代表你把过多心思放在一些不必要的事情上了，还是放轻松点吧！个性敏感不是什么坏事，但如果非把自己和对方逼得喘不过气，就不好了。
换个思路，让生活少一点偏执，多一丝弹性，何乐不为？
10、在交往中犯了错，就会持续懊悔很长一段时间
每个人在犯错之后都会感到懊悔，但对个性敏的人来说，这种感觉会持续很长一段时间，即使双方都已经沟通过，你还是会偶尔想起那件事，然后开始害怕这段感情受影响。
因为希望自己成为最棒的另一半，所以任何负面的事情对你来说都会有重大的影响。
2、怎样维持异地恋感情
1、撑过异地恋，总觉得没什么事能打败你们
异地恋爱，很美也很脆弱。
如果可以不分离，谁又愿意眼睁睁地和爱人分开呢？但是恋人毕竟还是两个人，彼此的人生规划未必能因为恋爱而紧紧的黏在一起。
你还是有你的路，我有我的执着，也因此开始了异地恋。
#p#分页标题#e#
异地恋开始了，争吵和怀疑也随之开始了。
每对异地恋情侣都走过不同的辛酸历程，有很甜蜜的，也有很辛苦的，无论如何，都是属于你们的。
正在异地恋或曾经异地恋之后的情侣大该都这样觉得吧：撑过远距离之后，好像再也没什么可以折磨这段感情了。
2、没人管你，你要管好自己
异地恋爱，更让人回到谈恋爱的本质。
谈恋爱本来就不是他不准我怎样、我说他要怎样，两个人牵制来牵制去；谈恋爱就是你爱这个人，不求什么的为了他改变以及付出，简简单单，因为是你，所以不想让你担心这样而已。
所以老实说，异地恋的话，你如果不说，他根本无法掌握你的行踪。
没有人管你，你会不会因为爱这个人而管好自己？
你会不会因为爱这个人，而愿意和其他异性保持比较合理的距离；会不会因为顾念这个人在遥远的另一端担心着你，而更加好好照顾自己？异地恋会让你明明隔着距离，却更清楚地看见自己爱的样子。
3、学会有效沟通，热恋不断线
异地恋情侣都有喜欢用的通讯软件，可能是，也可能是QQ，不过不管哪一种，远距离的沟通都比面对面来得不直接，没有效率，甚至还有网络讯号不稳的问题。
相信异地恋情侣如果有用过通讯软件隔空吵架的经验，都会觉得超受不了的吧！所以摸索最适合彼此，也最有效的远距沟通方式，也是异地恋维系的一大课题。
不过，也有不少异地恋情侣表示远距离后，吵架的频率反而变少了，因为每一次的联络都很难得，该拿来好好说说心里话，而不是情绪化的丢掷心中垃圾。
是倾诉甜蜜爱语，还是争吵发泄愤怒，其实也全凭你的心态。
4、双方都必须要有全心付出的决心
恋爱只有一个人是谈不下去的，这点反应在异地恋上更是明显。
如果只有一方相信异地恋能够成功，这样的恋爱通常走得也不会太久。
异地恋的时候，总是双方都牺牲一点点，彼此找到舒服的相处方式。
你晚睡一点点，我早起一点点，这次你飞来找我，下次我偷偷过去给你惊喜。
因为我爱你，所以这样的付出也很开心。
如果没打从心里想要跟这个人走下去，那些网络通话和长途飞机的时间对你们彼此而言都会是浪费。
5、学习一个人生活，记得两个人恋爱
异地恋最难的，大概就是在“自由”与”没有”之间取得平衡。
相信许多人会觉得异地恋很不错的一点就是：你可以有很多很多的私人时间。
你今天想要暂时避不见面，不需要给他一个借口。
你今天就想和朋友出门，也随你开心，因为大多数时间尽管你正在恋爱中，菜科网，你就是自己一个人，异地恋多数时候就是和自己谈恋爱。
你一个人很自由，但偶尔也会想明明恋爱是两个人，怎么我只有一个人，怎么你不在我身边。
你一个人走着长长的路，在经过情侣身边的时候，抬着头忍着不让眼泪掉下来。
异地恋让你学会拿捏一个人生活和两个人恋爱之间的距离。
距离，也让你更认清这个人对你的重要性。
6、需要更多的互相信任
你信任他，相信他会让你放心。
相信即便你们在两个并不太近的地方，你们的心仍然靠近。
在异地恋中，互相信任会是一个很大的挑战。
通常异地恋情侣起争执的原因常是不安全感作祟。
“你昨天没打给我，你跟谁出去了？”“你们公司那个新同事，是不是又再约你？”疑神疑鬼久了，信任崩盘，难免其中一方火了，也忍不住跳嘴“你到底相不相信我？”没有的都变成有的。
提供一个异地恋情侣可以感觉对方在身边，增加亲密感以及信任度的小游戏：每天拍一个自己走过的街景或有趣感人的事物和对方分享，让他也能走在你每天走的风景里，像是并肩在你身旁走着一样。
两个人没有生活在一起，也能共享生活，是一种额外的甜蜜，也是另一种无压力的报备吧！
7、学习不用肢体接触表达爱
尽管“肢体接触”是最直接了当表达爱的方法，但异地恋情侣得想办法透过另外一种方式表达爱。
多数的异地恋情侣会靠着“回想过去”的甜蜜与快乐或是“计划未来”来加深现在爱的感觉，但即便如此，快乐的成分还是会渐渐减弱，所以更需要彼此加强“亲密”以及“承诺”两个要素来平衡一下。
亲爱的，相信現在的短暂忍耐是为了碰在一起的未来；相信现在少一点拥抱，未來可以有更激烈的拥吻，还可以抱久一点；相信每一段走过的路，都不是白费。
相信因为有现在的分离，才有未来的相聚。
怎样吵架能够避免损害夫妻关系？婚恋交往应该遵循哪些原则？
恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。
面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。
反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。
事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。
“会”吵架的夫妻（即知道吵架的原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。
二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。
吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。
”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。
“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”,结果反而两败俱伤。
三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。
问题是“争理”的过程中往往会“伤情”,赢了理往往使对方更对你没有感情而已。
夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。
四、千万不要在第三者面前吵架吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。
而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。
这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。
五、千万不要赢夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。
万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。
几年前，美国有人研究受虐待的太太（AbusedWives），结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。
而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。
可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。
会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。
六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉吵架一定是事出有因。
“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。
例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。
若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。
如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。
不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。
七、先认输的人才是大勇者吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。
而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。
这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。
对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。
而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。
2、婚恋交往遵循的原则心理学认为良好人际关系的原则包括相互性原则、交换性原则、自我价值保护原则和平等原则。
同理可证，婚恋关系中也存在着这样的基本规律，尽管听上去不那么浪漫，但须知浪漫的花朵从来不能离开现实的泥土。
可能完美主义者难以接受，怎么我和我所爱的人之间还存在所谓的交换？还有什么自我保护？我们都是以爱情为出发点的，并没有想交换什么利益，而且不存在自我保护，关键时刻我是可以为所爱的人牺牲生命的，又谈何自我价值保护呢？没关系，让我们花五分钟来抽丝剥茧，还原人性的本来面目，一点也不必羞惭，那正是真实的自我和内心的渴望。
#p#分页标题#e#婚恋关系的建立本身就是因为婚恋对象符合自己的审美取向和价值取向，他在你眼中变得如此独一无二不可替代，并非每个人都会这样想，他仅仅是你当下的选择，你的选择投射出你的内心，你选择了你悦纳的、需要的、感觉舒适的、快乐澎湃的、恋恋不舍的，你选择的他正因为符合你的幸福感受和未来憧憬，所以才经过一些阶段的发展变成后来的恋人。
爱情是需要回声的，这就是所谓的相互性原则。
爱有时候是一个人的事，你爱谁不爱谁是你的自由，对方爱你不爱你也是对方的自由。
但爱情是两个人的事，彼此之间需要得到回应，一个眼神、一个笑容、一个拥抱、一声低语，看似简单的小细节却对婚恋关系的质量和保质期有着深远的影响。
女为悦己者容，士为知己者死。
女人希望自己精心打扮之后得到恋人的关注和欣赏，希望自己辛苦做的饭菜被恋人一扫而光，希望自己收拾干净的房间让恋人觉得温暖放松，甚至希望自己的情绪变化能被恋人明察秋毫并深深关切。
男人何尝不是如此，希望自己努力打拼取得的成绩得到恋人的夸奖，希望自己细心挑选的礼物能让恋人心花怒放，希望自己所承受的压力得到恋人的理解和支持，当然也希望偶尔卸下铁汉的面具在恋人面前露出顽皮本性。
爱情是需要回声的，如果你知道自己所有的付出和努力都将如泥牛入海，还能继续怀着喜悦的心情投入其中吗？交换性原则亦如是。
生理上和心理上都存在着男女之间的互补性，交换性从某种程度上来说正是这个世界得以继续的基本法则。
我们都在以我所有换我所无，用货币交换到所需要的物质，菜叶说说，也用工作换取可以提高购买力的货币，我们付出诚信以换取他人的信任和尊敬，我们付出勤奋以收获期待的果实。
在婚恋关系中，女人付出温柔换取他的伟岸，付出真心换取他的忠诚；男人付出忍耐换取她的成长，付出理解换取她的释然，通常我们付出的一切都有回报。
同理可证的是，如果我们付出暴力会换来对方的愤怒，付出逼仄会换来对方的紧张，付出怀疑会换来对方的反感，付出拖沓会换来对方的失落。
所以为了给幸福加分，我们都要学会用优质的玉米换来优质的大豆，不要用腐烂的苹果换回腐烂的葡萄。
自我价值保护原则是一个人终其一生的本能之一，没有人愿意无限贬低自己，降低尊严，被人忽略，被人否定。
这就是为什么恋人之间发生争吵的时候，那些激烈的措词会逐渐脱离最初争执的话题，变成对自己立场的保护，对对方立场的攻击。
很多时候自己的立场恰恰来自自我价值观，自我认知方式，自我的内心投射，其未必一定就是准确的客观的。
比如晚餐时，先生边吃饭别说今晚的菜有些咸，破坏了菜本来的味道和营养，太太听进去的却是先生对自己的付出不领情，本来冒着油烟下厨房后觉得自己已经够棒的了，还指望听到先生的肯定和表扬呢，结果先生却理直气壮地如饭店食客挑剔起饭菜的品质来，太太深感委屈，委屈的是先生的话伤害了太太对自我价值的肯定。
所以处在婚恋关系中的人比一般人更亲密，也更容易伤害伴侣，只因你是对方最在乎的人。
在经营关系时，要注意尊重对方的人格尊严，注意感谢对方的付出，注意不要伤害对方的感情。
这看起来似乎有些严苛，其实却是做人的起码功课，过去常说夫妻之间要“相敬如宾”，就是这个道理。
平等原则毋庸置疑就是爱与不爱永远是自由的，两人之间也需要平等的人格对话，不因为学历、经济收入、职位、家庭背景的差别而拉开不平等的距离。
建立在平等人格之上的关系才有可能是健康的、相互理解和相互尊重的。
失去平等的下一步，就是失去尊严，没有尊严的爱情，是卑微且痛苦的。
常听到新女性边要平等边理直气壮地张口要男朋友送贵重的礼物表忠心，其实送了贵重礼物的也未必就多忠心，而这样大张旗鼓地要求送礼，也有些自贬身份，你认为他是跪下来求爱的王子，他却可能认为你不过是一条伸出舌头摇尾巴的宠物。
一、夫妻间吵架难避免#p#分页标题#e#夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。
恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。
面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。
反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。
事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。
“会”吵架的夫妻（即知道吵架的原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。
二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。
吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。
”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。
“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”,结果反而两败俱伤。
三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。
问题是“争理”的过程中往往会“伤情”,赢了理往往使对方更对你没有感情而已。
夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。
四、千万不要在第三者面前吵架吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。
而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。
这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。
五、千万不要赢夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。
万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。
几年前，美国有人研究受虐待的太太（AbusedWives），结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。
而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。
可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。
会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。
六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉吵架一定是事出有因。
“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。
例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。
若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。
如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。
不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。
七、先认输的人才是大勇者吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。
而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。
这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。
对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。
而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。
夫妻之间适合做哪些互动？婚姻稳定幸福需要做到哪些？
那么夫妻之间适合做哪些互动？婚姻稳定幸福需要做到哪些？ 1、婚姻相处事项生活习惯上我们也会物以类聚大量研究显示，如果伴侣中一方患病，另一方患上同样疾病的风险也会显著增加，这包括癌症、中风、关节炎，哮喘，抑郁和胃溃疡等等。
还有一项研究显示，如果伴侣中一方患有高血压，那么另一方患高血压的风险甚至加倍。
原因之一是那句“门当户对”的老话。
中文说物以类聚，英文说羽毛相同的鸟飞在一起，我们倾向于选择跟自己相像的人做伴侣。
虽然有时，对方与自己截然不同的特质会显得十分迷人，但最终，我们最可能与那些有着相当的社会背景，一致的生活态度，和相同的行为习惯的人保持长久稳定的亲密关系，而这些都会对健康造成直接或间接的影响。
而且，爱侣之间不但个性与思想彼此吸引，生活方式也是这样。
《欲望都市》中凯瑞吸烟，当遇上一个同样吸烟的男子，她觉得倍感亲切，心想，“这么帅还吸烟的男人可不好找。
”然后很容易发展出一段浪漫的恋情。
当两个人组成家庭，共同生活，他们的生活习惯也会越来越接近。
一项对新婚夫妇的研究发现，人们在婚前的健康习惯，会在婚后几年里对伴侣造成影响。
比如，他的饮食习惯，体检习惯，饮酒和吸烟的习惯，都会潜移默化地改变着你。
共同生活不仅意味着同吃同住，分享同一笔经济收入和同一个交往圈子，同时还意味着两人的情绪也会相互传染。
如果一方长期处于压力很大的状态，另一方也会为此付出健康的代价。
研究还显示，如果妻子的职业发展不顺利，长期感到很苦恼，那么丈夫得心脏病的风险会增加3倍。
实行这项研究的纽约大学流行病学家GregoryHomish说，“我们不是生活在真空里。
每一个处于亲密关系当中的人都应该知道，他们做的每项决定，都受到对方的影响，同时也在影响对方。
我们的医生也应该注意到这一点。
通常医生看病人的时候会询问家族中有什么遗传病，而不会问到伴侣有什么生活习惯，但这会遗漏一些很重要的信息。
”你得为他的坏习惯买单相当多的研究显示，婚姻令人更健康，但是，也有很多情况会导致相反的结果。
比如，一方吸烟、酗酒和滥用药物，另一方也容易沾染上同样的恶习。
这样的话你一定不会感到陌生，“我们一起吃饭，聊得很开心，然后我们一起回家，行房，一起吸了一支烟。
”很多专家认为，治疗物质依赖时，如果夫妻双方能一起参与，会比一方单独参与更容易成功。
这样的影响也可能是隐秘进行的，比如，他在茶几上随手放了一盒已经开包的香烟，就会打破你戒烟的决心。
另一方面，如果伴侣吸烟，即使你不吸烟，也会为此付出健康的代价。
一项对韩国妇女的研究显示，丈夫吸烟，妻子因二手烟的影响，患肺癌和乳癌的风险显著增加。
不容易觉察的健康互动伴侣之间还有一些互动是不那么明显的。
比如丈夫患有失眠，深夜在床上辗转反侧，妻子的睡眠也难免受到影响。
或者妻子必须6点钟匆匆起床去上早班，丈夫也被剥夺了清晨的憩睡。
而睡眠对一个人身心健康的影响，有时甚至超过了饮食和运动。
还有研究显示，如果女性在婚姻中充满对抗和敌意，会比婚姻幸福的女性更容易患冠心病；而男性如果处在不对等的婚姻关系里，无论是控制的一方还是受控制的一方，都会比平等互利的婚姻中的男性更容易患冠心病。
因为在亲密关系中，无论是控制对方还是受对方的控制，心理上都会承担更大的压力，身体的应激反应会被激发，而这是造成冠心病的重要因素之一。
婚姻矛盾与死亡率也有一定关联。
例如，那些与丈夫争执后隐忍愤怒的妻子，比起能较好表达情绪的妻子，10年后死亡率增加4倍。
改变自己，就同时改变了你爱的人好消息是，你可以通过改变自己的行为来让你爱的人更健康。
一项长达4年，有6012人参加的研究发现：当伴侣中一方戒烟，另一方也打算戒烟的可能性增加了6～8倍；一方戒酒，另一方戒酒的可能性增加5倍；一方注射流感疫苗，或做胆固醇筛查，另一方也会考虑进行这些健康防护。
不单妻子影响丈夫，丈夫对妻子也有同样的影响。
一方开始采取某种有益健康的行为，或者，仅仅是营造了一个更健康的生活环境，双方的生活方式都会发生积极的改变。
#p#分页标题#e#有趣的是，只有运动是一个例外，伴侣中一方系上跑鞋带，菜叶说说，另一方也受到带动的可能性比较小。
研究者解释道，研究中的所有项目，就属运动最要下功夫花力气，你必须动员你自己的意志力，而不能全部指望对方。
但是，如果你絮絮叨叨，要求伴侣改这改那，这可起不了什么作用，甚至可能产生相反的效果。
你越多要求他改变，他改变的可能性就越小，所以，别冲对方抱怨，“你最近怎么胖了这么多？你什么时候减肥啊？”更好的办法是，“一起去散步吧。
”2、女人该怎么做没有人能永远拥有完美而令人销魂的同房，也许有一天你突然发现那曾给你带来无限欢悦的感觉如云烟一样再难把握了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为“暂歇性高潮中断”。
事实上，因为生理构造差异之故，女性要达到性高潮远比男性困难得多。
学会和你的身体对话可爱受力的降温，很多时候是因为缺乏亲密的抚触，或是对自己的身体一无所知，以致对自身可爱带与感受力不了解，那当然很难攀登感官愉悦的高峰了。
有的女性对自己的身体实在是太陌生了，甚至从未花一点心思去研究自己的生理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。
了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源，当你把那份体验融于同房中时，你会有意想不到的效果。
了解自己的身体周期通常，人体内荷尔蒙的分泌很可能影响欲望。
人体内的春情荷尔蒙、黄体激素睾丸激素的分泌异常偏低时会降低欲望，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。
月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初也会因为分泌失调而影响欲望。
如果情形严重，就得向医生求助了。
