【菜科解读】

木糖醇是一种白色结晶性固体，具有甜味，通过在食品和饮料中使用木糖醇，可以增加其甜味而不增加卡路里。

也被称为甲醇醛或木瓜糖醇，日常不建议过多摄入。

但是一部分友友有嚼口香糖的习惯，那木糖醇可以带上飞机吗？木糖醇糖尿病人可以吃吗？下面的文章内容为您慢慢详细分享。

本文目录

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1木糖醇可以带上飞机吗

飞机上可以带木糖醇。

不能带液体、凝胶及喷雾类物品也不可以带，如：矿泉水、乳霜、凝胶等；刀具，螺丝刀，扳手之类的也不能带；打火机，火柴等可以点燃的也不可以带。

坐飞机携带物品规定

乘坐国内航班，每人每次可随身携带总量不超过1升的液态物品，且须开瓶检查确认无疑后，方可携带。

超出部分必须交运。

酒类物品必须托运。

乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班，此类物品必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。

每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。

2木糖醇糖尿病人可以吃吗

木糖醇属于半纤维素，只有部分能被利用(若以葡萄糖的吸收率为100%，果糖则为43%，木糖醇最低，约为15%)，而且热量相当低，每克木糖醇仅含有2.4千卡热量，比其他大多数碳水化合物的热量少40%。

但甜度很高，与蔗糖相似，因此可以将木糖醇用于家庭蔗糖的代用品，以防止蔗糖食用过多引起血糖升高和肥胖，加重糖尿病病情。

糖尿病患者虽然可以选择木糖醇作为调味品，但也不能无限制地食用。

因为木糖醇仍有产热供能作用，过多食用等于摄入过多热量，不利于糖尿病的控制。

营养学家建议：每日食用木糖醇不宜超过35g，且凡是病情控制不好的糖尿病患者不宜食用。

3吃木糖醇会蛀牙吗

首先糖是导致蛀牙的最有利的物质，它的分解产酸破坏牙的表面釉质，长时间便会损坏牙齿的表面。

开始侵蚀你的牙齿，发生蛀牙，于是发展成牙髓炎根尖炎症！导致牙痛影响您的日常生活！ 咀嚼口香糖是个好习惯，建议咀嚼口香糖的，但是最好选择无糖口香糖，现在不是有那些木糖醇的吗，建议使用那一种的口香糖。

里面成分不含糖。

普通的是含糖的会有少许的影响！每日刷牙次数是2次每12小时为一次，因为超过12小时牙垢容易黏附在牙齿表面，日夜累积可以导致牙结石的形成。

饭后食用食物后漱口，保持口腔卫生。

保护好牙齿就是保护好人的第一道消化器官。

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