只吃蛋白粉不锻炼好吗 蛋白粉好吗

2、锻炼方法使用跑步机锻炼也是要讲究方法的，在上跑步机之前需要做热身运动，以免在进行运动使肌肉或关节无法正常进入运动状态而发生意外。

在上跑步机进行运动的过程中，速度也需要从慢逐渐提升至自己需要的数值，这样做也是让身体可以适应运动强度。

哎运动结束后，也需要逐渐的降低速度来让身体适应停止运动的状态，以免到地面上时会出现不适症状。

4、锻炼坏处由于跑步机的特性，会导致跑步机上跑步会与实际地面跑步感觉不同，因此，会导致对跑步运动的环境感知能力降低，也就是灵活性下降，因此，如果想要消除这种负面影响，可以利用跑步机运动一段时间再去户外运功锻炼几次，或者交替锻炼，这样就可以消除跑步机带来的不利影响了。

1、被动关节活动：由治疗师或家属帮助患者进行手指各关节的屈伸、外展内收等被动，每日2-3次，每次10-15分钟。

重点锻炼掌指关节和指间关节活动度，防止关节挛缩。

可使用温热毛巾热敷后再进行，能有效缓解肌肉痉挛。

注意动作需轻柔缓慢，避免暴力牵拉造成二次损伤。

2、抓握训练：从大体积物品开始练习，如握持矿泉水瓶、网球等，逐步过渡到小物件。

采用橡皮泥进行抗阻训练，通过捏、搓、压等动作增强手指肌力。

训练时保持腕关节中立位，每组10-15次，每天3-5组。

可配合功能性电刺激增强肌肉收缩效果。

3、精细动作练习：进行捡豆子、翻书页、系纽扣等精细动作训练，使用特制的插板、拼图等康复器材。

从单指运动过渡到多指协调，如拇指对指训练。

初期可借助弹性绷带固定腕关节，减少代偿动作。

每次训练20-30分钟，重点提升手指分离运动和协调性。

4、感觉刺激训练：用不同材质的物品（毛刷、砂纸、冰袋）刺激手指，改善感觉障碍。

进行实体觉训练，闭眼辨别物品形状、质地。

结合震动仪促进本体感觉恢复，每次15分钟。

感觉输入能重组大脑皮层功能定位，对运动功能恢复具有促进作用。

5、日常生活应用训练：将康复训练融入穿衣、洗漱、进食等日常活动，如练习使用餐具、拧毛巾、开关水龙头。

采用适应性辅具如加粗手柄帮助完成动作，逐步减少辅助。

建立任务导向性训练模式，每周设定具体功能目标，如独立扣衬衫纽扣。

康复训练需循序渐进，从近端大关节到远端小关节逐步推进。

建议每日总训练时间控制在60-90分钟，分3-4次完成。

训练前后可进行10分钟热敷或经皮电刺激。

注意观察手指颜色和温度变化，避免过度疲劳。

配合富含欧米伽3的深海鱼、坚果等食物，促进神经修复。

保持规律作息，保证7-8小时睡眠有助于神经可塑性改变。

定期复查肌电图评估恢复情况，根据功能进步调整训练方案。

家属应给予积极心理支持，避免患者因进展缓慢产生挫败感。

老人中风不能吃什么 回答：老年人中风，不能吃以下的食物:第一，辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激的食物会导致患者神经兴奋，引起血压增高、迷走神经兴奋，而且会引起胃肠道不适。

第二，高脂的食物，高脂的食物会导致患者血脂增高，从而会引起动脉硬化，引发脑中风，常见的食物包括油炸食品、肥肉等。

第三，高盐饮食，长期的高盐饮食会导致血压增高，而高血压又是脑中风的高风险因素。

第四，饮酒，长期的饮酒会导致酒精肝，酒精肝会向人体的血液当中释放大量的血脂，加重动脉硬化，所以要避免饮酒。

偏瘫有哪些起因 回答：脑动脉畸形:畸形的动脉既可以压迫脑组织，也可因决裂出血引起血肿及血管痉挛，从而引偏瘫。

脑瘫是指由于出生前、出生时、婴儿早期的某些原因造成的非进行性脑损伤所致的综合症,主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常,可伴有智能落后及惊厥发作、行为异常、感觉障碍及其他异常。

尽管临床症状可随年龄的增长和脑的发育成熟而变化,但是其中枢神经系统的病变却固定不变。

脑梗会不会引起偏瘫情况 回答：脑梗死不一定会导致偏瘫。

关键取决于梗塞面积的大小、具体位置和脑组织损伤的程度。

约有百分之七十五的患者会出现偏瘫、语言障碍、吞咽困难和便秘等后遗症。

一般来说，脑梗死位于内囊的前外囊、多核、丘脑、顶叶、枕叶和小脑。

瘫痪发生在许多地方。

脑梗死的部位是决定是否发生瘫痪和瘫痪程度的主要原因。

梗塞灶的大小与瘫痪有关，通常直径小于2厘米。

较大的病变是大于2厘米的病变。

小的梗塞灶由于受损范围小，未给予运动通路，即便累及运动通路，受累也较轻微，所以一般不会引起瘫痪。

梗塞灶的数目与瘫痪密切相关，多发性梗塞多为腔隙性梗塞，病人大多数都有高血压病，梗塞数目多，但是病灶小或未损伤运动通路，因此不一定造成肢体瘫痪。

脑中风疾病可以怎么治疗 回答：脑中风目前救治糖尿病的方法有药物疗法、活动疗法、饮食疗法。

平时的主食最好决定粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面制成的馒头。

多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，至于药物，则需要有针对您的实际情况，如果同时有其他疾病，那就要慎重选药，建议您还是去医院详细的进行咨询医生。

脑中风的治疗方法有许多，但是由于患者病情不同所以采用的诊病方法也就不一样。

中风和脑溢血的区别有什么 回答：脑卒中俗称中风，包括缺血性脑卒中(脑梗死)和脑出血性脑卒中(脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血)。

其具有发病率、致残率、死亡率高的特点。

缺血性脑卒中发生率远高于出血性脑卒中，缺血性脑卒中目前无特效治疗药物，仅可对症治疗，使用神经保护、改善脑血管循环的药物，缺血性患者慎用止血药物，必要时可行手术治疗。

脑溢血患者慎用抗凝药物，若颅压高而脱水、利尿剂无效时需行开颅手术，脑室外引流术及介入手术以进一步降低颅压。

脑出血偏瘫多久恢复 回答：脑出血患者出现偏瘫的症状多久能够恢复因人而异。

大部分的脑出血患者如果遗留偏瘫是较难恢复的，患者常常需要经过长期的康复训练，才能够部分程度改善偏瘫的情况，但是仍然很难恢复到完全正常的状态。

因此，在脑出血的急性期，需要及时的进行治疗，预防遗留偏瘫等后遗症的出现。

治疗的手段主要包括手术清除颅内血肿以及脱水降颅压和早期的康复训练。

脑中风的症状是什么 回答：脑中风的常见症状包括:突然间头晕，肢体麻木后突然发觉一侧身体麻木，活动不了，面部突然发生口眼歪斜，一侧肢体无力、麻木、活动不利，突然浑朴，意识不清，半身不遂，神志不清、言语不清或理解困难。

单眼或双眼视物困难、眼睑下垂，看东西一侧偏盲、眼球震颤，行路困难、眩晕、失去平衡或协调能力。

记忆力下降，无原因的严重头痛，昏厥等，或者整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态，某一侧肢体不自主地抽动，双眼突感一时看不清眼前出现的事物。

脑出血中风多久能出院 回答：脑出血出院时间跟出血量相关。

如果少量出血通过静卧及使用甘露醇改善脑水肿，大约10~14天血肿吸收后，患者就可以出院。

但是，如果大量脑出血，并且出现各种并发症，包括肺部感染、消化道出血、褥疮等，则脑出血患者的恢复时间不定。

出院时间不仅依据血肿吸收及脑水肿缓解的时间，还依据各并发症治疗好转的时间。

总体来说，少量的脑出血预后较好，住院天数短;大量的脑出血预后较差，合并症和并发症较多、花费多，病情反复迁延，住院时间长，并常遗留后遗症。

脑梗会引起中风吗 回答：脑梗塞引起偏瘫的原因主要就是支配肢体活动的相应的神经细胞因为缺血受到了损伤，出现了凋亡或坏死，一般脑梗塞就是说血管出现了堵塞，造成血管下游的细胞出现坏死，如果是造成了支配运动功能的细胞出现坏死以后，患者就会出现偏瘫的临床表现。

一般来说，患者出现了偏瘫，下一步应该积极进行治疗，比如在超急性期的时候可以通过静脉溶栓治疗，或者是血管内治疗。

剩下的时候，可以通过常规的药物保守治疗以及偏瘫肢体康复训练。

脑梗中风后遗症严重吗 回答：脑梗中风后遗症是比较严重的。

会使患者出现肢体偏瘫、口眼歪斜、语言障碍、认知功能障碍等。

患者应当先进行专业的康复评估，明确身体存在哪些方面的后遗症，再进行综合性的康复治疗。

康复时间越早，恢复的可能性越大，如果发病超过1年，再进行康复，治疗效果甚微。

康复疗法主要包括语言治疗、作业疗法、运动疗法、心理疗法等，也可使用针灸、按摩、推拿等中医疗法辅助治疗。

在康复训练期间，患者应当保持良好的心态，每天坚持训练，不要松懈，有助于减轻后遗症。

在康复的黄金时间内6个月，是康复的最佳时间。

中风脑出血严重吗 回答：脑干、丘脑和大量脑室出血预后较差，脑干出血，血肿大于5毫升，患者迅速出现昏迷、双侧针尖样瞳孔、呕吐咖啡色胃内容物、中枢性高热、中枢性呼吸障碍、四肢瘫痪等，患者多于24小时之内死亡。

大量的脑室出血可引起脑室铸形，脑脊液循环通路受阻，形成急性脑积水，引起脑水肿、颅内压增高和脑疝形成导致患者死亡。

脑出血中风的严重程度与出血量、出血部位、意识状态及有无并发症以及并发症的严重程度有关。

老人高血压会中风吗 回答：老人高血压是有中风的可能的。

这是由于老人高血压，一般存在有动脉的粥样硬化，颅内动脉也会发生粥样硬化。

所以老人高血压，如果由于某些诱因，比如情绪激动、大喜大悲、发怒等或者是降压药物不按时、规范的服用，会导致血压急剧增高，继而引发脑血管破裂出血，而引起出血性的中风。

如果粥样硬化斑块脱落或者血栓形成，堵塞了脑部血管，则出会导致缺血性的中风。

所以一定要注意。

脑中风是什么原因引起的 回答：脑中风是脑缺血和出血性损伤的主要临床表现。

病因包括高血压、心脏病、颅内血管发育不良、血液病、各种创伤等，患者会出现肢体麻木、口歪、偏瘫等症状。

建议去正规的医院里检查，在医生的指导下进行治疗，还要进行康复锻炼等。

动脉粥样硬化会引起中风吗 回答：脑中风是由于脑部缺血，或者发生出血性损伤而导致的疾病名称，其主要病因就是动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化可以导致血管壁的弹性降低，可以形成粥样斑块，导致血管的狭窄和堵塞。

如果继发血栓脱落，可以导致脑血管和颅内动脉发生不同程度的狭窄和堵塞，严重影响脑组织的血液灌注量，因而导致脑动脉供血不足，可以出现缺血性脑中风病变。

继发血栓，发生脑血管破裂，可以导致出血性脑中风，需要紧急救治，以免发生生命危险。

脑袋出血会偏瘫吗 回答：脑袋出血有可能会引起偏瘫的。

脑袋出血以后是否会引起偏瘫往往同脑袋出血量的大小，以及脑袋出血的部位有着明确的关系:1.若脑出血量较小，并且位于非功能区域，往往不会引起偏瘫的发生。

可以给予脱水、利尿、营养脑细胞等进一步的治疗。

2.若脑出血量较大，即使位于非功能区域，往往也会引起肢体的偏瘫、癫痫、失语等症状的发生，甚至可能会导致瞳孔散大、出现意识障碍。

3.脑袋出血无论出血量的大小，如位于功能区域，如丘脑、基底节、脑干等处，均会引起不同程度以及不同部位的偏瘫发生。

脚中风该怎么治好? 回答：脚中风不能够走路，考虑是脑梗塞，引发建议到当地医院神经内科进一步改进头颅磁共振等相关检查，进一步明确确诊。

建议住院治疗，运用解热镇痛药、他汀类药物、活血化瘀药物自己扩展脑血管、营养脑神经药物积极治疗，互相配合以针灸及肢体功能康复锻练，增进彻底恢复。

脑中风高血压如何处理 回答：脑中风的患者如果出现有高血压这种状况的时候，应该及时的去通过使用降压药物的方式来进行改善，目前的状况，如果持续性的出现了高血压，这种状况不能得到很这个缓解的话，会导致出现脑中风的症状加重，对于身体来说也是会产生一些不良反应的，也建议根据目前的具体情况来进行饮食的缓解来改善目前身体上所出现的一些变化。

脑中风有没有前兆吗 回答：脑中风是有先兆的，具体表现为:第一，老年人的血压波动剧烈、头痛、头晕、耳鸣症状加重以及出现精神紧张或者神志嗜睡等症状，表示可能会出现脑中风。

第二，会出现短暂性的脑缺血发作，在二十四小时内能够恢复过来。

第三，频频的打哈欠，这是脑动脉硬化，脑缺血、缺氧加剧所致。

第四，短暂性的视力障碍，包括视物模糊或者视野缺损。

第五，扭颈手麻症，多发生头转向一侧时突然手指无力，有的说话不清，一到两分钟恢复。

第六，一过性黑蒙，眼前突然发黑，数秒钟恢复。

脑中风引起肺部感染怎么办 回答：脑中风引起的肺部感染，要给予足量抗生素应用。

对于脑中风，无论是缺血性、还是出血性的引起的肺部感染，若脑中风症状轻微，病人意识清醒，肺部感染症状往往比较轻。

一般情况下，抗感染5~7天的治疗，肺部感染可以减轻或恢复。

若脑中风症状重，如患者发生意识障碍，一般卧床1~2天即可发生肺部感染，且感染会迅速加重，需立即给予肺部CT检查、血常规、痰培养检查、抗感染药物应用。

对于短期内无法苏醒的患者，一般要行气管切开，便于吸痰、保持呼吸道通畅，平时勤翻身、叩背。

抗生素的应用，需根据痰培养及药敏的结果、血常规、降钙素原的结果等进行选择，可以单用或联合使用。

对于肺部感染的病人，除了抗感染治疗以外，给患者提供足够的能量营养支持，增强患者的体质及免疫力，对于治愈患者肺部感染及缩短治疗疗程，起到明显的作用。

看脑中风治疗要多少钱 回答：脑中风治疗要多少钱是因人而异的，脑中风就是脑梗塞是因为长时间的高血压导致大脑动脉硬化引起的，一旦发病以后会导致脑细胞坏死，是不可能彻底治疗痊愈的，脑细胞坏死以后不可能再生的。

这样的情况是需要服用降压药控制好血压，然后使用舒血宁注射液和银杏达莫注射液输液治疗尽量减轻脑细胞发生坏死，促进病情进行功能锻练预后才比较好。