用艾叶泡脚好处？艾叶泡脚的功效与作用

艾草泡脚能去湿气吗艾草泡脚，祛除下焦寒湿，从中医来说，我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。

每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，而把艾叶加在里面，能帮助我们温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气、脚臭，宫寒，痛经，长斑等问题。

孕妇禁用。

月经期经量大的女性忌用，量小、痛经者可以使用。

泡浴处有外伤、溃烂者禁用。

患有心脏病、重症高血压者、糖尿病并发糖尿病足及病重体弱者禁用。

用什么泡脚可以去湿气白醋泡脚，水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。

水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

生姜泡脚，生姜泡脚是可以帮助我们祛除湿气的，而且省钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。

如果想要祛湿的话，那么可以用生姜泡脚哦！花椒泡脚，花椒抓一把，放进锅里稍微煮一下，兑到洗脚水泡。

美滋滋啊。

柠檬泡脚，柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。

柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。

去湿气的方法跑步 进行跑步锻炼时，能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，使体内湿气能够被去除。

汗蒸 汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，还能够加快身体的新陈代谢，加快血液循环。

按摩穴位 经常揉按承山穴、阴陵泉、三阴交者三个穴位，也可以达到祛湿气效果。

红豆薏米粥 红豆薏米粥是公认的除湿利器，经常喝红豆薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、益气补心，但是注意煮红豆薏米粥不宜添加大米，会破坏除湿的功效。

艾叶加红花是绝配可以缓解痛经哦。

艾叶泡脚一周泡几次 对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶泡脚一次,并在用艾叶泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,即可驱寒又不至于泻气。

如果没有明显上火的话,每天只用温水泡脚即可,大可不必用艾叶泡脚,以免产生适得其反的效果。

用艾叶泡脚一般泡个20分钟就够了,因为泡脚时血液会流向下肢,脑部容易供血不足。

有心血管疾病的人要适当减少泡脚时间,并控制水温在38-39C即可。

其实,艾叶泡脚不能经常泡,每周2到3次就好。

艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时间不能够过长,千万不能够天天进行泡脚。

否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损。

因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。

艾草怎么泡脚使用方法泡脚时最多不超过30分钟，避免出汗太多。

泡完脚后多喝温水，及时补充水分，泡脚时，水温不要太热，控制在40度左右，要求热而不烫。

掰一小块艾饼，加入适量沸水，浸泡3~8分钟，等待艾草的药性慢慢融于水中，再进行泡脚。

中途水温变凉，可加入适量温水调节。

（一块艾饼可分2~3次进行泡脚）泡脚时双脚可以互相搓揉，轻轻按摩，让艾草的药性更快进入身体。

泡完脚后，用掌心反复搓揉脚底心的涌泉穴，能够使心肾相交，帮助入眠。

儿童洗浴方法同样，只是水量适量增加。

艾叶加红花是绝配最常见的泡脚药材就是艾叶，艾叶别名“艾草”，它有浓烈芬香的气味，比较温和，可以食用；但是人们更看中的是它的药用价值，所以都会用它与红花搭配着泡脚，功效多着呢！1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

3、其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。

4、红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络。

5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。