吃西梅能缓解便秘吗？吃西梅好处？
但其中含有大量的糖分，吃多了
【菜科解读】
西梅虽然果肉营养丰富，味道清甜可口。
但其中含有大量的糖分，吃多了对身体也不好，西梅一天吃四五个就可以了，西梅吃太多，容易引起肠胃不适，吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。
下面，就快和一起了解西梅的相关知识吧！
本文目录
1、吃西梅的好处
2、一天吃几个西梅能治便秘？
3、西梅应该早上还是晚上吃？
1、保护视力
西梅果肉营养丰富，其中维生素的含量十分可观，维生素A是脂溶性维生素，适量食用西梅对眼睛具有保护作用。
2、防止骨质疏松
西梅除了味道清甜可口外，果肉中的微量元素含量也是非常可观的，在西梅肉中含有丰富的钙、硼元素，硼元素等元素，食用西梅有助于人体吸收钙质、防止骨质疏松。
3、降血压
西梅虽然味道偏甜，但是在西梅果肉中含有枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸成分，枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用，苹果酸有帮助治疗高血压的作用，适量食用西梅具有降压的作用；西梅还含有膳食纤维，膳食纤维可以降低血中的胆固醇，从而达到降血压的效果。
4、开胃消食
西梅富含果酸等有机酸，食用西梅可以促进消化、增进食欲，偶尔吃几颗西梅可以起到开胃消食的作用。
5、美容养颜
西梅是很适合女孩子食用的水果，西梅果皮是紫色的，含有丰富的花青素，在西梅果肉中还含有丰富的维生素、矿物质，能很好地保持皮肤水分，并阻止皮肤老化。
6、润肠通便
西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，润肠通便，因此吃西梅可以缓解宿便、便秘等问题。
吃两个就可以了缓解便秘了，西梅是比较好吃，不过也不适合吃太多了，吃太多了，对身体的损伤是很大的。
吃多了有以下伤害：
1、肠胃会被损伤
西梅里面的植物酸含量是比较大的，这些植物酸会刺激到肠胃，会加速胃酸的分泌，吃多了，会导致胃酸过多，会影响肠胃功能。
2、会腹泻
西梅除了直接吃，还可以做成西梅汁，西梅汁是酸甜可口的，一不小心就喝多了，喝多了之后，就会容易腹泻。
3、血糖会升高
西梅里面的糖分本身含量就比较高，主要是一果糖和葡萄糖为主，少量的吃，对血糖的影响不大，但是一旦吃多了，那血糖就会升高。
有糖尿病的人还是要控制吃的量。
早上吃好，建议饭前吃比较好。
1、新鲜西梅是可以空腹吃的，它能起到增加食欲的作用。
2、它里面有多种维生素和矿物质，在空腹时食用，利于身体对这些营养的吸收。
3、但是西梅中有酸性成分比较多，可以增加胃酸的分泌量。
4、平时就胃酸过多的朋友还是尽量不要在空腹的情况下食用西梅。
夜间咳嗽痰多难以入睡？可用连花清咳片缓解
而且感冒后咳嗽痰多已是常态，有时还会影响晚间睡眠，想要改善这一情况，及时用药就很有必要。
那大家知道咳嗽痰多晚上加重用什么药能有用吗?其实感冒后咳嗽痰多，主要是因为病毒或细菌入侵机体后会引发呼吸道炎症，致使气道分泌物增多，导致痰液增多，这时机体需要借助咳嗽的方式将痰液排出。
而感冒患者夜间咳嗽症状加重可能是因为夜间迷走神经兴奋性增高，导致支气管收缩频繁、支气管黏液腺体分泌增加所致。
此外，夜里喝水较少，咽喉干燥，以及周围环境干燥或者是空气不流通等，也是容易导致咳嗽加重的诱因。
要知道长时间咳嗽咳痰对呼吸道的损伤是巨大的，也易引起如咳嗽变异性哮喘等疾病。
因此，需要及时用药来化痰止咳，帮助气道黏液排出，达到改善症状、控制病情的目的。
那么咳嗽痰多晚上加重用什么药能好呢？这里建议服用临床常用的连花清咳片。
该药具有清肺、止咳、化痰的作用，不仅可减少痰液生成、稀释痰液、促进排痰，提升呼吸道通畅度，还能够抑菌抗病毒、减轻气管周围炎症细胞浸润、减轻气道炎症反应，保护气道黏膜，改善咳嗽痰多的症状。
建议患者可在晚饭后半小时服用该药物，药效成分通常可在两小时内发挥作用，达到预防晚上症状加重、改善睡眠的目的。
需要注意服药期间，忌烟酒及辛辣食物，也不要服用滋补性药品，避免影响药效。
关于咳嗽痰多晚上加重用什么药好就介绍到此，需要提醒大家的是如果用药3天咳嗽咳痰症状仍不见好转，建议及时就医查明原因，避免疾病进一步发展。
咳嗽有痰，气喘胸闷，4种特效方，4个中成药助你缓解
一动喘得更严重，一咳嗽容易小便失禁。
出虚汗，汗出后乏力，腰膝酸软。
常用方药：金匮肾气丸（桂枝、附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、丹皮、泽泻）合参蛤散（蛤蚧、人参）加减常用中成药：固本咳喘片（或固本咳喘胶囊），与金匮肾气丸合用。
金匮肾气丸图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用组成：地黄、山药、酒山萸肉、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、炙附子、牛膝、盐车前子金匮肾气丸主要用来补肾阳。
阳气足，则能化气行水，降气平喘。
可用于肾阳虚引起的气息短促，腰膝酸冷，小便不利，或小便频数，怕冷，四肢不温。
固本咳喘胶囊图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用组成：党参、白术、茯苓、麦冬、盐补骨脂、炙甘草、醋五味子用于脾虚痰盛、肾气不固所致的慢性支气管炎，咳嗽，痰多，喘息气促，一动则咳喘加剧。
2、痰热咳喘：痰黄稠，发热口干好发于风热感冒，或风寒感冒后期。
咳喘时有气上涌，胸部胀痛，痰稠黏色黄，或夹血痰，胸闷，发烧重，口渴爱喝水。
常用方药：桑白皮汤（桑白皮、半夏、苏子、杏仁、贝母、黄芩、黄连、山栀子）加减。
常用中成药：清气化痰丸、清肺化痰丸、清肺抑火丸酌情选一种。
清气化痰丸图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用组成：酒黄芩、瓜蒌仁霜、制半夏、陈皮、胆南星、生姜、苦杏仁、枳实、茯苓用于肺热咳嗽，痰多黄稠，胸脘满闷。
清肺化痰丸图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用组成：胆南星、苦杏仁、法半夏、炒枳壳、酒黄芩用于肺热咳嗽，痰多，气喘，肺气不畅。
3、风寒咳喘：痰白稀，怕冷，口不渴在天气变冷、受凉、吹风的情况下容易发作。
呼吸急促，痰白稀，带泡沫，咽喉痒，兼头痛鼻塞，怕冷，一般不口渴。
常用方药：麻黄汤（麻黄、杏仁、桂枝、甘草）合华盖散（麻黄、杏仁、桑白皮、紫苏子、茯苓、橘红、甘草）加减。
常用中成药：通宣理肺丸。
通宣理肺丸图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用组成：紫苏叶、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黄、甘草、陈皮、制半夏、茯苓、炒枳壳、黄芩用于风寒感冒咳嗽，咳痰不畅，发热怕冷，鼻塞流涕，头痛无汗，肢体酸痛。
4、寒饮咳喘：痰白稀且多，胸闷，不能平躺在天气变冷、受凉、吹风的情况下容易发作。
咳嗽气喘，喉中痰鸣，痰多，咳痰稀薄色白，或者有泡沫，胸闷气短而喘，不能平躺，怕冷。
常用方药：小青龙汤（麻黄、芍药、细辛、干姜、炙甘草、桂枝、五味子、半夏洗）加减。
常用中成药：小青龙颗粒。
小青龙颗粒图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用组成：麻黄、桂枝、干姜、细辛、法半夏、五味子、白芍、炙甘草用于风寒水饮，表现为怕冷发热，头痛身痛，喘咳，胸闷喘憋，不能平躺，痰清稀而量多，舌苔白滑。
小青龙颗粒适用的典型症状是：喘憋，咳嗽清稀白痰，而且痰多。
这类人还有个特点，只能坐着、斜靠着，但是不能平卧，一躺下咳喘就加重。
这是因为水湿重，就像一个瓶子一样，倒下了水湿一下就上到喉咙，导致咳喘。
黄药师小贴士：总结1、肺肾气虚咳喘：劳累易发，一动加重固本咳喘片/胶囊+金匮肾气丸2、痰热咳喘：痰黄稠，发热口干清气化痰丸/清肺化痰丸/清肺抑火丸3、风寒咳喘：痰白稀，怕冷，口不渴通宣理肺丸4、寒饮咳喘：痰白稀且多，胸闷，不能平躺小青龙颗粒以上药物请在医师指导下辨证使用，如果情况较严重，请及时到正规医院就诊。
考考你：以下药物可用于痰白稀且量多、喘时不能平卧的中成药是？单选固本咳喘胶囊3清肺化痰丸5通宣理肺丸5小青龙颗粒922 人参与 还有 4 天 19 小时结束
