【菜科解读】

鸽子是比较常见的肉食滋补品，相对于鸡肉来说，其个头更小，肉质更易消化，而且具有活血化瘀、增强体质等作用，但要是长期喝鸽子汤比较多的情况下会不会有什么副作用呢，

喝了鸽子汤一直想睡觉是怎么回事

短期的1—2天内犯困是正常现象，鸽子汤属于温补的菜肴，其中含有蛋白质为21%—22%，比许多禽肉都高出许多，加上其性激素分泌特别旺盛，食用鸽子汤能壮体补肾、生机活力、健脑补神，因此长期身体较为虚弱的人群，在吃了鸽子汤之后会有短暂的嗜睡现象，这是身体在恢复体能以及吸收营养较好的表现，属于正常现象，但若是喝了鸽子汤之后连续一周都比较犯困，可能跟最近的天气、精神状况、加班熬夜等各种因素有关，需根据患者病症表现综合判断才能明确病因，对症治疗，若一直想睡觉还伴有其他部位疼痛等病症的，应及时就医诊治，避免病情加重，危及身体健康。

鸽子汤一月最多喝几次

一个月喝10次为宜，鸽子汤营养丰富，较为温补，但恰恰是这种过于温补性的食材，对于人体来说是不宜天天大量食用的，否则身体无法消化吸收这么多的营养，不仅造成浪费，还会引起机体不适，一般建议鸽子汤一个月喝10次，每隔2—3天左右喝一次为宜，若喝鸽子汤的过程中有明显的腹胀、腹痛、失眠、性欲过于旺盛、上火等现象的，则说明食用鸽子汤过量了，要立即停止继续食用，让机体逐渐恢复。

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