【菜科解读】
鸽子是比较常见的肉食滋补品,相对于鸡肉来说,其个头更小,肉质更易消化,而且具有活血化瘀、增强体质等作用,但要是长期喝鸽子汤比较多的情况下会不会有什么副作用呢,
短期的1—2天内犯困是正常现象,鸽子汤属于温补的菜肴,其中含有蛋白质为21%—22%,比许多禽肉都高出许多,加上其性激素分泌特别旺盛,食用鸽子汤能壮体补肾、生机活力、健脑补神,因此长期身体较为虚弱的人群,在吃了鸽子汤之后会有短暂的嗜睡现象,这是身体在恢复体能以及吸收营养较好的表现,属于正常现象,但若是喝了鸽子汤之后连续一周都比较犯困,可能跟最近的天气、精神状况、加班熬夜等各种因素有关,需根据患者病症表现综合判断才能明确病因,对症治疗,若一直想睡觉还伴有其他部位疼痛等病症的,应及时就医诊治,避免病情加重,危及身体健康。
一个月喝10次为宜,鸽子汤营养丰富,较为温补,但恰恰是这种过于温补性的食材,对于人体来说是不宜天天大量食用的,否则身体无法消化吸收这么多的营养,不仅造成浪费,还会引起机体不适,一般建议鸽子汤一个月喝10次,每隔2—3天左右喝一次为宜,若喝鸽子汤的过程中有明显的腹胀、腹痛、失眠、性欲过于旺盛、上火等现象的,则说明食用鸽子汤过量了,要立即停止继续食用,让机体逐渐恢复。
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