对于鬼压床，相信其实很多人都经历过，就在睡觉的时候，忽然间感觉自己意识完全清醒，甚至眼睛都已经睁开了，可以看到眼前的事物，但却就是全身无法动弹，那种感觉很可怕，那么鬼压床有哪些心理暗示？鬼压床是如何产生的？下面我们一起来看看。
1、解读鬼压床心理暗示
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。
不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。
有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
一位母亲在来信中就这样写道：“我女儿年纪刚过二十，还没有搞对象，可是有一段时间我却发现，她有时整天躲在屋里，不知在和什么人说笑。
在我的再三追问下，她才吞吞吐吐地告诉我，一年来经常在睡梦中觉得有鬼来与她交合。
我恐怕有坏人做怪，就搬过去和她一起睡，但从未发现有人进屋，可她却说鬼还是来过。
有人告诉我，我女儿是中了邪，要放鞭炮才能驱鬼怪。
这个法子我也试了，但还是不见效果。
请问这怎么回事，我该怎么办才好？”
心理学上把这种情形叫做梦交，我国的传说医学称之为鬼交。
早在隋代，著名医学家巢元方就在《诸病源候论》中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人，如有对娱，独言笑，或时悲泣。
”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚，神守弱，故鬼气得病之也。
”
古人的见解是很有深度的。
凡是梦与鬼交的人，其气弱神衰是重要的内因。
身心强健，“风邪鬼魅不能伤之；
”神叫恍惚“则风邪乘虚鬼干其正。
”比如有一位女士与丈夫感情如胶似漆，形影不离，谁料想丈夫突遇车祸身亡，她悲痛欲绝，茶饭不思，身体急剧消瘦。
更是触景生情。
凄然泪下，形神俱伤。
就在她情绪败坏，神经极度衰弱之际，便发生了梦中与丈夫交合的事情。
这个例子充分说明，心理不正常是造成鬼交的前提。
如果这种不正常心理进一步发展，就会出现病态性幻觉。
患有精神病、癔病、癫痫的人，都有可能在没有外界刺激的情况下出现性器官上的幻觉，于是便信以为真，有人会自称是鬼的妻子，甚至还认为自己已经怀孕。
患有女性私处炎的妇女，局部奇痒难忍，入睡之后，存在于大脑中的这种痒感就有可能通过神经反射，以鬼交的形式出现。
2、鬼压床是如何产生的
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。
当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。
那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。
身体的各部位都处于极低张力的状态下，菜科网，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。
可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。
正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。
此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
3、发生鬼压床该怎么办
a、利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（耳朵是能听到的）那么就成功了。
你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
b、在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了。
c、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
d、全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。
或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
凌晨三点发生在独居女孩出租屋的诡异事件
大家好，我是徐晓，一名心理医生。好久不见。
编辑老师给我说，接下来一段时间，就由我在魔宙给大家继续讲故事。
大年初一那天姜湖给我发微信拜年，说终于了结所有大事，现在一身轻松，等女儿小婧开学了，就收拾收拾去精神科住院，让我帮忙 我当时正焦头烂额的，没回他。
谁能想到，大年初一有来访者要来我这做咨询？ 说再不救她，就要失眠死掉了。
要说失眠睡不着觉的情况，现代人多多少少都沾点，比如徐浪，在这个领域已经相当权威了。
但我这位来访者，自称连续47天遭遇“鬼压床”，每晚睡到凌晨三点十四分，就会感觉有重物压住胸口，整个人喘不过气来，同时伴随着一股特别浓烈的福尔马林气味。
“鬼压床”并不罕见，在医学上学名叫做“睡眠瘫痪症”，人已经醒了，身体却动不了，也发不出声音。
资料显示，超50%的人群都出现过“鬼压床” 但这个案例里伴随着福尔马林的气味，这就比较古怪了。
来访者名叫张莉，是个大四的学生，这已经是她第三次来我这咨询。
上一次还是过年前，考虑到她要赶毕业论文，持续梦魇已经影响到她的学习和生活，我给她开了七天的阿普唑仑，她说吃了挺有效的。
那怎么又突然复发了？ 抗抑郁、抗焦虑，还能起到镇静催眠的作用 “徐医生，昨天晚上它又来了。
” 张莉穿着粉色针织毛衣，下半身是格子裙，戴着一副半框的金丝边眼镜，收拾得很精致。
她坐在诊疗室的沙发上，时不时抬起手取下镜框去揉眼睛，好像很不舒服的样子。
我翻开病历本：“还是三点十四分？” “比闹钟还准。
”张莉戴上眼镜，朝我自嘲地笑了笑，露出两颗虎牙，“您说这是不是一个有强迫症的鬼？” 诊疗室的白噪音机流淌出溪流潺潺的声音，我打开录音笔：“讲讲这次的情况。
” 张莉沉默了一会，手指一直神经质地绞着衣服的下摆。
“我努力了！”张莉抿着嘴，表情有些沮丧，“我按照你说的，缓慢呼吸，尽量放松，可还是动不了……然后闻到 福尔马林的味道，听到哐当一声轻响，像是金属托盘掉在地上的声音。
” 我注意到她增加了细节，前两次咨询时，张莉只提到了压迫感和气味。
这种情况，往往意味着两个可能性——要么症状加重了，要么是终于开始信任治疗师。
“为什么是轻响？金属托盘掉在地上的声音应该很刺耳。
”我轻声问道。
“我也不知道。
”张莉摇摇头，取下眼镜，又开始揉眼睛，“有种感觉那就是金属托盘……声音有点远，像是从隔壁房间传来的一样。
” “你眼睛怎么了？”我关心地问道。
前两次她过来的时候，并没有戴眼镜。
张莉有点不好意思地说，没啥大问题，隐形眼镜戴得太久，得了干眼症，医生不准她再继续戴了。
说着，从口袋里掏出一瓶白色眼药水。
我一眼认出是玻璃酸钠滴眼液，跟我用的一样。
就是这个小玩意儿 “对了，今天睡醒后有个挺不一样的情况。
”她掏出手机，点开相册，举到我面前。
照片里，张莉鼻子到下巴的位置，被蓝色中性笔划了一条歪歪斜斜的线，看着十足诡异。
张莉说今早醒来后，发现自己桌上东西移位了，本来摆放整齐的书全被推倒了，更可怕的是洗脸的时候，在镜子里看到自己脸上被画了一条长长的线。
当时吓坏了，还以为自己梦没醒。
拍了这张照片，才敢确定，这事儿是真的。
福尔马林……金属托盘……蓝色的线…… 我突然意识到，张莉的梦魇场景是医院的手术台。
按照弗洛伊德的理论，张莉记住的梦境细节，只是冰山一角。
淹没在浅意识海洋下面的东西，才是导致“鬼压床”的真正原因。
恐怕，手术室里发生的事，才是解开谜团的关键。
心理咨询师有时会使用冰山模型帮助来访者探索和理解无意识中的冲突和情感，以解决各种心理问题 张莉这次表现得非常不安，为了安抚她，同时也验证我的推测，我告诉她没事，今天晚上可以和我连着视频睡觉。
当天晚上，我和张莉按照约定，保持视频电话。
一直到后半夜两点，屏幕里都是一片漆黑。
我困得几乎要睡着了，视频那边突然传来细微的响动。
“张莉？”我连忙拿起手机，凑近屏幕观察黑暗里发生了什么。
突然，手机里出现了张莉的脸，两张一模一样的脸！ 我吓得手一抖，手机掉下来砸在脸上。
眼泪都被疼出来了，我缓了半天拿起手机，才看到那头张莉是在照镜子，所以映出了两个张莉。
她正拿着笔在自己脸上划拉，嘴里还阴测测地念叨着：这块应该割掉……这块也得割掉…… 和我想得一样，我感觉，离真相已经十分接近了。
医生做手术时，会在刀口的位置先画好线 第四次见到张莉的时候，我问她，马上就要毕业了，跟对象打算怎么办。
她愣住了，慢慢地，眼圈开始发红，低下头死死盯着诊疗室的地毯。
我没有说话，安静地陪伴她的情绪释放出来。
良久，张莉轻声说道：“徐医生，其实我们已经分手了。
” 张莉告诉我，他们从大二就开始在一起了，还是老乡，本来以为会一直这么走下去，她把毕业后两人的发展路线都想好了。
结果过年前男生断崖式分手。
她根本走不出来，想问他分手的理由，但男生根本不接电话。
直到在社团活动上看到了他，和新的女朋友。
“徐医生，男生是不是都是视觉动物？”张莉用手背揩干脸上的泪水，抬起头一脸倔强地看着我，“如果我是个美女，他们肯定不会这样对我，对吧？” 我轻轻叹了口气。
按照张莉的说法，她妈妈是个大美女，但她没有遗传到，反而随了相貌平平的爸爸，这让她从小就很在意自己的长相。
高考毕业后的暑假，她想去做双眼皮和隆鼻手术，遭到家里人强硬的反对。
就在医院工作的爸爸甚至直接带她去了整容科，给她看各种整容失败的案例： 双眼皮手术后大小眼的，隆鼻后逐渐收缩变成朝天鼻的，隆胸后假体破裂的…… 小张莉看了那些做修复术的病人，被吓坏了，再也不敢在家里提整容的事。
就在去年，上海青浦区刚发生这么一桩因整容失败引起的刑事案件 但是心病就是这样，人生中那些未被解决的课题，一定会反复出现。
精致到头发丝的装扮，不惜干眼症也要一直佩戴隐形眼镜，在前几次的见面中，我已经感受到张莉对于容貌的焦虑和偏执。
长久被压抑的对整容的渴望，终于在失恋的挫败中失去控制，变形成梦境显露出来。
“我实在接受不了自己的长相，但我又很害怕，怕哪一天变成那些整容失败的人那样……徐医生，我到底该怎么办？”张莉捂住脸，声音从指缝中挤出来，听上去非常无助。
“人想要追求美，这是天性。
”我轻轻拍了拍她的手臂，“你并没有错，只是 不应该再让你承受这种压力了。
” 下一次，我们的咨询内容，就可以更好地针对容貌焦虑去展开了。
朋友们，这就是我忙到焦头烂额的新年。
其实跟大家暂别的这半年，也发生了挺多事的。
不过反正时间还长，接下来咱们每周都要见的，我会慢慢讲给大家听。
今天就先这样，约定好了啊，下周二晚上不见不散。
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