霜降节气吃什么对身体好
【菜科解读】
霜降节气吃什么对身体好
霜降节气吃什么对身体好?霜降节气饮食方面应注重多吃一些生津润燥的食物，那么究竟霜降节气吃什么好呢?跟着小编一起去了解吧。
1、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。
“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。
中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。
萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。
萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。
同时做一些冰糖萝卜也格外有效。
2、白果
中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒;入肺、肾经。
可益肺气、治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。
白果也是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发，另外它还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。
不过白果虽然美味，却不能多吃，因白果含有少量氰化物，不可长期、大量生食、以免中毒。
3、兔肉
霜降进补可以吃兔肉。
兔肉在国外被称为“美容肉”。
其性味甘凉，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。
具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用，可长期食用，又不引起发胖，是肥胖者的理想食品。
兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。
兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之说。
4、橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但是经过仔细的咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是秋冬防燥润喉的佳品。
橄榄在医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。
秋季天气干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。
鲜食味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更佳。
橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
5、栗子
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。
对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。
熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。
将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。
用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
10、百合
步入霜降后因为干燥的天气，很多人会出现口干、咳嗽的症状，所以我们此时应该吃些具有润肺止咳功效的食物，百合就是不二之选，味道清香，可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等。
并且可以起到润肺止咳的功效，是秋季滋补的佳品。
小年可以同房吗？节气不能同房
小年可以同房吗 按照传统习俗来讲，小年这一天是不适合同房的。
同房是一件非常有讲究的事情，尤其是在时间方面。
阴历每月的初一、初七、初八、二十二、二十三和最后一日都是不宜同房的。
而小年就是腊月二十三，所以是不宜进行性生活的。
小月的十五、大月的十六（农历满30天为大月，少于30天为小月），这些日子谨慎为了怀孕的房事，否则极易造成痴呆儿。
结婚为什么不能选节气并不是所有的节气都不能结婚。
四立和四至的前一天不适合结婚。
四立是指：立春、立夏、立秋、立冬。
四至是指春分、秋分、夏至、冬至，这些节气的前一天不能用。
因为这些节气是宇宙处于混沌未开状态。
1、其他节气是可以结婚的，就是有那么一点不方便： 惊蛰、雨水、小满，这三个节日不是打雷就是下雨，迎娶不太方便，到处都是水，容易把衣服弄脏。
白露、小雪、大雪、小寒、大寒，这些节气的温度又比较低，新娘穿婚纱会被冻得瑟瑟发抖。
2、结婚选日子是有很多讲究的，需要避开农历的三月、七月和九月。
三月是清明，七月是盂兰，九月是重公，这都是鬼节，不适合办婚事。
六月也不适合，有六月娶半年某的说法，六月就是一年中的半年，在这个月份娶妻有半年夫妻的征兆。
结婚的日子还要开双方父母的生日，结婚的日子和父母的日子相同了，那是会相冲犯煞，不利于日后夫妻相处。
惊蛰时节吃什么？惊蛰节气吃什么食物
这个时候养生也变得格外重要，那么惊蛰时节吃什么最健康呢，下面小编为大家介绍一下惊蛰时节的传统食物。
惊蛰时节吃什么 惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。
所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。
惊蛰民间饮食风俗1、山东地区惊蛰吃烙饼在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。
2、陕西惊蛰吃炒豆在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。
人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。
3、广西地区惊蛰吃“炒虫”在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。
其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。
