秋季尝三鲜?茄子山药鲜芋苗

作者:小菜 更新时间:2023-04-26 点击数:
简介:秋季尝三鲜 茄子山药鲜芋苗 秋令时节,瓜果飘香,新鲜的农产品齐上市,是尝鲜进补的好时节,在这个九月,怎么吃

【菜科解读】

秋季尝三鲜 茄子山药鲜芋苗

秋令时节,瓜果飘香,新鲜的农产品齐上市,是尝鲜进补的好时节,在这个九月,怎么吃得天然又美味,来看看专家们的经验。

秋季尝三鲜 茄子山药鲜芋苗

营养美味茄子包

空军总医院营养科主任刘东莉:俗话说,“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,眼下秋茄上市了,口感细嫩,比其它季节的茄子更胜一筹。

茄子主要有清热消肿的功效,非常适合在天气干燥、暑热未消的秋初食用。

给大家推荐一款很特色的美食,用圆茄子做成“茄子包”。

把圆茄子洗净,纵切、横切数刀,但不切断,好像一朵盛开的花。

在里边放些豆制品、瘦肉、蔬菜和鸡蛋,直接加油盐调味,上锅蒸熟。

端上桌前,用锅盖一拍,原本张开的“茄子花”就成了扁扁的茄子包了。

我们都知道,茄子非常“吸油”,一不小心就会用油过量,像这样做成“茄子包”就能避免这个问题。

在医生看来,吃茄子有利于防治心脑血管疾病,所以记得要常吃。

山药番茄红白配

国家二级公共营养师、国际东方营养药膳学会理事郑育龙:每个季节都要进补,但进补方式很不一样,夏天适合清补,到了秋天就要润补了。

这里边我首推山药。

它含黏液蛋白,有提高免疫力的作用,而且还健脾养胃。

山药的吃法我喜欢做个红白配,就是西红柿炒山药。

秋天的西红柿成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,而番茄红素是抗氧化剂,可预防和抑制癌症。

要知道人体是无法自己合成番茄红素的,必须从食物中摄取。

其实两者搭配起来真的不错,不光颜色特别漂亮,山药润滑的黏液和西红柿的汁液相得益彰,汤汁比较黏稠,吃起来也很滑润,口感也是酸甜相宜,绝对是一家老少最喜欢的美食。

香滑温润糖芋苗

江苏省中医院营养科营养师汪燕:秋天是新鲜芋苗上市的时候,看到它我就想起了家人最爱吃的糖芋苗。

芋苗属于芋头的一种,这是南京当地的叫法。

看起来有两个板栗大小,有益胃、宽肠的效果,是老少皆宜的粗粮食品。

先把芋苗蒸熟,这样再剥皮,手就不会瘙痒。

把芋苗切小块,加点红豆、百合、冰糖,然后煮成芋苗羹,口味香甜,酥烂软糯,绝对是款美食。

很多人蒸芋泥都是“裸蒸”,不加任何食物,我这里边的配料就很讲究,红豆属于杂豆类,富含维生素B和膳食纤维,化湿补脾的效果不错。

百合则是滋阴润燥的佳品。

也可加点蜂蜜,润肺和通便的效果更好。

但要注意,芋苗含较多淀粉,吃多了可能会胀肚子。

蛇鞭粉多少钱一盒?蛇鞭粉功效

蛇鞭粉是用蛇鞭加工研磨而成的一种保健类药品,动物的鞭都具有补肾壮阳的效果,蛇鞭也是如此。

那么,蛇鞭粉多少钱一盒?蛇鞭粉有什么功效?蛇鞭粉多少钱一盒蛇鞭粉胶囊全国统一售价:398元一盒40粒装蛇鞭粉胶囊全国统一售价:780元两盒蛇鞭粉胶囊全国统一售价:三盒一疗程1100元蛇鞭粉信息品牌:修正批准文号:卫食健字(1997)第712号专利号:ZL201510016984.7专利名称:一种蛇鞭粉胶.囊及其制备方法产品名称:蛇鞭粉胶囊产品规格:0.3克/粒/40粒/瓶主要原料:蛇鞭粉,雄蚕蛾适宜人群:中老年人、体质虚弱及免疫力低下者注意事项:本品不能代替药品保健作用:免疫调节贮藏方法:密封置阴凉干燥处保质期:24个月食用方法:早晚各服2-4粒,每日4-8粒蛇鞭粉胶囊:1瓶40粒,早晚各一次,每次2--4粒,配合温黄酒服用效果更好。

4瓶一个疗程。

产品效果:据《中国毒蛇学》记载:蛇鞭-填精益髓,强身固本。

蛇鞭粉简介修正修正蛇鞭粉胶囊是以非洲珍贵黑树眼镜蛇蛇鞭为原料,结合一直被中国皇家视为珍贵补品的雄蚕蛾,野性非洲加上传承古方,两者相辅相成,阴阳调和,能够温阳补肾、扶正固本、不火不燥,增强体质结合一直被中国皇家视为珍贵补品的雄蚕蛾。

蛇鞭粉功效据《中国毒蛇学》记载:蛇鞭-壮阳补肾,填精益髓,强身固本。

据《中国现代应用医学》记载,蛇鞭系温补佳品,对肾虚,阳气不足引起的病症都有较好的改善作用,有壮阳补肾的作用。

据《贵州动物药典》记载:蛇鞭是雄蛇的生殖器官。

每副蛇鞭包括2只睾丸,2条交接器,其成分含有丰富的“性力活性因子”。

蛇鞭中还含有多种人体所需的但又无法合成的19种氨基酸。

同时《贵州动物药典》记载,蛇鞭具有补肾壮阳,温中安脏的功效。

将蛇鞭再加入补益药制成的蛇鞭丸。

肯补血养精的作用。

对于男性精液少,精子少,精子成活率低和活动力低有功效。

据《中药大辞典》述:“原蚕蛾功效主治:补肝益肾,壮阳涩精等功效。

增强免疫力。

适用人群:中老年男性,女性。

女性秋季预防妇科病?女性秋季避免妇科病的产生

随着生活压力的不断增大,不少女性都一不小心患上了妇科疾病。

秋天虽然不像夏天一样炎热潮湿,但气候反复无常,早晚温差特别大,很容易导致人的免疫力降低,那么女性秋季如何预防妇科病呢?下面小编带来介绍。

女性秋季如何预防妇科病1、学会捂。

秋季预防妇科病首先要学会捂,在日常生活中,许多妇性朋友都喜欢穿露肩,露肚脐,露背的衣服,这样女性就会由于身体受凉而引发妇科病,颈椎病等疾病。

2、饮食清淡。

在饮食方面,女性朋友最好吃一些清淡的食物,少吃一些辛辣刺激的食物和油炸的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以及时补充维生素,提高身体的免疫力,预防妇科病的发生。

3、保持私处干爽透气。

如果下半身血液循环不畅通以及私处潮湿不透气的话就容易患上妇科病,因此女性朋友要注意选择透气性好的棉质内裤,保持私处的干爽透气。

4、不能乱用清洗液。

秋天很容易有细菌滋生,像各种念珠菌,病毒,衣原体,原虫等都会导致阴道炎发生,从而出现私处瘙痒,灼痛,白带增多,有异味等症状。

如果乱用清洗液的话,就会导致私处菌群失调,从而导致以上疾病发生。

5、公共浴室洗澡注意卫生。

秋季天气会慢慢转凉,因此许多女性朋友都选择去公共浴室洗澡,在公共浴室洗澡人时候要注意卫生,不要乱放衣物,应当在清洗外阴后再洗脚,不要和他人共用浴巾等用品。

哪些食物可以帮助预防妇科病1、全麦食物和海带科学研究证明,全麦食品以及海带对预防乳腺疾病是有比较不错的效果的。

处在育龄期的女性朋友如果平时经常吃全麦食品的话,那么就可以让身体的雌激素处在一个比较平衡的状态,而且还可以促进身体的血液循环,避免自己的身体出现由于雌性激素含量太多而导致的乳腺疾病。

海带里面的碘元素含量也是比较高的,它对降低身体雌激素也有比较不错的效果,可以很好的预防乳腺增生。

2、红皮蔬菜科学研究证明,红皮蔬菜对预防和控制妇科肿瘤也是有比较不错的效果的,因为这些食物里面大多都含有一些天然植物成分,对预防妇科疾病有比较不错的效果。

平时可以适量的吃一些红辣椒,红辣椒虽然对身体有一定的危害,但是如果适量食用的话,对身体健康的好处还是比较不错的。

3、高钙食物平时可以多吃一些高钙食物,因为这类食物对预防女性卵巢疾病也是有些比较不错的效果的,而且经过实验发现女性朋友经常吃高钙食品的患上癌症的几率要远远低于不吃高钙食物的。

因为钙元素对我们身体控制癌细胞是有着比较不错的效果的。

以上就是女性秋季如何预防妇科病 女性秋季如何避免妇科病的产生。

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