胃不好吃什么食物?

作者:小菜 更新时间:2023-04-28 点击数:
简介:推荐日常养胃食物 在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。

十人九胃,指的是10个人当中就有

【菜科解读】

推荐日常养胃食物

在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。

“十人九胃”,指的是10个人当中就有9个人有胃病。

吃进去的食物,首先影响的就是胃。

胃每天不停运作,一日三餐,消化吸收之后,将未消化完的食物,再传送到肠。

如果饮食不慎,吃的东西难以消化,或胃本身出了问题,不能正常消化食物,都会引发胃病。

如今,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。

其实,从很早的时候,我们的祖先就意识到了养胃的重要性,并对一些能够养胃的食物做了记载。

本期,为大家介绍几种老祖宗推荐的养胃食物。

南瓜

据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。

也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。

从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。

而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

南瓜烹饪方法多样,可蒸食、熬粥或煲汤。

胃不好吃什么食物?

小米

中医认为,小米味甘性平,入肾、脾、胃经,《本草纲目》也有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。

从营养方面来看,小米特别出色的地方,是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米,特别适合孕妇、哺乳期女性食用。

小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低,口感细腻而容易消化,也适合6个月后的婴幼儿食用。

小米可单独熬煮成粥,也可添加大枣、百合等熬成营养粥品,还可以和大米一起煮成“二米饭”。

红薯

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃”的功效,使人“长寿少疾”。

现代研究表明,红薯中含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。

此外,红薯富含大量的胡萝卜素,对儿童以及老人的视力都有益处,并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。

红薯可以直接煮食,也可用来熬粥。

胃不好吃什么食物?

山药

中医认为,山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。

历代古书对山药的平补作用均有记载,《本草纲目》中提到,山药益肾气、健脾胃。

据记载,慈禧为健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山药成分。

从现代营养学的角度分析,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。

山药吃法多样,可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥,也可将山药研细磨粉后与米粉混合,熬成糊糊喝,还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。

中医认为,生姜汁味辛、性温,入肺、胃、脾经。

《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”。

《本草拾遗》记载生姜“去冷除痰,开胃”。

生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助。

现代药理研究表明,姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢,引起胃肠蠕动,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌,从而健脾胃、增食欲。

姜除了用作调味料外,还可以用来泡水喝。

人临死前是会非常平静还是非常恐惧?心理学家的回答很一致

Memory updated在人类的漫长历史中,关于死亡的探讨一直是一个永恒的话题。

人们对于死亡的态度和感受也是千差万别,有的人在临死前非常平静,有的则充满恐惧。

那么,究竟是什么决定了一个人在临终时的内心状态呢?心理学家们对此给出了一致的回答。

首先,我们需要了解一个重要的概念,那就是“死亡焦虑”。

死亡焦虑是指个体对于死亡的恐惧和不安感,这是人类普遍存在的心理现象。

有研究表明,对死亡的焦虑程度与个体的人生观、宗教信仰、生活经历等因素密切相关。

比如,在某些宗教中,对死亡有着特定的解释和认知,这可能会减轻个体对死亡的恐惧感;而一些生活经历中的创伤和挫折则可能加剧死亡焦虑。

其次,个体的性格特征也会对临终时的内心状态产生影响。

有些人天生性格内向、沉稳,对于未知的死亡可能更能保持平静;而一些性格急躁、焦虑的人则可能在面对死亡时感到更加恐惧和不安。

除此之外,个体的生活态度和经历也是影响临终心理状态的重要因素。

那些对生活充满感恩、有着积极向上态度的人,在面临死亡时可能更能够接受和平静面对;而那些经历过极端困难和痛苦的人,则可能在临终时承受着更大的精神压力和恐惧。

另外,社会环境和文化背景也会对个体在临终时的心理状态产生影响。

在一些文化中,死亡被视为自然的过程,人们对此有着更加淡定的态度;而在另一些文化中,对死亡有着特定的仪式和观念,这也会影响个体对死亡的感受和认知。

总的来说,个体在临终时的内心状态既受到内在因素的影响,也受到外部环境的影响。

而心理学家们的一致看法是,人们在面对死亡时,往往会表现出多样化的心理状态,有的平静,有的恐惧,这取决于个体的生活经历、性格特征、宗教信仰等多种因素的综合作用。

因此,我们应该尊重每个人在临终时的内心感受,给予他们足够的关怀和尊重。

泰坦尼克号沉没100多年真相是什么

《泰坦尼克号》这部电影在播出之前,真正知道泰坦尼克号沉没的人并不是很多,大多数人也都在感叹小李子和露丝之间的爱情,不过在科学界泰坦尼克号的沉没之谜,成了一个难以破解的世纪谜题。

泰坦尼克号是白星公司20世纪以来最先制造的巨型豪华客轮,由于本身的各种材料和安全措施,泰坦尼克号被称为世界上最大的不沉之船,1912年4月,泰坦尼克号搭载2227人处出航,然而就在它的第一次航线当中,撞上冰山沉没了。

泰坦尼克号在4月14日23点40分撞上冰上,2个半小时后就沉没在大西洋当中,在之后2个多小时当中,只有700余人逃出生天,其余1500多人都葬身大海,在泰坦尼克号沉没之后,白星公司派出了救援打捞队。

但仅仅也只找到了300多名遇难者的尸体,1200人都同泰坦尼克号永远的长眠在海底,泰坦尼克号沉没事件引起了很大的社会舆论,白星公司为了给遇难者家属一个交代,连续十多年日以继夜的寻找。

但泰坦尼克号沉没到了大西洋海底,以他们的技术还无法深入,但科学界根据幸存者提供的口供,进行了不少大胆的猜测,这种猜测也只维持了数十年,当泰坦尼克号事件开始淹没在历史的沙海当中时。

1985年,海洋勘勘探人员在大西洋时,发现了沉睡了73年的泰坦尼克号,在这则消息传出之后,很多人都认为要将泰坦尼克号的残骸打捞上来,让那些遇难者也应该入土为安,但是根据专家的研究,不但不能进行打捞,连碰都不能碰,这是为何呢?自从泰坦尼克号重新出现之后,一些沉没之谜也开始如同流言一般四处飞散,在美国《旧金山纪实报》当中一份绝密档案中,有不少幸存者提到了鬼火,就连见死不救的加利福尼亚者号船长洛尔德到死也坚持认为,当时他看到了一艘来历不明的鬼火船。

除了鬼火之谜,也传出了木乃伊之谜,据说泰坦尼克号上放着一个十分古老的木乃伊,但随着泰坦尼克号的沉没,木乃伊也消失了,不管怎么打捞都没有发现,不过一些科学家却提出潮汐论。

1912年1月4号,月亮、太阳、地球处于同一条直线上,此时的月亮和地球距离十分近,从而引发潮汐,使得冰山改变,这些都是稍带诡异的猜测,英国研究者罗宾·加迪诺和安德鲁·牛顿大胆提出泰坦尼克号沉没事件是一起骗保险事件。

他们声称大西洋沉没的不是泰坦尼克号,而是姐妹船奥林匹克号白星轮船公司偷梁换柱就是为了欺诈保险公司,虽说白星公司确实得到了巨额赔偿,但大多数的钱财都用来补偿遇难者的家属了。

如今107年过去了,泰坦尼克号依旧深海下3700米海底,虽然人类可以借助机器下潜到万米,但想要在3700米的深处进行打捞作业难度非常大,而且经过几十年的海水腐化,泰坦尼克号无足以支持打捞作业,如今泰坦尼克号更被列为教科文组织的保护名单。

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