咳嗽会在夜间加重哪些食物可以润肺养肺

部分患者表示在呼吸道感染后,咳嗽不止,尤以夜晚为甚。
日常感
【菜科解读】
春天一到,花絮纷飞,呼吸道疾病高发季又来了。
部分患者表示在呼吸道感染后,咳嗽不止,尤以夜晚为甚。
日常感冒的时候,你是否也有过这样的体会?咳嗽在夜间往往会比白天更为严重。
从中医养生角度看,这与寅时人体脏腑功能活动及气血运行特点紧密相关。
一、为什么夜间咳嗽会加重
根据中医子午流注理论,寅时对应凌晨3点至5点,此时宇宙间的阴阳转换,天地交汇,人体内肺经当令,肺经气血运行达到旺盛阶段。
肺,被誉为人体的“相傅之官”,负责调度全身气血的循环流动,其核心作用体现在对肝脏代谢产物——血液的接纳、精炼与再分配。
寅时肺部积极地净化血液,将其转化为新鲜的、富含氧气的生命能量,滋养全身组织器官。
对于患有慢性或急性肺部疾病的个体,如支气管炎、哮喘等,寅时便成为了病情波动的敏感窗口期,任何病理因素都容易导致肺功能异常反应放大,常见表现为咳嗽加剧、痰液增多等不适症状。
中医认为肺为“娇脏”,意味着肺对外界环境变化和邪气入侵尤其敏感,容易受损。
寅时如能保证充足的休息和高质量的睡眠,可最大限度地恢复和补充肺气,同时使气血得到充分调和,实现阴阳协调,脏腑和谐运作。
二、可以润肺养肺的食物
要养好“肺”,就要做到常滋润,少吃辛辣刺激的食物,多吃生津清润食物,例如杨桃、柚子、雪梨、玉竹、百合、银耳、蜂蜜等。
另外,无花果、白茅根也能起到润肺的作用。
1、金银花
金银花是一种常见的中草药,具有清热解毒、疏散风热的作用,用于痈肿疔疮、喉痹、血热毒痢、风热感冒、温病发热等。
在缓解感冒、咳嗽、咽炎不适的方子中,大家常能看到它。
金银花代茶饮也是居家常用的食疗方,用鲜金银花25克(或干品10克)泡水代茶饮,可以缓解口腔溃疡。
2、罗汉果
经常饮用罗汉果茶具有清咽利肺、清肺止咳、润肠通便的功效,特别是对于一些经常用嗓子的人群来说,经常喝罗汉果茶,可以很好地保护嗓子。
3、蜂蜜
百合有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、养脾气、悦颜色的作用,因此拥有“百花之精”的美名。
除了蜂蜜水,蜂蜜的吃法还有很多,例如用百合搭配蜂蜜,缓解干燥。
4、百合
百合因茎由许多肉质鳞叶片片紧紧地抱合在一起,故而得名“百合”。
百合具有良好的营养滋补之功,而且对气候干燥而引起的季节性健康问题有一定的预防缓解作用。
比如百合、莲子和银耳一起,做成的莲子百合银耳糖水,能滋阴润肺、益气养心,就是一款美味可口的养生饮品。
温馨提示:顺时而养,事半功倍,养肺还可以抓住早上的时间段进行节奏缓慢的有氧运动,如行走、慢跑、养生操等可以保持和增强肺泡弹性,需要注意的是肺部不适的人在睡觉时切忌吹风,不然容易受凉。
第二次世界大战中土耳其不是中立吗?为什么几个月后就倒向苏联和英国了?
历史教训让土耳其认识到:不要轻易选边站,万一再老眼昏花站错队,那点家底还够列强分的吗? 但是,列强不会容忍土耳其走钢丝。
看地图就知道土耳其重要的战略地位。
土耳其往北就是苏联,往西就是德国重点经营的巴尔干半岛,往南是地中海、非洲,往东是亚洲。
位于欧、亚、非,还扼守对各方都非常重要的黑海出海口,各方都紧紧盯着土耳其,都在督促土耳其上自己的船。
最先找上门来的是英国、法国,1939年初,英、法想和土耳其签订互助条约。
土耳其现在不确定英、法能不能顶住德国,但也没有直接拒绝,就是拖。
英、法被拖得七窍冒烟,土耳其依然不松口。
毕竟,得罪英、法是小,距离自己太远。
而苏联就在自己旁边,得罪了苏联那位爷,有自己好果子吃吗? 土耳其想巴结苏联,苏联还瞧不上土耳其。
苏联当时正和德国谈判,签订互不侵犯条约。
土耳其代表的来到莫斯科,又灰头土脸的离开莫斯科,苏联人连个驴肉火烧也没请客人吃。
苏联既然不把自己当盘菜,看来只能和英、法这种次一级的强国签约了。
英、法需要土耳其在地缘战略上的支持,自然也向土耳其提供保障:只要德国或苏联进攻土耳其,或影响到土耳其的利益,英、法一定会提供所有必要的援助。
土耳其不敢过于相信英、法,他们出卖捷克斯洛伐克的丑行,就发生在前不久。
果然,英、法对和土耳其签订的白纸黑字,没说赖账,也基本不履行。
土耳其也不想和英、法泡蘑菇,他们还是更看重苏联。
苏联进攻芬兰,英、法要土耳其开放领空,土耳其因怕得罪苏联,拒绝了英、法。
英、法还不死心,又想忽悠土耳其当炮灰。
德国在1940年5月进攻西欧时,但土耳其拒绝英、法。
英、法提出了什么要求?竟是让土耳其封锁黑海出海口。
这等于向德国宣战,土耳其凭什么做那只替猴子火中取栗的蠢猫。
土耳其对二战的态度,还是先围观,看情况再说。
对德国,对英、法,对苏联,都是既不得罪,也不入伙。
土耳其还是摆脱不了狡兔本性,当土耳其看到德国势力大,苏联岌岌可危时,土耳其就跳上了德国的船。
在苏德开战前四天,也就是1941年6月18日,土耳其就和德国签约,承认互不侵犯(实际上是德国承诺不侵犯土耳其)。
土耳其嘴上说不在苏、德之间选边站,但看土耳其的种种作为,还是站在德国一边。
土耳其和苏联(沙俄)有很深的历史恩怨,再加上苏联要寻找印度洋的出海口,势必要突破土耳其。
站在土耳其的角度,他们宁可让德国吃掉苏联。
这样一来,土耳其的生存压力就会大大的减轻。
土耳其人告诉德国人:祝你们早日消灭苏联。
现实却打了土耳其一记响亮的耳光。
二战后期,德国越打越没脾气,眼看苏联要赢了。
土耳其有的是办法。
不就是向苏联人赔笑脸吗?土耳其开始向苏联,以及英国,说有什么事可以谈谈价。
此时是1943年,虽说德军败象明显,可土耳其还是不敢确定德国会不会来个咸鱼大翻身,对加入苏英阵线还是拖拖拉拉。
苏联对土耳其的明显不耐烦,苏联老大通过英国传话:要跳船赶紧跳,现在还来得及。
到了明年,盟军对德军优势更大的时候,也就不稀罕你跳不跳船了。
这话已说得非常清楚:留给土耳其的时间不多了。
也不知道土耳其是怎么想的。
到了1945年2月,都开了,土耳其还在犹豫是否跳船。
连对土耳其向来“好脾气”的英国首相都忍不住说:给你最后一次机会,别玩两头通吃,最后让你一头都吃不着! 土耳其知道再也不能保持所谓的中立了,赶紧对德国宣战,时间是1945年2月23日。
而苏军向德国首都柏林发起总攻的时间,则是1945年4月16日。
苏联大骂土耳其狡猾,哪有这么宣战的,分明就是白捡便宜。
而西方出于在战后抗衡苏联的考虑,对土耳其的比较宽容。
土耳其最终还是倒向西方,1952年加入北约,成为北约与苏联对抗的马前卒。
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苴国是蜀国建立的吗?为什么两国会不和
蜀国咱们之前曾经介绍过了,那这个苴国又是个什么国家呢?原来在很久很久以前,苴国曾经是蜀国的一个分封国,可是若干年以后,这个分封国却和蜀国玩儿起了独立,并且勾结常年和蜀国摩擦不断的一起进攻蜀国。
这不,正当樗里疾横扫三晋的时候,这两个国家又掐起来了。
蜀国为了彻底消灭苴国,便派遣使者进入咸阳请求的援助,而苴国国君也不甘落后,同样派遣使者前去咸阳请求救援。
蜀国许给秦惠文王的好处是无数的金银财宝,而苴国许给秦惠文王的好处则是整个蜀地。
所以,孰轻孰重是个明白人儿便能分得清,蜀国可算是给自己找了一个大麻烦。
可是现在有一个难题摆在了秦惠文王的面前,那便是究竟应该去攻占蜀国还是继续攻打东面的。
因为樗里疾方面在中原打的很顺,如果继续攻下去的话,很有可能会一举拿下韩国。
而蜀地虽大,但太过贫瘠(当时的巴蜀之地可不像现在的四川那么富有,那是相当相当穷),拿下来也未必会有什么实际的好处,所以,拿不定主意的秦惠文王汇集群臣于王宫,一起商议对策。
在会议中,分成了两派,一派是以为首的官员(绝大多数),他们都赞成继续攻打韩国。
而另一派则是以为首的官员(很少一部分),他们赞成先拿下蜀国,之后再进攻中原。
张仪大家都已经十分熟悉了,那这个司马错又是个什么人物呢?他凭什么和张仪这样的政治大拿在朝堂上针锋相对呢?司马错,乃是史学家的八世祖,秦国少梁人,因为生在少梁(秦魏边境线),所以从小便和战争结下了不解之缘。
司马错是个战争大师,其才能一点儿都不弱于樗里疾,甚至还要强于后者,要不是因为他太过于年少(生卒年不详,可是司马错一共辅佐了秦惠文王、、三朝的国君,所以现在的他一定是相当年轻的),之战的统帅就不一定是樗里疾了。
这两派在朝堂之上针锋相对,谁都不让着谁,张仪大声的说道:"我们秦国的战略路线早已经确定完毕! 那便是灭掉韩国,打通三川,之后以韩国为根据地,进军二周,声讨周君,之后挟天子以令诸侯,名正言顺的灭掉和,到时候天下还有谁能阻挡咱们秦国统一的步伐?这正是称霸天下真正该做的事情啊,那蜀国是个神马东西?充其量就是个蛮子国家,是戎狄的同类,攻打蜀国,既劳民又损军,最后还得不到什么实际的利益,正所谓"争名要到朝廷,争利应去市集。
"而现在的三川和周王室就相当于市集和朝廷,这么好的地方不去争取,反倒要去夺取蜀地这样落后的地区,这简直就是滑天下之大稽!"张仪话音刚落,司马错却说道:"张大人此言差矣(张仪从魏国回来以后还没有被恢复为丞相)! 我听说,想要使自己的国家富强,那便一定要扩充它的领土,而想要军队强大的人,就必须先使百足,想要真正的统一天下,就必须要将他的政策惠及天下,只有这三个条件具备之后才能真正的统一天下。
恕微臣直言,如果以统一天下为目标的话,咱们秦国现在的国土面积还是太小了,百姓过得也并不是那么富足,所以我希望先从容易的开始做起。
没错,蜀国是偏远国家,可此地尚未被开发,潜力无穷,值得我们拿下来,并且现在蜀地的国君昏庸,政策不明,局势混乱动荡,实是下手的最佳时机,拿下蜀国以后,既能够扩张我们秦国的地盘,还能够对蜀国大改造,进而创造无限的财富,到时候还有谁能是咱们秦国的对手? 可如果现在灭掉韩国,劫持周天子,咱们秦国百分之百会成为天下诸侯的眼中钉,到时候被天下诸侯圈儿踢,咱们秦国拿什么来抗?可如果拿下蜀国以后再行此计策的话,咱们就有了底气,有了和天下诸侯一拼的底气,所以,臣不惜余力的劝谏主公先攻蜀国"。
秦惠文王犹豫再三,最后还是听取了司马错的建议,撤回了樗里疾的主力部队,转而进攻蜀地。
然而,就在樗里疾的部队撤退以后,,派遣大军进攻魏国,企图趁着三晋疲软之际扩充自己在西南的地盘,同时也是为了向世人炫耀,我们才是天下第一强国,秦国能够击败三晋联军,我们齐国一样可以。
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