老人年龄划分新标准公布，超过多少算“老年人”？6件事别忘了做
【菜科解读】
满60岁之后，刘大伯正式从单位退休，闲下来的他总是念叨自己老了、活不了多久了，时间长了家里人也都听的心烦到不行。
看到老爸担心自己变老、走向死亡，小刘只好带着他到医院检查。
结果检查发现刘大伯身体很健康，一点问题都没有，只是心理上焦虑，觉得自己成了老年人。
医生解释道按世卫组织的年龄划分标准来说，刘大伯都不算老年人，这样的说法让刘大伯惊讶不已：“60岁还不算老人，那多少岁才算老人？”
一、老人年龄划分新标准公布？超过几岁算老人？
网传联合国世界卫生组织划分了新的年龄标准，称“0-17岁是未成年人，18-65岁是青年人，66-79岁是中年人，80-99岁是老年人，100岁以上是长寿老人”。
但河北省人民医院副院长郭艺芳指出：这类消息流传已久，并不是最新的年龄划分标准，是假消息。
目前世界卫生组织划分的年龄标准没有改变，小于45岁的属于青年人，45-59岁的是中年人，60-74岁的是初老年人，75-89岁的是老年人，90岁及以上的是长寿老人。
其实日常生活中大家没有必要纠结这个年龄界限，如今的生活条件和医疗水平变好了，人均寿命也延长了，身体没有大疾病、拥有一个良好的心态更为重要。
郭艺芳提醒，比年龄更重要的是心态、锻炼等因素，如果总是觉得自己老了，不去社交、老在家呆着、懒得动，那老的会更快。
而如果拥有一个良好的心态，在身体允许的情况下，让脑子、脚步等都动起来，会更有利于长寿。
二、3个年龄是衰老“加速期”，要注意这些变化
斯坦福大学医学院的一项研究，通过对4263人的血浆样本检测分析，并测定近3000种蛋白质水平，结果发现蛋白质水平高低是引发衰老的原因，而衰老的转折点主要出现在34岁、60岁和78岁左右。
北京市健宫医院主任医师朱宏建提醒：衰老不光表现在头发变白、皮肤皱纹、身材驼背等方面，还有一些大家没注意过的衰老信号。
男性衰老的两个主要信号：
1、肌肉松弛
解放军总医院第四医学中心骨科主任医师张洪指出：老年人30%的髋关节骨折都是发生在男性当中，因此导致的死亡率也比女性高出一倍。
男性肌肉质量与容积随着年龄的增长会松弛，因此肌肉松弛是男性衰老的一个信号。
2、性能力下降
北京大学第三医院男科主任姜辉称：性能力的下降是男性衰老的一个信号，据调查显示男性勃起功能障碍随着年龄增长发生率提高，50岁以上的男性有半数以上都面临勃起功能障碍的困扰。
女性衰老则会面临下面这三个信号：
1、臀部变大
解放军总医院第四医学中心骨科主任医师章亚东表示：女性随着年龄的增长，原先浑圆紧实的臀部会慢慢下垂、外扩，出现臀部变大、臃肿等症状。
2、腰围变大
中国营养学会理事、中国农业大学副教授范志红指出：女性到了更年期后腰围会不断增长，与年龄增长、雌激素水平降低等多种因素有关。
3、毛孔粗大
广东省妇幼保健院医学美容科主任医师胡葵葵提醒：女性随着年龄的增长，皮下组织脂肪层会变松弛、弹性下降，鼻唇沟上方就可能会有毛孔粗大的表现。
三、想让自己衰老得慢一些，建议做好这6点
河北省人民医院副院长、老年心血管内一科主任郭艺芳称：每个人都要面临衰老的来临，要想让自己衰老得慢一些，建议做好下面这几点！
合理饮食：营养均衡、健康的饮食习惯，有利于预防脏器疾病，更好的延缓脏器衰老。
建议平常要多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、蛋类等食物，少吃甜食、油腻、高盐食物等。
#p#分页标题#e#保持乐观心态：乐观积极的心态，人会看起来更年轻。
睡眠充足：睡眠不足或经常熬夜，休息不好，白天就会没精打采，因此一定要保证睡眠充足。
坚持运动：人老腿先老，平常为了延缓衰老一定要坚持运动，规律的运动能提高免疫力、预防肥胖，还能让身材更轻盈。
合理护肤：适合的护肤品会让皮肤容颜衰老的更慢，看起来更年轻，因此平常该做的护肤工作一定要做。
拥有好奇心：人要有保持好奇的心态，勇于探索，与时俱进，让自己保持一个年轻的心态。
很多老人一退休闲下来就胡思乱想，觉得自己活不了几天了，每天被负面情绪所困扰，不但让家人深受困扰，也不利于身体健康。
想要老的慢一些，不妨保证合理饮食、持有乐观的心态、坚持运动等，进一步拥有更高质量的老年生活。
参考资料：
[1]《年龄划分标准变了？65岁算青年人，79岁算中年人~~》.郭艺芳心前沿.2023-08-05
[2]《3个年龄是人体衰老“加速期”！想比同龄人老得慢、更健朗，抓住重点、用对方法很重要》.我是大医生官微.2021-11-08
[3]《身体出现这些表现，不要过度紧张，或许只是衰老了！》.健康时报.2022-10-08
75岁以上的社保老人补贴标准是多少钱
全国常见的高龄补贴起始领取年龄为80周岁，然而部分地区依据实际状况，把起始年龄放宽至70周岁。
鉴于法规在不同地区有不同法规，应以当地要求来判断。
下面随新社通小编一起来看看黑龙江高龄老人津贴发放标准的全部内容。
一、2024-2025黑龙江高龄老人津贴发放标准根据有关法规，黑龙江省建立高龄津贴补助方案：向有黑龙江省户籍，年龄在80～89周岁的低保、低保边缘家庭的老年人发放高龄津贴，每人每月100元；同时，90周岁及以上的老年人每人每月发放100元高龄津贴，经济好的地区可以适当调整。
黑龙江省各地区高龄补贴标准是多少？黑龙江省的高龄津贴没有一个具体的省级标准，由各地市可以根据自身的经济情况制定发放。
哈尔滨市高龄补贴标准：城区无养老金，80～99周岁，每人每月100元 城乡低保家庭，80～89岁老人，每人每月100元；90～99岁老人，每人每月100元；100岁及以上的老人，是每人每月500元。
齐齐哈尔市高龄补贴标准：低保家庭，80～89岁老人，每人每月100元；90～99岁老人，每人每月100元；100岁及以上的老人，是每人每月100元。
?老人高龄津贴多大年龄可以领
高龄老人津贴年龄“老龄化率关联”：辽宁（老龄化率28.7%）80周岁起发，广东（老龄化率15.4%）75周岁起发，数据揭示方案制定与人口结构的强相关性。
下面随新社通小编一起来了解具体内容。
一、上海高龄老人津贴发放标准，?70岁老人有高龄津贴吗？ 对于上海的人员来说，凡是属于独生子女父母的，在年龄达到法定的时间之后，这些人员是可以领取上海的独生子女父母补贴的，而对于高龄补贴的待遇，也是根据当地人员的年龄确定的，不过对比其它地区来说，上海的补贴待遇发放标准还是比较高的。
在2022年11月份，上海的独生子女父母补贴发放标准进行调整，相对于之前来说，上海的独生子女父母补贴发放金额没有改变，还是一次性发放5000元的，不过对于发放渠道上来说，上海的这次调整之后，当地的独生子女父母补贴就由当地的有关部门承担了，这样就可以保证当地的独生子女父母领到这项补贴待遇了。
在调整之前，独生子女父母补贴都是由公司单位承担的，而没有公司单位的独生子女父母可能就无法领取这项补贴了，甚至有些公司单位还不愿意发放这项补贴，所以在调整之后，上海的独生子女父母补贴就可以按时发放了，对于居民退休人员的发放标准也是相同的。
不过需要注意的是：上海的独生子女父母补贴是一次性发放的，独生子女父母在领取之后，这项补贴就不再发放了，而对于上海的高龄补贴来说，现在也统一到当地的老年综合津贴当中了，只要年龄达到65岁的老人，都是可以领取这项待遇的。
根据上海的老年综合津贴发放标准来说，对于当地年满65岁到69岁的老人，每人每月的发放标准是75元；70岁到79岁的老人，每人每月发放标准是150元；80岁到89岁的老人，每人每月是180元；90岁到99岁的老人，每人每月是350元；100岁及以上的老人，每人每月是600元，也就是年龄越高的人员，每月可领取的金额也就会越高。
但需要注意的是：上海的老年综合津贴并不是按月发放的，而是按季度发放的，上面所说的每月领取标准是按月拆分之后的金额，在不拆分的情况下，退休人员是于每年的1月、4月、7月和10月的15日领取，而领取金额是根据年龄段确定的。
比如当地年满65岁的老人，每个季度的领取金额就为225元，现在马上就要到10月15日了，所以这位上海的老人就可以领取10月份的老年综合津贴了，如果年龄是其它阶段的，则可领取的老年综合津贴也是不同的，咱们需要根据个人的实际情况定。
总结来说，在2023年，上海的独生子女父母补贴和高龄津贴发放标准，在全国范围内都是比较高的，其中年龄越大的老人，老年综合津贴的发放金额也是越高的。
