【菜科解读】

高血压在日常生活中常常见

发病率目前仍处于上升阶段

当下我国整体人群的患病率高达30%

高血压的知晓率、治疗率和控制率

近年来有明显提高

但总体仍处于较低水平

分别是51.6%、45.8%和16.8%

本期嘉宾：

闵行区中西医结合医院 心内科主任医师

万浩鹏

血压的正常值是多少？

高血压的标准有三个，即诊室血压、家庭自测血压和24小时动态血压。

我们常说的高血压收缩压≥140毫米汞柱，或者舒张压≥90毫米汞柱，是说的诊室血压。

如果家庭自测血压收缩压≥135毫米汞柱，或者舒张压≥85毫米汞柱，也属于高血压。

24小时动态血压是依靠仪器来监测24小时的血压值，高血压的标准是24小时平均收缩压≥130毫米汞柱，舒张压≥80毫米汞柱，或者白天清醒状态时收缩压≥135毫米汞柱，舒张压≥85毫米汞柱，或者夜晚睡眠状态时收缩压≥120毫米汞柱，舒张压≥70毫米汞柱。

一次测量血压高就是高血压了吗？

确诊高血压通常需要2-3次诊室血压测量， 依据血压水平，通常间隔1~4周进行2-3次随访。

如果血压 收缩压≥180毫米汞柱 ，或者舒张压≥110 毫米汞柱 ，并且有患心血管疾病（CVD）的证据，也可根据单次诊室血压测量结果做出诊断。

为什么每次血压测量的数值变化特别大？

正确的血压测量方法如下：

环境：选择安静舒适的环境；

测量前30分钟避免吸烟、摄入咖啡因及运动；

排空膀胱；

静坐、放松3~5分钟；

测量前、测量时以及两次测量之间避免交谈。

体位（坐姿）：手臂置于桌上，上臂中点与心脏水平；

背靠椅背；

双腿不交叉、双脚平放于地板上。

设备：尽量使用经过国际认证的上臂式袖带电子血压计；

袖带根据被测者的手臂周长选择大小合适的袖带。

方法：每次连续测量3次，每次间隔1分钟，计算最后2次测量的平均值，如果第一次测量的血压值

高血压的常见发病原因有哪些？

高血压的常见发病危险因素有如下几点。

一是遗传，部分高血压患者具有家族性发病特点；

二是年龄，随着年龄的增长，高血压发病率明显增加，这可能与血管硬化以及各脏器功能衰减等有关；

三是不良生活方式，不良生活方式主要包括：高钠、低钾饮食；

超重和肥胖；

过量饮酒；

长期精神紧张；

缺乏体力活动；

吸烟；

其他危险因素还包括糖尿病、血脂异常、大气污染等。

高血压能否停药？

首先，降压药物的治疗不是根据患者的自我感觉来调整用药的，而是根据血压值来调整用药的，血压高低与症状没有必然的联系，大多数高血压没有症状，但是危害却很大。

其次，血压控制良好，往往是因为口服降压药的关系，一旦停用降压药，血压就会升高，所以绝大部分患者的降压药不能停用。

但是也有小部分高血压患者是可以减少，甚至停用降压药的。

比如继发性高血压患者，在去除高血压的诱因后，血压慢慢下降，就可以根据血压情况减少甚至停用降压药。

还有部分老年高血压患者，由于多种原因血压逐渐降低，甚至出现低血压的表现，这个时候也需要减少甚至停用降压药。

是否能够减少，或者停用降压药物，最好是到医院咨询专业高血压医师，根据专业医师的建议再做决定，不要自己随意增加、减少甚至停用降压药。

别人吃的降压药效果好，我是否也可以吃？

由于年龄不同、血压的高低不同、不同个体对药物的治疗反应不同、是否有心、脑、肾等脏器功能的损害等等各种因素，都决定了高血压的治疗必须坚持个性化的原则，而不是模仿别人用药。

还有些高血压患者经常担心服用某个降压药一段时间后会产生耐药，导致血压控制不好。

其实降压药并不存在耐药的说法，有些患者服用一段时间的降压药后血压控制不好，是因为其它原因导致血压出现波动，并不是对降压药的耐药。

频繁更换降压药会导致血压波动，不利于身体健康。

一般在血压控制不好、药物副作用明显、或者有更合适的降压药时才考虑换药。

年轻人会得高血压病吗？

现在年轻人的高血压患病率有升高趋势。

所以年轻人也要关注并了解自己的血压，做到定期监测血压。

老年人单纯收缩压升高比较多见，而收缩压升高对心脑血管疾病的影响甚至高于舒张压，所以对老年人的高血压也要积极防治，收缩压一般控制在150毫米汞柱以下，如果能够耐受，应尽量降至140毫米汞柱以下。

高血压的中医中药治疗方法有哪些？

除了中医的非药物治疗方法，比如穴位敷贴、耳穴压丸、针灸理疗等，还有中药的汤剂、丸剂、煎水代茶饮，也可以做成食疗方，还可以中药装袋，做成药枕等等，经常应用这些中医中药治疗方法，对调节和稳定血压有明显效果。

水鬼真的存在吗 听妈妈讲的鬼故事

我的电脑游戏刚打到一半，没工夫理他，他就一个劲的哭啊闹啊，后来干脆爬到我身上来闹。

我一时火气，直接把他拽了下来，冲着他吼道：有能耐自个去游去。

我原本只是一句气话，没想到这小子居然和我杠上了，气哼哼的走了。

母亲在门口拦下了他，问明情况后狠狠地数落了我几句。

儿子看见奶奶数落爸爸，躲在奶奶怀里不吭声了。

数落完老子，母亲开始教育起了小子。

　　母亲跟娃说一个人去游泳要不得。

娃娃一脸疑惑的问：为什么呢?于是奶奶搂着孙儿开始讲起了关于水鬼的故事：　　从前，村子里有个小池塘。

说来也奇怪，不管经历多大的旱灾，这口池塘里的水从来没干涸过。

村子里的人靠着这口池塘度过了许许多多个大旱年月，村子里的人感谢这口池塘的恩泽。

也不知是谁传说这个池塘有龙王把守，于是经常有人来河边祭祀，往池塘里倾洒祭品。

这个池塘被传的神乎其神，来祭祀的人多了，池塘四周被踩踏的寸草不生。

世界上真的有龙吗？ 1937年的营口坠龙事件是真是假？

而在东方，在中国，龙是神话生物中等级最高的存在，中国古代君王好以真龙天子自居。

而传说中昆仑山上有蛟龙，这里是西王母的居所。

那么世界上真的有龙吗？1937年的营口坠龙事件是真是假？ 中国龙，是亚洲文化中的一 龙在西方世界是邪恶的象征，它们长有翅膀，涂炭生灵。

而在东方，在中国，龙是神话生物中等级最高的存在，中国古代君王好以真龙天子自居。

而传说中昆仑山上有蛟龙，这里是西王母的居所。

那么世界上真的有龙吗？1937年的营口坠龙事件是真是假？中国龙，是亚洲文化中的一个重要内容，龙的形象是典型的原始图腾崇拜的产物，原始时代，每个部落都有不同的动物形象作为图腾崇拜，每当一个部落战胜另一部落时，图腾就会产生融合和变化，这也解释了龙为何会出现蛇、马、鹿等动物的肢体特点。

昆仑山洞螈的发现，似乎让人们看到了确实存在龙的确凿证据，因为昆仑山洞螈长有双角，身体纤长，非常接近于传统龙的形象，只是体型更加小巧迷你。

1934年辽宁营口坠龙事件，是迄今为止，影响最大的真龙目击事件，当时的盛京时报也写过相关的报道，并配以照片佐证，只是很可惜的是，这具不明生物的大部分遗骸虽然保留了一部分，但生物学家们众说纷纭，无法验证是否存在龙这一生物。

蛟龙，名词。

蛟龙是拥有龙族血脉的水兽(包括鱼蛇等水族)在朝龙进化时的其中一个物种，只要再渡过难劫就可以化为真龙，虽然都有强大的力量。

龙在汉族传说中是一种善变化、能兴云雨、利万物的神异动物，为众鳞虫之长，四灵(龙、凤、麒麟、龟)之首。

龙代表着神圣皇权，统治四海之力;而多数蛟却代表着兴风作浪，泽野千里，因此又被称为恶蛟。

在神话中龙是海底世界的主宰，在民间是祥瑞的象征，在古时则是帝王统治的化身。

蛟龙若遇雷电暴雨，必将扶摇直上腾跃九霄，渡劫后方可化龙。

远古的时候夏族(夏朝的前身)的"符号"就正是以后流传数千年，神性越来越强的龙。

1934年的夏天，营口阴雨连绵，持续下了40多天的大雨，辽河水暴涨，辽河北岸的芦苇塘变成了一片汪洋，鱼虾漂浮在水面上，空气中飘散着一股强烈的腥臭味道。

大雨过后，当时生活在辽河北岸的人们都能闻到苇塘内的腐臭气味，但却始终搞不清楚究竟是什么原因。

一天，一个看管苇塘的人顺着味道走去，在他扒开芦苇时，惊奇地发现在芦苇塘中竟然有一巨大怪物。

当时的伪营口第六警察署将其骨运至西海关码头附近空地陈列数日，参观的人络绎不绝。

当时的《盛京时报》还派人采访，称之为"龙"、"天降龙"、"营川坠龙、"巨龙"等，同时还配以照片，图文并茂，轰动一时。

在《营口市志》第一卷中记述："（1934年）8月8日午后，辽河北岸东小街一农民在附近苇塘发现一巨型动物白骨，长约10米，头部左右各有一角，长约1米余，脊骨共29节。

伪营口第六警察署将其运至西海关码头附近空地陈列数日，前去参观的人络绎不绝，导致去营口的火车票一度紧张并涨价。

至于龙为何今人见不到，要知道龙在古代的记载中本来就是稀有动物、富有灵性的神奇动物，如今环境污染，野生动物都很多灭绝了，更何况在古代就是稀有动物的龙?哪怕在近代有目击龙的，也因通讯落后无法像现在一样通过网络媒体大范围传播，所以你不知道而已。

也不是说龙一定灭绝了，有可能地球某处海底、深渊、地下河，有龙在低吟。

龙很可能是在隔离或半隔离的环境中幸存下来的某一古老物种的孑遗。

这种动物鱼性未泯，颇具古代两栖类的特征，它对于水的依赖性，更是明显超过了后世常见的爬行纲动物。

营川坠龙事件营川是大辽河下游，包括营口市的河川及盘锦市大洼县一带。

该事件的过程是：1、首次坠落：1934年7月初，营口很多人说在田庄台上游发现一条活龙，人们用苇席给它搭凉棚、挑水浇，寺庙僧侣每天为它作法超度，数日暴雨后它消失了。

看见者说它与画上的龙模样一致，有四爪和鳞片，嘴上两个长须，大眼睛凸出，身长大约10来米。

2、再次坠落即营口河湾坠龙，三个阶段：1）出事：8月初《盛京时报》"龙降酿灾"新闻报道：7月28日一条龙在营口的天空降而升，弄翻三只小船，卷坏日资厂的房子，九人死亡，掀翻停在车站的火车。

这种奇怪现象，央视纪录片没谈。

2）水中折腾。

3）进入芦苇丛：8月8日，在距辽河入海口10公里处的芦苇丛中，发现一具与传说中的龙特征一致的尸体，腥味远飘，有双角且是鹿角式的杈角，这在动物界罕见，鳞片装了两大筐，死亡前声音如牛叫。

3、参观龙骨：当时的伪营口第六警察署将龙骨运至西海关码头附近空地陈列数日，《盛京时报》派人采访，称为"营川坠龙"等，图文并茂，轰动一时。

观者络绎不绝，导致去营口的火车票一时涨价。

骨架保存在营口一个师范学校做标本，后因战争时期社会混乱，下落不明。

4、当代探索：营口市史志办编有《营口龙之谜》一书。

2004年底中央电视台《走近科学》栏目播出纪录片"破解七十年谜团"，次年播放《龙影遗骨》又探讨（到2008年时重播过9次）。

四川电视台拍摄的『辽宁营口的"神秘龙骨架"—视频在线观看』，画面很清楚。