周末一大早，一对小夫妻就就坐在医院男科诊室旁边。
显然，老公有点不情愿来，还是妻子催促着赶快进来看病。
坐下后，妻子抱怨说近1个月老公性欲不高，对性生活总是有点推脱，尤其是七夕那天本来期待着跟老公浪漫一次，可到了关键时刻老公却不想了，最后只能草草了事。
这件事让双方都不大愉快，再加上男方这段时间经常白天乏力没精神，容易疲劳，为此特意来男科门诊寻求治疗。
其实，如这位患者这样的表现在生活中比较多见。
人们平时忙于工作，疲于奔命，尤其是男性往往肩负着家庭的重任。
终于到了周末或节假日，一场酣畅淋漓的性爱是必不可少的，也是每个单身狗都羡慕的时刻。
然而理想很丰满现实很骨感，当你穿上为了老公特意在某宝上购买的蕾丝黑边性感情欲内衣的时候，他却掉链子了！！！
这个消息犹如晴天霹雳一般狠狠地劈在你身上，所有的浪漫霎时间荡然无存。
你开始不安、开始怀疑，他是不是有那个毛病了？他是不是外面有人了？已经不喜欢自己了？问题犹如滔滔江水连绵不绝地涌现出来，眼看着一场家庭战争即将爆发，难道真要如此毁了这么浪漫的一个时刻吗?
其实，出现这种现象有很多原因，并不是单纯的感情或功能问题。
男性也有生理期
01
如果在两人感情稳定的情况下，但又不想爱爱的原因可能是他身体真的累了，状态并不理想；
当然，还有可能是他的生理期到了，体内的雄性激素含量下降，导致性欲和情绪低落，这个时候他不是对你没兴趣而是对性这件事失去兴趣了。
姿势一成不变易乏味
02
性爱过程中姿势不要一成不变，否则容易减少对做爱的欲望。
最好在一段时间过后，双方尝试一下新的性交体位。
因为性爱中的新体位常有发现新大陆的感觉，这种感觉可以令双方都比较兴奋，而且新互动、新刺激会增加性生活的快感和做爱的频率。
但要注意尝试之前和对方进行充分的沟通，选择的方式最好从简单的开始，如果未能完成可以选择按照以往熟悉的方式进行，同时不要频繁地更换动作，让双方有所适应。
性爱频率要适度
03
性生活太过频繁，也会造成不想要爱爱。
男人的小弟弟超负荷工作容易引发前列腺过度充血和精囊腺过度收缩，进而可以导致小腹、会阴等局部胀痛或射精疼痛。
这时，可以适当减少性生活次数让他们有足够的时间进行休息和调整，也可以让男性的附属性腺充分地分泌爱液，这样才能尽情享受下一次爱爱带来的新鲜感。
过度健身适得其反
04
假如老公最近疯狂迷上了健身，也会不想爱爱。
因为过度的运动可能会让他的肌肉损耗变大，同时也消耗了大量的雄性激素，身体觉得太累了性欲就会降低，而且也没有力气投入到性爱当中。
因此，最好不要在刚刚健身或运动后不久进行性生活，充分休息再选时机更为合理；
而在健身的时候也要注意劳逸结合，根据自己的能力逐渐加量，超负荷的健身运动会让性爱亮红灯。
对了，还有可能是老公在你要之前已经用手解决过了……
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哪些小技巧可以帮助提高中年夫妻的性功能
随着年龄的增长，身体的机能会出现下降，其中性功能的能力也会跟着下降，特别是步入中年期的男女，步入中年期后不管是男女生会因为生活压力的增加而让性生活被影响，也就导致性功能下降性功能是人类在性反应周期不同阶段的生理、心理等反应。性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，以下是提高中年夫妻性功能的一些方法：一、让自己的心情愉悦大多数男女在进入中年期后会因为自己工作以及生活上的压力过大，而让自己长期处于情绪不稳定的状态会自己过于焦虑而容易发脾气，却不知道情绪容易让自己的性功能受到影响，尤其是男性。
所以在进行性生活的时候要让自己的心情愉悦，心情愉悦人能够让情绪稳定，从而避免性生活受到影响。
二、对自己的性功能有信心不管是男女，在进入中年后都要对自己的性功能有信心，认为自己的性功能是比较强健的，才能够让彼此得到愉悦，不要让自己抱有害怕不安的心理，让自己总是感觉自己的性功能不行，这样就容易让自己的心理负担加重而导致能力下降。
三、要有适当的性生活有一些男女在进入中年后因为生活的繁忙以及工作的压力比较大而让自己没有时间进行性生活，却不知道适当的性生活可以促进身体性激素的分泌，从而帮助提高性能力，如果让自己过度的克制性生活，会导致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。
四、多进行体育运动体育运动能够帮助增强自己身体的体质，还能够提高性功能，特别是一些长期有运动的人，可以让自己身体的血液循环，也能够让自己的体力增加，这样在进行性生活的时候也就能够让自己的体力足够，让性生活维持更久。
温馨提示，男女在进入中年后性功能会有所下降，因此在出现性功能下降后要多观察自己，并且采取以上这些小技巧能够提高彼此的性能力，从而防止性能力的下降影响到性生活，导致彼此间的感情也会影响。
另外对于男女来说，在平时可以多吃一些帮助提高性能力的食物，多吃这些食物能够让身体的激素分泌过多，也能够让自己的体质增强，进而避免影响到自己性生活。
老是硬不起怎么调理？性勃起功能障碍
功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及干预等方式改善。勃起功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常及药物等因素有关。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于改善血液循环，建议每周进行如快走或游泳。
减少酒精摄入与戒烟可降低血管内皮损险，避免高脂饮食以防。
地中海饮食模式富含全谷物与深海鱼类，对血管功能有保护作用。
2、心理疏导焦虑或抑郁等心理因素可通过认知行为疗法缓解，伴侣共同参与治疗可提升效果。
避免过度关注性表现，建立放松的亲密环境。
持续性心理障碍需专业心理咨询，必要时联合抗焦虑药物如帕罗西汀片。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片能增强勃起硬度，需在医生指导下使用。
雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，常用十一酸睾酮软胶囊。
盐酸阿扑吗啡舌下片通过激活多巴胺受体改善勃起功能。
4、物理治疗低强度体外冲击波疗法可促进阴茎血管新生，改善组织微循环。
真空负压装置通过机械性充血辅助勃起，需配合收缩环使用。
盆底肌训练增强肌肉控制力，每日进行凯格尔运动。
5、手术干预阴茎假体植入术适用于药物无效的重度患者，可选择半硬性或可膨胀性假体。
血管重建手术对动脉性勃起障碍有效，需术前完善血管造影评估。
手术风险包括感染与机械故障，术后需定期随访。
日常需保持适度性生活频率，避免过度疲劳。
控制高血压与糖尿病等基础疾病，定期监测血糖血压。
增加富含精氨酸的食物如核桃与瘦肉，避免长时间骑自行车压迫会阴。
若症状持续超过3个月或伴随其他异常，应及时至男科或泌尿外科就诊评估。
