【菜科解读】

什么样的血压是高血压

1、血压超过140/90mmHg：老张跟医生说了自己的血压有点高，医生让老张休息了十分钟后测量血压，结果是153/85mmHg。

医生告诉老张，在医院诊室测得血压等于或是大于140/90mmHg，就达到了高血压标准。

但只凭一次还不能确定，告诉老张过几天再来测一次。

2、非同日多次测量均超标：过了三天，老张又到了医院，这次的测量结果为155/83mmHg，仍然超标。

医生告诉老张，在4周内非同日重复测量，血压都达到诊断标准，就可以确诊为高血压。

老张现在已经可以确诊为高血压了。

3、高压与低压要分别看待：老张问医生，他的低压并没达到90mmHg，也算高血压么？医生说，血压中的高压与低压要分别看待，只要有其一达到标准，即可确诊为高血压。

在医院诊室的高血压诊断标准为140/90mmHg，在家中时人体比较放松，所以在家庭自测时，血压标准为135/85mmHg。

老张很是不甘心，他对医生说，他生活习惯很健康，平时吃得很清淡，口味也不重，还经常运动锻炼，怎么也会得高血压呢？医生告诉老张，对于原发生高血压，现在的医学并没有找到确切的病因。

但明确了几个高危因素，包括肥胖、吸烟、嗜酒、焦虑、精神紧张、作息不规律，还有一定的遗传倾向性，如果家族中有直系亲属患了高血压，那么患病的概率就会大幅上升。

老张搔搔头，不好意思的说，自己喜欢喝酒，每天都得喝个小二两酒才觉得舒服。

医生点点头，看来老张可能就是喝酒引起的高血压了。

其实人到老年，血管的弹性肯定会降低，所有人的血压都会趋于升高。

但如果有不良的生活习惯，就会让高血压到来的更早。

1、先检查评估风险：看看是否有高血压的靶器官损害，还得查看血脂、血糖、肝肾功能，以评估患心脑血管疾病的风险性，以这些检查做依据，才能制定个体化的降压方案。

2、高危人群需吃药：检查结果出来后，老张器官功能都还正常，但血脂有些高。

60岁的老张，有了高血压、高血脂，还爱喝酒，综合评估结果为心脑血管疾病高危人群。

医生告诉老张，中低危人群可以先观察3个月，无法通过非药物的方式降压者再吃药。

但老张现在就得吃降压药，同时还要接受降脂治疗。

老张问医生降压药吃了是不是就不能停了？医生告诉老张，治降高血压的目的是控制血压。

有些人通过低盐（每日不超过6克）、低脂（每日不超过25克）饮食，增加活动、减轻体重、戒烟戒酒等健康生活试就可以控制血压，或是在夏季血压自然减低时，都是可以停药的。

能否停药，建立在平时严密监控血压的基础之上。

但对于大多数的高血压患者，都需要持续不断的服药才可以控制血压。

综上所述，高血压需要经过非同日多次测量（最少2次）才能确诊。

确诊高血压之后，需要医生评估风险性的大小，以确定观察或是即刻服药。

但无论是否服药，健康的生活方式都是必不可少的。

服药请在医生指导下进行，在用药过程中发现问题，请咨询医生或是药师。

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男人肚子大对身体造成的危害 易致高血压和脂肪肝

那这样会不会对人体造成伤害呢？那造成的伤害严重吗？和菜科网一起看看吧！男人大肚子的五大危害1、腰围越大更易患高血压肥胖与高血压密切相关。

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。

并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。

统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。

并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、易导致脂肪肝大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。

肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。

在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。

大量的甘油三酯堆积在肝脏内。

结果形成了脂肪肝。

5、易引起骨关节疾病肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。

其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。

肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

常喝十大花茶能有效改善高血压

另外，一些降压药吃下去虽然有短暂的效果，但是从长远考虑却是危害极大的。

那么，患有高血压的人该如何是好呢？别急，喝了这杯茶，您的高血压立马就能好。

1、荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

同时，荷叶还是减脂去肥之良药。

治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

2、菊花茶所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

3、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

4、槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

5、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。

血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

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