十二款养生粥滋补养胃

作者:小菜 更新时间:2025-03-22 点击数:
简介:十二款养生粥滋补养胃 南瓜性温,归入脾、胃二经。

一方面南瓜具有帮助胃消化的作用,防止消化不良、食物堆积,

【菜科解读】

十二款养生粥滋补养胃

南瓜性温,归入脾、胃二经。

一方面南瓜具有帮助胃消化的作用,防止消化不良、食物堆积,从而减轻胃负担、保护胃功能的功效。

【鲜藕粥】

粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。

功效:具有清热生津、开胃进食、凉血止血的作用。

适用于口渴口臭、咳痰咯血等。

【红枣粥】

红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸,满足人的营养需求,对人体保健非常有益处。

此外,红枣还能够补气养血,补益脾胃,脾胃虚弱的人常食用红枣粥,可增加食欲,治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。

将红枣与小米一起熬粥,由于小米同样具有养胃的功效,因此其滋补养胃的效果更佳。

由于红枣所含糖类物质非常高,所以糖尿病患者需要忌食红枣。

做法:将小米、红枣洗净,并将红枣去核,然后把小米和红枣一起放入锅中加入适量清水一起用大火熬煮开,再转用小火熬至浓稠状,拌入适量的糖即可食用。

【红枣糯米粥】

山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖。

功效:有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等。

【鸡蛋粥】

鸡蛋被誉为"最营养的早餐",能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。

不但如此,用鸡蛋熬的粥,还是一道非常营养养胃的早餐粥。

中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。

因此,常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥,防治阴血不足引起的肺胃损伤,补脾和胃,治疗营养不良。

做法:将蛋打在碗中,并搅拌打散;把淘洗干净的米放入锅中加水煮开之后,马上将打好的蛋糊放入粥中搅开、加盐调味即可。

【苹果粥】

苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

功效:具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用。

适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等病症。

【南瓜粥】

南瓜性温,归入脾、胃二经。

一方面南瓜具有帮助胃消化的作用,防止消化不良、食物堆积,从而减轻胃负担、保护胃功能的功效。

另一方面南瓜还含有可以保护胃黏膜的果胶,使胃免受粗糙食物的刺激,因此,胃病患者非常适合在早上喝一碗南瓜粥。

做法:将新鲜的南瓜切皮洗净,放入蒸锅中蒸软后,将其捣成泥;将大米放入锅中加水熬煮开后,加入南瓜泥边煮边搅拌,至米和南瓜足够软烂可口即可。

【胡萝卜粥】

取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒,加100克米和水煮粥。

功效:能健胃、补脾,助消化。

因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

【玉米粥】

从中医学角度来说,玉米归入胃、膀胱二经,因而具有健脾益胃的功效,并可使人开胃、增加食欲,胃酸、脾胃气虚者尤为适合食用玉米粥养胃,补充营养、补足气血,改善人体营养不良的症状。

做法:将适量大米洗干净;然后把新鲜的玉米剥下洗净;最后将玉米和大米一起放入锅中,倒入适量清水用大火煮开后,改用小火慢煮二十分钟左右即可。

【燕麦粥】

燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经,因此,食用燕麦粥具有益肝和胃的功效,进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。

但是,值得注意的是,燕麦虽有养胃功效,但也不可多食。

食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适,而且胃炎患者不宜食用,否则会加重病情。

做法:将水放入锅中煮开后,把燕麦倒入水中,然后边煮边搅拌,直至再次较均匀煮开为止,也可加入点牛奶,味道更香浓。

【核桃粥】

核桃是食疗佳品,也具有不错的养胃保健功效。

人们常食用核桃,可健胃开胃、使人增加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。

另外,核桃还具有防癌抗癌作用,对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

做法:将核桃和米分别用清水浸2小时;然后一起放入锅中加入适量的水煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味即可食用。

【栗子粥】

栗子具有健脾养胃的功效,而且栗子性温,而且栗子中含有含量较高的碳水化合物,能够给人体补充热能,因此可厚补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着不错的疗效。

做法:将大米用水浸泡;栗子煮熟去皮后,将其擦成茸;将大米放入锅中,加入适量清水,并往里滴入几滴油后,大米添足水,开火煮滚,此时把栗子茸放入白粥中,一边搅,一边继续煮,5-10分钟后,即可起锅食用。

药粥的保健作用在我国已有很久历史。

它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。

秋冬季节正是药粥进补的好时机。

下面,小编为大家推荐15款适合秋冬食用的滋补药粥,快来找款适合你的试试吧!

【花生粥】

花生有着很好的养胃功效。

中医传统将花生归入脾、肺经,具有醒脾和胃的功效。

因此,食用花生粥对胃很有好处,能够增进人的食欲,并更好吸收米以及花生中的营养,改善体弱、营养不良的身体状况。

但值得注意的是,糖尿病患者以及想减肥的人少喝。

做法:挑选适量的饱满的花生洗净,并沥干水,连衣捣碎;与粳米一起放入锅中加水烧沸,再改小火同煮至烂熟,加入适量冰糖即可食用。

秦始皇嬴政为什么要铸造“十二铜人”?

为一了巩固第一个封建王朝的政权,除了在原来政权机构的基础上调整和完善统一的、中央集权的封建国家机器,建立一套从中央到地方的、严密的统治机构和封建官僚制度外,还采取了一系列其它措施,其中有一条就是下令收缴天下兵器,铸成十二铜人,立于咸阳。

据《三辅黄图》载:“营朝宫于渭南上林苑中”;“可受十万人。

车行酒,骑行炙,千人唱,万人和,销锋镝以为盎人十二,立于宫门”。

又据史书记载,铜人背后铭刻着篆、书:“二十六年初兼天下,改诸侯为郡县,一法律,同度量”等字样。

铜人造形之大,制作之精巧考究,为历史上所罕见。

令人感兴趣的是,中国第一位封建皇帝秦始皇为什么要铸造这12个铜人呢?这主要有以下两种说法: 一种说法是;有一天,秦始皇梦中遇到天象大变、昏暗元光,且鬼神作怪,遂惊恐不已,在万般元奈之际,有一道人前来指点迷津:制十二金人,方可稳坐天下,秦始皇梦醒后,即下令将全国的兵器收缴集中于咸阳,铸成十二铜人。

有的学者指出,秦始皇一生极信方士道人之言,再联系开国不久的担忧心情,此说是可信的。

另一种说法是:秦始皇在统一全国后,始终在忧虑和思考着如何长治久安、使江山传之万世的问题。

而要坐稳天下、江山水固,首先解决的一个问题就是应该收缴和销毁流散在民间的各种兵器。

关十这一点,还流传着这么一个故事:一天,秦始皇在群臣陪同下,观看舞水火流星和各种杂耍,正在兴高彩烈之时,忽见一队杀气腾腾、手执刀剑干戈的武士上场表演。

秦始皇见了,元疑触动了心病,于是日思夜想,寝食难安。

这时候,正逢临挑农民送来一条消息,说是见到了12个巨人,当地还盛传着一首童谣说:“渠去一,显于金,百邪辟,百瑞生。

”秦始皇听后,正中下怀,情绪为之一振。

于是便假托征兆,借助天意,下令收缴民间所有的兵器,集中于咸阳,铸成了12个铜人。

应该说,秦始皇收兵器造铜人,完全是出于政治上安定的考虑。

至于假传天意,只是使之合法化的一种策略,这是不少统治者所惯用的伎俩。

今人已见不到这12个铜人的踪影了。

它们究竟去了哪里,目前,人们主要有以下几种不同的说法: 1.有人认为,楚霸玉在攻克秦都咸阳、火烧时,连同这12个铜人也一起烧毁了。

此说史元明载,赞同者甚少。

2.有学者指出,这12个铜人毁于、荷坚之手。

未年,董卓率兵攻人长安,便将其中的10个铜人销毁、铸成铜钱,剩下的两个被他迁到长安城清门里。

至时,下令把这两个铜人运往洛阳。

当工匠运到溺城时,由于铜人太重难以搬动而终止了运行。

到了东晋十六国时,后赵的石季龙又把这两个铜人运到螂城。

到了的秦王荷坚统一北方后,再从螂城将这两个铜人运回长安销毁。

至此,前后经历了约600年的铜人全部都销毁了。

3.另有一种说法是,这12个铜人并未被毁掉。

由于12个铜人是秦始皇生前的喜爱之物,所以在墓营造好后,这12个铜人和其它精美的物品一起被当作随葬品而葬于陵墓之中。

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慢性萎缩性胃炎伴糜烂和十二指肠球炎严重吗

慢性伴糜烂和十二指肠球炎属于较为严重的疾病,需及时就医并采取规范治疗。

治疗包括药物控制、饮食调整和生活方式改善,同时需明确病因,如、长期饮食不当或药物刺激等。

1.感染是导致慢性萎缩性和十二指肠球炎的主要原因之一。

感染后,细菌会破坏胃黏膜屏障,引发炎症和糜烂。

治疗方法包括三联疗法或四联疗法,常用药物有奥美拉唑、克拉霉素和,疗程通常为10-14天,需遵医嘱完成治疗。

2.长期饮食不当也是诱发疾病的重要因素。

高盐、高脂、辛辣食物以及过量饮酒会刺激胃黏膜,加重炎症。

建议调整饮食结构,选择清淡易消化的食物,如小米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜等,避免刺激性食物和饮品,如咖啡、浓茶和碳酸饮料。

3.药物刺激如长期服用非甾体抗炎药(NSAIDs)会损伤胃黏膜,导致胃炎和糜烂。

若需长期用药,应在医生指导下使用胃黏膜保护剂,如硫糖铝或米索前列醇,以减少药物对胃黏膜的损害。

4.慢性萎缩性胃炎伴糜烂和十二指肠球炎若未及时治疗,可能进展为胃溃疡、胃出血甚至胃癌。

因此,定期胃镜检查至关重要,可早期发现病变并采取干预措施。

建议每年进行一次胃镜检查,尤其是高危人群。

5.生活方式调整有助于缓解症状和促进康复。

保持规律作息,避免熬夜和过度劳累;戒烟限酒,减少对胃黏膜的刺激;适当进行有氧运动,如散步、瑜伽,有助于改善消化功能。

慢性萎缩性胃炎伴糜烂和十二指肠球炎需综合治疗,包括药物、饮食和生活方式调整,同时定期复查和监测病情变化,避免疾病进展。

通过规范治疗和长期管理,可以有效控制症状,降低并发症风险,提高生活质量。

焦虑症会引起萎缩性胃炎吗 回答:焦虑症可能会引起萎缩性胃炎,长期的心理压力和精神紧张会影响胃肠功能,导致胃黏膜损伤,进而可能发展为萎缩性胃炎。

焦虑症患者常伴随胃酸分泌异常、胃肠动力紊乱等问题,这些都可能加剧胃部疾病的发生。

1、焦虑症与萎缩性胃炎的关联。

焦虑症患者长期处于紧张和压力状态,体内应激激素如皮质醇水平升高,可能抑制胃黏膜的修复能力,导致胃黏膜萎缩。

焦虑还可能导致自主神经功能紊乱,影响胃酸分泌和胃肠蠕动,增加胃部炎症的风险。

2、遗传与环境因素的影响。

部分人可能因遗传因素对焦虑症和胃部疾病更易感。

同时,不良的生活习惯如饮食不规律、吸烟、饮酒等,以及环境污染和精神压力,都可能加剧焦虑症和萎缩性胃炎的发生。

3、生理机制的影响。

焦虑症患者常伴有胃酸分泌过多或过少,导致胃黏膜屏障受损。

长期的精神紧张还可能引发免疫系统异常,增加胃部炎症和萎缩的风险。

4、治疗方法。

药物治疗方面,可以使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等,以及胃黏膜保护剂如奥美拉唑、雷贝拉唑。

心理治疗如认知行为疗法和放松训练,有助于缓解焦虑症状。

饮食上应避免刺激性食物,选择易消化的食物如燕麦、香蕉等,并保持规律作息。

5、预防与调理。

定期进行心理评估,及时干预焦虑症状。

通过运动如瑜伽、慢跑等,调节情绪和胃肠功能。

保持健康的生活方式,减少吸烟、饮酒等不良习惯,有助于预防萎缩性胃炎的发生。

焦虑症与萎缩性胃炎之间存在密切关联,长期的精神压力可能通过多种机制影响胃部健康。

通过药物治疗、心理干预和生活方式调整,可以有效缓解焦虑症状,降低萎缩性胃炎的风险。

建议焦虑症患者及时就医,进行全面的身体和心理评估,制定个性化的治疗方案,以维护身心健康。

肠胃炎可以做什么运动 回答:肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳,一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力,通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数,而且对身体也比较好。

患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状,有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。

可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗,也可以服用保护胃黏膜的药物改善,在平时还应注意饮食清淡,尽量不要吃刺激性食物。

肠胃炎需要做手术吗 回答:肠胃炎一般不需要手术治疗。

肠胃炎患者一般表现为恶心、呕吐、腹泻,经过及时地补液和对症支持等内科保守治疗,普通的急慢性肠胃炎一般能够恢复,这类患者往往不需要手术治疗。

但是如果是特殊类型的肠炎,比如出血坏死性肠炎、缺血性结肠炎,当内科保守用药效果不好时,患者出现持续加重的腹痛、发热、全身炎症反应比较明显,这类患者往往需要剖腹探查和手术治疗。

此外,如果是自身免疫相关的肠炎,比如克罗恩病和溃疡性结肠炎,如果并发完全性肠梗阻、脓肿形成,急性穿孔或不能控制的大出血等,也需要及时手术治疗。

胃炎会导致大便次数多吗 回答:考虑可能是肠道炎症引起的,可以先考虑透视检查,口服常规药物试试,注意休息,饮食清淡,不吃生冷辛辣刺激食物。

必要时可以热敷一下试试,慢慢会改善的,同时依照患者自诉的情形,注意个人卫生,饮食清淡,适量运动,大量喝水。

肠胃炎是不是吐出来就好了 回答:肠胃炎吐出来胃部会感觉舒服一些。

肠胃炎在临床是常见病与多方面的因素有关,比较常见的是饮食因素、精神因素。

如果吃了过多不卫生的食物或已经发生霉变的食品,这些不卫生的食物会对胃黏膜造成刺激而引起急性的腹痛、恶心、呕吐。

将胃内的内容物吐出来后,可以清除胃内一些腐烂的物质,胃部会感觉舒服一些。

但是胃肠黏膜已经出现了炎症性的反应,还是需要应用药物治疗的。

如果确诊细菌感染需要给予抗生素、止痛的药物,修复胃黏膜的药物治疗,同时要保持愉悦的情绪。

肠胃炎导致胃痛正常吗 回答:肠胃炎导致胃痛是正常的,一般肠胃炎的胃痛是因为神经牵扯所造成的,会出现发热,食欲明显下降,尤其是因为消化不良会导致体重减轻。

因为疼痛导致大量出汗,皮肤湿冷,甚至出现全身症状,比如肌肉痛、关节僵硬、四肢酸软力、连说话都觉得没有力气、脱水、低钠或低钾血症、低血压、肾衰竭甚至休克。

出现上述症状时,应及时就医,完善相关影像学检查、内镜检查、实验室相关检查等,明确诊断,及时治疗,治疗原则一般为抗感染、禁食、补液,和纠正电解质紊乱以缓解症状。

在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,疾病恢复期以高热量、少渣、易消化的流质或半流质食物为主。

有肠胃炎可以吃榴莲吗 回答:肠胃炎能吃榴莲的,榴莲性偏热,肠炎患者是可以吃的,榴莲有丰富的营养,一次断然不可多吃,因为您的肠道断然不可完全吸收,多则闹肚子。

建议口服一些消炎的药物、整肠生进行对症治疗,平时注意饮食清淡易消化,不宜吃极冷打击的食物,注意腹部防寒,以防受寒。

对于非萎缩性胃炎怎么治疗 回答:融合仔细检查结果可以瞧出,你患结肠炎和非萎缩性胃炎,平时要留意恰当饮食,防止辛辣刺激性食物,忌冷饮及暴饮暴食,戒烟戒酒,目前症状需服食奥美拉唑胶囊和马来酸依索拉定片调养患者直面胃炎危害,我们应当积极实施仔细检查以及救治,不要避忌就诊,如果胃炎久治不愈,那么就要及时换新治疗方案。

急性肠胃炎打针 回答:腹泻情况严重,还需要及时的补充体液,以免身体脱水,导致电解质紊乱造成休克或者是酸中毒的现象,同时大家保持腹部保暖,避免受风着凉,饮食上一定要注意进行调整,不吃辛辣油腻刺激性的食物。

建议大家一定要在医生的指导下积极配合治疗,同时还应该要注意,如果有合并细菌感染的话,一定要服用一些相对应敏感的抗生素来进行治疗,以免耽误病情。

如果有急性肠炎的情况下,情况比较严重,这个时候可以进行肌肉注射,打针来进行治疗,那么肌肉注射药物吸收会比口服药物效果要好一些,另外一般2到3天就可以痊愈,当然是要在对症治疗的基础之下。

胃炎喝蒲公英好吗 回答:蒲公英有抗幽门螺杆菌及守护胃黏膜的作用。

所以有胃炎的病人,喝蒲公英泡水喝有好处的。

如果西药治疗胃炎反反复复复发的话,可以试试看中药调理,不要一直吃西药的。

同时也要把饮食调养好,留意防寒,不要着凉,不要喝啤酒,也不要吃太硬的东西。

胃炎患者可以在理解对症治疗的同时,在生活中用食疗做为配合治疗。

肠胃炎拉血块怎么办 回答:肠胃炎拉血块需要从以下几个方面来改善:1、在医生的指导下,合理使用庆大霉素、蒙脱石散等药物进行治疗,从而达到消炎杀菌止泻的效果,必要时也可以服用具有止血作用的药物。

2、如果患者便血的量比较大,需要及时到医院进行相关的手术,以免出现失血性休克的现象。

3、注意饮食的清淡,避免吃刺激性的食物以及过于油腻的食物。

萎缩性胃炎肠化生是指什么 回答:萎缩性胃炎肠化生是指胃黏膜上皮、腺体萎缩减少。

通过病理检查显示胃黏膜上皮细胞与大肠或者小肠粘膜上皮细胞类似,肠化生分为完全性肠化生和不完全性肠化生。

完全性肠化生的黏膜上皮细胞与小肠粘膜上皮相似,分化好属于良性慢性胃炎;不完全性肠化生与结肠黏膜相似,其上皮分化差,较重于小肠黏膜化生。

出现肠化生要定期进行胃镜及病理检查,预防癌前病变。

肠系膜淋巴结炎和肠胃炎一样吗 回答:肠系膜淋巴结炎和肠胃炎是不一样的,肠胃炎属于诊断性疾病等,其主要是进食食物不卫生,或者胃肠道受到感染,导致了功能混乱,偶尔表现为恶心、呕吐、腹胀等一系列的临床症状。

可能还会伴有大便次数增多和大便性状改变,而肠系膜淋巴结,往往是其他疾病感染的并发症,并不是一种疾病,是一个临床症状。

主要是由于腹壁的淋巴结比较多,如果机体受到各种病原体的感染,会导致淋巴结肿大,出现腹部疼痛的症状。

所以,两者之间是不一样的,如肠胃炎可以引起肠系膜淋巴结炎,而肠系膜淋巴结炎不一定就是肠胃炎。

慢性萎缩性胃炎能吃荔枝吗 回答:慢性萎缩性胃炎患者可以适量食用荔枝。

荔枝非刺激性食物,富含维生素和膳食纤维,有助于消化,对胃有益。

中医理论下,荔枝有止痛、生津益血功效,可与其他中药材配合使用。

但需避免过量食用冰镇或大量荔枝,以免加重胃的负担,影响恢复。

慢性胃炎吃消炎药有用吗 回答:慢性胃炎患者可以服用消炎药,如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等,但需遵医嘱。

消炎药物对炎症有抑制作用,针对可能的病毒、细菌感染,特别是针对幽门螺杆菌。

但患者可能对某些药物产生过敏反应,因此应在医生指导下用药。

慢性胃炎患者应咨询医生后选择适合的消炎药物,并遵医嘱用药。

肠胃炎会导致浑身无力吗 回答:肠胃炎患者因腹泻、呕吐可能导致脱水及电解质失衡,出现浑身无力的症状。

病情严重时,建议就医并注意饮食清淡、休息充足以促进恢复。

胃炎为什么会拉肚子 回答:胃炎会拉肚子的原因是细菌感染了肠道,最后导致肠道组织出现变化导致的。

一旦出现胃炎之后,患者会出现胃疼或者腹泻等症状,所以患者可以用抗药物和护胃的药物进行治疗,例如头孢或者奥美拉挫等等。

胃炎患者在治疗的时候,也要注意用药需要谨遵医嘱。

如果胃炎比较严重,还得注意改善饮食结构,例如多食用清淡易消化的食物才行。

胃酸和胃寒属不属于胃炎的症状 回答:胃寒是不属于胃炎的症状,而胃酸是属于胃炎的症状。

胃炎是由于胃部黏膜出现了炎症,引起充血、水肿,胃酸会分泌过多而导致反酸、恶心、呕吐、腹胀等不适。

胃寒是因为脾胃虚弱,平时吃过多的生冷、寒凉性食物,天气突然变冷,没有注意腹部保暖所引起的胃部不舒服,胃寒是从中医的角度来辩证的。

因此,出现胃酸或者胃寒应该要及早到医院,经过医生的综合判断来对症服用药物治疗。

平时饮食上要注意吃容易消化的食物,不吃辛辣、刺激,如辣椒、咖啡等食物。

胃炎会引起大便恶臭吗 回答:胃炎通常会引起大便恶臭。

如果患上了胃炎,会对消化功能造成影响,在吃过食物后不能充分的被肠胃道消化吸收,会诱发大便恶臭,还会同时伴有胃部反酸以及胃痛症状,可以在医嘱下通过服用些促进肠胃动力的药物以及抗炎药物做治疗,能起到改善的效果。

但是单纯大便恶臭不能判断胃是不是患上了胃炎,如果近期吃过多油炸食物或者肥肉,引起消化不良后,也会导致大便恶臭。

肠胃炎应该注意些什么 回答:肠胃炎患者首先应注意采取正确的饮食方式,禁止食用辛辣、刺激的食物,避免暴饮暴食,同时在治疗期间要注意食用一些容易消化的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

在治疗期间禁止烟酒的摄入,同时应该保持正常的作息,注意保证正常的睡眠,在进行药物治疗的同时,重点搭配进行食疗。

肠胃炎一般是不会彻底治愈的,在日常的生活中也应特别注意,同时注意锻炼,增强体质,增强自身的免疫力、抵抗力,在饮食方面要注意饮用食用清洁、健康的食物。

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