夫妻裸睡好处多?性保养追求自然

其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。

1月18日，美国"雅虎女性网"刊出多位专家总结出的"裸睡六大好处"。

1。

让女性私处更健康。

《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性常年湿润，这种环境容易加速、病菌繁殖。

而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等疾病的风险。

2。

有助于唤醒激情。

裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放"拥抱激素"，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。

但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点了。

3。

能提高睡眠质量。

美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为，"卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜"是最常见的睡眠误区。

入睡是身体逐渐降温的过程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。

另外，没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更容易进入深度睡眠。

4。

美容又护肤。

《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳说，过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。

裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。

另外，裸露的皮肤可吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮肤和头发更健康。

5。

能避免肥胖。

特纳还说，裸睡让你睡得更沉更香，这有助于降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。

如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，也更容易暴饮暴食，摄入过量食物，不利于减肥。

6。

让你更自信。

兰达博士表示，充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感，也让你感觉自己更性感，从而自信倍增。

性养生:自然态度是王道性养生强调性爱要回到古老的中国性传统上。

当国学热强调天人合一时，性爱国学却常常被我们忽略。

其实古老的中国性学，都对性爱持一种自然的态度，既不过份，也不压抑，重在平衡和节制，同时注重养生观念。

比如中国的古人就讲究阴阳调和，中庸有度，压抑性固然不可取，但是过度沉溺于性，也是有伤身体的。

《金瓶梅》中的西门庆就是因为纵欲过度，最后伤了身体，折了阳寿。

而在中国古代那些长寿的仙客道长们看来，节欲是保持长寿必不可少的条件之一。

人的新陈代谢，生长发育，与大自然气候变化有密切关系。

在冬夏两季失精，更伤身体，尤其是阴历五月和十一月，失一如百。

古书说:"五月精薄如水，交甚伤精，交后吹风饮冷必重病难治而死。

所谓夹阴伤寒就是，阴历十一月精液特稠，浓缩成浆，是秋收冬藏的时候，泄精一次，对身体损伤极大。

"俗话说， "冬不藏精，春必病瘟"。

不和陌生人做爱国外曾经发起一场"不和陌生人做爱"运动。

发起者认为，性爱固然刺激，但在公众场合，随便和陌生人做爱，不但容易感染疾病，而且很容易招致暴力等。

当一夜情司空见惯，低碳性爱主义者认为，我们对于传统生活方式的尊重依然要被提及。

"先建立信任感，然后等到合适的时候再上床。

"浙江大学的守贞运动发起者认为。

缓慢性爱缓慢性爱重视过程而不是结果。

缓慢性爱追求的是全情投入，轻松的前戏和浪漫的后戏。

就像工业化以前旧生活的影子，缓慢而深刻。

这是一种面向性爱双方的解放。

男性不再是"男性性行为"的工具，必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证"真男人"的自我认知，女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。

共同体验性爱带来的亲密关系和纯真体验，顺其自然地对待性高潮，让性爱为人生减压，而不是带来更多焦虑——总之，像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖分。

芝加哥大学的Sonia Song博士指出，对性高潮苛求的男性，对于性爱失败的焦虑也更多，且更少从性爱中获得身心的放松和免疫能力的增加。

压力蓄积的结果是他们更容易患上肿瘤和心血管疾病，而强调舒缓随性的缓慢性爱则能起到部分心理治疗的作用。

性爱灵修性爱灵修的要义认为，不是从不停更换性伴侣，或者是从对性伴侣的苛求中获得，而是从自己的身心灵修中获得。

它类似我们渴望从对外界的索取中获得幸福，最终却发现即便开豪车住豪宅，可能也比不上讲究低碳生活方式的不丹人那么幸福——因为不丹人注重心灵的幸福。

你可以经常练瑜伽，冥想，或者去山中远行。

在这种灵修中，你的身体可以变得格外敏感，精力变得格外充沛。

在和对方的性爱中，你可以有一种心灵的自我感动，这能够助力性爱燃情。

学会性爱调频性能量，是取之不竭，用之不尽的能量吗?低碳性家主义者认为，恰好相反，激情是需要细水长流的，一旦耗尽，你将陷入漫长的虚无中。

就像著名情色经典影片《感官世界》那样，两个人沉入疯狂纵欲的激情中，结果激情过后，却是无尽的空虚感。

性爱调频包括，这样夫妻俩再见面时，可以有更多的期待，偶尔分开居住或者旅行，保持激情的新鲜感，即使假期，也要有意识地防止性过劳等。

重质不重量一次深刻的性爱欢娱，能够抵得上1000次毫无意义的性爱。

低碳性爱主义者认为，与其孜孜不倦地追求性爱次数的多少，不如有一些质量很高的性爱。

重复无聊的性爱，是对资源的浪费。

注重公德环保越来越多的人喜欢上了野外性爱方式。

西班牙马德里海滩管理局最近在海滩上树了一块大牌子。

理由是不但有伤风化，而且许多人随地乱扔性爱用品，污染了环境。

随着汽车性爱普及，以及性权利意识的普及，许多人越来越喜欢挑战公德。

地铁性爱、车震门、商场试衣间性爱、艳照门等，性爱表现五花八门。

但在低碳生活方式者看来，低碳生活的重点就是人与环境、与他人的和谐。

没错，你拥有到处做爱的权利，但是请注意不要侵犯别人的空间。

男性养生远离误区男性进入中年之后，或多或少的都会出现像腰酸背痛这样的症状，都会归结为肾虚所致，下意识的就会觉得需要补肾，但提醒男性朋友们要注意的是，补肾也是分情况的，滥补或者误补了都会给身体造成不必要的危害。

男性养生远离误区医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要"补肾"。

有的病人还喜欢听信广告，随意买药，盲目补肾，直到出现了不良反应后才来就诊。

很多男性都误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。

专家解释，肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，出现上述症状就肯定是肾虚所致。

中医的肾概念主要从功能的角度来解释，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。

而从西医的角度来理解，肾的概念只是从解剖学角度出发的。

不分"阴虚"还是"阳虚"盲目补肾的做法是错误的。

肾虚分肾阴虚、肾阳虚肾气虚肾精不足、阴阳两虚五型。

中医历来强调人体的阴阳平衡，如果"阴虚"而"补阳"或"阳虚"而"补阴"，都会破坏人体平衡，加重病情。

阴道松弛会影响夫妻生活吗 回答：阴道松弛可能会对夫妻生活产生一定的影响，具体取决于松弛的程度和个体的感受。

可能会产生这些影响：1、性生活质量：阴道松弛可能会导致性生活中的摩擦减少，影响双方的性快感和满足感。

2、自信心：女性可能会因为阴道松弛而感到自卑、焦虑，影响自信心和性生活的积极性。

3、性功能障碍：严重的阴道松弛可能会导致性功能障碍，如性交疼痛、性欲减退等。

4、伴侣的感受：伴侣可能会因为阴道松弛而感到性生活质量下降，影响双方的亲密关系。

5、心理因素：阴道松弛可能会引发女性的心理问题，如焦虑、抑郁等，进而影响夫妻生活。

然而，需要强调的是，阴道松弛并不是性生活不和谐的唯一原因。

夫妻生活的质量和满意度受到多种因素的影响，包括沟通、情感、性技巧等，我们可以这么做：1、沟通：夫妻双方应该开放地沟通自己的感受和需求，增进理解和支持。

2、情感：保持良好的情感关系，增进亲密感和信任，有助于提高性生活的质量。

3、性技巧：尝试不同的性技巧和体位，找到适合双方的方式，提高性满足感。

4、心理调适：保持积极的心态，认识到阴道松弛是一种正常的生理现象，不必过分焦虑。

5、寻求专业帮助：如果阴道松弛对夫妻生活产生了明显的影响，可以寻求专业的妇科医生或性健康专家的帮助。

阴道松弛可能会对夫妻生活产生一定的影响，但并非不可克服。

夫妻双方应该加强沟通，增进理解和支持，共同面对和解决问题。

必要时，可以寻求专业的帮助。

保持积极的心态和健康的生活方式，有助于提高夫妻生活的质量和满意度。

肾炎夫妻间会不会传染 回答：肾炎夫妻间不会传染。

肾炎的发病原因主要是由于患者感染链球菌所导致，有一些患者是由于长期慢性泌尿系统疾病炎症感染所导致，很少通过其他方式传播，夫妻间也不会相互传染。

在临床上有许多肾炎患者，是由于身体抵抗力下降后，又同时患有上呼吸道感染的疾病，受到细菌感染导致肾炎的发病。

夫妻间以及密切接触者一般不会相互传染。

丙型肝炎夫妻之间会传染吗？ 回答：能在夫妻间传播，因为丙型肝炎主要通过血液传播，如输血、注射血液制品、性行为、静脉用药和母婴垂直传播、针灸、拔牙、牙龈等。

剃须刀、牙刷等共用，如果消毒不严格，也可能引起感染，慢性丙型肝炎患者配偶间的传播率高达21%。

脑动脉硬化患者应该怎么养生？ 回答：脑动脉硬化患者应注意加强体力和体育锻炼，而且平时要注意饮食控制，主要是限制高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，以减少血脂在血管中的沉积。

患有此病的人，在平日的养生保健中，可以适当的调整饮食，这样可以延缓脑动脉硬化发展。

直肠癌会影响夫妻之间的关系吗 回答：直肠癌不是那么好治愈的，一般的情况下实施护理就能获得转好，可我们一般知晓这种病就已经到了中期或者是晚期，很难救治了这个时候，所以我们应当彻底清除我们现在就是护理，让病情获得控制，这样会使病人少受些痛苦。

此外，直肠癌患者在救治期间，患者的饮食状况和护理也是很关键的，患者一定要多看重自身饮食，多吃清淡的食物，以免引发不必要的伤害。

得了湿疹夫妻会不会互相传染？ 回答：湿疹夫妻应当绝不会互相感染的，皮肤湿疹一般具有过敏有关系，也需要有进行治疗，你在医生指导擦湿疹膏或炉甘石剂，你注意皮肤卫生，也不能够吃辛辣食物和刺激性食物，过敏食物，一般需要有坚持治疗，也不能够用肥皂刺激皮肤，勤换衣服勤泡澡，始终保持皮肤干爽清洁。

注重养生的人都知道养生吗？ 回答：注重养生的人的话，其实这个也不能说是出现有这种冻龄的情况，其实注重养生只是针对身体的这种细胞的鲜活性，有一个保养，所以说这个看起来是相对来说比较年轻，但是身体的这种各种激素以及身体的内分泌这种症状是正常的，这个新陈代谢都是正常的，只不过是加速身体新陈代谢的这种快速恢复吸收。

夫妻染色体异常怎么办 回答：染色体异常包括数量或者形态，染色体在体内排列时有可能会出现缺失或者多一条，另外还存在染色体错位的情况，这些情况均导致会发生胎停育，夫妻双方出现染色体异常可以选择做第三代试管婴儿，染色体是细胞核中携带遗传基因的物质，染色体异常不能导致正常怀孕，染色体问题对生育能力有很大影响，目前，只有第三代体外受精技术可以在胚泡植入前进行筛选和诊断，这可以保证植入的胚泡健康，提高体外受精的成功率，建议去正规医院检查试管婴儿是否可以制造。

注意健康饮食，不要吃辛辣食物。

一次胎停胚胎和夫妻需要做染色体检查 回答：最好还是做几下仔细检查这样比较放心好了，在月经过后的3~7天是最佳的仔细检查时间，留意在这期间是不能有性生活的，然后还可以做许多常规的仔细检查，像肝功能除了血常规，也抱括白带常规，子宫附件等，男性主要检查一下精液常规，最好是能寻到胎停的原因，防止再次发生。

需求注意根据您的情况，要及时的就医，要遵循医嘱。

怀孕初期夫妻怎么同房？ 回答：怀孕的头三个月和末三个月是禁止同房的，特别是本身有习惯性流产或者先兆流产的情况下，绝对的卧床休息，不能剧烈运动，要按照医嘱规则服用一些药物，保胎治疗，头三个月要口服叶酸，在胎儿基本上稳定的情况下，如果前期没有过习惯性的流产，后期可以适当的安排同房。

体虚肾亏喝养生茶有用吗 回答：体质虚弱伴有肾精亏虚的患者，在临床治疗和护理过程中可以配合养生茶进行调整身体，另外积极根据身体的健康指标，积极增强身体的免疫力，配合补肾补气养血，增强身体体质代谢的一种治疗措施和方法，综合调理身体的健康。

吃古汉养生精片可以治疗滑精吗？ 回答：再次出现滑精症状可试试看药膳的方法。

子养精粥是可考量的。

金樱子、覆盆子各30g。

五味子15g。

粳米50g。

先煮上三药15～20分钟。

去渣取汁。

用药汁煮米成粥。

每晚睡前服食。

连服1个月。

有收涩固精的功效。

适用于肾虚精关不固的遗精。

滑精是可以康复的。

但是一般救治时间较长。

且救治后容易病发。

因此救治中一定对症动用药物。

另外。

救治期间建议惯良好的生活习惯。

恰当饮食。

痛风病人能过夫妻生活吗？ 回答：痛风病人，病情稳定时，是可以过夫妻生活的。

痛风主要是尿酸升高，引起关节疼痛，结石的情况，是饮食不当，吃含嘌呤高的食物过多，喝水少，缺乏体育锻炼等原因造成的。

建议你应该是注意体育锻炼，合理饮食，不吃海产品，动物内脏，骨髓，戒酒等。

夫妻双方都是大三阳能生出健康宝宝吗？ 回答：夫妻双方都是乙肝大三阳，那么生出来的小孩基本上是很难健康的，需要做好心理准备，如果是母亲存在乙肝疾病，那么乙肝大三阳的情况下病毒数量升高，在怀孕过程中也需要抗病毒的药物来治疗，只有病毒得到很好控制，小孩子发生传播的可能性才比较低，小孩子出生也需要打疫苗和抗体。

夫妻双方什么血型生出的婴儿容易患溶血病？ 回答：欢迎咨询。

婴儿容易出现溶血的情况，只与母亲的血型有关，与父亲的血型没有关系。

在ABO血型系统中，母亲血型为O型，出生的宝宝为A型或者B型血的话，有可能发生溶血。

发生溶血反应的几率也比较低。

在Rh血型系统中，母亲为Rh阴性，宝宝出生时容易发生溶血反应。

新生儿的溶血反应发生率都比较低的。

糖尿病人如何养生保健？ 回答：糖尿病人要想达到养生保健的作用，平时要注意控制好糖分的摄入，如果经常摄入太多糖分，那么可能会导致血糖升高的症状反复出现。

平时也要尽可能保持平静的心态，面对生活的每一天。

因为有些人就是由于过度紧张压力太大，没有足够的休息，那么可能会导致血糖反复升高，糖尿病症状恶化。

贫血养生餐有哪些？ 回答：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常值的下限，临床常通过测量血红蛋白浓度来衡量。

对于成年女性指血红蛋白浓度低于120g/L，中医认为贫血属于虚劳、血虚等。

建议平时可以吃些清蒸鱼、猪肝、红小豆粥、蜜枣、当归羊肉汤等;中药比如龙眼肉、枸杞子、黄精、桑葚子等也可以当茶饮。

养生堂的维生素E能长期吃吗 回答：维生素E能延缓老化,淡化黄褐斑,适合中老年人服用.你现在可以吃,最好吃完一瓶后停一两个星期再服用.生活护理:定期观察服用后的疗效.同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。

养生堂天然维生素c的作用和功效 回答：养生堂天然维生素具有提高免疫力的作用。

1.提高人体免疫力，帮助身体预防一些疾病。

2.有效参与胶原合成对体内内源性蛋白质合成至关重要。

3.有一定的抗氧化作用，所以能美白肌肤，减少氧自由基，保湿美白，有一定的抗氧化作用。

4.参与胆固醇的代谢，可以使体内的胆固醇保持在正常的代谢水平。

5.促进体内铁离子、钙离子、叶酸的吸收，维持体内离子平衡和酸碱平衡。

6.有一定的解毒保肝作用，也有一定的防癌抗癌作用。

养生堂天然维生素c保质期多久 回答：养生堂天然维生素c保质期两年。

维生素C的保质期在说明书中也会有显示，它的期限通常是两年。

维生素如果不密封保存好，很容易变性。

如果长期开封后没有服用维生素C，一定要检查颜色、气味、形状是否有变化。

另外，维生素C容易被氧化。

开封一年不吃，剩下的维生素C中的营养成分已经被氧化损失很多了。

一般建议开封后3~6个月内食用。