哪些因素导致了高血压的产生？高血压有哪些防治措施？
么是高？所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压，平时所说的血压包括收缩压和舒张
【菜科解读】
么是高？所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压，平时所说的血压包括收缩压和舒张压。
医生记录血压时，如120/80毫米Hg，120毫米Hg为收缩压力，80毫米Hg为舒张压力，正常成人收缩压力≤140毫米Hg，舒张压力≤90毫米Hg。
休息时间超过5分钟，2次以上非同日测定的血压≥140/90mmHg时，可诊断为高血压。
需要注意的是，诊断高血压时必须多次测量血压，只有一次血压上升的人还不能确诊，需要随访观察。
哪些因素导致了高血压的产生长期处于精神紧张状态、、摄盐较多等因素均可导致高血压的产生。
同时，高血压病具有明显的遗传特征，大约半数高血压患者有家族史。
另外，长期饮酒吸烟者、喜欢动物的人、工作生活在喧闹环境中的人、过度紧张的脑力劳动者等成为高血压疾病的高发者。
城市居民高血压发病率高于农村居民。
高血压疾病的常见临床表现和危害早期高血压患者可以表现出头痛、、、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲劳、烦躁等症状。
后期血压持续在较高水平，伴有脑、心、肾等目标器官损伤的表现。
高血压本身并不可怕。
可怕的是高血压引起的各种，高血压性心脏病(主要表现为左心室增厚)、脑中风(高血压引起的脑出血)、高血压性肾脏病等最为常见。
高血压防治一、定期检查定期测量血压，早发现，早治疗，患高血压病，应按医生指导长期按时服药，不得自行增减药物。
二、合理饮食结构1、控制能量摄取提倡淀粉、玉米等复合糖类，不吃葡萄糖、果糖、蔗糖，这种糖属于单糖，容易引起血脂上升。
2、限制脂肪摄取烹饪时选择植物油，不吃肥肉、各种动物脂肪的油煎、炸、熏等食物。
应该用蒸、煮等方法烹饪食物。
常见的低脂饮食有瘦猪肉、牛肉、鸡肉、兔肉、鸡蛋、鸭蛋、虾、豆制品等。
可以多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，可以氧化胆固醇，降低血浆胆固醇，还可以延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风的海鱼含有很多亚油酸，增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症此外，还要多食用能降脂的食物如生姜、洋葱、山楂等。
3、适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每千克体重1g为宜，每周吃2～3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性、增加尿钠排出，从而降低血压。
但高血压合并肾功能不全的患者，应控制蛋白质的摄入量。
4、限制盐的摄入量每日应逐渐减至6g以下，一平盖（即普通啤酒盖去掉胶垫后）食盐约为6g。
高血压病患者每天的食盐摄入量应严格控制在2～5克，即约一小匙。
咸菜、豆腐乳、咸肉(鸡蛋)、腌制品、蛤蜊类、虾米、鸡蛋、春菊、中空菜等蔬菜含钠高，应尽量少吃或不吃。
5、多吃新鲜蔬菜、水果每天吃新鲜蔬菜400克以上，水果100~200克以上。
有降压作用的水果包括西瓜、苹果、山楂、香蕉等；可降压的蔬菜包括大蒜、芹菜、茼蒿、西红柿、洋葱等。
三、禁烟酒烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快、血管收缩、血压升高；饮酒（尤其是烈性酒）可使血压升高。
四、养成良好的生活习惯平时应劳逸结合、保持心情舒畅、避免情绪紧张、保持心情愉快，同时保证充足的睡眠，晚上睡足8小时，并坚持适当午睡。
五、避免“高血压危险状态”不宜看惊险恐惧的影视剧；避免高强度的剧烈运动，如下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起脑血管意外的危险；不穿高领衣衫，应保持颈部宽松，这样才有利于血液循环。
得肾病都会高血压吗 回答：得了肾病并不一定就会导致高血压，这两者之间并没有直接的因果关系。
不过，肾脏疾病确实可以增加高血压的风险。
常见的原因包括遗传性肾病、继发性肾病和原发性肾病等。
每种情况都有其独特的机制和影响方式，了解这些有助于更好地管理健康。
1、遗传性肾病：像多囊肾和遗传性肾炎这样的疾病常常在家族中有聚集性。
如果家族中有直系亲属患有高血压，那么你也可能会面临更高的风险。
这是因为遗传因素可能会影响肾脏的结构和功能，从而导致血压升高。
2、继发性肾病：这类肾病通常是由其他疾病引起的，比如糖尿病肾病和高血压肾小动脉硬化症。
慢性肾小球肾炎也是常见的原因之一。
在这些情况下，肾脏的损伤可能会影响其调节血压的能力，从而导致高血压。
3、原发性肾病：慢性肾小球肾炎、肾病综合征和IgA肾病等疾病的患者也可能会出现高血压。
不过，如果血压得到良好控制，这些患者的血压可能不会升高。
关键在于早期发现和管理，以防止进一步的并发症。
4、其他情况：有些患者在长期服用降压药物时，可能会经历血压升高的现象。
比如，地平类药物和某些利尿剂在某些情况下可能会导致这种副作用。
定期监测和调整治疗方案是保持健康的关键。
得了肾病后是否会出现高血压，需要根据具体情况进行分析。
如果你已经患有高血压并合并肾病，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
定期体检和健康管理可以帮助你更好地应对这些挑战，保持良好的生活质量。
得肾病都会高血压吗 回答：得了肾病并不一定就会导致高血压，这两者之间并没有直接的因果关系。
不过，肾脏疾病确实可以增加高血压的风险。
常见的原因包括遗传性肾病、继发性肾病和原发性肾病等。
每种情况都有其独特的机制和影响方式，了解这些有助于更好地管理健康。
1、遗传性肾病：像多囊肾和遗传性肾炎这样的疾病常常在家族中有聚集性。
如果家族中有直系亲属患有高血压，那么你也可能会面临更高的风险。
这是因为遗传因素可能会影响肾脏的结构和功能，从而导致血压升高。
2、继发性肾病：这类肾病通常是由其他疾病引起的，比如糖尿病肾病和高血压肾小动脉硬化症。
慢性肾小球肾炎也是常见的原因之一。
在这些情况下，肾脏的损伤可能会影响其调节血压的能力，从而导致高血压。
3、原发性肾病：慢性肾小球肾炎、肾病综合征和IgA肾病等疾病的患者也可能会出现高血压。
不过，如果血压得到良好控制，这些患者的血压可能不会升高。
关键在于早期发现和管理，以防止进一步的并发症。
4、其他情况：有些患者在长期服用降压药物时，可能会经历血压升高的现象。
比如，地平类药物和某些利尿剂在某些情况下可能会导致这种副作用。
定期监测和调整治疗方案是保持健康的关键。
得了肾病后是否会出现高血压，需要根据具体情况进行分析。
如果你已经患有高血压并合并肾病，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
定期体检和健康管理可以帮助你更好地应对这些挑战，保持良好的生活质量。
低血压可会引起失眠吗 回答：低血压确实可能引起失眠，但这并不是绝对的，还需要根据具体病情来判断。
对于一些人来说，轻微的低血压并不会导致失眠，只要积极进行治疗，通常可以改善症状。
然而，长期处于低血压状态的患者可能会因为脑部供血不足而影响睡眠质量，甚至出现头晕和头痛等症状。
1、轻微低血压：如果只是轻微的低血压，通常不会引起失眠。
通过适当的治疗和生活方式的调整，症状可以得到改善。
保持健康的饮食和适度的运动有助于维持正常的血压水平。
2、长期低血压：长期低血压可能导致脑部供血不足，从而影响睡眠质量。
在这种情况下，医生可能会建议使用一些药物，如盐酸米多君片或阿卡波糖片来帮助升高血压。
同时，饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如红枣和桂圆，这些食物有助于改善血液循环。
在日常生活中，合理的饮食和作息对管理低血压至关重要。
饮食应以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。
作息规律也很重要，确保有足够的睡眠时间，避免熬夜，以帮助身体恢复和维持正常的生理功能。
低血压对睡眠的影响因人而异。
了解自己的身体状况，积极与医生沟通，采取适当的治疗和生活方式调整，是改善低血压相关症状的关键步骤。
如果您有低血压和失眠的问题，建议咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。
喝桦树茸对糖尿病，高血压病人的反应及症状 回答：桦树茸，也被称为桦褐孔菌，是一种备受关注的天然真菌，因其潜在的健康益处而受到广泛关注。
对于糖尿病和高血压患者，饮用桦褐孔菌可能带来一些积极的变化，比如血糖和血压的下降。
这种真菌性平，味甘，常被认为可以归于脾经和肺经。
1、血糖下降：桦褐孔菌中含有丰富的多糖，这些成分能够辅助促使胰岛素分泌，帮助降低血糖水平。
这对糖尿病患者来说，可能是一个不错的辅助选择，甚至在某种程度上有助于预防糖尿病的发生。
不过，任何补充剂的使用都不应替代医生的建议和药物治疗。
2、血压降低：在桦褐孔菌中，某些活性成分被认为能够抑制血管紧张素转化酶的活性，进而促进血管舒张。
这种作用可能有助于高血压患者逐渐恢复正常的血压水平。
但使用这种天然补充剂时，仍需密切监测血压变化，并与医生保持沟通。
在服用桦褐孔菌的过程中，个别患者可能会出现一些不适症状。
如果在使用期间没有遵循医嘱，或者擅自停药，可能会导致恶心、呕吐等不良反应。
有些人还可能经历腹胀、腹泻等症状。
这时，建议立即停止使用，并就医以获得专业治疗。
其他可能的症状包括头晕和头痛，如果出现这些情况，也应及时就诊。
在考虑使用桦褐孔菌时，重要的是保持谨慎态度。
虽然它可能提供一些健康益处，但不应忽视专业医疗建议和治疗。
对于糖尿病和高血压患者，始终建议在医生的指导下进行任何新的饮食或补充剂的尝试。
通过这样的方式，才能确保安全和健康。
喝桦树茸对糖尿病，高血压病人的反应及症状 回答：桦树茸，也被称为桦褐孔菌，是一种备受关注的天然真菌，因其潜在的健康益处而受到广泛关注。
对于糖尿病和高血压患者，饮用桦褐孔菌可能带来一些积极的变化，比如血糖和血压的下降。
这种真菌性平，味甘，常被认为可以归于脾经和肺经。
1、血糖下降：桦褐孔菌中含有丰富的多糖，这些成分能够辅助促使胰岛素分泌，帮助降低血糖水平。
这对糖尿病患者来说，可能是一个不错的辅助选择，甚至在某种程度上有助于预防糖尿病的发生。
不过，任何补充剂的使用都不应替代医生的建议和药物治疗。
2、血压降低：在桦褐孔菌中，某些活性成分被认为能够抑制血管紧张素转化酶的活性，进而促进血管舒张。
这种作用可能有助于高血压患者逐渐恢复正常的血压水平。
但使用这种天然补充剂时，仍需密切监测血压变化，并与医生保持沟通。
在服用桦褐孔菌的过程中，个别患者可能会出现一些不适症状。
如果在使用期间没有遵循医嘱，或者擅自停药，可能会导致恶心、呕吐等不良反应。
有些人还可能经历腹胀、腹泻等症状。
这时，建议立即停止使用，并就医以获得专业治疗。
其他可能的症状包括头晕和头痛，如果出现这些情况，也应及时就诊。
在考虑使用桦褐孔菌时，重要的是保持谨慎态度。
虽然它可能提供一些健康益处，但不应忽视专业医疗建议和治疗。
对于糖尿病和高血压患者，始终建议在医生的指导下进行任何新的饮食或补充剂的尝试。
通过这样的方式，才能确保安全和健康。
失眠会引起早上低血压吗 回答：失眠确实可能导致早上低血压的情况出现。
长期睡眠不足或者存在一些疾病因素，都可能成为诱发低血压的原因。
对于许多人来说，失眠不仅仅是晚上睡不着的问题，它还可能影响早晨的身体状态，尤其是血压水平。
1、生理性原因：如果一个人长期睡眠不足，比如熬夜或者因工作压力过大导致大脑皮层持续兴奋，这种状态会影响身体的正常代谢功能。
就像一台机器长时间超负荷运转，最终会导致效率下降，身体的血液循环减慢，可能导致脑供血不足，进而引发低血压。
某些疾病因素，如贫血、营养不良或者恶性肿瘤，也可能损害血管壁的弹性，使血液回流受到影响，导致低血压。
2、病理性原因：对于一些患有高血压的人来说，晚上交感神经的兴奋状态会使心脏加速跳动，增加心输出量，进而使血压升高。
随着时间推移，这种情况可能导致动脉粥样硬化，影响冠状动脉和脑部的供血，进而引发头晕、头痛等症状，影响睡眠质量，并可能间接导致低血压。
为了应对这些问题，建议及时就医进行相关检查。
在医生指导下，可以考虑使用一些药物进行治疗，比如盐酸米多君片、阿卡波糖片等。
同时，保持良好的心态也很重要，避免精神过度紧张和焦虑，以免加重病情。
养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，尽量减少熬夜，这些都是帮助改善失眠和低血压的有效方法。
通过科学的生活方式和积极的治疗，许多失眠导致的低血压问题是可以得到缓解的。
iga肾炎用哪种血压药 回答：IgA肾炎患者在出现高血压时，通常会选择使用ACEI或ARB类降压药。
这两类药物被认为是控制IgA肾病相关高血压的首选。
IgA肾病是一种常见的原发性肾小球疾病，主要表现为血尿和蛋白尿，有些患者还会出现水肿和高血压等症状。
1、ACEI类药物：这些药物如卡托普利片和依那普利片，通过抑制血管紧张素转化酶的活性，帮助扩张血管，从而降低血压。
不过，使用这些药物时可能会出现咳嗽和头晕等不良反应。
2、ARB类药物：缬沙坦胶囊和氯沙坦钾片是常见的ARB类药物。
它们通过抑制血管紧张素Ⅱ与受体结合，达到降压效果。
在使用过程中，患者可能会感到头痛或乏力。
3、β受体阻滞剂：这类药物包括酒石酸美托洛尔缓释片和富马酸比索洛尔片，能够通过抑制交感神经的兴奋性来降低血压。
但可能会导致心动过缓或心力衰竭等情况。
4、利尿剂：氢氯噻嗪片和呋塞米片通过排钠排水来减轻细胞外容量和组织水肿，从而降低血压。
不过，使用利尿剂时可能会出现电解质紊乱。
在药物治疗之外，IgA肾炎患者还应注意生活方式的调整。
低盐饮食是关键，尽量避免腌制食品和辛辣刺激的食物。
同时，保持良好的心态，尽量避免情绪激动，有助于病情的稳定和恢复。
选择合适的降压药物对IgA肾炎患者至关重要。
与医生密切沟通，定期监测血压和肾功能，可以帮助更好地管理病情。
如果您或您的家人有相关症状或疑问，及时咨询专业的医疗人员是很重要的。
低血压是怎么引起的40？ 回答：致使低血压的原因有许多，比如说有营养不良，除了就是平时没歇息好，除了就是人的身体素质比较差，除了一种可能会就是有贫血所致使的血压低。
建议还是去医院检查一下，看到底是什么原因引来的低血压，根据仔细检查结果，作出额外的治疗办法。
有低血压的患者平时饮食上必须留意吃许多有营养的食物。
平时适当的吃许多大枣，大枣可以补气养血。
特别声明建议你要多喝水，注意个人卫生，不要过度的劳累。
血压升高跟戒烟有关系吗？ 回答：血压下降与戒烟没什么关太大系，抽烟会间接使血压下降，你戒烟以后再次出现血压下降的情况，可能会与你的睡眠不足，情绪发生改变等因素有关系，也有可能是在原来的高血压的基础上，血压再专心升高的可能性，建议根据血压的情况，考虑到医院的神经内科去诊病，首先要确认如何高血压，先注意饮食，情绪的调理，多活动，坚持低盐低脂清淡饮食。
测量血压的仪器多少钱 回答：血压测量仪跟手机设备一样，价格不等，有的几十块钱、几百块钱，有的可能几千块钱，功能也是根据血压测量仪的不同而不同，价钱高的其准确性更大一些，或者使用起来更方便一些，价格低的血压测量仪，最常见的就是测量式的绑带式的血压测量仪。
血压高会导致血糖高吗 回答：血压高一般是不会导致血糖高的。
血糖高主要是由于内分泌失调、胰岛素分泌异常所引起的，所以和高血压是两种疾病。
高血压的患者主要是由于不良的生活习惯或者是遗传因素所引起的，也可能是一些疾病所导致的。
血压高是不会导致血糖升高的，但是持续性的血压增高，很有可能会引起颅脑疾病，比如会导致脑出血。
也可能会导致心脏疾病，比如引起冠心病或者是肾脏疾病等。
所以高血压的患者一定要尽早接受治疗，主要就是应用降压药。
同时还要进行生活方式的干预，要严格地控制食物中胆固醇和脂肪的摄入，也要避免吃刺激性的食物。
藏红花高血压的人可以喝吗 回答：藏红花高血压的人是可以喝的。
藏红花通常具有通络的作用，患有高血压期间喝些藏红花，一般不会影响到体内的血压变化，而且还可以有效疏通血管，改善血瘀等现象。
但是不要喝太多的藏红花，以免导致自身出现上火，影响到身体健康。
高血压的人群一定要保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻性的食物，比如肥肉、铁板鸭等，以免对身体健康造成不利影响。
藏红花高血压的人可以喝吗 回答：藏红花高血压的人是可以喝的。
藏红花通常具有通络的作用，患有高血压期间喝些藏红花，一般不会影响到体内的血压变化，而且还可以有效疏通血管，改善血瘀等现象。
但是不要喝太多的藏红花，以免导致自身出现上火，影响到身体健康。
高血压的人群一定要保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻性的食物，比如肥肉、铁板鸭等，以免对身体健康造成不利影响。
血压达到200有哪些危害 回答：血压如果已经达到200mmHg，危害性是非常大，很容易导致并发症的出现，严重的还会引起患者出现死亡。
因为血压持续性增高，容易引起心、脑、肾等并发症，很有可能会导致患者出现脑出血或者是主动脉夹层，也可能会引起急性的肾衰竭，甚至是眼底出血。
很有可能会导致患者出现肢体瘫痪，严重的就会引起死亡的情况发生。
所以，一定要积极应用降压药进行治疗，但是一定要平稳降压，避免迅速降压，还需要严密的观察患者生命体征。
在此期间，患者最好是以卧床休息为主，而且还要注意饮食的调理。
血压高应该如何调理比较好? 回答：老年人有高血压病好多年，而且经常喝啤酒，血压经常高到了200毫米汞柱，降压药降不下来，通过联手降压方才能压制稳定，所以平时的生活应当特别注意，想要调养的好，必须先戒烟戒酒，填上这两种危险因素，然后压制体重，适当活动锻练，稳定身体素质，同时饮食应当规律，低盐，低糖低脂饮食，以优质蛋白为基础。
高血压多久能降下来 回答：血压多久降下来这个并没有固定的时间。
不同的人对降压药物的敏感性不同，采取的降压治疗方案不同，血压降下来时间也不同。
有些人可以在数日或者一周左右血压可以恢复到正常范围，而有些人需要更长的时间才能使血压得到控制。
一般来讲，高血压的患者可以在数周或者数月内把血压控制达标，不需要使血压降得过快，也不需要吃血压降得过低。
血压得到控制后仍拿需要服用降血压的药物，使血压长期控制达标。
高血压多久能降下来 回答：血压多久降下来这个并没有固定的时间。
不同的人对降压药物的敏感性不同，采取的降压治疗方案不同，血压降下来时间也不同。
有些人可以在数日或者一周左右血压可以恢复到正常范围，而有些人需要更长的时间才能使血压得到控制。
一般来讲，高血压的患者可以在数周或者数月内把血压控制达标，不需要使血压降得过快，也不需要吃血压降得过低。
血压得到控制后仍拿需要服用降血压的药物，使血压长期控制达标。
血压偏高人群不能吃什么食物 回答：血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。
日常生活中就要避免吃高脂肪的食物，特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄，这些食物很容易导致血脂升高，引起血压进一步增高。
也要避免吃高盐的食物，一定要严格地控制食物中钠盐的摄入，否则会导致水钠潴留，使动脉管壁弹性变差，从而引起血压进一步增高。
还要避免吃咸菜等腌制类的食物，每人每日食盐量应该控制在6克以内。
也要避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
避免吸烟、酗酒，避免喝浓茶以及浓咖啡，否则都会导致患者出现血压进一步增高。
肉粽会加重高血压吗 回答：肉粽会引起血脂升高。
高血脂、高血压的患者，可以少吃。
粽子属于主食类的食物，主要成分为糯米。
糯米具有健胃消食的作用，没有数据显示，粽子具有升高血压的作用。
大多数人群，都是可以吃粽子的。
高血压的患者饮食上，主要是要限制食盐和脂肪的摄入量。
粽子的种类很多，不同馅的粽子，营养成分是不一样的。
高血压的患者如果伴有高血脂，就要尽量避免肉馅的粽子，不吃或者少吃。
如果高血压的患者合并有糖尿病，豆沙馅等比较甜的粽子，最好就不要吃，以免引起血糖的升高。
肉粽会加重高血压吗 回答：肉粽会引起血脂升高。
高血脂、高血压的患者，可以少吃。
粽子属于主食类的食物，主要成分为糯米。
糯米具有健胃消食的作用，没有数据显示，粽子具有升高血压的作用。
大多数人群，都是可以吃粽子的。
高血压的患者饮食上，主要是要限制食盐和脂肪的摄入量。
粽子的种类很多，不同馅的粽子，营养成分是不一样的。
高血压的患者如果伴有高血脂，就要尽量避免肉馅的粽子，不吃或者少吃。
如果高血压的患者合并有糖尿病，豆沙馅等比较甜的粽子，最好就不要吃，以免引起血糖的升高。
孩子咳嗽不吃药会不会更严重？有哪些止咳生活小妙招
孩子咳嗽不吃药会不会更严重生活中，很多妈妈一听到宝宝咳嗽可能就会觉得宝宝是「感冒」了。
感冒是引起孩子咳嗽最常见的原因。
但，除了感冒，支气管炎、肺炎、异物呛咳、刺激性烟味等都可以引起宝宝的咳嗽。
但不管宝宝是由于什么原因引起的咳嗽，宝宝会开始咳嗽，其实是正在清理呼吸道里的刺激物，属于人体的一种保护性机制。
所以对于咳嗽这个症状，妈妈们不要太紧张，更不能一有咳嗽就用止咳药止咳。
咳嗽属于保护性反射，如果强烈镇咳，把一些本该排出来的分泌物、异物留在气道里，并不是一件好事。
这些药物还可能有呼吸抑制的风险，严重的可能导致死亡。
止咳药仅建议 6 岁以上的孩子在医生指导下使用。
很多止咳药中还会含有会成瘾性的镇咳成分，一些中成药的止咳药物含有的是罂粟壳，有效成分是可待因，比如强力枇杷露、复方甘草口服药等等。
因此也不建议自己给孩子吃。
6 月以下多喝奶，6 个月以上多喝水，1 岁以上可以含服蜂蜜 2～5 mL，可以缓解咳嗽症状。
有哪些止咳生活小妙招咳嗽固然难受，但没必要一咳就立马吃药噢～止咳药物要么效果不佳，要么可能弊大于利。
使用止咳药物是要谨慎衡量的，尤其是儿童，轻易不要考虑止咳药物治疗。
不太严重的时候，用一些生活小妙招来做药物的助手或挑大梁就够了。
一、睡前洗个热水澡首先，热水澡能更好的去除附着于皮肤的微粒、尘螨等可能过敏因素。
简单来说，就是感冒后，你对外部环境带来的刺激更敏感，因此咳嗽不停，清洁就可能减少咳嗽的发生。
其次，洗热水澡会吸入大量热蒸气。
吸一口简直不要太上瘾，能缓解鼻塞，减轻流涕，也就减少了鼻涕对咽部刺激造成的咳嗽。
最后，热蒸气本身对咽部也有直接的保护，可以降低咽部敏感性。
跟「多喝热水」一样好……建议关闭浴室门提前打开热水，以便营造一个更好的热蒸气环境。
不过要注意水温，儿童洗澡时，家长需要全程陪同。
还有蒸汽过足时，哮喘、过敏性鼻炎人群要小心。
以及本身有心肺慢性疾病的人也得注意，因为可能会缺氧。
二、卧室搞个加湿器感冒的人都知道：咳嗽的夜晚是多么难熬。
蒸汽对缓解咳嗽是有帮助的，不过我们总不能像上面一样，把卧室变成另一个浴室，毕竟热蒸气环境，可能会让病原体滋生。
但我们可以想一个折中的办法：把浴室的热蒸气转移到卧室。
翻译成人话就是：在卧室睡眠时，开启加湿器，慢工出细活的减轻咳嗽。
不过有两点要注意一下：1. 加湿器使用一定注意定期清洁，否则会成为霉菌滋生地，可能反而加重你的咳嗽;2. 不要往加湿器里加除了水之外的任何东西。
三、吃点蜂蜜或硬糖其实蜂蜜是一种传统悠久的止咳方式，在西亚地区应用甚久。
东方也有类似的以甜来止咳的招式(各种糖浆和雪梨……)。
虽然目前尚不清楚蜂蜜止咳的具体原因是啥，但在以色列的一项研究中，睡前一勺蜂蜜是一种效果不逊于止咳药的儿童止咳方法。
因此不管是梅奥诊所，还是美国儿科学会在咳嗽的自我保健措施中都强调了蜂蜜的重要性。
蜂蜜或硬糖虽甜，但不要贪吃哦，睡前还要记得刷牙。
还有不满 1 岁的孩子不建议食用蜂蜜，不满 3 岁的孩子也不建议吃硬糖。
以上方法都没用试试洗鼻器如果以上 3 种方法，对你效果都不太好，那你的咳嗽可能比较严重了，来一个进阶版的吧!感冒咳嗽的原因之一，是鼻涕的滴流刺激。
即便有时候流鼻涕不那么严重，也是可以继续通过减少鼻涕来缓解咳嗽的。
洗鼻器是基础的鼻腔清洁措施，对缓解流涕在内的鼻部症状有帮助。
及时使用洗鼻器既能舒服你的鼻子，也能减轻咳嗽呢。
要是家里小朋友咳嗽，不太习惯使用洗鼻器，我们也可以使用生理盐水滴鼻、生理盐水鼻喷雾的方式来清洁鼻腔，效果一样的哦向吸烟说不最后这个建议，可以说是「致命」的了!这里我们不说吸烟有没有其他危害，只说吸烟产生的烟雾本身就是咳嗽的诱发因素。
如果你在咳嗽，不要吸烟，也不要让吸烟的人靠近你。
谁!都!不!行!当然，咳嗽病因很多，并不是只有感冒。
如果一般措施无效，还是要去医院听从医生的建议，针对病因进行针对性的处理哈。
患者咳嗽，但没有发热，可能是哪些疾病？
咳嗽可能是由咽喉的简单刺激诱发，也可能是因感染或吸入异物。
若患者出现咳嗽但是没有发热可能是哪些疾病，本文为您总结介绍！咳嗽的类型咳嗽有两种基本类型：湿咳和干咳。
湿咳产生黏液和干咳无黏液产生。
根据严重程度和持续时间的不同，将咳嗽分为：• 急性：持续时间＜3周• 亚急性：持续时间3~8周和感染诱因消失后，仍持续存在• 慢性：持续时间＞8周，可能由慢性呼吸系统疾病诱发无发热咳嗽的病因 患者出现咳嗽但无发热的可能病因包括：1. 普通感冒成年人通常每年得2~3次感冒，其中大多数是由鼻病毒引起。
普通感冒可引起轻至中度咳嗽，通常无发热。
感冒的其他可能症状包括：打喷嚏、鼻塞、咽喉肿痛。
普通感冒常在1~2周内消失，不需要就医。
但是，当患者有需要时，可服用非处方药物（OTC）缓解症状。
2. 胃食管反流病（GERD）GERD是胃酸和其他胃内容物频繁返流至食管。
返流的胃酸可刺激食管内壁，引发咳嗽。
其他可能的症状包括：烧心、吞咽疼痛或困难、胸部或上腹疼痛、恶心、呕吐、口臭、牙釉质侵蚀。
改变生活方式可能有助于GERD患者的管理，包括：• 戒烟• 避免或限酒• 避免暴饮暴食• 避免在睡前2~3小时内进食• 避免食用可能引发GERD的食物，如油腻或辛辣食物。
• 必要时减肥如果改变生活方式未能改善GERD，患者可能需要服用OTC或处方药物。
3. 鼻后滴漏综合症鼻后滴漏是过多的粘液在鼻窦后部聚集，并向下滴流至喉咙，刺激喉咙，诱发咳嗽。
鼻后滴漏综合征其他症状可能包括：咽喉肿痛、口臭、恶心。
可以缓解鼻后滴漏症状的治疗方法包括：饮用充足的水、使用加湿器或吸入蒸汽、使用鼻腔冲洗器冲洗鼻窦4. 感染后咳嗽在某些情况下，初次感染缓解后，患者可能出现咳嗽，但无发热。
炎症可以增加黏液产生，上下气道损伤可以引发感染后咳嗽。
在以下情况中，患者可能出现感染后咳嗽：• 支气管炎：支气管炎可能引起咳嗽咳痰及低热。
但是，发热消退后，咳嗽可持续数周。
• 百日咳：是肺部和气道细菌感染。
可引起患者剧烈咳嗽。
百日咳也可能引起发热，但是发热通常在咳嗽缓解前很早就消失。
咳嗽可能会持续10周或更长时间。
感染后咳嗽的治疗药物包括：抗组胺药、减充血剂、右美沙芬儿童咳嗽不发热的病因儿童无发热咳嗽的原因可能与成人相同。
但是在某些病因中儿童咳嗽多于成人。
1. 误吸可能是由好奇心的驱使或减轻出牙的不适，儿童常将物品放入口中。
儿童因意外将小物品误吸入气道，可能会导致咳嗽。
在某些情况下，咳嗽有助于儿童将物品咳出。
但是，在一些情况下啊，吸入的物体可能导致气道完全阻塞，引起窒息。
窒息的儿童不会咳嗽、哭闹或呼吸。
此时，1岁及以上的儿童或成人，需要行海姆立克急救法，1岁以下的婴儿，需要快速击打背部和胸部。
2. 紧张或焦虑一些儿童在紧张或焦虑时会清喉，有人称之为习惯性咳嗽。
在儿童感到压力或焦虑时，应进行安慰。
儿童在咳嗽时，分散其注意力。
明确儿童压力和忧虑原因进行个性化治疗。
总结许多原因可引起咳嗽。
无发热的咳嗽可能由简单的咽喉刺激或吸入异物所致。
也可能是感染症状。
因感染所致的咳嗽常伴有发热症状，但是，某些情况下患者不会发热，或患者发热消退后，咳嗽会持续很长时间。
如果患者在几周后咳嗽没有改善，需要医生作进一步的诊断和适当的治疗。
医生在诊治时，还应注意患者是否有伴随症状，如胸痛、气短和黏液生成增加等。
医脉通编译整理自：What can cause a cough with no fever? Medically reviewed byDebra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI — Written by Danielle Dresden onAugust 24, 2020.
