如何对抗动脉硬化？有哪些预防动脉硬化的食物？

随着年龄的增长，每个人都会出现血管病，血管病中发病率最高的是。

资料表明：50-60岁的中老年人中，有77%的人都有不同程度的动脉硬化；60-70岁的老人中，这一比例增至87%；而70岁以上的老年人中，动脉硬化的发病率居然达到了100%。

动脉硬化是指动脉的一种非炎症性的增生性病变，导致动脉管壁增厚、僵硬而失去弹性并致管腔狭窄，使得血流不能顺畅的通过。

动脉硬化带来的直接后果是堵塞，堵塞如果发生在心脏会造成心绞痛、、等严重问题；如果发生在脑部，就会造成、遗留偏瘫、失语等严重；如果发生在肾脏，就会造成不全甚至。

只要有动脉的地方，动脉硬化可能会导致动脉梗塞，导致严重后果。

因此，对抗动脉衰老，保护心、脑、肾等器官的功能，就是对抗衰老！为了延缓动脉问题的发生，必须注意以下生活细节。

1、减少脂肪类摄入，避免肥胖。

不要吃得太多，保持相对稳定的体重，不要吃肥肉和动物内脏。

一周内吃猪、牛肉的次数不得超过3次。

多吃鸡肉和鱼。

因为鸡和鱼含有的饱和脂肪酸比猪、牛等肉少。

每天最多吃一个蛋黄，不吃高糖食品，多吃蔬菜、水果和大豆制品。

2、不吸烟，防止吸烟。

吸烟会伤害心血管内皮细胞，心肌肥大，变厚，影响正常的收缩运动。

长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态，引起高血压，烟中一氧化碳导致血管壁内皮细胞缺氧，促进动脉硬化。

3、参加适当的体育活动。

活动量应根据身体状况逐步进行，运动量不应过大，运动项目也不应过激。

根据个人条件跳绳、保健体操、打太极拳、骑自行车、走路、爬楼梯、修花剪草、拖地、做家务等。

锻炼不仅能缓解精神紧张和稳定情绪，还能降低血液中的胆固醇。

4、释放压抑或紧张。

忧郁或持续紧张刺激交感神经兴奋，心跳加快，血管收缩，血压上升，血流减少。

5、经常吃预防动脉硬化的食物:牛奶可以降低血清中胆固醇的浓度，减少胆固醇的吸收。

大豆含有皂甙类的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

生姜含油树脂，具有明显降低血脂和降低胆固醇的作用。

大蒜含有挥发性荷尔蒙，可消除血管中积存的脂肪，具有明显的降脂作用。

茄子含有很多维生素，可以增加毛细血管的弹性，对预防高血压、动脉硬化和脑溢血有一定的作用。

木耳可以降低血液中的胆固醇，减肥和抗癌。

燕麦具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常吃可防止动脉粥样硬化。

红薯可供人体大量胶原和粘多糖类物质，保持动脉血管弹性。

山楂具有增强和调节心肌、增大心脏收缩幅度和冠状病毒血流量的作用，还能降低血清中的胆固醇。

海鱼、马面鱼等海水鱼类，其鱼油中不饱和脂肪酸较多，具有降低血脂的效果。

除了以外，茶、海藻、荚和其他豆类还具有降低血脂的作用。

6、控制盐摄取过剩。

食盐可使血液中的血小板凝集亢进，增加脑血栓形成的危险，食盐每天食用量不应超过6g。

7、限酒。

过量饮酒可引起心率失常、血压升高、血小板凝集性增加、脑血管痉挛、脑血液量下降等，进而导致脑血栓和脑出血的发生。

8、坚持多喝水。

不渴不喝水或者一次喝一大杯，这都不科学，应该不断地小口喝水，每天饮水1500-2000ml，这样可使血液黏稠度降下来。

疱疹是否引起动脉血管阻塞导致右眼失明 回答：致使视网膜血管再次发生堵塞的直接原因主要为血管栓塞、血管痉挛、血管壁的发生改变和血栓形成，以及从外部控制血管等。

可为单因素败血病，也可以是上述诸因素综合评价败血病。

多再次发生在有高血压(64%)、糖尿病(24%)、心脏病(28%)、颈动脉粥样硬化(32%)的老年人。

此外，细菌团块、炎症反应物也是栓塞的来源之一。

视网膜一旦彻底阻塞，理论上只好耐受100分钟到3小时。

过了这个时间，则视力不可逆的遗失，也就是说，彻底恢复视力的可能会很小。

老人主动脉硬化怎么办 回答：老年人动脉硬化治疗方案取决于动脉硬化的具体位置、相关的症状以及动脉硬化的严重程度，以及是否合并血管狭窄、堵塞等严重的并发症，如果只是单纯的动脉硬化，没有出现相关的症状以及严重的并发症，一般不需要进行特殊的药物治疗。

因为随着年龄的增加，血管会老化，这是自然的生理变化的过程，现在所有的治疗或者干预的理念就是要延缓发生。

老年人动脉硬化的治疗和预防分两大类:轻度和中度动脉硬化的患者建议控制三高，即血压、血糖、血脂，平时注意饮食清淡、适当运动。

老人主动脉硬化怎么办 回答：老年人动脉硬化治疗方案取决于动脉硬化的具体位置、相关的症状以及动脉硬化的严重程度，以及是否合并血管狭窄、堵塞等严重的并发症，如果只是单纯的动脉硬化，没有出现相关的症状以及严重的并发症，一般不需要进行特殊的药物治疗。

因为随着年龄的增加，血管会老化，这是自然的生理变化的过程，现在所有的治疗或者干预的理念就是要延缓发生。

老年人动脉硬化的治疗和预防分两大类:轻度和中度动脉硬化的患者建议控制三高，即血压、血糖、血脂，平时注意饮食清淡、适当运动。

肝硬化吃些什么食物好？ 回答：肝硬化患者应多吃清淡、软的食物，避免吃硬的食物，避免吃辛辣、油腻的食物，避免吸烟、饮酒，多吃蔬菜、水果。

肝硬化是肝病较严重的晚期表现，主要是由于肝炎、酒精性肝等问题引起的肝细胞损伤、肝弥漫性纤维化表现，肝功能损害较大，属于不可逆转的过程。

血压偏高人群不能吃什么食物 回答：血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。

日常生活中就要避免吃高脂肪的食物，特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄，这些食物很容易导致血脂升高，引起血压进一步增高。

也要避免吃高盐的食物，一定要严格地控制食物中钠盐的摄入，否则会导致水钠潴留，使动脉管壁弹性变差，从而引起血压进一步增高。

还要避免吃咸菜等腌制类的食物，每人每日食盐量应该控制在6克以内。

也要避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

避免吸烟、酗酒，避免喝浓茶以及浓咖啡，否则都会导致患者出现血压进一步增高。

老年痴呆症吃什么食物好 回答：老年痴呆症建议适当的进食以下食物好:第一、富含卵磷脂成分的大豆，因为卵磷脂是合成乙酰胆碱的主要物质，能够改善患者的大脑功能。

第二、适当的进食富含维生素A和无机盐的胡萝卜，帮助增加大脑细胞的营养，缓解老年痴呆症状。

腹主动脉瘤放支架后的副作用及其费用大吗？ 回答：腹主动脉瘤放支架费用很高，一个支架的费用在两三万元左右，甚至更高，手术之后身体抵抗力低下，需要口服抗排斥的药物进行调理，饮食口味一定要清淡一些，不要吃过于辛辣和刺激性的食物，以容易消化的软食为主，不要剧烈的运动，不要熬夜，以免引起身体不适。

肠息肉不宜吃食物 回答：肠息肉和饮食之间的关系不是非常的大，所以没太严格的饮食禁术。

但是，现在的重点是进一步的仔细检查来推测息肉的性质，看一看是良性息肉，还是其他性质的息肉，因此，现在建议您可以到当地正规的医院复诊，在实施肠镜仔细检查，另外，可以肠镜下钳取息肉救治和病理仔细检查，在根据病理仔细检查的结果来选择下一步的筛查按排。

需要声明注意在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。

哪些食物可以预防食管癌 回答：考量没食物能预防工作，建议患者平时需要有调整不良的饮食生活习惯不可以吃辛辣的食物，不能够暴饮暴食，做得少食多餐，并且不能够抽烟喝啤酒，积极的锻炼身体多做有氧的体育锻炼，能有效地预防工作食管癌的再次发生，食管癌属于一种恶性肿瘤患病后常用的治疗方式为外科手术救治。

特别注意平时还要定期的去医院进行复查，饮食上还要注意合理膳食。

胸主动脉瘤介入治疗是否可行？ 回答：腹主动脉瘤采用插手手术治疗，是一种比较安全比较先进，比较好的手术方法，因为腹主动脉瘤的种类一些，不同种类的肿瘤，治疗的方法有所不同，如果你的腹主动脉瘤，医院可以进行采用微创插手手术治疗，我建议你进行这种方法，因为精神创伤小，副作用少，手术后彻底恢复非常快。

腹主动脉硬化严重吗 回答：腹主动脉硬化是全身动脉硬化的一部分。

因为腹主动脉是大血管，他的管腔非常粗大，所以这个部位出现动脉硬化以后，对腹腔相应器官的供血并不会有明显的影响。

但是这个部位动脉硬化还可以引起其他的并发症，导致主动脉夹层动脉瘤出现等等。

所以这种情况是否严重，关键看是否有没有什么并发症。

如果只是主动脉管壁出现了僵硬弹性减退，没有什么并发症。

那么这种动脉硬化硬化并不严重，只要使用抗血小板药物，他汀类药物治疗。

预防血栓形成。

预防动脉硬化的进一步加重，就不会有什么危险，但是一旦出现了腹主动脉瘤的情况，就需要引起重视，密切观察，因为这种动脉瘤后期可以引起主动脉夹层，导致破裂。

危及患者的生命，所以，这种情况还是非常严重的。

腹主动脉硬化严重吗 回答：腹主动脉硬化是全身动脉硬化的一部分。

因为腹主动脉是大血管，他的管腔非常粗大，所以这个部位出现动脉硬化以后，对腹腔相应器官的供血并不会有明显的影响。

但是这个部位动脉硬化还可以引起其他的并发症，导致主动脉夹层动脉瘤出现等等。

所以这种情况是否严重，关键看是否有没有什么并发症。

如果只是主动脉管壁出现了僵硬弹性减退，没有什么并发症。

那么这种动脉硬化硬化并不严重，只要使用抗血小板药物，他汀类药物治疗。

预防血栓形成。

预防动脉硬化的进一步加重，就不会有什么危险，但是一旦出现了腹主动脉瘤的情况，就需要引起重视，密切观察，因为这种动脉瘤后期可以引起主动脉夹层，导致破裂。

危及患者的生命，所以，这种情况还是非常严重的。

肠炎能不能吃肉类食物 回答：肠炎的患者可以适当的吃点清淡口味的肉类食物，但是要避免吃刺激性较强的口味，可适当的吃点肉汤，可以补充机体所需要的营养物质。

大部分肠炎的患者都可能会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹泻、腹痛等症状，在选择用药上需要根据患者的疾病原因以及临床表现选择用药治疗，具体药物的用法、用量需要在医生的指导下使用。

如果患者饮食不当，有可能会导致患者上述症状的加重，严重的有可能需要到医院输液治疗或者住院治疗，并且做相关的辅助检查。

老年人心脑血管堵塞吃什么食物好 回答：老年人脑血管堵塞可以选择以下食物:玉米，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。

西红柿，可保持血管弹性，从而还能有效的预防血栓的形成。

苹果，能推迟和预防动脉粥样硬化发作。

腹主动脉瘤能同房吗 回答：腹主动脉瘤是可以同房的，一些腹主动脉瘤患者往往具有回避心理。

当动脉瘤很小的时候，只有当动脉瘤变大变痛的时候，他们才会去治疗。

腹主动脉瘤的治疗方法主要是微创手术和保守治疗，还有开腹手术。

手术目前主要采取微创手术的方式，手术的术式叫做腹主动脉覆膜支架腔内隔绝术，也就是用介入的方式在动脉瘤内植入了人工的支架，它是覆膜的支架，血液在支架内流淌，而不会对血管瘤壁造成冲击，他们往往失去了最好的治疗机会，甚至不能采取微创手术方法，只能用刀切除，这加重了患者的痛苦。

腹主动脉瘤不能自行愈合。

含异体蛋白的食物具体有哪些 回答：蛋白质是生命体的物质基础，异体蛋白是一种物质的蛋白质，指的是来自于本体以外的蛋白质成分，包括鸡蛋加牛奶，瘦牛肉等食物，除了以上的食物外，还有羊肉，鸡肉，蟹，鱼等动物类的食物，都含有较为丰富的蛋白质，属于异体蛋白质。

主动脉夹层术后多久才能过危险期 回答：自动脉夹层做完手术以后风险期，由于该手术比较复杂，不一样手术方法的术后风险期也有所不一样。

生活规律，注意休息，避免烟酒刺激，清淡饮食。

生活规律，注重休息，防止烟酒刺激，油腻饮食。

开放手术医治的术后危险期通常为术后2周左右，因此参与医治的术后危险期通常为术后7天左右。

生活规律，注重休息，防止烟酒刺激，油腻饮食。

生活规律，注意休息，避免烟酒刺激，清淡饮食。

肠痉挛应该吃什么食物 回答：肠痉挛患者一般可以吃些小米粥和南瓜粥，也可以吃些鸡蛋汤和蔬菜汤，还可以适当的吃一些比较软烂的面汤和面条。

也可以吃一些含粗纤维较多的食物，通常能够促进肠道蠕动，比如玉米面和荞麦面，也有燕麦和芹菜等。

但需要都需要以温热、易消化、清淡为主，不要吃辛辣和刺激性较强的食物，过于油腻性的食物和过甜的食物也尽量少吃。

腹主动脉瘤是怎样形成的 回答：腹主动脉瘤是动脉粥样硬化的一个重要原因，正常动脉有弹性，承受血流冲击形成血压。

当人体出现动脉粥样硬化，动脉失去弹性，出现阻塞和扩张性改变的表现，长期受血流冲击，动脉慢慢扩张向外膨大，动脉直径增加，形成一个像球样的膨大，以致腹主动脉瘤的形成。

肝硬化患者吃哪些食物会对身体好 回答：肝硬化时，由于补充道症状引起的患者补充道吸收障碍，肝脏就不能够很好的生成蛋白质，以及机体对蛋白质的分解代谢大于生成，因此肝硬化患者常常有蛋白质营养不良的表。

因此一般建议肝功能代偿功能好的患者，每天摄取较高的蛋白质饮食对肝脏有守护效用，而在功能肝功能严重受损或出现肝性脑病时，应当严格控制蛋白质摄取，以减低肝脏压力和增加血中氨的浓。

肝硬化患者蛋白质摄取因当少而忧，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品及豆制品类都能购买优质的蛋白。