【菜科解读】

藏红花一般是早上喝的比较多，因为早上喝可以让一天都充满活力，对于精气神而言有作用的。

那么藏红花泡水喝会不会引起上火呢？藏红花泡水喝会不会拉肚子呢？

藏红花泡水喝一般不会上火的，藏红花性平、味甘，属于平性的中药材；

藏红花不含有寒气也不含有热气，因此喝藏红花水不会有上火的情况。

虽然喝藏红花水不会上火，但是你不要随心所欲的食用藏红花，比如每次都饮用过量，每次食用藏红花不能超过10g，要不然过量的话会对身体产生不利的影响。

藏红花喝了以后不会引起拉肚子，如果出现拉肚子，考虑有肠胃不好或者胃肠炎引起的，需要及时的对症治疗，大多数在医生指导下根据自身体质进行药物的治疗，喝红花不一定会引起拉肚子，但是可能对胃肠道有一定的影响，需要观察排便的情况。

如果吃藏红花以后出现了拉肚子表现，这种情况，应该注意适当的调整一下饮食，尽量不要吃油腻的食物，辛辣刺激的食物，然后先停用藏红花，如果腹泻症状很快缓解的话，就应该没有太大的问题了。

如果一直没有得到缓解的话，最好还是去医院看看。

是可以的。

藏红花属纯天然名贵滋补品，具有美容养颜、祛斑、抗皮肤老化和氧化的功效。

藏红花活血化瘀，能促进体内垃圾和色素的分解代谢，减少皮肤黑色素的沉着，进而达到美白祛斑的目的。

藏红花补血养血，改善肤色，让皮肤看起来更加红润有光泽，让肌肤气血丰盈，由内而外绽放光彩。

1、泡茶

藏红花泡茶是最简便最有效的祛斑方法，通过调节内分泌，能从根本上祛斑。

用法是将5-10根藏红花泡茶，除了禁忌的情况外，坚持每天用藏红花泡水喝，长期饮用有美颜美肤，调神静气和增强体质的作用。

2、敷藏红花面膜

藏红花红酒面膜，藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用少许红酒调制。

藏红花美白面膜，藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

藏红花面膜每周敷2-3次，每次敷半个小时以上。

坚持敷一个月就会有一些效果的，长期坚持敷藏红花面膜效果更好。

科学家担心“凤凰”号可能将微生物带上火星

“凤凰”号的总造价高达4.2亿美元，于去年8月份发射升空，今年5月26日成功降落在火星表面。

其主要研究对象为隐藏在火星北极地区土壤下的冰层。

科学家们介绍说，探测器上的机械臂可以在火星表面进行挖掘，通过对采集到的土壤样本进行分析，可以确定出火星气候的变化情况以及在这颗红色星球上是否有可能生存着微生物。

NASA强调说，“凤凰”号的组装工作是在“无菌”环境中完成的，其周围的空气都经过了严密的过滤。

来自喷气推进实验室的专家们还曾采取定期取样的方式对组装情况进行了监督。

到2007年4月份，也就是在“凤凰”号的建造工作开始后四个月，组装车间内每平方米的空间内约存在有大约10万个微生物细胞，其种类多达132个。

而到2007年6月份，微生物细胞的数量已减少到每平方米3.5万个，种类为45个。

在发射前的2007年8月份，微生物的数量已下降至2.6万个（100种）。

比较而言，每克地球土壤中大约生活着数千万个细菌。

除了细菌外，专家们还曾在组装车间内发现过能够在严酷条件下生存的微生物。

例如，一种被称为短小芽孢杆菌（Bacillus pumilus）的细菌便能够承受高剂量紫外线的照射。

科学家们还曾将从组装车间中提取的细菌放置到与火星表面环境非常接近的实验舱之中。

在最初的5分钟里，由于受到压力、温度和紫外线照射的作用，所有的细菌全部死亡。

然而，当研究人员将一些成分与火星土壤类似的沙粒放入试验舱后，竟然有一部分细菌成功地活了下来。

正是因为这一原因，尽管采取了各种预防措施，NASA的科学家们还是无法百分之百地保证不会将地球上的微生物带上火星。

不过，研究人员们同时强调，即使有一部分细菌能够在火星表面生存下来，但由于缺乏水等必要因素，它们根本无法进行有效的繁殖。

上火便秘咋整 这几样食物不妨多吃些

试想一下，当所摄取的食物在体内被消化分解后所产生的“垃圾”若不能被及时排出体外，想来也是一件很痛苦的事情，更何况还会在体内被反复分解出毒素被吸收？所以，防止便秘的产生是养生的重点。

其中，还可从饮食入手，只要在日常坚持吃一些食物不仅能辅助降火，更能有效调理便秘！坚持吃哪些食物能降火、缓解便秘1、火龙果火龙果是一种凉性的水果，所以说适量吃点火龙果能起到不错的降火的功效。

不仅如此，在火龙果中还含有丰富的纤维素、膳食纤维，这两种物质进入肠道中都能促进肠胃的蠕动，促进淤滞在肠胃中的食物分解并排出。

所以说，因上火所引起的便秘之症，选择多吃点火龙果是极佳的选择。

2、苦瓜苦瓜虽苦，但是正所谓“良药苦口”，现在正值立春时节，适量吃点苦瓜也是降火、润肠利便的不二之选。

中医认为，苦瓜性寒、味苦，并能入胃、肺经，具有清热解毒的作用，另外所含的维生素、纤维素含量也较高，所以吃点苦瓜能帮你祛除内火，摆脱便秘的痛苦。

3、白萝卜味辣多汁的白萝卜切成丝，再根据个人的口感加点香菜、香油、食醋、盐凉拌均匀后食用，十分的美味，如果因上火而便秘了，稍微吃一点既能解除吃多油腻食物的腻味之感，又可辅助食物的消化并排除体内的热毒。

但是对于因胀气所引发的便秘之症则不适合食用，免得加重病情。

4、苋菜苋菜属于一种低脂肪、低热量的食物，在苋菜中含有大量的粗纤维，这种物质能促进肠胃的快速蠕动，对于润肠利便相当有益。

还有一点就是苋菜有清除湿热、凉血解毒的作用，所以在立春这个愈加干燥的时节吃点是很有必要的。

听完小编所介绍的这几样食物之后，希望能为正饱受上火煎熬且便秘的你带来改善。

另外，还得提醒一句，饮食降火、调节便秘只能作为辅助手段，在日常还得多喝点水、多运动！ 便秘 蔬菜 养生 苦瓜 健康 苋菜