【菜科解读】

喝红豆薏米茶会上火吗

红豆薏米茶是我们十分了解的一种健康饮品，紅豆和薏仁米全是具备去湿气功效的食材，在日常生活之中许多 人体内的体内湿气都较为大，当身体湿气重的情况下，便会对身心健康有欠佳的影响，因而很多人便会喝红豆薏米茶除去身体的体内湿气，在喝红豆薏米茶的情况下，还要依据每一个人的本身状况适度的食用。

喝红豆薏米茶大会上火吗

不容易。

紅豆性温、味甘酸;薏仁米性生寒，味甘、淡，从中医学的视角而言，红豆薏米茶是特性平静偏寒的，一般状况下，即便红豆薏米茶喝醉了也不会造成容易上火，若是出現了上火的症状，可能和平常饮食搭配过度辛辣食物或作息不规律等要素相关。

吃红豆薏仁上火怎么办

吃红豆薏仁容易上火得话，需要马上终止服用红豆薏仁，能够 采用下列几类方法减轻容易上火的状况： 喝降火茶

降火茶是一种非常好的减轻热性食物，如：下火茶、桑叶茶、荷叶茶、菊花茶等，都能够减轻容易上火的状况。

吃寒性的食材 寒性的食材也是下火去燥的一种方法，如红心柚、莴笋、茄子、连藕、家鸭、大闸蟹、绿豆等。

吃降火药

若容易上火状况较重，服用食材不可以减轻，可以用降火药迅速减轻不适感，例如板蓝根冲剂、黄连上清丸等。

喝薏米红豆水最佳时间

1、从时节上而言：

夏秋季节合适喝 春天和夏天是一年中降水最充足的时节，气体也较为的湿冷，人长期性日常生活在那样的自然环境下，人体中的寒湿之气也会较为重，薏米红豆水有益水去湿气的作用，可减轻人体中的寒湿之气;夏季身体湿气重，气温又较为酷热，暑热加体内湿气令人很难受，薏米红豆水有健脾养胃的作用，适度的喝些薏米红豆水能够 减轻不适感。

2、从一天而言：

早晨喝最好 薏米红豆水中带有木薯淀粉、蛋白、维他命、膳食纤维素等营养元素，中医学觉得，薏仁米具备芳香化湿、健脾胃治腹泻的作用，而紅豆能利湿消肿、祛毒放脓，二者配搭服用，利湿去湿气的实际效果更优，早晨喝，不但非常容易消化，并且能够 具有优良的祛湿实际效果。

小提示：薏米红豆水有利排尿，不适合晚间食用，以防导致夜尿多，影响睡眠。

科学家担心“凤凰”号可能将微生物带上火星

“凤凰”号的总造价高达4.2亿美元，于去年8月份发射升空，今年5月26日成功降落在火星表面。

其主要研究对象为隐藏在火星北极地区土壤下的冰层。

科学家们介绍说，探测器上的机械臂可以在火星表面进行挖掘，通过对采集到的土壤样本进行分析，可以确定出火星气候的变化情况以及在这颗红色星球上是否有可能生存着微生物。

NASA强调说，“凤凰”号的组装工作是在“无菌”环境中完成的，其周围的空气都经过了严密的过滤。

来自喷气推进实验室的专家们还曾采取定期取样的方式对组装情况进行了监督。

到2007年4月份，也就是在“凤凰”号的建造工作开始后四个月，组装车间内每平方米的空间内约存在有大约10万个微生物细胞，其种类多达132个。

而到2007年6月份，微生物细胞的数量已减少到每平方米3.5万个，种类为45个。

在发射前的2007年8月份，微生物的数量已下降至2.6万个（100种）。

比较而言，每克地球土壤中大约生活着数千万个细菌。

除了细菌外，专家们还曾在组装车间内发现过能够在严酷条件下生存的微生物。

例如，一种被称为短小芽孢杆菌（Bacillus pumilus）的细菌便能够承受高剂量紫外线的照射。

科学家们还曾将从组装车间中提取的细菌放置到与火星表面环境非常接近的实验舱之中。

在最初的5分钟里，由于受到压力、温度和紫外线照射的作用，所有的细菌全部死亡。

然而，当研究人员将一些成分与火星土壤类似的沙粒放入试验舱后，竟然有一部分细菌成功地活了下来。

正是因为这一原因，尽管采取了各种预防措施，NASA的科学家们还是无法百分之百地保证不会将地球上的微生物带上火星。

不过，研究人员们同时强调，即使有一部分细菌能够在火星表面生存下来，但由于缺乏水等必要因素，它们根本无法进行有效的繁殖。

上火便秘咋整 这几样食物不妨多吃些

试想一下，当所摄取的食物在体内被消化分解后所产生的“垃圾”若不能被及时排出体外，想来也是一件很痛苦的事情，更何况还会在体内被反复分解出毒素被吸收？所以，防止便秘的产生是养生的重点。

其中，还可从饮食入手，只要在日常坚持吃一些食物不仅能辅助降火，更能有效调理便秘！坚持吃哪些食物能降火、缓解便秘1、火龙果火龙果是一种凉性的水果，所以说适量吃点火龙果能起到不错的降火的功效。

不仅如此，在火龙果中还含有丰富的纤维素、膳食纤维，这两种物质进入肠道中都能促进肠胃的蠕动，促进淤滞在肠胃中的食物分解并排出。

所以说，因上火所引起的便秘之症，选择多吃点火龙果是极佳的选择。

2、苦瓜苦瓜虽苦，但是正所谓“良药苦口”，现在正值立春时节，适量吃点苦瓜也是降火、润肠利便的不二之选。

中医认为，苦瓜性寒、味苦，并能入胃、肺经，具有清热解毒的作用，另外所含的维生素、纤维素含量也较高，所以吃点苦瓜能帮你祛除内火，摆脱便秘的痛苦。

3、白萝卜味辣多汁的白萝卜切成丝，再根据个人的口感加点香菜、香油、食醋、盐凉拌均匀后食用，十分的美味，如果因上火而便秘了，稍微吃一点既能解除吃多油腻食物的腻味之感，又可辅助食物的消化并排除体内的热毒。

但是对于因胀气所引发的便秘之症则不适合食用，免得加重病情。

4、苋菜苋菜属于一种低脂肪、低热量的食物，在苋菜中含有大量的粗纤维，这种物质能促进肠胃的快速蠕动，对于润肠利便相当有益。

还有一点就是苋菜有清除湿热、凉血解毒的作用，所以在立春这个愈加干燥的时节吃点是很有必要的。

听完小编所介绍的这几样食物之后，希望能为正饱受上火煎熬且便秘的你带来改善。

另外，还得提醒一句，饮食降火、调节便秘只能作为辅助手段，在日常还得多喝点水、多运动！ 便秘 蔬菜 养生 苦瓜 健康 苋菜