【菜科解读】

梨水是生活中比较常见的一种汤水，它可以起到很不错的功效与作用，适量饮用对身体有一定的好处，很多人都喜欢煮梨水喝。

梨是寒性的，所以一般喝梨水有润肺去燥降火的作用，如果喝了梨水哈上火了，可能和个人体质有一定的关系。

梨水喝了会上火吗

一般不会上火。

梨水具有滋阴润肺、化痰止咳、滋阴生津等功效，吃后能清热降温，一般不会变得越来越生气。

然而，如果你在饮酒后感到越来越生气，可能是因为你的身体很热，短时间内没有好转。

此外，梨的皮和肉都很粗糙。

如果你喝的时候不炖，它可能会刺激喉咙粘膜，导致喉咙疼痛，类似灼烧。

为什么梨水越喝越上火

梨水越喝越上火与体质原因、在煮梨水时添加了热性食物有关，具体情况如下：

首先，你喝的梨子水越多，你越生气。

梨水性质寒冷，具有滋阴作用。

它可以在一定程度上抑制体内的热毒，缓解生气的症状。

然而，如果你阴阳失衡，内火很旺，单喝梨水不能起到清火的作用，而且你不使用其他泻火药进行治疗，你体内的火就会越来越多。

其次，如果在饱餐后煮沸并饮用梨子水，那么高糖含量会导致口干并偏爱饮用。

你喝的梨子水越多，它就越“热”。

梨水怎么煮好喝

配料：百合30克、莲子40克、雪梨1粒、冰糖25克、枸杞10克。

步骤：

1.清洗百合30克；

莲子洗净，浸泡10分钟；

把梨洗净，切成小块。

2.在砂锅中加入大量的水，首先加入莲子，将锅调低，煮30分钟。

3.加入冰糖、梨和百合，转小火煮20分钟。

4.将枸杞洗净，倒入砂锅中，再煮5分钟。

科学家担心“凤凰”号可能将微生物带上火星

“凤凰”号的总造价高达4.2亿美元，于去年8月份发射升空，今年5月26日成功降落在火星表面。

其主要研究对象为隐藏在火星北极地区土壤下的冰层。

科学家们介绍说，探测器上的机械臂可以在火星表面进行挖掘，通过对采集到的土壤样本进行分析，可以确定出火星气候的变化情况以及在这颗红色星球上是否有可能生存着微生物。

NASA强调说，“凤凰”号的组装工作是在“无菌”环境中完成的，其周围的空气都经过了严密的过滤。

来自喷气推进实验室的专家们还曾采取定期取样的方式对组装情况进行了监督。

到2007年4月份，也就是在“凤凰”号的建造工作开始后四个月，组装车间内每平方米的空间内约存在有大约10万个微生物细胞，其种类多达132个。

而到2007年6月份，微生物细胞的数量已减少到每平方米3.5万个，种类为45个。

在发射前的2007年8月份，微生物的数量已下降至2.6万个（100种）。

比较而言，每克地球土壤中大约生活着数千万个细菌。

除了细菌外，专家们还曾在组装车间内发现过能够在严酷条件下生存的微生物。

例如，一种被称为短小芽孢杆菌（Bacillus pumilus）的细菌便能够承受高剂量紫外线的照射。

科学家们还曾将从组装车间中提取的细菌放置到与火星表面环境非常接近的实验舱之中。

在最初的5分钟里，由于受到压力、温度和紫外线照射的作用，所有的细菌全部死亡。

然而，当研究人员将一些成分与火星土壤类似的沙粒放入试验舱后，竟然有一部分细菌成功地活了下来。

正是因为这一原因，尽管采取了各种预防措施，NASA的科学家们还是无法百分之百地保证不会将地球上的微生物带上火星。

不过，研究人员们同时强调，即使有一部分细菌能够在火星表面生存下来，但由于缺乏水等必要因素，它们根本无法进行有效的繁殖。

上火便秘咋整 这几样食物不妨多吃些

试想一下，当所摄取的食物在体内被消化分解后所产生的“垃圾”若不能被及时排出体外，想来也是一件很痛苦的事情，更何况还会在体内被反复分解出毒素被吸收？所以，防止便秘的产生是养生的重点。

其中，还可从饮食入手，只要在日常坚持吃一些食物不仅能辅助降火，更能有效调理便秘！坚持吃哪些食物能降火、缓解便秘1、火龙果火龙果是一种凉性的水果，所以说适量吃点火龙果能起到不错的降火的功效。

不仅如此，在火龙果中还含有丰富的纤维素、膳食纤维，这两种物质进入肠道中都能促进肠胃的蠕动，促进淤滞在肠胃中的食物分解并排出。

所以说，因上火所引起的便秘之症，选择多吃点火龙果是极佳的选择。

2、苦瓜苦瓜虽苦，但是正所谓“良药苦口”，现在正值立春时节，适量吃点苦瓜也是降火、润肠利便的不二之选。

中医认为，苦瓜性寒、味苦，并能入胃、肺经，具有清热解毒的作用，另外所含的维生素、纤维素含量也较高，所以吃点苦瓜能帮你祛除内火，摆脱便秘的痛苦。

3、白萝卜味辣多汁的白萝卜切成丝，再根据个人的口感加点香菜、香油、食醋、盐凉拌均匀后食用，十分的美味，如果因上火而便秘了，稍微吃一点既能解除吃多油腻食物的腻味之感，又可辅助食物的消化并排除体内的热毒。

但是对于因胀气所引发的便秘之症则不适合食用，免得加重病情。

4、苋菜苋菜属于一种低脂肪、低热量的食物，在苋菜中含有大量的粗纤维，这种物质能促进肠胃的快速蠕动，对于润肠利便相当有益。

还有一点就是苋菜有清除湿热、凉血解毒的作用，所以在立春这个愈加干燥的时节吃点是很有必要的。

听完小编所介绍的这几样食物之后，希望能为正饱受上火煎熬且便秘的你带来改善。

另外，还得提醒一句，饮食降火、调节便秘只能作为辅助手段，在日常还得多喝点水、多运动！ 便秘 蔬菜 养生 苦瓜 健康 苋菜