有氧运动对减肥塑身有很大帮助吗？推荐7种减肥瑜伽体式
7种减肥瑜伽体式，从易到难，逐步增加难度，但基本上初学者也是可以轻松完成的。
【菜科解读】
7种减肥瑜伽体式，从易到难，逐步增加难度，但基本上初学者也是可以轻松完成的。
想变成身材姣好的美女，就来练习减肥瑜伽体式吧。
一、至善式盘腿坐姿，背部挺直，左腿弯曲，让脚跟靠近大腿根部，右腿膝盖弯曲，折叠在左腿上，脚跟靠近，此时脚跟基本保持在水平面上。
保持背部挺直，伸直脊柱，闭上眼睛，平静下来。
双手放在大腿膝盖上，手掌向上，呼吸均匀（腹部呼吸）。
二、至善式，祈祷手印采取上述最佳坐姿，双臂弯曲于合十，手臂平整，腹式呼吸均匀。
三、扭转式完美的坐姿，右腿膝盖弯曲，右腿放在左腿外侧，左腿膝盖弯曲，左脚跟靠近臀部。
右手放在臀部后面，左肘放在右腿膝盖外面。
吸一下，腰部和背部都很直。
呼气，将上半身转向右后，直到不能再转动，呼吸均匀。
然后转向前面，呼气，放松，然后在另一边做一会儿。
四、跪姿后仰式保持完美的坐姿，将上半身向后倾斜，尽可能向后倾斜，直到极限。
然后手臂与肩膀分开，放在后面，用小手臂支撑身体（如果不能，你也可以用手支撑身体，手指向前）。
呼气时抬起臀部，尽可能向后抬起头部，注意膝盖始终靠近地面。
均匀呼吸几秒钟后，呼气放松。
五、半龟式它仍然是一个完美的坐姿，吸气，手掌向前，举起手臂伸直，靠近耳朵，腰直。
呼气，上半身向下弯曲，使手臂完全靠近地面，放松，呼吸均匀。
六、仰卧式平躺，双臂在身体两侧张开，手掌向上，双腿与肩膀分开，伸直，闭上眼睛，全身放松休息，呼吸均匀，感受从头到腿的气流。
七、猫式呼气时，背部向上拱起，头部向下压，眼睛向大腿看，臀部收紧。
再次呼气时，收回背部，抬起臀部，压下腰部，抬起头部，伸展脊柱。
双腿跪在地上，与臀部稍宽，大腿垂直于地面，与小腿呈90度角。
双手放在地上，手臂伸直，与肩膀稍宽，背部伸直。
腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。
通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。
为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。
1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。
如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。
这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。
虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。
2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。
特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。
为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。
3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。
如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。
此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。
选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。
在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。
勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。
如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。
减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。
节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。
其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。
需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。
好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。
节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。
长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。
肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。
患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。
可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。
午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。
如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。
减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。
黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。
黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。
蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。
矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。
所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。
膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。
采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。
游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。
运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。
当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。
在休息后，血压就会降到较平稳的状态。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。
所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。
肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答：现在也是多种多样的，有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形，我们现在最常见的就是脚矫形手术，还有就是马蹄内翻足。
有些是微创的通过肌张力调整术，还有神经微创阻滞，它可以通过肌力的转移，它可以调整我们肌力的平衡，改善我们的畸形。
还有比如说有些骨关节的畸形，我们就要通过一些截骨，通过的手术方式也比较多。
如果单一性的没有出现骨关节的一些变型，是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高，我们也可以通过颅内微创的手术，治疗这种肌张力障碍的手术。
膝盖运动损伤怎么恢复 回答：膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。
预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答：预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动，包括慢跑、行走都是抗阻力的运动，因为它需要一定的负重，如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。
老年人常见的打太极拳运动，既是有氧运动，又是抗负重的运动，同时对关节也有好处，所以建议打太极拳运动。
负重运动和抗阻力运动，可以有效的练习肌肉，减少跌倒的发生，但是一些对抗性的运动，比如说踢足球、打篮球是不建议的，因为这些运动容易导致骨折。
运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答：运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。
理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在您父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。
肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答：肢体运动障碍出现了震颤，或者是肢体挛缩，主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。
看的比较多的就是帕金森，他有些也是肢体出现了震颤，有些是静止性的震颤，还有运动性的震颤，所以我们静止性震颤的时候，就是说放着不动的时候，震颤更明显一些。
有些是运动性震颤，是屈握的时候更明显一些。
所以肌张力为什么出现障碍，出现震颤，都是大脑神经出现了支配，或者是肌肉的挛缩。
它不能正常平衡我们肌肉的功能，出现了抖动，或者是震颤的表现。
这种就是我们临床表现的也比较多，这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。
运动时全身发麻怎么回事 回答：运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、肌肉疲劳：患者运动时肌肉处于疲劳状态，同时出汗量较多，可能会导致低钾血症，继而引起全身发麻。
可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。
2、呼吸性碱中毒：患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致全身发麻，此时可以停止活动，适当放松休息，条件允许时可进行吸氧治疗。
3、末梢神经炎：末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状，一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。
晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。
更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。
这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。
这种方法较为先进且效果良好。
建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。
运动性失语病变部位 回答：运动性失语的病变位置一般为语言中枢，我们叫Broca区，它是一种常见的语言表达障碍症，其特点是能理解他人所说的话，但不能用语言跟他人交流。
如果是不完全的运动失语症，患者可能发出个别音节，但无法将音节连成词句。
患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。
如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。
患者能够听懂别人的话，但是，不能流利的表达自己的意思。
运动性失语是常见的语言表达障碍症，其病变位置一般是语言中枢，主要特征是患者具有言语理解的能力，但是无法进行言语交流，发出的个别音节是杂乱无章的，无法让人理解，完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。
肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答：肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动，患者需要根据自身情况具体分析。
肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术，它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。
肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间，从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测，从而避免肾上腺受损发炎等症状。
患者出院后需要在家卧床静养一段时间，在这个阶段患者应尽量减少长时间活动，从而减少伤口崩裂的可能。
休养一个月后患者可以下床进行正常的运动，但运动不能过度和剧烈，否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同，患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状，家人可以搀扶患者来辅助运动。
为什么脑膜炎会引起肢体运动障碍 回答：脑膜炎就是细菌或者病毒，导致了我们颅内神经受损。
颅内是大脑里最关键的，也是我们人体的一个总司令，如果脑膜炎感染颅内神经细胞的话，他就会神经系统出现了损伤，导致了我们的肢体，出现了一些相应的活动障碍，只是一方面、还有我们出现了癫痫，甚至我们智力出现了一些下降，还有语言出现了一些不能说话，或者是说话不流利，还有流口水这些。
所以脑膜炎、脑炎不管是什么原因，导致了我们颅内神经受损，都会导致肢体出现了一些障碍，活动不灵活。
出现这些相应的症状，我们就要及早的去就医或治疗。
如何诊断运动损伤 回答：首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的，往往是发生在运动过程中，这是它的一个非常重要的特点。
第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征，比如说局部的一个疼痛，然后局部肌肉的一个问题，或者关节的一些问题。
第三个就是我们可以通过一些实验室的检查，或者影像学的检查来确诊，比如说我们可以通过超声的检查，来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂，局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。
最后我们也可以通过一些实验室的检查，来进行一些辅助的诊断。
苏军是如何重新夺回德布勒森的？德布勒森战役对盟军有着怎么样的影响
在他的指挥下，由坦克、火炮、步兵和骑兵共同构成的红色铁流滚滚西去，他们的近期目标是：布达佩斯。
然而出乎马林诺夫斯基意料的是，轴心国军队实施了格外顽强的抵抗，甚至在战事发展到匈牙利东部重镇德布勒森附近时，德军还实施了一次大胆的反击战。
苏军滚滚西进 作为前一年西乌克兰的解放者，马林诺夫斯基手里的兵力异常雄厚，麾下共有8个主力兵团，分别是第27、第40、第46、第53集团军和第7近卫集团军，以及第6近卫坦克集团军和普利耶夫骑兵机械化集群、戈尔什科夫骑兵机械化集群。
此外，苏军还额外得到了罗马尼亚第1和第4集团军的加强，这些部队刚刚倒戈，从轴心国阵营转投红军阵营。
所有这些部队相加，共计有42个步兵师和22个罗马尼亚步兵师，约26万人，配有750辆坦克和自行火炮、1100架各型作战飞机。
当时的欧洲形势，对第三帝国来说是真正意义上的。
法西斯意大利已不复存在，保加利亚在1944年9月8日对德宣战，而被认为是德国坚定盟友的芬兰也在两天后和同盟国签署了停战协定。
当然，最严重的事件还是罗马尼亚在8月25日的“变节”。
这个从“巴巴罗萨”行动之初就随德国作战的国家，终于把枪口掉过来对准了德国人。
在这一重大“利好”的刺激下，由伊万诺维奇·托尔布辛将军指挥的苏军第三乌克兰方面军迅速行动直插罗马尼亚腹地。
罗马尼亚和保加利亚的剧变使得驻守东欧的德军南乌克兰集团军群发生了全线动摇。
在看到自己的防区突然被打开了一个超过600公里宽的口子后，集团军群司令约翰尼斯·弗里斯纳上将只得仓促率部退往匈牙利。
而在此期间的短短半个月里，马林诺夫斯基和托尔布辛联手作战，宣称歼灭了13个师、抓了10万名俘虏，这一战功令两人双双晋升为苏联元帅。
苏军准备乘胜追击，在马林诺夫斯基看来，立即攻打匈牙利至少是一箭三雕：其一可以夺取布达佩斯，其二可以迫使匈牙利及早退出战争，其三可以打开通向德国南方的通道。
于是他不暇少停，立即挥军北上，将目标指向德布勒森和蒂萨河一线。
希特勒的指令 在苏军推进的同时，弗里斯纳则竭力在匈东境构筑防线。
他的兵团在9月改番号为南方集团军群，这个集群的主力毫无疑问是由西米利安·弗莱特·皮科将军指挥的德国第6集团军，而现在这个集团军还得到了匈牙利第2集团军的加强。
将匈牙利人配属入德军作战，其实是德国人防范匈牙利人军心不稳的一个无奈之举，为此还特意给皮科的部队搞了一个不伦不类的临时编制——皮科集团军集群。
此外，弗里斯纳手里还有由奥托·沃勒指挥的战斗力较弱的第8集团军。
皮科将成为近期战事的主角。
在二战开始时，他是第24军的作战参谋，后来率领第30军参加了克里米亚战役，现在他的实力虽然号称有两个集团军，但匈牙利军队人员素质参差不齐，武器和训练都严重不足，显然不足倚靠。
德军的主力是第3装甲军，该部下辖第1、第13、第23装甲师和第22SS骑兵师、“统帅堂”装甲掷弹兵师、第46步兵师，以及配属作战的第503独立重战车营。
虽然还有一个第72军，但这个军的全部家当只有一个第76步兵师。
上述部队大都编制不整，全部力量仅为8万人多一点，坦克数量约为300辆。
德军最高统帅部严令弗里斯纳就地阻击，为保卫古老的中欧都会赢得宝贵的布防时间，而弗里斯纳当然也深知自己身后就是布达佩斯、维也纳和柏林，但他从可能被苏军两大方面军合围的实际情况出发，觉得应该退过蒂萨河西岸。
但在面见希特勒时，他的这一请求当即遭到否决，相反，元首要求他采取攻势!希特勒强调，他必须发起一场主动进攻，至少粉碎马林诺夫斯基方面军的前锋，此后再视情况采取进一步的行动。
无奈之下，弗里斯纳只得要求皮科的部队前出蒂萨河以东，在边境地区的克鲁日集结，准备按希特勒的要求行事。
兵来将挡 或许是巧合，克鲁日也正好是马林诺夫斯基选中的攻击发起点。
9月16日，苏联克拉夫琴科将军的第6近卫坦克集团军和特罗菲缅科将军的第27集团军便率先向克鲁日发起了进攻，由于正面撞上了德军的集结区，苏军立即遭遇猛烈抵抗，并在此后一周内都无法取得明显进展。
鉴于这种情况，马林诺夫斯基决定停止正面进攻，他改做部署如下：第27集团军、戈尔什科夫骑兵机械化集群和罗马尼亚第1集团军继续进攻克鲁日;第6近卫坦克集团军转而向西攻打奥拉迪亚，并觊觎其北面的德布勒森;第46、第53集团军和普利耶夫骑兵机械化集群自奥拉迪亚向西，寻求指向布达佩斯的通道。
命运再一次使双方的决策汇集到一个点上。
原来，此时德军亦做出部署调整：除部分兵力留守克鲁日外，皮科部的主力第1和第23装甲师转调奥拉迪亚，意图从那里切断苏军侧翼。
于是战场焦点便从克鲁日变成了奥拉迪亚。
苏军仍然在10月6日抢先动手，在击退一些匈牙利部队的阻击后，西进的第53集团军和普利耶夫集群到当晚已推进了40～50公里，而第6近卫坦克集团军则因为在奥拉迪亚以南同德军装甲部队正面相遇而步履维艰。
第二天，普利耶夫集群一马当先，继续向蒂萨河疾进。
到当天晚上，他所指挥的第4和第6近卫骑兵军、第7机械化军已经在轴心军战线里打入了一个坚固的楔子，甚至深入到距离布达佩斯只有几十公里远的斯兹尔诺克。
不过此时，苏军的右翼却仍然在奥拉迪亚区域逡巡。
对于苏军的动向，皮科也立即做出了针对性的调整。
他一面下令驻扎在奥拉迪亚西北120公里处的“统帅堂”师立即南下，阻遏普利耶夫集群的行动;一面让第76步兵师进占奥拉迪亚，从而释放出第23装甲师的战斗力，以便组成一支机动性的预备队。
在这支新生力量的阻击下，苏军在奥拉迪亚的进展意图再次落空。
苏军的攻势虽然声势浩大，却依旧缺乏实质性进展。
包围与反包围 如同对弈中的棋手，马林诺夫斯基根据战况进展发布了新的命令，要求第6近卫坦克集团军和普利耶夫集群同时行动，前者佯攻奥拉迪亚，重点是后者直接向东北进军德布勒森。
苏军此举的意图在于以普利耶夫集群的行动威胁德军侧翼，从而造成其在奥拉迪亚的防守松动。
苏德两军交战的战场本就有多条河流与小溪纵横其间，加之初秋不时降雨，战区变为大湿地，从而使双方的部队尤其是机械化部队调动费时费力。
不过普利耶夫集群现在握有地利之便，因为从斯兹尔诺克出发，有铁路和公路直通德布勒森，在一定程度上可以实现快速进军。
果然，受命之后的普利耶夫，其麾下的骑兵军和机械化军高歌猛进，于行动展开当日就进至德布勒森东南20公里处，继而在第5航空兵集团军的全力支援下，于11日超额完成任务：一举夺取了德布勒森城。
受此消息鼓舞，南面的第6近卫坦克集团军也在当日全力猛攻奥拉迪亚，他们的行动一旦得手，德军的防线就将被全线打穿。
深知利害的皮科严令守城部队寸步不让，于是第23装甲师和苏军第5近卫坦克军等部展开了凶猛的坦克战，甚至被有的史学家称为“这场战争中最为激烈的坦克战之一”。
到日落时，奥拉迪亚暂时仍在德军手中。
普利耶夫集群的突破意味着德军侧翼被插入了一柄尖刀，但是奥拉迪亚的胶着却使得苏军的左右两翼拉开过远，皮科嗅到了其中的机会。
他在12日打出了惊人的一击：运用战斗力尚完整的第1和第13装甲师，一举切断了普利耶夫集群的退路，反而将这支部队给包围了起来! 在皮科的惊人一击下，猛冲猛打的普利耶夫集群已经损失了近半的坦克和装甲车辆，不免在惊慌之下向马林诺夫斯基发出求救急电。
而后者在得悉德军动向也大感吃惊，不得不把相当多的预备兵力投去解救被围的部属。
经过一连串血腥的零散战斗，到10月12日，被围的苏军大都得以脱离包围圈，而德布勒森又重回德军手中。
德布勒森再次易手 所谓“福兮祸所伏”，虽然解除了德布勒森方向上的威胁，但这场试图吃掉普利耶夫集群的行动牵制了太多兵力，使得德军在奥拉迪亚的正面防守随之出现了松动——就在包围圈瓦解的同一天，该城持续了数日的僵持局面终于被打破了。
失掉强劲装甲后援的第76步兵师显得独木难支，与此同时，苏军的多支部队则发起了的强攻。
当双方的步兵在城市外缘的街巷中近身格斗时，德军位于城中的军需库突然发生意外爆炸，一下子令守军的士气受到了显著打击。
时至中午，师长埃里希·艾伯拉汉姆少将认定如果继续战斗下去，他的这个师将全部葬身于此。
于是，在向皮科将军发出“继续守城已无可能”的报告后，他率领余部弃城而走，退往城外西北10公里的一处阵地。
终于拿下奥拉迪亚的苏军现在可以在匈牙利平原上再掀攻势了，而首要目标就是再度拿下德布勒森。
政治形势也在这时变得对苏军非常有利，10月15日，匈牙利发生重大变化，摄政的霍尔蒂海军上将公开宣布接受苏方的停火条件，这意味着匈牙利即将退出战争。
德国人立即采取了一些紧急措施，派出曾经“救”出的斯科尔兹内率领的一支党卫队特别行动队进入布达佩斯，控制了那里的局面，使得匈牙利仍然留在轴心国阵营里。
在前线，各支匈牙利部队的军心也多少发生了动摇，在匈第1集团军司令贝拉·米科拉斯上将于16日率部分人员投奔苏军后，德军立即将匈第2集团军司令拉约斯·维雷斯逮捕，以此来控制剩余的部队，这样一来，皮科集团军级集群编制中的匈牙利部队仍在继续作战，但其战斗力已十分堪忧。
在此情况下，马林诺夫斯基元帅于17日挥兵大举压向德布勒森，倍感压力的弗里斯纳请求主动收缩，将皮科的部队和那时尚未与敌接触的第8集团军全部撤过蒂萨河，但他从希特勒那里得到的回复依然是“坚守”。
而在战场上，皮科的第6集团军各部确实在坚守着。
这时的战区已经看不出连贯的战线体系，有的只是零星分布的设防村庄、河岸边的工事和埋伏着反坦克炮的，不过就是依托这些防御点，德国和匈牙利士兵们逐步抵抗、且战且退。
在德布勒森西南约15公里处的小村霍祖帕利，第23装甲师的格哈德·菲舍上尉带着4辆“豹”式坦克、1门反坦克炮和25名掷弹兵守在那里。
苏军士兵在17日凌晨2点之后进入了村子的西南角落，到了清晨，他们在村子中部突然遭遇交叉射击。
“豹”式坦克和反坦克炮从隐蔽在房舍里的阵地上开火，令苏军不得不向后撤退。
这支德军小分队在这里坚守了一整天，而在战线的其他地段，同样发生着类似的战斗。
在苏军的这轮攻势中，打头阵的依然是刚刚逃离包围圈的普利耶夫集群。
或许是知耻而后勇，这支部队表现出了不可阻挡的气势，虽然德军在个别地段有着绝佳的发挥，但整体上依然被压迫着逐渐后退。
战至10月20日，德布勒森终于重入苏军的掌握。
闪电式反击 德布勒森的失守，不仅令皮科的第6集团军的防线被打穿，而且威胁到了第8集团军的交通线。
正是看到了这一良机，马林诺夫斯基要求普利耶夫在夺城后继续北进，进一步扩大战果。
果然，到了22日，普利耶夫集群就拿下了德布勒森以北的小城尼尔基哈察，一举切断了第8集团军的退路。
南方集团军群司令弗里斯纳觉得大厦将倾，现在他的两个兵团都有可能被苏军分割、消灭，在请求希特勒允其撤退未果后，他开始盘算着擅自将部队退到尼尔基哈察以北的地区，在那里再图后举。
不过他的参谋长赫尔穆特·格罗曼少将不赞成他的长官冒险抗命，他甚至觉得战场上存在着转败为胜的良机。
现在的局面是，普利耶夫集群固然大胆向北穿插，但却是孤军深入了第6集团军和第8集团军之间的走廊地带，如果这两个兵团来一次东西对进的夹击，或许可以“吃掉”这部分苏军。
在他和弗里斯纳就此设想讨论之际，皮科将军也发来了类似的请求。
他相信，此前那次包围战的，在很大程度是因为德匈各部间协同不力，现在，则有理由期待一场成功。
经过几小时的商讨，弗里斯纳同意了这一反击计划。
按照安排，反击将于23日由两个集团军同时发起，第6集团军由西向东打，由拉德维茨少将的第23装甲师担任突击矛头，第1装甲师掩护其侧翼，“统帅堂”师和第46步兵师等部遥为侧应。
第8集团军由东向西打，虽然该部实力较弱，仍然抽出由保罗·克拉特少将指挥的精锐第3山地师执行此次任务。
克拉特是参加过上次大战的老兵，身上伤痕无数，他所指挥的部队则被认为是适应多种作战类型的强悍部队。
反击如期打响。
在第23装甲师的最前头，乃是实力强劲的装备“虎王”重型坦克的第503重战车营，该营的部分“虎王”此前参加了斯科尔兹内在布达佩斯的特务行动，现在回到战场上作主攻手。
在这支装甲力量的突击下，连接着普利耶夫集群和苏军主力的第27集团军的阵地被冲散，第二乌克兰方面军的前锋和主体再次被割裂开来。
在另一头，第3山地师的进展也很顺利。
在邻部队的第15步兵师和第8SS骑兵师等为后援的支持下，这个师疾进125公里，于24日凌晨2点进抵预定的会和点：尼尔基哈察以南的纳吉卡洛。
而在这些山地步兵到达后不久，第503重战车营和第23装甲师的前锋才刚刚赶到。
这是一次执行得近乎完美的东西夹击，德国人击退了反击途中所遇到的所有阻击，仅第503营就宣称击毁了1200辆各种车辆和120门反坦克炮。
现在，普利耶夫的2个近卫骑兵军和1个坦克军再一次掉进了包围圈。
这场战果辉煌的德布勒森反击战在一定程度上令人想起了初期阶段的德国军队。
最后的“辉煌时刻” 为了不像上次那样功亏一篑，构成包围圈的德匈军队不遗余力，不断收紧套在普利耶夫集群脖子上的绳索。
普利耶夫的骑兵部队对德国坦克发起了冲击，结果招致重大伤亡。
到24日夜间，第23装甲师宣称已彻底击垮了苏军第30骑兵师，而第13装甲师的一支部队则击毁了21门火炮和37门反坦克炮。
自从在匈牙利作战以来，德军的士气从没有像现在这样高昂过，第3装甲军军部在24日的日志中写道：“又一个辉煌时刻在等待着我们!” 与此同时，外围的德匈各部队则尽力阻击着从各方来援的苏军。
马林诺夫斯基自25日开始调动部队全力解救被围部队，距离最近的第27集团军虽用尽全力，也没能击退当面的第1装甲师，据称在战斗最激烈的关头，第3装甲军“连一名预备队都没剩下”。
在包围圈里，第6近卫骑兵军朝着第3山地师的阵地发起了近乎绝望的冲击，苏军各级军官身先士卒、带头冲锋，却不幸成为德军有名的山地部队狙击手枪口下的牺牲品。
这支部队素以出产高产射手而闻名，其中包括有180次狙杀记录的利奥波德·梅勒和有200次狙杀记录的约瑟夫·罗思，以及以347次狙杀记录而冠绝德军的19岁的马特乌斯·亨特茨瑙尔。
在山地师的冷酷阻击下，第6骑兵军的冲锋归于失败。
26日，经过特别残酷的争夺后，第23 装甲师夺下了尼尔基哈察，这意味着包围圈内的苏军失掉了防御据点。
又坚持了三天，普利耶夫在29日表示“实在无法再坚持了”，马林诺夫斯基只得允许他的人毁掉车辆和重型武器，然后“以合适的方式自行返回苏军主阵地”。
德布勒森反击战至此结束，普利耶夫集群约有17000余人阵亡，另有6600 余人成为俘虏，德军还宣称击毁或缴获358辆坦克、310门火炮、600门反坦克炮和1954辆各类车辆。
而在围绕奥拉迪亚、德布勒森和尼尔基哈察等地进行的持续月余的整场战役中，德匈军队共损失了35000人，而苏军损失了84000人，另外随同其作战的罗马尼亚军队也损失了33500人。
在这场杀戮中，德军于德布勒森和尼尔基哈察发起的反击战斗意义重大：此战暂时挽救了如陷四面楚歌之中的南方集团军群，使得苏军闪电夺取布达佩斯和打开德国南方通道的意图落空，并继续将匈牙利拖在这场战争中。
但是，这是德军的机动包抄战术在东线最后的灵光一现，也是他们最后一次打败力量强大的苏联红军部队。
作为胜利者的皮科集团军级集群，固然还拥有多个师的架子，但是战斗力已大为缩水，把所有这些师的重武器相加，竟然只剩下67辆坦克、58辆突击炮和176门火炮而已，其前景是的。
另一方面，作为曾经率领第66集团军战斗在格勒，并在那里参与打败了由指挥的、真正强大的“老”第6集团军的人，马林诺夫斯基这次意外地在“新”第6 集团军面前栽了跟头，但他很快就能重新站起来。
凭借着充足的兵力和底气，他在几天后就重新夺回了尼尔基哈察，而补充了力量的普利耶夫集群也在11月重新投入作战。
自此之后，苏军的兵锋便将直指匈牙利首都：布达佩斯。
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尼古拉·齐奥塞斯库有着哪些为政举措？对罗马尼亚有着什么影响
他宣称，胎儿是社会的财富，不生育孩子的人就是背叛国家的人。
他规定，禁止离婚，每对罗马尼亚夫妻至少要生四个孩子。
紧接着，国家颁布法令，节育和堕胎都属违法，不能受孕的女性要交纳税金，堕胎者将受到判刑和囚禁，妇女月经期要受到严格的检查与盘问。
为保证政令畅通，依据齐奥塞斯库的指令，执法者纷纷进驻机关、工厂、农村、学校以及各个单位，对妇女进行严格的监控，督促她们每月必须做妇科检查，以确保没有使用避孕工具;对那些避孕的妇女和默许堕胎的医生一经查出，严厉打击、处罚监禁。
罗马尼亚的老百姓把这些执法者鄙夷地称作“月经警察”。
在恐怖的高压下，许多绝望的妇女铤而走险，试图偷渡多瑙河，到邻国匈牙利寻求庇护，但在边境线往往被当作叛国者，遭到罗马尼亚士兵用机关枪的扫射。
在这项政策实施一年之后，罗马尼亚的婴儿出生率翻了一番，成绩显赫。
但地下流产与堕胎的服务也随之出现，怀孕妇女的死亡率不断上升。
更让齐奥塞斯库感到闹心和棘手的是，随着婴儿的大量出生，妇产医院的设备、妇产专家、产科医师、儿科医师以及妇幼保健工作者严重缺乏，这可不是单靠行政命令就能马上解决的。
仅仅一年中，罗马尼亚的婴儿死亡率就增长了145.6%。
消息传出，全世界哗然，各国政要、媒体纷纷谴责：这简直就是“现代社会的滥杀无辜”。
面对国内外政治压力，为掩盖这种愚蠢而可怕的后果，齐奥塞斯库下令，婴儿出生一个月以后，再发出生证。
如此一来，那些在未满月中夭折的婴儿就不会填写在死亡婴儿的统计当中了。
20世纪80年代初，齐奥塞斯库颁布了《大罗马尼亚打字机法》。
根据该法，每一个罗马尼亚的公民、企业、事业、机关、学校等单位，凡拥有打字机必须要得到警方的许可，领取使用执照;要成为打字员也必须照此办理，并且要将所打字的样品同时上报。
如果打字机需要修理，其使用者及其打字机都需要更新执照。
任何继承打字机的罗马尼亚人，都必须将此上交政府当局，或寻求取得使用它的资格;如果不把打字机的键盘上交警方，即使损坏的打字机也不得私自处理，否则严加处罚。
1988年，罗马尼亚为了缩小城乡差别，大力推行农村规范化计划，把一些乡和村合并，建立农工中心。
根据这个计划，强行拆掉农民的旧居，让他们搬迁到设备简陋的高楼，农民对此极为不满。
这些做法在国际上也遭到反对，尤其是匈牙利(这项政策也在罗马尼亚的匈牙利族等少数民族聚居区展开)。
后来齐奥塞斯库虽然放慢了农村规范化的速度，但仍要求到2000年全部实现农村规范化。
由于强制推行“农村规范化”，引起西方国家的不满，它们指责罗侵犯人权，把罗的农村规范化计划称为“文化灭绝”计划，并对罗马尼亚实行政治经济制裁，使罗与西方的关系降至很低水平。
齐奥塞斯库刚上台执政时，对内注意发扬民主，并平反了一些冤假错案;对外广泛开放，高举民族独立大旗，坚持独立自主，反对前苏联的控制与颠覆，的确有不少建树。
齐奥塞斯库执政20多年，罗马尼亚经济的确有了重大发展，从1965年到1989年，国民收入增长了32倍，工业增长119倍，农业增长6倍。
20多年的建设使罗马尼亚拥有了自己的石油、化工、冶金、机器制造、电子和汽车制造等工业部门，能制造客机、大吨位的船舶并正兴建核能电站。
由于执行均衡发展各地经济的政策，注意生产力的合理布局，促使落后地区的经济有了很大发展。
罗马尼亚在住宅方面的建设成就就尤为显著，到1989年，罗全国人口的82%已迁入新居，基本上解决了住宅问题。
人民生活还是有了很大改善，据公布的数字，到1988年，罗马尼亚人均国民收入已达3000美元。
在经济建设上，齐奥塞斯库为了摆脱前苏联的控制，逐步对经济体制进行了一些改革。
齐反复强调，“没有经济上的独立，就不会有政治上的独立”，“没有高速度的发展，就不可能生存下去”。
因此，罗马尼亚把发展国民经济看作是关系民族存亡的大事，并在努力探索高速发展国民经济的道路。
针对经济管理和计划工作中存在的问题。
罗共曾采取了一系列改革措施： 一.改革行政区划，加强中央的统一领导，发挥地方的积极性。
1968年2月，罗马尼亚把全国16个州和两个直辖市重新划分为39个县(现为41个县)和一个直辖市，取消州和区的建制而建立县，由中央直辖，建立从中央到县、市和乡镇、农村的垂直领导体制，形成中央—县—乡村三级行政体系，提高市和乡的作用并扩大其权限，使中央领导接近基层单位，以便直接贯彻党和国家的决议。
二.建立工业中心，减少工业管理体制中的中心环节。
把过去由工业部的高度集中领导和权力过分集中，改为相对分散的领导和权力适当下放，充分发挥了下面的积极性。
这样不仅能及时解决问题，而且针对性强，大大提高了工作效率，对罗工业的迅速发展起到了一定的推动作用。
三.取消一长制，扩大社会主义民主，实行集体领导，吸收工人直接参加管理。
这样激发了工人参与企业管理的积极性，为工人发挥创造精神创造了条件。
四.改进对国民经济的管理和计划，扩大企业自主权。
五.改革报酬制度，以调动职工的积极性。
六.重视国际经济合作和大力发展外贸，广泛对外开放，在坚持独立自主、自力更生的同时，采用多种形式引进外国的先进技术和资本。
通过实施上述措施，不但对罗马尼亚经济发展起到了很好的促进作用，同时也提高了罗的国际地位。
但齐奥塞斯库执政后期，没有继续坚持这一正确方针，反而逐渐走向自我封闭，继续坚持高度集中和比较僵化的经济管理体制。
到了80年代，罗马尼亚经济已持续困难十多年，此时，齐不仅拒绝改革，还批评其他社会主义国家进行的政治、经济改革。
对中国的改革开放，齐虽然没有指名批评，但实际上是有保留的。
面对前苏联、波兰、匈牙利改革对罗形成的压力和罗广大干部群众要求改革的呼声，齐奥塞斯库此时的讲话及报刊文章，却反复宣传罗共“九大”和齐领导的正确，强调罗从“九大”以来已经采取了一系列改进领导、计划和组织工作的措施，“已不存在结构性的改革问题”。
1988年以后，罗更是不断地批判搞市场社会主义、发展私有制改和个体经济是“倒退”，是“走资本主义道路”。
并说“谈论市场社会主义以及自由竞争”绝对不能求得社会主义的完善，发展经济“只能靠计划而不能靠市场来调节”。
1989年11月在罗共“十四大”上，齐奥塞斯库等人批评一些共产党内的改良主义者、革新家借改革和完善之名，行修正主义之实，说他们放弃了社会主义原则，否认计划经济的原则，鼓吹恢复市场经济的理论，是企图动摇社会主义，回到资本主义道路上去。
说那些鼓吹削弱党的领导、取消社会主义所有制、祈求资本主义与社会主义之间意识形态淡化的理论，意味着社会主义向资本主义投降，意味着放弃阶级斗争，是反共产主义，反社会主义和反科学的。
齐奥塞斯库时期，为了摆脱前苏联的控制，高速发展本国经济，增强国力，巩固社会主义国家政权，保持政治上的独立，罗共确实曾开展了大量工作，不断对旧的经济管理体制进行了一些改革，也取得了一些成效。
但是，由于没有从根本上突破过分集中的、僵化的经济体制框架，因此收效不大。
加上齐在其执政后期，大搞个人崇拜，独断专行，思想越来越僵化，以至最后走上拒绝任何改革的道路，从而使罗的经济越来越糟。
同时随着威望的提高，齐奥塞斯库逐步独揽大权，对党和国家事务越来越独断专行，实行家长制的统治和一言堂领导。
齐本人的作风也越来越主观武断，听不得不同意见，出现了问题，唯下面是问。
在干部用人政策上，齐奥塞斯库上台时尚能坚持集体领导，唯才是举，罗共“九大”产生的领导集体人才济济，既有毛雷尔、波德纳拉希、沃伊捷克都是久经考验、的老一辈无产阶级革命家，也有像阿波斯托尔、德勒吉奇、斯托伊卡、萨拉扬等的卓越领导人，更有像特罗芬、曼内斯库、维尔德茨这样的年轻后进，体现了“老中青”三结合。
但在1967年以后，他逐渐以自己的亲信替换乔治乌-德治的手下大将。
到了1971年年底以前，齐奥塞斯库已经撤换了他自己以外的所有罗共书记处书记。
为了巩固自己的权力，齐奥塞斯库在1970年代末起对干部实行快速轮换、调动以及撤换，防止他们发展独立的权力基础。
在1970年代和1980年代之间，罗马尼亚部长级高干的平均年度替换率远高于其他华沙条约组织国家，几乎高达25%的政府要职是每年替换。
在1980年代期间，十分之四的罗共县委第一书记每年轮换。
一旦发现支持者质疑他的权威，齐奥塞斯库立刻将他们踢出权力中心。
例如维尔吉尔·特罗芬原本是齐奥塞斯库执政初期的罗共第二号人物，多次被降职，并于1981年被踢出中央委员会。
在1970年代初期，扬·伊利埃斯库原本被视为齐奥塞斯库的嫡系人马，甚至是齐奥塞斯库的接班人，在1980年代被贬为布加勒斯特技术出版社负责人。
保罗·尼古列斯库·米齐尔和格奥尔基·勒杜列斯库能力出众，曾帮助齐奥塞斯库巩固权力，而且敢于质疑齐奥塞斯库的经济政策，也因此一度遭到罢黜。
如果党内有人敢于挑战他的权威，齐奥塞斯库毫不犹豫地予以打压制裁。
这些举措造成罗党和政府领导层的人事变动十分频繁，搞得人心惶惶。
同时还对党的干部、政府官员、人民群众进行监视、追踪和窃听。
这大大抑制了干部能力的发挥，挫伤了干部的积极性，增加了党内的不稳定因素。
由于齐的个人专断，造成决策失误，致使罗的经济陷入深刻的危机之中。
齐个人的意见就是党的决议，党、议会、政府只能服从，而不能有不同意见。
在国内建设上，齐奥塞斯库、，一味贪大求全，唯意志论地提出超越发展阶段的经济发展战略目标。
罗一直坚持实行计划经济，反对市场经济，长期坚持高积累、高速度和高指标发展国民经济的政策，引起国民经济各部门之间的比例失调，加之世界经济危机和能源危机的影响，罗马尼亚陷入了能源短缺、农副食品供应紧张、外债负担沉重(外债高达110亿美元)的严重经济困难之中。
就在经济困难持续发展的情况下，齐奥塞斯库仍旧脱离实际地追求建成全面发展的社会主义社会向共产主义过渡的目标，并大搞为齐奥塞斯库式的大建设，如行政中心、布加勒斯特-多瑙河运河等工程。
也不顾人民的困苦生活，急于还债，致使人民勒紧裤腰带长达十年之久。
在这种情况下，齐奥塞斯库还恬不知耻地说什么罗“已达到了社会经济发展的高级阶段，已经具备了一切在本世纪末进入实行共产主义劳动和分配原则的新阶段”，罗的民主“比任何一个国家都健全”，“即使在社会主义国家也是的”，并妄称罗的工业已能为所有部门生产世界上最先进的产品。
在这种形式下，说假话空话、虚报产量、浮夸之风盛行。
齐的这种作风不仅脱离了广大人民群众，同时也培养了一批唯唯诺诺、弄虚作假、阿谀奉承的干部，他们高官厚禄，唯齐是从，严重脱离了群众和实际，真正有所作为、敢于坚持己见、希望改变罗马尼亚面貌的干部却被排斥和被贬。
其结果，当变成了齐奥塞斯库的御用工具，国家变成了齐任意支配的领地，他俨然成了“红色罗马”。
1989年3月，罗马尼亚在全国人民勒紧裤带十年后，终于还清了全部外债。
持续十年的经济困难，大大影响了人民的生活，引起人民的强烈不满，人民怨言增多，不少干部也对现行经济政策和建设方针产生了疑问。
面对广大干部和群众的改革呼声，齐不仅不思改革，相反拒绝进行任何改革，说罗的政治经济体制早已完善，不存在需要改革的问题。
同时还把其他国家的改革斥之为“复辟”、“倒退”，并强调单一的公有制、纯粹的计划经济、绝对的公平分配。
1967年以后，齐奥塞斯库开始走上个人集权的道路，党的总书记、共和国总统、国务委员会主席、国防委员会主席、武装部队总司令和爱国卫队总司令、经济和社会发展最高委员会主席均由他兼任。
此外，还有一些在齐本人倡议下建立的全国性的民主机构，如社会主义民主和团结阵线以及全国劳动人民委员会，也由齐担任主席。
这样，齐把党、政、军、经、群等各项大权集于一人手中，成为世界上兼职最多的国家领导人之一。
随着地位的巩固，齐奥塞斯库越来越喜欢人们对他歌功颂德，热衷于形式主义的轰轰烈烈的场面。
齐奥塞斯库在1971年的北京、平壤之行，被普遍认为是他走向个人崇拜的催化剂，中国文化大革命对毛泽东的领袖崇拜和北朝鲜的“太阳节”模式在心理上对他造成极大的震撼和冲击，这种领袖神格化使他心驰神往。
齐到各地视察，群众都倾城出动，以最高礼节来欢迎他。
齐和夫人过生日、以及出访归来，或有重大活动，全国各地、各部门都纷纷致贺电，以表示衷心拥护齐的领导。
一切传媒手段都用来宣传齐奥塞斯库夫妇，夫妇巨照天天见诸报端，大量出版了齐的讲话文集和言论集。
每当齐奥塞斯库讲话时，与会者都要数十次起立，长时间地鼓掌欢呼“齐奥塞斯库—罗共”、“齐奥塞斯库与人民”等。
开大会时，每位发言者，总理和部长们也不例外，都先赞扬齐奥塞斯库夫妇的功绩。
埃米尔·博布、杜米特鲁·波佩斯库、米乌·多布雷斯库等人更是厚颜无耻地极力吹捧尼古拉·齐奥塞斯库和埃列娜·齐奥塞斯库。
罗官方对他们的历史评价越来越高，齐奥塞斯库被塑造成罗马尼亚千年以来最伟大的领袖。
齐奥塞斯库不仅个人，唯我独尊，还把夫人、子女及其他亲属安排在重要岗位上，齐奥塞斯库家族成员有30多人在党政军经等重要部门任职，从而形成了家族统治。
齐奥塞斯库执政以来，尽管功绩不小，但他的个人迷信、家族统治以及武断专横在党内和群众中引起了不满和非议，说个人崇拜是罗马尼亚民族的耻辱，罗国内也有一个神。
也有人说他是“暴君”、“独裁者”，咒他早死。
齐奥塞斯库居功自傲、闭目塞听，在偏执的道路上渐行渐远，最终在浑然不觉中滑向毁灭的深渊，也葬送了罗共和罗马尼亚的社会主义事业。
1989年末，东欧大陆的动荡终于波及了罗马尼亚。
在这一年，东欧各国共产党纷纷倒台后，罗马尼亚人民集会要求民主，受到齐奥塞斯库强力镇压，结果引发更大骚动。
1989年11月29日，罗马尼亚体操科马内奇出逃，寻求西方的庇护。
到美国后，她将出逃的“恐怖经历”向西方新闻界公布。
这似乎是一个前兆。
1989年12月，动乱反抗的导火索终于点燃了，这就是罗马尼亚西部边境重镇蒂米什瓦拉发生了骚乱。
匈牙利族牧师特凯什·拉斯特，是维护罗马尼亚少数民族匈牙利族利益的持不同政见者。
公开发表过反对当局的言论，当局遂对其，解除其职务，令其迁出公宅，引起教徒及匈牙利政府的抗议。
1989年12月15日，200名教徒聚众保护拉斯特免受迁居之辱。
12月16日晚，数百名市民在教堂四周结队，反对强制搬迁。
人群中呼喊出“打倒齐奥塞斯库”的口号，抗议活动迅速扩大为数千人的反政府大游行。
游行者上街，砸毁齐奥塞斯库画像、雕像，与军警发生冲突。
警方被迫使用高压消防水龙将队伍驱散，一些人被捕，很多人受伤。
入夜，罗共中央政治执委会举行紧急碰头会，齐奥塞斯库命令国防部长瓦西里·米列亚上将第二天将坦克和装甲部队开人蒂米什瓦拉市进行示威。
12月17日，蒂米什瓦拉市万余人再次上街游行，高呼“要自由”、“要面包”、“要热水”、“要暖气”、“打倒齐奥塞斯库”等口号，部分示威群众情绪难以平息，冲击了市政大楼，打碎玻璃、设施、推翻汽车，局势更加恶化。
罗共中央执委会紧急会上，齐奥塞斯库再次强烈命令，国防部派坦克部队、摩托化部队对群众采取最严厉的措施。
随后，内务部部队和军队开始对的示威群众实行镇压，蒂米什瓦拉市与外界隔离，断电、断交通、关闭边境禁止旅游。
西方国家及苏东各国纷纷报道这起骇人听闻的流血事件，法国《解放报》报道死亡人数为4000人，后经调查实际死亡人数为147人，受伤335人，失踪25人，这是推翻齐氏政权后新政权公布的数字。
蒂米什瓦拉事件是继1987年11月布拉索夫群众大游行后，罗马尼亚国内酿成的第二起大规模冲突。
1989年12月18日，齐奥塞斯库照常飞往伊朗进行为期3天的国事访问，并同伊朗总统拉夫桑贾尼举行了会谈。
唯一的不同是，他的夫人埃列娜-齐奥塞斯库未像往常一样随他出访。
作为罗马尼亚政府第一副总理，她坐镇国内，控制事态发展。
此时在遥远的德黑兰，齐氏还一再宣称：“我们的形势是稳定的。
” 齐奥塞斯库从中东地区伊朗访问归来，发现蒂米什瓦拉的动乱非但没有解决，反而闹大了，并一发不可收拾，逐步向全国蔓延。
齐奥塞斯库于1989年12月20日发表电视讲话说，蒂米什瓦拉发生的骚乱是流氓、暴徒煽动的，是以破坏国家机关和公共财产为目的的，这是恐怖行动，与反动势力、帝国主义、沙文主义势力相勾结，试图搞乱罗马尼亚的秩序与稳定。
同时齐奥塞斯库签署命令，宣布蒂米什瓦拉市进入紧急状态。
同年12月20日晚，飞扬跋扈、过于自信的齐奥塞斯库决定21日在布加勒斯特举行群众大会，支持他在蒂米什瓦拉采取的镇压行动。
他万万没想到，这次集会恰恰给的群众提供了上街闹事的良机。
具有雄辩演讲能力、曾经在规模宏大的群众大会上一呼百应的齐奥塞斯库，想再次发挥这种威力。
21日中午12点，齐奥塞斯库就在党中央广场召开了大规模的群众大会。
严冬的 12月，天色灰暗阴沉。
十万人应召前来参加大会。
齐奥塞斯库和夫人埃列娜出现在党中央大厦阳台上，他情绪激动地说：“要坚决打退外国的干涉和蒂米什瓦拉流氓集团的动乱。
”他不时提高声调，挥舞手臂，表示讲话的高潮。
突然，广场某个角落喊出了一声：“打倒齐奥塞斯库!”口号声像闪电划过寂静的夜空，人们震惊了，齐奥塞斯库刚举起的右手，在空中停住了。
电视转播中断了，留下了齐奥塞斯库举起右手的定格画面。
一会儿，电视转播又恢复了，齐奥塞斯库以提高人们的工资福利结束了自己的讲话。
可是，“蒂米什瓦拉!蒂米什瓦拉!”的拥护声，“打倒杀人犯!”的口号声和嘈杂声汇成了一片，再也无法阻止。
头戴钢盔的武装警察包围了四周的街道，军官向群众喊话，命令他们散去。
国防部长米列亚亲临指挥，他下令：“不准向人群开枪!”但是，布加勒斯特市委第一书记兼市长彼特列斯库亲自跑到前 线来传达“最高统帅”的命令：“可以开枪，朝天开枪，先警告，如果不成，向腿部开枪!”不愿向群众开枪的米列亚在上下一起施加的压力下自杀了。
齐奥塞斯库谴责他是“叛徒”，并且当天广播公布了他“畏罪自杀”的消息。
军心震撼了。
国防部第一副部长斯登古雷斯库上将没有按齐奥塞斯库的旨意去拦阻群众，维持秩序，反而壮起胆来“背叛”了他，偷偷下令军队撤回军营，给了齐奥塞斯库致命的一击。
示威民众的情绪更加激昂，口号声、歌声响彻云霄，一起向党中央大厦冲击。
终于，齐奥塞斯库夫妇和中央要员抵挡不住，撤离了党中央大厦。
1989年12月22日中午，一架超载的“海豚型”直升机从大厦阳台上起飞，飞向斯纳戈夫别墅。
飞机上除了齐奥塞斯库夫妇，还有中央常设局委员曼内斯库、博布、秘密警察头领尼亚果伊将军等。
飞机先在斯纳果夫作了停留，曼内斯库和博布在这里下了飞机。
22日晨，直升机降落在博特尼。
布加勒斯特医生尼古拉·德卡驾驶一辆达契亚牌汽车，行驶在通向博特尼机场的一条破旧公路上。
一位身穿灰色衣裳的高个子男人，手里拿着报话机站在汽车正前方拦住了汽车。
这是埃列娜的警卫、安全官员伊万·马里安。
马里安指给德卡看，原来齐奥塞斯库一行人正站在一架直升机旁边。
尼亚果伊对德卡说：“把车钥匙给我。
”德卡不肯给：“不，我驾驶。
”齐奥塞斯库上了车，坐在司机旁边的座位上。
埃列娜和尼亚果伊坐在后座，马里安没有再上车。
在去格耶什蒂的路上，齐奥塞斯库对德卡说：“发生政变了。
我们去组织抵抗，你愿意跟我们去么?”这时，尼亚果伊的枪正顶着德卡呢。
德卡说：“我老了，又有病。
我是一名医生，我还有三个孩子。
”到了一个路口，尼亚果伊命令德卡说：“向右拐，朝特尔戈维什蒂方向走!”这时，全国各地通过电视广播，在刚成立的政权机构救国阵线的指挥下，已经形成了一个抓捕齐奥塞斯库的天罗地网。
运载齐奥塞斯库夫妇的车来到弗格雷什蒂乡时，车子抛锚了。
在一家居民门前，一位公民正在洗车，他叫尼·彼特利索尔。
他的车是一辆黑色的达契亚车，牌照是2-DB—305。
后来，这辆车也出了名，电视上宣布到处追捕这个牌照的汽车。
从弗格雷什蒂乡到特尔戈维什蒂市还有7公里，齐奥塞斯库一行换了彼特利索尔的车，继续往前走。
到了特尔戈维什蒂。
这里大批人正在准备反齐奥塞斯库的游行，要到皇宫去。
尼亚果伊说：“停车，我去给第一书记格弗内斯库打个电话。
”说着就下车去了。
这时，齐奥塞斯库已经完全变成一个、被抛弃的孤家寡人。
尼亚果伊显然也是离开他们另找门路去了。
车子来到乌尔米乡。
彼特利索尔不知再往哪儿走了。
他们已是走投无路的逃亡者的齐奥塞斯库：“你们怎么办?我把你们带到哪儿去?”这时也只能乱闯的齐奥塞斯库对彼特利索尔说：“往特尔戈维什蒂走，那里有一个医药作物种植场。
”那其实是县植物保护监察局。
彼特利索尔按齐奥塞斯库的意思，把汽车开进了离钢材厂 500米远的这个监察局。
在这里，齐奥塞斯库和埃列娜下了车。
这时，人们都围在电视机前，刚刚知道齐奥塞斯库夫妇已经到了他们县，齐奥塞斯库就突然出现在他们眼前，人们都几乎惊呆了。
走进监察局大楼，齐奥塞斯库就寻找局长：“局长在哪儿?”监察局总工程师说是去打电话找援助，其实是报告了县警察局，后又移交给对门的军事单位，实际上此时，他们已经被捕了。
接管国家权力的罗马尼亚救国阵线领导人有救阵主席兼临时总统扬·伊利埃斯库和临时政府总理彼得·罗曼，还有前第一副总理，后任参议长的伯尔勒迪亚努、前外长科尔内留·曼内斯库、原罗共理论家布鲁坎等人。
齐奥塞斯库夫妇被捕后，为了尽快终止流血冲突，伊利埃斯库根据布鲁坎的建议，授权国防部第一副部长斯登古雷斯库成立特别军事法庭，根据刑事诉讼法规定的特别紧急程序，对齐奥塞斯库夫妇进行审判。
25日中午，斯登古雷斯库抵达特尔戈维什蒂空军基地军营。
他部署空降兵把守在空军基地司令部各个关键部门，并命令把驻军司令部改装为临时审判厅，把一间办公室布置为医务室。
1989年12月25日是圣诞节。
下午1时，罗马尼亚救国阵线组建的特别军事法庭在兵营内开始对齐奥塞斯库夫妇进行审判。
审判团由7人组成。
齐奥塞斯库夫妇完全否认这一军事法庭的合法性，只承认大国民议会、国务委员会和部长会议，并在审判时拒绝回答法官提出的问题。
辩护律师问齐奥塞斯库夫妇是否要求上诉。
被告如提出上诉，罗马尼亚最高法院要予以审理，即使驳回上诉也要一周时间;被告不上诉，判决便是终审判决，处决立即执行。
齐奥塞斯库对此不予理睬。
由救国阵线指派的辩护律师还问齐奥塞斯库夫人是否有神经病。
如果埃列娜说有，那法庭也不能对她进行判决。
军事法庭必须把她送到医院进行检查。
这种检查一拖就是好几个月的时间。
但埃列娜说没有。
特别军事法庭是以下述罪名判处齐奥塞斯库夫妇死刑的： 一、大量屠杀人民，牺牲者超过6万名; 二、利用秘密警察来对付人民和国家，损害了国家的力量; 三、在各个城市制造爆炸事件，破坏建筑物和公共财产; 四、把国家经济搞得一团糟; 五、在国外银行存款超过10亿美元，并企图利用这笔巨款外逃。
当地时间12月26日下午4时，一支3人的行刑队执行枪决。
据外电报道，行刑前，埃列娜曾向行刑士兵喊道：“你们怎能向我们开枪，我曾经那么关怀你们，我是你们的母亲。
”一个士兵回答说：“不，你不是我们的母亲，你是杀死我们母亲的凶手。
”齐奥塞斯库拉了拉埃列娜，说：“不要再说了。
”这对几十年的夫妇紧紧挤靠在一起。
枪声响了，两名犯人倒在血泊中…… 审讯及枪决过程的影片很快在法国及其他欧洲国家流传，罗马尼亚的电视台也曾播出。
在处决了齐奥塞斯库夫妇后，罗马尼亚立即宣布废除死刑。
齐奥塞斯库夫妇被处决5天后，二人尸体被秘密埋葬在根恰公墓。
此后，罗马尼亚官方一直未确认二人的墓地所在，而其家属也因此对所谓墓地拒不承认。
在齐奥塞斯库夫妇唯一在世的儿子瓦伦丁·齐奥塞斯库及女婿奥普雷安的要求下，罗马尼亚国家法医学院于2010年7月21日开了二人墓穴并进行开棺验尸。
后经DNA检测，根恰公墓中的尸体确系齐奥塞斯库夫妇的尸体。
2001年，被强力部门没收多年的齐奥塞斯库家族财产经罗马尼亚最高法院判决归还他的儿子和女儿。
齐奥塞斯库的大儿子瓦伦丁是一个早在“十二月事件”前就已经出名的物理学家了，因此凭借一己之力足以过上比较富足的生活。
他还像年轻时那样，酷爱足球，是布加勒斯特星队的追捧者。
只要是布加勒斯特星队的重要比赛，他必定出场。
齐奥塞斯库的女儿佐娅1990年8月获释后，被原单位拒绝接收，只好提前退休。
当时由于住房和财产全部被充公，他们夫妇只得四处流浪，在亲戚、朋友家里过一天算一天。
随着政局趋于平静，他们生活已经基本稳定，但佐娅很少出门。
兄妹俩前几年一直在为自己被国家没收的财产打官司，最后都打赢了，佐娅在2001年拿回了属于自己的财产，而瓦伦丁也将很快得到自己过去收藏的不少艺术品。
尽管直到今天，佐娅仍然拒绝接受任何记者的采访，但她的名字却不断出现在各种媒体上。
原因是，她近几年一直在寻找父母的安葬之地，为此她甚至把当局告上了法院。
尽管大家都认为，齐奥塞斯库夫妇的坟墓就在根恰公墓，但佐娅并不这么认为，她一次也没有去那里扫过墓，她要求当局开棺进行DNA检查。
不过，此事直到佐娅去世都还没有结果。
他们所获得的遗产总价值不过五万美元，是齐奥塞斯库数年为国家服务的报酬。
佐娅去世后，齐奥塞斯库夫妇唯一在世的儿子瓦伦丁和女婿继续为解开齐奥塞斯库夫妇墓地之谜奔走。
2008年10月14日，罗马尼亚议会参众两院举行联席会议，以97票赞成、13票反对和58票弃权，通过了关于齐奥塞斯库国外存款的调查报告。
调查委员会主席萨宾·库塔什指出该委员会在成立的两年内进行了大量调查取证，结果“所有调查证人无一例外地都认为齐奥塞斯库在国外没有存款”，究其原因，齐奥塞斯库当时对自己在国内的领导地位非常有信心，没有在国外存巨款的理由。
罗马尼亚保守党议员德拉戈什·杜米特鲁甚至在议会发言中指出，齐奥塞斯库是一个“诚实的人”，与当今那些逍遥法外的“硕鼠”们相比，齐奥塞斯库不知要“诚实”多少倍。
2008年，布加勒斯特上诉法院终审决定，要求罗马尼亚国防部出示齐奥塞斯库夫妇被埋在根恰公墓的证据。
经过多年的法庭之争，齐奥塞斯库夫妇的家属不久前终于获得根恰公墓有关墓地的所有权，这为开馆验尸扫清了障碍。
2010年7月21日上午，罗马尼亚前领导人齐奥塞斯库及其妻子的遗体从首都布加勒斯特的一个墓地中被挖出，并将经过DNA检测来确认两人的身份。
齐奥塞斯库的女婿奥普兰称：“今天，遗体将被挖出，用来取得DNA实验的样本。
我们必须知道葬在这里的是不是他们。
”当棺盖打开，人们看到了齐奥塞斯库被审判和处决时身穿的那件黑色大衣，大衣、特别是裤子膝盖处布满枪眼。
人们还看到了齐奥塞斯库那顶标志性的羊皮帽。
2010年11月3日，据罗马尼亚天线3电视台报道，罗国家法医学院DNA检测结果显示，布加勒斯特西部根恰公墓两处墓穴里的确系前总统齐奥塞斯库夫妇的尸骨。
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