洗脸最适宜的温度是多少度？洗脸时按摩有什么作用？
低于20度不利于皮肤营养，可引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎。
如果超过38摄氏度，血管和会打开，无力，容易出现皱纹，血管弹性减弱，
【菜科解读】
低于20度不利于皮肤营养，可引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎。
如果超过38摄氏度，血管和会打开，无力，容易出现皱纹，血管弹性减弱，皮肤充血，脱脂干燥。
用软水洗脸，而不是硬水。
软水是指河流、溪流、雨水、雪和自来水。
硬水是指井水和池水。
由于地下硬水富含钙、镁和铁，直接用硬水洗脸可以使皮肤脱脂、粗糙、暴露毛孔、增加皱纹，加速皮肤老化。
煮沸和软化后必须使用硬水。
将沸水冷却到34℃左右洗脸。
这种水的性质非常接近生物细胞中的水。
它不仅容易通过细胞膜溶解皮脂，打开汗腺管口排出废物，而且有利于皮肤摄入水分，使面部柔软、细腻、有弹性。
洗脸时，尽量习惯从下到上的，尽量减少从上到下的按摩。
这种方法主要是因为整张脸的毛孔向下生长，最有利于清洁。
由于鼻部毛孔向上生长，洗鼻时应从上到下摩擦。
最容易长黑头，所以多打几圈。
使用从下到上的技术，因为它可以发挥一定的按摩作用，以抵抗皮肤老化。
不仅在洗脸时，在擦面霜时，许多女性也可以经常从下到上摩擦脖子，以抵抗面部和颈部的衰老皱纹。
洗脸前洗手，因为手更容易接触污垢，上面有很多细菌。
如果你不洗手，你可以直接用手洗脸。
一方面，它会浪费洗面奶，另一方面，它可能会使皮肤沾上细菌和灰尘。
因此，洗脸前先洗手。
肚子疼如何按摩？ 回答：肚子疼和拉肚子应该是急性肠炎的表现，通过按摩能够缓解疼痛等症状。
如果表现出鞋类部的胀痛，伴有哀声叹气、打嗝、反酸、口苦、咽干等症状，多属于肝气犯胃，可以按揉中府穴、气海穴、肩井、三交腧穴以及公孙穴或者使用双手拍打两侧，胁肋部，肝经循行的部位，以达到疏肝理气和胃止痛的效果。
肚子痛最常见的原因是肠痉挛引起的，一般的是吃不洁饮食或者刺激性食物，受凉引起的，按压腹部感觉腹部疼痛稍有缓解，我们称为腹部喜按，按摩时一般用手掌，中度力量能体会到力量使肠子得到挤压就可以。
腹泻能做按摩吗 回答：腹泻的时候可以通过中医按摩来调理，中医按摩是基于中医理论，必须要在专业医生辨证后进行按摩，同时可以配合中医针灸来协同治疗。
腹泻期间应该避免辛辣油腻食物，以免增加胃肠的负担而不利于病情恢复，以清淡容易消化的食物为主。
必须要加强腹部的防寒保暖，千万不可以受凉，如果受凉容易加重腹泻的症状，对病情恢复是不利的。
腰椎间盘脱出按摩 回答：腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根而产生临床症状。
治疗方法包括卧床休息，腰椎的牵引，理疗，推拿按摩治疗。
还可捏拿小腿后侧的腓肠肌。
落枕可以按摩吗 回答：落枕可以按摩。
按摩本来也是临床治疗落枕常用的一种方法，落枕在日常生活中也比较常见，一般症状多于一觉睡醒后出现，比如颈部的一侧或者是两侧疼痛，僵硬、屈伸受限，行动困难等。
对于症状较轻的落枕的患者，一般不需要经过治疗，几天内会自行好转。
对于症状较重的落枕的患者，不能够自行好转的按摩就是治疗的一种较好的方法。
按摩具有舒经通络行气活血，消肿止痛，解除痉挛，促进代谢和血液循环等功效。
不但可以消除肌肉的紧张痉挛，缓解疼痛，而且还能够调整小关节的功能，恢复颈椎的正常活动，对于落枕的患者具有很好的治疗效果。
腰椎病自我按摩的方法有哪些 回答：腰椎病自我按摩是一个比较简单安全的办法，有时候多数病人在家里就可以做做自身按摩，自身按摩就是有几种，一个是用您的手按摩，这个手的按摩就是您能够着的部位都可以进行按摩，再一个就是用机器按摩现在不是有机器按摩的体育疗法挺多的，我们可以根据自己的病情买一个机器按摩。
所以就是您想自己要是在家里面能更好的进行按摩，办法很多除了自己按摩别人也可以帮助您按摩，再一个就是机械的体育方面的，那就叫体育疗法。
再一个就是按摩自己够不着的地方，那只能是您找一个您自己能够够着的地方按摩，好比背部够不着然后找一个能够接触上的物体按摩也可以的。
腋下淋巴结肿大按摩能消肿吗 回答：腋下淋巴结肿大一般通过按摩能够起到消肿的效果。
但是要想彻底根治淋巴结肿大，单纯依靠按摩只能起到一定的辅助治疗效果，不能够有效彻底完全达到治愈的程度。
尤其是特殊原因引起的腋下淋巴结肿大，比如恶性淋巴瘤或者转移癌导致的淋巴结肿大，这种情况按摩是不能够消肿的，相反按摩会刺激局部增生比较严重。
因此腋下淋巴结肿大，除了按摩以外，应该尽早的查找病因。
如果是单纯的炎症、细菌感染的淋巴结炎，按摩能够起到有效的辅助治疗效果。
对于其他原因，应该积极取病理，定诊之后寻找手术或者放化疗方案等进一步的治疗方案。
打完水光针可以洗脸吗 回答：打完水光针一般是不可以洗脸的。
在刚打完水光针后，药物还没有完全的吸收，会存在疼痛、红肿，短时间内洗脸会影响到药物的吸收，加重感染。
在平时如果不注重脸部的保养，水分大量流失之后，皮肤会比较干燥，还会存在毛孔粗大的现象。
可以通过水光针注射的方法，能够让毛孔在短时间内锁住水分，达到淡化斑点，提亮肤色，让皮肤达到水嫩、富有弹性的作用。
注射一次水光针，大概可以保持6~12个月左右的时间，可以间隔合适的时间做二次注射。
在恢复期间，要注意创面的护理、卫生。
骨质疏松可以按摩吗 回答：骨质疏松症的患者，在原则上是禁忌暴力刺激的，按摩不当容易造成骨小梁的断裂，造成骨折等损害。
但也不是绝对不能按摩的。
按摩是通过一定的手法，以适当的频率、振度、力度由皮肤开始深达组织的，并非都会造成骨质的损害。
只要了解腰椎骨质疏松患者的骨密度的强度，采用适当的手法和力量，对腰椎骨质疏松的患者的治疗是有益的。
腰椎骨质疏松属于虚证，其治疗手法应采用补法。
而补法使用的是轻柔缓和、长期进行，以达到补法之目的。
一般不会产生副作用。
肥皂可以用来洗脸吗 回答：肥皂可以用来洗脸吗可以用肥皂洗脸，但是用肥皂洗脸会使皮肤出油。
人体面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，形成皮肤的一种天然的润肤霜，时刻保护皮肤不受干燥的侵扰。
它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。
偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多分泌油脂，让您越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。
可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
刷完酸后要不要洗洗脸 回答：刷酸后需清洗面部以去除残留酸性物质，确保皮肤安全。
治疗时需涂抹有机酸和水杨酸，去除老化角质和毛孔内污垢，治疗后用热水清洗脸部。
刷酸前需检查皮肤状况以调整酸的浓度，并知晓刷酸后可能出现的皮肤反应。
刷酸后需做好皮肤保护，避免紫外线接触和使用热水洗脸以防损伤角质层。
恢复期间需停用化妆品并注意皮肤护理。
按摩小腿肚有助于促进血液循环 回答：自心脏流出到达下半身的血液，需要通过腿部肌肉的活动才能重新回到心脏，完成血液不断的循环和交换，日常生活中如果不经常使用腿脚，血液循环状况就可能恶化。
平时不怎么走路和使用腿脚的人，应当在日常生活中特别注意经常按摩和轻轻敲打小腿部位的肌肉，以促进血液循环。
打完水光针多久可以洗脸 回答：打完水光针后第二天可以使用温水洗脸，需温和轻柔，避免用力搓揉和高温水洗，同时要避开注射部位。
一般遵循医生建议确保皮肤恢复，这样有助于改善皮肤干燥粗糙，让皮肤保持水润光泽和弹性。
小儿按摩有什么好处 回答：小孩因为身体的发育都不完全，所以他对药物产生的作用可能反应都比较大，儿童病情变化也快，有很多用药的不当造成各种损伤，而对于儿科按摩没有这种内在的威胁，相对来说也是比较安全的，另外对儿科的一些脾胃不适，甚至像一些发烧，效果还是很确切的。
做完线雕几天可以洗脸 回答：线雕术后需等待五天针眼愈合后才能正常洗脸，以免细菌侵入导致感染，影响线雕效果并可能留下疤痕。
建议术后注意保护面部，确保线雕部位愈合后再进行日常护理。
按摩咬肌会变小吗 回答：按摩咬肌无法使其变小，若希望改变咬肌大小，建议采用注射瘦脸针的方式。
瘦脸针中的A型肉毒毒素成分可令咬肌局部肌肉松弛和麻痹，进而减小体积，缩小咬肌，且对周围皮肤组织无害。
注射后需避免刺激皮肤，短时间内不要使用化妆品。
打完玻尿酸多久可以洗脸 回答：打完玻尿酸后应避免立即洗脸，需等待至少一天让针孔伤口恢复。
肿胀期约持续3到7天，期间可用温水洗脸，但需避免触碰伤口以防感染和发炎。
确保在恢复期间保护鼻子，以免影响玻尿酸效果。
怎么按摩改善太阳凹陷 回答：按摩太阳穴可改善太阳凹陷。
顺时针按摩每次约持续15至20分钟，有助使太阳穴逐渐饱满。
对于严重的凹陷，单纯按摩效果较慢，可选择玻尿酸或自体脂肪填充，使太阳穴饱满美观。
填充后需避免过度揉搓填充部位。
同时，日常按摩可结合均衡饮食和面部运动，有助于改善面部轮廓线条。
激光祛斑多久不能洗脸 回答：激光祛斑后需要避免直接接触普通自来水，但可以使用无菌生理盐水进行脸部擦拭，同时也可以使用药用的喷雾和生长因子等液体。
避水时间通常为两天，之后可以正常洗脸。
注意术后护理，避免结痂和表皮缺损。
隆鼻拆线后多久能洗脸 回答：做隆鼻手术拆线后两天，可正常洗脸但需小心避免外力影响鼻部外形，因为拆线后针眼暴露，细菌可能侵入刀口。
建议拆线后等待一段时间让伤口完全愈合再进行日常清洁活动。
具体恢复时间应根据个人情况而定。
点痣之后可以洗脸么 回答：点痣后需待局部结痂后再洗脸，通常在三天内完成初步愈合，干燥后可以沾水洗脸，但需避免浸泡。
点痣是常见的整形美容操作，恢复较快，但具体洗脸时间应根据伤口愈合情况而定。
过早洗脸可能导致伤口感染或影响愈合。
学生转班的申请书
那么大家知道正规的申请书怎么写吗？以下是小编收集整理的学生转班的申请书，仅供参考，欢迎大家阅读。
学生转班的申请书1尊敬的校领导： 您好！我是，籍贯商洛市、山阳县、现就读于漫川中学高一（5）班。
在入校的半年多时间里，我逐步地完成了由一个中学生到高中生的蜕变。
在本校学习的半年里，老师们给与了我莫大的关怀，给了我不断施展的平台，在此，我向老师们表示衷心的感谢！ 任何事物总是在适宜的环境内才能不断茁壮成长，顺利发展。
可我现在所处的环境已经和我貌合神离了，我感到了前所未有的迷茫、困惑。
然而现实总让我清醒、痛心、窒息。
我不想就这样朦胧、没有方向、漫无目的的`活着，暮然回首，时间已逝。
于是冷静的对自身分析后，才发现自己根本不适合走艺术这条路，用通俗的话说就是：脑子里根本就没长艺术细胞！况且我对此也没有太多的热情。
故学生冒昧的向校领导提出申请，希望能够转到高一（8)班学习，使学生能够顺利的逆转我偏离的方向。
古人有云：人往高处走，水往低处流。
说的就是如此，我的心境您应该能够理解。
我余下的学涯时间也不多了，我没有勇气再耗下去了，如果有幸进入高一（8）班学习，我绝不会辜负老师们对我的期望，我会以最优的姿态，迎接新的机遇和挑战，保证在以后的学习生活中，坚决刻苦学习，遵守校级校规。
亡羊补牢不知还来不来得及？但愿来得及，因为十年寒窗的最后一搏中我真的输不起！ 此时，我彷佛看到了美丽的夕阳，而在夕阳的余晖下，一条康庄大道已经铺好，正等着我踏上新的征程。
现在，我只想用以身相许换个美好的未来。
学生在此恳请领导答应我这个不情之请。
这不是一个稍纵即逝的追寻，是我经过一思、二思、三思后决定的。
我不想输在起跑线上，即使转班不成，我也只有坦然面对，然后继续我那没有太阳的明天，没有结局的开始！不坦然也没办法啊!毕竟人总是要学会面对现实的。
好了，我也不说了，不然那啥？哦！说的比唱的还好听，简直一个口舌之徒。
在这个以人为本的学校里，我才有勇气提出这个申请，希望领导能够批准。
顺便感谢领导在百忙之中能聆听学生的心声。
申请人： 日期：学生转班的申请书2尊敬的王老师： 您好！ 首先跟您说声“对不起”！因为这份申请可能给您带来种种不便，本人在此深表歉意，希望老师谅解我现在所处的困境以及上交这份申请的决心！ 我叫赵倩，原是电子系112120班的学生，现在是富士康班的学生，由于父母希望我转本，再加上我本人也有这样的想法，所以无法继续在富士康班学习，请老师能允许我回到原来的班级，对于给老师带来的‘不便再次深表歉意！ 申请人： 日期：学生转班的申请书3尊敬的校领导： 您好！我是，籍贯、现就读于漫川中学高一（a）班。
在入校的半年多时间里，我逐步地完成了由一个中学生到高中生的蜕变。
在本校学习的半年里，老师们给与了我莫大的关怀，给了我不断施展的平台，在此，我向老师们表示衷心的感谢！ 任何事物总是在适宜的环境内才能不断茁壮成长，顺利发展。
可我现在所处的环境已经和我貌合神离了，我感到了前所未有的迷茫、困惑。
然而现实总让我清醒、痛心、窒息。
我不想就这样朦胧、没有方向、漫无目的的活着，暮然回首，时间已逝。
于是冷静的对自身分析后，才发现自己根本不适合走艺术这条路，用通俗的话说就是：脑子里根本就没长艺术细胞！况且我对此也没有太多的`热情。
故学生冒昧的向校领导提出申请，希望能够转到高一（b）班学习，使学生能够顺利的逆转我偏离的方向。
古人有云：人往高处走，水往低处流。
说的就是如此，我的心境您应该能够理解。
我余下的学涯时间也不多了，我没有勇气再耗下去了，如果有幸进入高一（b）班学习，我绝不会辜负老师们对我的期望，我会以最优的姿态，迎接新的机遇和挑战，保证在以后的学习生活中，坚决刻苦学习，遵守校级校规。
“亡羊补牢”不知还来不来得及？ 但愿来得及，因为十年寒窗的最后一搏中我真的输不起！ 此时，我彷佛看到了美丽的夕阳，而在夕阳的余晖下，一条康庄大道已经铺好，正等着我踏上新的征程。
现在，我只想用“以身相许”换个美好的未来。
学生在此恳请领导答应我这个不情之请。
这不是一个稍纵即逝的追寻，是我经过一思、二思、三思后决定的。
我不想输在起跑线上，即使转班不成，我也只有坦然面对，然后继续我那没有太阳的明天，没有结局的开始！不坦然也没办法啊！毕竟人总是要学会面对现实的。
好了，我也不说了，不然那啥？哦！说的比唱的还好听，简直一个口舌之徒。
在这个“以人为本”的学校里，我才有勇气提出这个申请，希望领导能够批准。
顺便感谢领导在百忙之中能聆听学生的心声。
盼复！ 申请人：20xx年xx月xx日学生转班的申请书4 李老师： 开学已经一个星期了，在商贸班的这一个星期里面，无论是在学习上还是在生活上。
我总感觉自己在混日子，有一种说不出的痛苦，我不知道这是为什么，直到星期五晚上。
我做了一个梦之后，我才明白，为什么我会有这种感觉。
在梦里我的身边除了两个字以外，什么都没有。
这两个字就是借字和贷字，原来我之所以有这种感觉，是因为我一个星期都没有看见赵老师。
没有上她的的‘会计课，没有看一眼会计书，没有做一道会计题目，没有做一笔会计分录，没有写一借字，也没有写一个贷字。
直到现在我才明白，我已经离不开会计了，已经完全爱上了会计这门专业。
我不能失去会计，对我来说，在我的心目中。
我喜欢会计的程度已经超过了我喜欢数学的程度，这在我的人生当中是第一次。
或许人生就是这样，只有经历过，才会明白，才会懂得珍惜。
如果我不是一个星期没有看见赵老师，我也不会知道，原来在我的心目中会计比任何东西都重要。
上个学期期末，我之所以没有选择会计而选择了商贸，完全是我一时的冲动。
当时我为了避开学习上和精神上的压力，做出了一个错误的决定，一个愚蠢的决定，离开了会计，但现在我明白了，有阳光就有影子。
同样有竞争就有压力，有压力才会有动力，压力越大，进步也就越大。
看见阳光的可能性也就越大，生活才会更有意义。
原来，压力并不可怕，可怕的是自己没有勇气和信心，去面对压力，去挑战压力。
一个人如果想要一辈子都看见“太阳”，那就必需靠自己的实力去挑战压力，去战胜压力。
我现在非常后悔，在对口50班，我已经完全学不进任何东西了。
我现在只想做一件事情，重回会计班，一辈都不离开会计。
亡羊补牢，为时不晚，希望李老师能给我一次机会。
一次重新做人的机会，一次挑战压力的机会，一次重新看见阳光的机会，一次成为注册会计师的机会。
申请人： 日期：学生转班的申请书5 李老师： 开学已经一个星期了，在商贸班的这一个星期里面，无论是在学习上还是在生活上。
我总感觉自己在混日子，有一种说不出的痛苦，我不知道这是为什么，直到星期五晚上。
我做了一个梦之后，我才明白，为什么我会有这种感觉。
在梦里我的身边除了两个字以外，什么都没有。
这两个字就是借字和贷字，原来我之所以有这种感觉，是因为我一个星期都没有看见赵老师。
没有上她的的会计课，没有看一眼会计书，没有做一道会计题目，没有做一笔会计分录，没有写一借字，也没有写一个贷字。
直到现在我才明白，我已经离不开会计了，已经完全爱上了会计这门专业。
我不能失去会计，对我来说，在我的心目中。
我喜欢会计的程度已经超过了我喜欢数学的程度，这在我的人生当中是第一次。
或许人生就是这样，只有经历过，才会明白，才会懂得珍惜。
如果我不是一个星期没有看见赵老师，我也不会知道，原来在我的心目中会计比任何东西都重要。
上个学期期末，我之所以没有选择会计而选择了商贸，完全是我一时的冲动。
当时我为了避开学习上和精神上的.压力，做出了一个错误的决定，一个愚蠢的决定，离开了会计，但现在我明白了，有阳光就有影子。
同样有竞争就有压力，有压力才会有动力，压力越大，进步也就越大。
看见阳光的可能性也就越大，生活才会更有意义。
原来，压力并不可怕，可怕的是自己没有勇气和信心，去面对压力，去挑战压力。
一个人如果想要一辈子都看见“太阳”，那就必需靠自己的实力去挑战压力，去战胜压力。
我现在非常后悔，在对口50班，我已经完全学不进任何东西了。
我现在只想做一件事情，重回会计班，一辈都不离开会计。
亡羊补牢，为时不晚，希望李老师能给我一次机会。
一次重新做人的机会，一次挑战压力的机会，一次重新看见阳光的机会，一次成为注册会计师的机会 。
申请人：学生转班的申请书6尊敬的校领导、老师： 我叫，xx市校xx班的学生。
在入校的半年多时间里，我逐步地完成了由一个初一学生到初二生的蜕变。
在本系学习的半年里，辅导员和老师都给了我们莫大的关怀，给了我不断施展的平台。
不过随着本专业系统的学习和深入，我感受到了前所未有的`压力，来自理想与现实的，还有更多的。
我承认理化是一个朝阳专业，并且其就业率在我院也在高水平。
但因为本人的个人原因，不得不放弃这个专业。
故本人冒昧的向老师提出申请，希望能够转入史地板，使学生能够更顺利的逆转我偏离的航向，以最优的姿态，迎接机遇和挑战。
并且我保证：在以后坚决刻苦学习。
遵守校纪校规。
此致敬礼！ 申请人： 日期：学生转班的申请书7尊敬的校领导、老师： 我叫，xx市校xx班的学生。
在入校的半年多时间里，我逐步地完成了由一个初一学生到初二生的蜕变。
在本系学习的半年里，辅导员和老师都给了我们莫大的关怀，给了我不断施展的平台。
不过随着本专业系统的‘学习和深入，我感受到了前所未有的压力，来自理想与现实的，还有更多的。
我承认理化是一个朝阳专业，并且其就业率在我院也在高水平。
但因为本人的个人原因，不得不放弃这个专业。
故本人冒昧的向老师提出申请，希望能够转入史地板，使学生能够更顺利的逆转我偏离的航向，以最优的姿态，迎接机遇和挑战。
并且我保证：在以后坚决刻苦学习。
遵守校纪校规。
申请人： 日期：学生转班的申请书8尊敬的校领导、老师： 我叫孙鹤鸣，是我校20xx届年（16）班学生。
这个班级是一个积极向上的集体，在入班的这段时间里，我逐步地完成了向一个品行优异的学生的转化和蜕变。
老师们给与了我莫大的关怀，给了我不断施展的`平台，在此，我向老师们表示衷心的感谢！ 不过随着学习和深入，我感受到了高三前所未有的压力，来自理想与现实的。
任何事物总是在适宜的环境内才能不断茁壮成长，顺利发展。
可我现在所处的环境已经和我貌合神离了，我感到了前所未有的迷茫、困惑，人也变得焦躁不安，睡眠不好，严重影响学习。
然而现实总让我清醒、痛心。
我不想就这样朦胧、没有方向、漫无目的的活着，暮然回首，时间已逝。
由于很多原因，经过很长时间的思考，特向李老师申请转班，请老师同意。
今后我会积极努力。
，以最优的姿态，迎接机遇和挑战。
并且我保证：坚决刻苦学习。
遵守校纪校规！ 申请人： 日期：学生转班的申请书9尊敬的校领导、老师： 您好！ 我叫，籍贯湖北十堰市，是我院（中专）广告设计xx届市场营销（8）班学生。
在入校的半年多时间里，我逐步地完成了由一个中学生到专科生的.蜕变。
在本系学习的半年里，辅导员和老师都给了我们莫大的关怀，给了我不断施展的平台。
不过随着本专业系统的学习和深入，我感受到了前所未有的压力，来自理想与现实的，还有其他的。
我承认设计是一个朝阳专业，并且其就业率在我院也在高水平。
因种种原因，现向学校提出从我院（中专）广告设计xx届（07）班转为（中专）软件开发系xx届酒店管理（8）班。
故本人冒昧的向老师提出申请，希望能够转入软件开发系03届酒店管理（8）班，使学生能够更顺利的逆转我偏离的航向，以最优的姿态，迎接机遇和挑战。
并且我保证：在以后坚决刻苦学习，遵守校纪校规。
此致敬礼！ 申请人：20xx年xx月xx日学生转班的申请书10尊敬的校领导： 我叫，xx市校xx班的学生。
在入校的半年多时间里，我逐步地完成了由一个初一学生到初二生的蜕变。
在本系学习的.半年里，辅导员和老师都给了我们莫大的关怀，给了我不断施展的平台。
不过随着本专业系统的学习和深入，我感受到了前所未有的压力，来自理想与现实的，还有更多的。
我承认理化是一个朝阳专业，并且其就业率在我院也在高水平。
但因为本人的个人原因，不得不放弃这个专业。
故本人冒昧的向老师提出申请，希望能够转入史地板，使学生能够更顺利的逆转我偏离的航向，以最优的姿态，迎接机遇和挑战。
并且我保证：在以后坚决刻苦学习。
遵守校纪校规。
盼复！此致敬礼 申请人：xx年xx月xx日学生转班的申请书11尊敬的吴老师： 您好，开学一个多星期来，真的很感谢您的精心照顾。
不过还是非常的抱歉向您提出转班的‘申请。
我在金融班的这一段时间过得很不愉快，因为跟班里的多位同学发生了不愉快。
另一方面我也对自己在金融方面的发展前景产生的严重怀疑。
我越来越发现我并不适合做金融方面的工作，因此这一段时间的学习当中我觉得自己更像是在混日子，有一种说不出的痛苦，更有得浪费宝贵青春时间的可惜之情。
直到那天我接触到新的班级建筑。
我才明白我原来真正喜欢的是建筑专业。
老师相信你也能明白像我这样尚处于青春期的少年，对前途的迷茫与无知。
我当初在选择专业、班级的时候也没有清晰地认识自己。
没有对自己的未来有过明确定义，我不明白自己将来将做什么。
当时是痛苦的，而如今我清醒认识到了，显然也是一种幸运。
现在，我恳请老师同意我的转班申请。
申请人：学生转班的申请书12尊敬的杨老师： 您好！我想转到理科高中二级年级（16）班，因为经过假期的思考，我发现自己对文科没有很大的兴趣，而且我也了解到自己在文科方面很难得到提高。
对此，我恳请杨老师能让我转到理科高中二级年级（16）班，我真切希望自己能转理科高中二级年级（16）班，我总结了我转班的原因，有以下几点： 一、我觉得自己对文科的兴趣没有了之前的那种热情，而且我觉得自己在理科方面还有待提高，我对它也很感兴趣。
人们都说兴趣是学习最好的.老师，有了兴趣就是成功的一半。
而现在我对文科已经没有了那种热情，又怎么会对学习文科尽心尽力、认真努力的去做呢？所以我真心的想转到理科。
二、我的文科成绩不是很好，而且从小我就贪玩把英语落下了很多。
然而英语在文科当中可以占很大的优势，我的英语很差，读文科没有优势，所以我希望自己能转到理科。
三、学习文科需要很好的记忆力，但我这个人很赖，不喜欢背诵，而文科又需要背诵和记忆。
四、根据社会的需求和我个人的发展空间，我想理科更适合我。
亡羊补牢，为时不晚，希望杨老师能给我一次机会。
申请人：林初心xxx xx年xx月xx日学生转班的申请书13尊敬的吴老师： 您好！ 开学一个多星期来，真的很感谢您的精心照顾。
不过还是非常的抱歉向您提出转班的申请。
我在金融班的这一段时间过得很不愉快，因为跟班里的多位同学发生了不愉快。
另一方面我也对自己在金融方面的发展前景产生的严重怀疑。
我越来越发现我并不适合做金融方面的工作，因此这一段时间的学习当中我觉得自己更像是在混日子，有一种说不出的‘痛苦，更有得浪费宝贵青春时间的可惜之情。
直到那天我接触到新的班级建筑。
我才明白我原来真正喜欢的是建筑专业。
老师相信你也能明白像我这样尚处于青春期的少年，对前途的迷茫与无知。
我当初在选择专业、班级的时候也没有清晰地认识自己。
没有对自己的未来有过明确定义，我不明白自己将来将做什么。
当时是痛苦的，而如今我清醒认识到了，显然也是一种幸运。
现在，我恳请老师同意我的转班申请。
此致敬礼！ 申请人：20xx年xx月xx日学生转班的申请书14 李老师： 您好！ 开学已经一个星期了，在商贸班的这一个星期里面，无论是在学习上还是在生活上。
我总感觉自己在混日子，有一种说不出的痛苦，我不知道这是为什么，直到星期五晚上。
我做了一个梦之后，我才明白，为什么我会有这种感觉。
在梦里我的身边除了两个字以外，什么都没有。
这两个字就是借字和贷字，原来我之所以有这种感觉，是因为我一个星期都没有看见赵老师。
没有上她的的会计课，没有看一眼会计书，没有做一道会计题目，没有做一笔会计分录，没有写一借字，也没有写一个贷字。
直到现在我才明白，我已经离不开会计了，已经完全爱上了会计这门专业。
我不能失去会计，对我来说，在我的心目中。
我喜欢会计的程度已经超过了我喜欢数学的程度，这在我的人生当中是第一次。
或许人生就是这样，只有经历过，才会明白，才会懂得珍惜。
如果我不是一个星期没有看见赵老师，我也不会知道，原来在我的心目中会计比任何东西都重要。
上个学期期末，我之所以没有选择会计而选择了商贸，完全是我一时的冲动。
当时我为了避开学习上和精神上的压力，做出了一个错误的决定，一个愚蠢的决定，离开了会计，但现在我明白了，有阳光就有影子。
同样有竞争就有压力，有压力才会有动力，压力越大，进步也就越大。
看见阳光的可能性也就越大，生活才会更有意义。
原来，压力并不可怕，可怕的`是自己没有勇气和信心，去面对压力，去挑战压力。
一个人如果想要一辈子都看见“太阳”，那就必需靠自己的实力去挑战压力，去战胜压力。
我现在非常后悔，在对口50班，我已经完全学不进任何东西了。
我现在只想做一件事情，重回会计班，一辈都不离开会计。
亡羊补牢，为时不晚，希望李老师能给我一次机会。
一次重新做人的机会，一次挑战压力的机会，一次重新看见阳光的机会，一次成为注册会计师的机会。
此致敬礼！ 申请人：20xx年xx月xx日学生转班的申请书15尊敬的兰老师： 您好！ 我是。
在入校的一年时间里，我逐步地完成了由一个中学生到高中生的蜕变。
在本校学习的一年里，老师们给与了我莫大的关怀，给了我不断施展的平台，在此，我向老师们表示衷心的感谢！ 任何事物总是在适宜的环境内才能不断茁壮成长，顺利发展。
可我现在所处的环境已经和我貌合神离了，我感到了前所未有的迷茫、困惑。
然而现实总让我清醒、痛心、窒息。
我不想就这样朦胧、没有方向、漫无目的的活着，暮然回首，时间已逝。
我进入高x级六班以来，因为各种原因，总是无法真正融入到这个集体中，学习和生活遇到很大的困惑。
特向兰老师申请调转到高中x班，请兰老师同意。
高中x级六班班是一个团结向上，积极努力的‘班集体，但我一直无法融入其中，我也一直努力的去尝试，希望可以在这里安心开心的学习，可是这带给了我很大的困惑，以致影响到学习。
当我发现这个困难过于强大时，我想到了转班，到高中x级xx班。
高中x班也是一个活泼包容的班集体，我以前的同学就有在高中x班学习，我们也相处得极为融洽。
一旦进入班，我可以通过他们的帮助逐渐适应新集体。
在这个集体中，一切都是新的，也就有了个新的开始。
我也会有了一个新的心态，有了一个新的心情，也就消除了原来的不适应带来的困惑，这样，对我自己和两个班集体的发展也会有很大帮助。
这不是一个稍纵即逝的追寻，是我经过一思，二思，三思后的决定的。
我不想输在起跑线上，即使转班不成，我也只有坦然面对，然后继续我那没有太阳的明天，没有结局的开始！ 我认为兰老师是本着“以人为本”心来教学的，因此才有勇气提出这个申请，希望兰老师能够批准。
非常感谢兰老师在百忙之中能聆听学生的心声！ 盼复！ 申请人： 日期：
认错态度诚恳的检讨书（通用23篇）
那么正式、规范的检讨书是什么样的呢？以下是小编收集整理的认错态度诚恳的检讨书，仅供参考，大家一起来看看吧。
认错态度诚恳的检讨书 1尊敬的领导： 您好！ 在此，我要先对自己在此次工作中犯下的错误道歉。
“对于此次在财务工作中犯下的错误，我真的感到万分的抱歉”！作为公司的一名会计人员，我却在自己的本职工作中做出了这样的错误，给公司带来了不必要的损失和影响，我实在是深感惭愧。
作为一名会计工作者，准确的完成自己的工作本该是我们最基本的要求和职责。
过去，自我在xx年加入公司以来，我也一直将准确完成自己负责工作任务作为自己追求前进的目标。
但是，在这次的`问题中，我却认识到自己在工作中仍有很多的问题存在！有很多不应该有的基础问题存在！这些问题，大部分来自我在思想心态上的不严谨、不重视！作为一名财务工作者，这样错误是非常不应该的！但在如今的工作上我却没有重视自己的这些问题，结果因为自己的疏忽给工作早哼影响。
对此，我真的很抱歉！ 如今，在您的批评下，我重新认识到了自己的错误，并且意识到自己的错误行为给公司带来了极大的影响，甚至连相关的同事都因此被麻烦，为我的错误花费了不少精力去处理后续的问题。
这让我充分体会到这次问题的严重，以及自身责任之重！ 在工作之中，虽然随着工作经历的提升，我自身的经验和能力在不断的增长。
但是，在我的思想和对工作的态度方面却少有成长。
这是十分不应该的！会计工作的经验和能力固然重要，但对于工作责任的不重视，最终导致了这些错误问题！ 作为一名会计，但我却没有重视自己身后的责任，对此我真的十分的后悔。
也通过这件的事认识到了对财务工作的不重视会带来怎样的结果和问题！这是我不应该犯下的错误，更是一，名会计该犯下的错误！ 在反思了关于自己的错误和问题后，我也决心要改进自己的错误和问题！在今后，我会首先在思想上加强自我的管理，与时俱进，做到能时刻遵守公司规定，积极严谨的做好自身的工作要求。
此外，在工作方面，我会多与领导请教，与同事们交流，分析并检查自身的不足，积极提高自身的工作能力。
确保工作的顺利完成。
我很惭愧给您和大家带来麻烦，但还望您能给我一个改过的机会，我定不会让您失望！ 此致敬礼！ 检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 2尊敬的老师： 您好！ 写下这份检讨的时候，我的内心真的无比的惭愧，甚至不知道等会该怎么面对您，又该怎么去解释自己这次的错误行为。
我知道，抄作业对于我们学生而言是真的十分无耻的行为！但我作为您的学生，却在您布置的作业上用这样的“答案”来回复您。
我想您一定是非常的生气，也非常的难过。
对此，我真的感到无比的愧疚和抱歉！我并非有意要惹您生气，但我的思想和行为，却做出了非常错误的判断，给您和班级里的同学们带来了负面的影响。
对此，我真的十分后悔。
作为一名学生，究竟为什么要抄作业呢？其实我自己都没想清楚这个问题。
这并不能给我们带来好处，甚至会影响我们对自己学习的判断能力，明明是“百害而无一利”的错误行为，但我却仅仅因为一时的懒惰，没能自己完成作业，甚至还去找其他同学抄！这不仅是我自己的错误行为，甚至还影响到了同学！这实在是不应该。
如今，我将自己的此次犯错的问题进行了分析，认识到自己的错误在于以下几点： 一、自我的懒惰 学习是自己的事情，作业也是一样的。
但我却不愿意花费自己的时间去做这些事情，甚至还去抄袭其他同学的作业，这归根结底是我自身太过懒散，不敢去面对自己的问题和责任！ 二、对学习的不负责 仔细的分析后，我也认识到自己在看待作业上的错误方向。
我过去以为作业不过是一份麻烦的任务，但如今反思后，我认识到真正的情况并不是如此。
对我们而言，作业是每天对学习的总结，可以让我们清楚的.了解到自己在学习上的不足和问题！更能帮我们巩固今天的学习，准备迎接下一次的学习。
但在如今，我却忘记了自己的责任，没有重视自己对待学习的态度。
此次的错误，不仅使我没能巩固好昨天的学习，甚至还会留下侥幸的心理，慢慢的不会再自己写作业！在学习上也只会一落千丈！ 检讨了自己的问题，我感到很抱歉。
学习是对我们自己能力的累积，但我却想着依靠别人，结果给自己和同学都带来了麻烦，甚至还让老师生气！这都是非常不应该的！ 我向您保证，在今后的学习中，我一定会认真的对待自己的学习任务再不会犯下这样的错误！还望您能原谅我这次的错误！实在非常抱歉！此致敬礼！ 检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 3尊敬的领导： 您好！ 此次，因为我在工作纪律上的疏忽，给各位带来了许多不便和麻烦，真的十分的对不起！还望您能原谅我的失误，给我一次改进的机会。
在认识到自己的问题之后，我就开始反思自我，检讨自己。
作为一名工作者，更是在您领导下的人，但我却没有重视自己的责任，作为xxx公司一员的责任！ 早在我刚刚加入公司的时候，领导就已经向我说明了公司的纪律和规定。
但我虽然记得，却没有放在心上重视。
公司的.纪律虽然严格，但对我们这些员工的工作环境却十分的重视，但我却没有感恩这种照顾，反而越发的懈怠起对自己的管理，如今竟公然违反了公司的纪律，给公司的环境带来严重的影响！对此，我很惭愧！ 通过检讨，我认识到了自己这种行为的严重性。
公司是一个大集体，正是因为有纪律的存在，我们才能在工作中有序的为公司做出贡献，公司也才能不断的前进！纪律正是公司的核心之一。
但如今，我的行为却破坏了纪律，这不仅仅引起了我个人工作上的问题，更给其他同事带来了负面的影响。
如果大家都不遵守纪律，在公司中任性的行动。
那么公司还应该怎么发展？怎么进步！ 我很抱歉，我没能重视自己行为的后果，更没有考虑到，因为自己的行为而影响到的同事们！这正是我的问题！公司是一个紧密的机器，如果我不做好自己的工作，那么别的同事就会受到影响，就会出现问题。
一环一环的下去，真个公司都会出现麻烦！ 为此，我必须要积极的改进这个问题，弥补自己的错误！为此，我对自己的问题做检讨如下： 1. 纪律问题：对于公司的纪律，我应该更加重视、牢记。
并要认识到自己作为一名xxx人的责任和义务，加强自我思想的锻炼和管理，保证工作中的专心，将自己“钉”在岗位上。
2. 行为问题：我必须清楚自身的行为有哪些不对和不足的地方。
积极反思自己，计划今后的工作和纪律，保证自己能在工作中严格做好事情，不做错误和影响公司的事情！ 我很惭愧，我的错误给公司带来了极其不良的影响。
对此，我真的很后悔。
但还望您能给我一次改过的机会，我定会痛改前非！认真做一名严谨、努力、热情的xxx工作者！检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 4尊敬的老师： 您好！ 这次自己确实是做了一件很不应该去做的事情的，我知道自己的行为是让你感觉到非常的生气的，对我也非常的失望。
我知道自己应该做的是一个听老师话、努力学习的好学生，但我这一次没有约束好自己的行为，出现了这样的错误，现在心里是非常的后悔的。
我应该要严格的要求自己的，这样就不会让自己出现这样的错误了。
不应该做的事情自己就不要去做，做了之后是不能给自己带来一点好处的，虽然当时会觉得很高兴，但错误的事情只能给自己带来负面的影响。
现在我也已经认识到了自己的错误，之后我是一定会更加严格的去要求自己，不会让自己再犯这样的错误的。
在这里我也为自己这一次做的这一件错误的‘事情向您道歉，我已经反思过自己了，也已经知道了自己为什么会犯这样的问题了，原因就是对自己的要求太低了，不应该做的事情也放任自己去做，也没有很好的思想修养，明知道是不能做的事情还是做了。
我写这封检讨书给您是想向您做出检讨的，也保证自己之后是绝对不会再做同样的事情了。
我知道自己这一次犯的错误在班级上是带来了很不好的影响的，在之后我会给同学们做好示范，用自己的行动来证明自己之前的做法是错误的，让同学们不要向我学习。
我知道做错了事情是要接受惩罚的，所以我自己自愿擦一个星期的黑板，用这样的方式来让自己记住这一次的教训。
在之前我知道自己这样做是有问题的，但我觉得影响不大所以还是去做了，现在我明白了不管影响大不大在，只要是错误的事情我都是不应该去做的，这样对我自己的发展是没有一点帮助的。
这次的事情给我的教训确实是比较的深刻的，我知道自己之后还是需要继续的学习的，去提高自己的思想修养，让自己更加清楚的知道什么事情是我应该做而什么事情是不应该做的。
之后是会去提高对自己的要求的，只有这样才会让自己少犯一点错。
我是真的想要去改变自己了的，我希望您不要再生我的气了，我之后是肯定不会再因为这样的错误让您对我失望了的。
我已经清楚自己之后要做的是什么了，我是一定会给同学们做好示范的。
此致敬礼！ 检讨人： 日期： 年 月 日 认错态度诚恳的检讨书 5尊敬的老师： 您好！ x老师，对不起，我这次给您惹麻烦了，让您又一次的为我担心和烦忧了。
我现在已经四年级了，是一个小大孩了，可是我还是这么的不听话，老是给您惹麻烦，老是让您生气烦躁，我不知道怎么去弥补这次错误，我也知道一旦事情发生能够挽回的就很少了。
这次让您很失望吧，我也没有想到自己做出了这样的事情，更没有想到自己不经意间就伤害了那么多信任我的人。
我想一一的和大家道歉，我也想一一的告诉大家，我想改正错误，重新坐回好孩子！ 在学校的时候，我总是班里最吵的那个小孩，我知道老师也不喜欢这样的我，同学们看我也总是不耐烦很厌恶的样子。
其实我没有什么恶意，我只是习惯性用这样的‘方式表达自己，偶尔在课堂上大喊一句也是因为自己确实没有控制自己，想给大家的课堂环境带来一些轻松的感觉，不过我没选对时间也没有选对地点。
可能我总是天马行空，让老师您看不懂我，但是我知道您只是不喜欢我的调皮，平时您对我还是很好的。
这次我差点和同学打架是我的不对，是我太调皮老是去惹别人，或许那个同学也早就看我不爽了吧，所以才和我吵了起来。
我也知道自己平时这样总喜欢捉弄别人不对，可是我的性格好像就是这样的，我也没有办法控制自己。
但是通过这件事情，我想让自己做出一些改变了，我不能再像以前一样放纵自己了，我知道这样不对了，我也知道最为一个四年级的学生应当要稳重一点了。
所以老师您愿意原谅我这一次吗？我答应您一定会改正过来，以后把这些古灵精怪都用到我的学习上去，不再让您担心了。
这次检讨是我反思自己很久并且真情实意的写的，我希望能够得到大家的谅解，我也希望自己能够从中吸取教训，在往后的学习中不再因为调皮任性而把自己拖入了一个漩涡之中，我会端正自己的态度，找准自己的学习方向，友善对待同学，不再在上课的时候吵闹，打扰课堂秩序。
这些我都会去做到，所以现在我希望老师可以给我一次机会，让我去慢慢的证明自己，也让我能够得到这股动力去实现自己的目标，拜托了老师！请您原谅，也希望那个同学可以原谅我！ 此致敬礼！ 检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 6尊敬的领导： 您好！ 此次，我因为在x月x日早上上班迟到一事对自己进行反省和检讨。
经过领导的教诲和自我与其他同事的对比，我清楚的认识到自己作为一名xx公司的员工，在纪律和行为上犯下了怎样的一件错误！ 回顾自己的犯错经过，在当天的早上，当x点的时间到来，每个同事都逐渐进入了工作状态之后，我却才匆匆的从公司大门跑进来。
这时候，我不仅已经迟到了，x分钟的工作时间。
在走向岗位的一路上，还对周围已经进入状态的同事们总成了不小的影响，扰乱了公司的环境纪律，给大家的工作带来了不便。
认真回顾自己的情况，其实自己的错误已经很明显了。
上班迟到、影响纪律、扰乱部门……虽然我并非有心犯下这些错误，但因为自我管理意识的不严谨，导致自己造成了的这些负面的影响。
对此，我向各位领导和部门的同事们道歉：“很抱歉在工作期间因为自身的问题给大家带来了影响。
” 此次的迟到，客观上来说，其实是因为在上班期间一连串的堵车问题导致的。
但通过自我的检讨，我也认识到，除了堵车的原因，我自身的思想和生活安排也是极为严重的问题！ 作为xx公司的一员，我也早已经不再是一名新人。
对于从家到公司的情况自己当然是清楚的。
但一直以来，对于上班这件事情，我一直都没有认真的去看待！总是踩着道路拥挤前的`点出发。
虽然过去一直较为顺利的及时到岗，但一旦出现今天这样突然拥堵的问题，我就没有办法处理和解决。
总结来说，就是我的上班计划太过缺乏抗风险性，实在过于消极！ 犯下这次的错误后，我深刻的认识到了一个人的迟到就会给身边的同事带来不少的问题。
为此，我也对自己迟到的错误感到很羞愧。
在认识到自己的错误之后，我决定要认真的改进自己的问题！我要严格的调整自己的问题，改进自己对上班的态度。
让自己能尽早赶到公司，避免出现迟到甚至给公司带来影响的问题！ 经过反思，我才意识到自己在日常的习惯上竟有这样的漏洞，在今后我也会更加仔细的检查自己，避免再出现今天这样的情况。
还望您能给我一次改正的机会，今后我定会更加努力，为公司的发展奋斗努力！此致敬礼！ 检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 7尊敬的领导： 您好! 这次的事件中，因为我的疏忽，没能顺利完成您交给我的任务，辜负了您对我的期望，真的十分对不起! 作为您的手下的一名员工，我一直很感激您能在工作中指点我，教导我，并给予我这么多的信任和鼓励。
是因为在您的教导下，我才能有今天这样的收获和成长。
但是，我虽然学习了您教导的本领和方法，让自己在专业和能力方面有较好的成长。
可对于工作，并不是光有能力就能做好的! 能力是完成工作的必备要求，但同时，责任、态度、自律，这些对于工作的思想却是想要做好工作必不可缺的.存在!是保证工作顺利前进，积极向上的精神支柱! 我虽然在工作方面吸收了您的知识和技巧，有足够的能力将xx的工作做好!但是，我却因为思想的管理和自我要求上的不足导致了态度和责任的松懈，进而引发了呃这样的错误，给领导和同事们都带来这样结果!对此，我很抱歉。
如今，通过自我的反省我认识到自己有以下两点重要问题： 一、思想责任 犯下错误首先应该认识到自己的思想问题。
思想是行动的准则，思想不严谨，不仔细，就会导致本该正确的工作出现偏差，甚至导致错误的问题。
而我这次出现的问题，自然也是受到了个人的思想影响。
经过反思，我认识到自己近期思想上的懈怠和自我管理的不严格问题，这让我在工作时变得马虎，甚至走神，这是绝不应该的行为! 二、疏于检查和反思 “人无完人”每个人都可能出现问题。
但正因为如此，我们才会有检查这一措施!但作为一名xx的员工而言我实在没有在这一项工作上做好，检查工作是我们的责任，但回忆起来，我却总是做的很马虎，以为只要做的时候细心，就不会出现问题。
但实际上却是让自己养成了错误的习惯，给自己的工作留下了严重的隐患。
回顾自己的两大问题，一是在做的时候不仔细，二是在检查的时候不用心。
工作如果以这样的状态来完成出错也只是早晚的事情而已! 我很惭愧，至今为止我都看没有认真的检查过自己的习惯。
如今却给大家添了很多麻烦。
“真的很对不起!”但在这次反省之后，我定会从严要求自己，重新反省对自身的要求，再不会让这样的错误给工作带来问题，更不会让自己再犯下马虎粗心的问题。
还望您能原谅。
此致敬礼!检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 8尊敬的领导： 您好！ 我是超市的前台员工。
近期，因为我在工作中的懈怠和消极，导致在工作中犯下了一些错误，不仅给公司带来了一定的影响，更影响到了顾客们的购物体验，这对于我作为超市的一员而言，这是十分不合理也不应该的行为！ 写下这份检讨的时候，我也重新的反省了自己这次的错误和问题。
作为一名前台，我没能意识到自身在工作中的职责和服务性！当时在工作中我太过急躁，对顾客的情况处理的十分粗糙。
导致引起了顾客的不满，也让其他的顾客受到了不少的影响！对此，我实在感到抱歉！ 如今再看这次的问题，虽然最初的问题并非我所引起，但作为超市的一员，我却没有肩负起自己的责任去平息顾客的不满情绪，还给客户留下了这样的印象，对此我真的感到十分的抱歉！ 现在，我已经重新认识到了自己的错误，明白自己在工作中的不足，已经给超市带来的影响！我感到很对不起领导您的教导和超市的培养。
因为，在这份惭愧和后悔中，我也对自己的不足和问题进行了反思如下： 一、错误反思 我这次主要的‘问题主要在于服务工作中，作为一名前台，我过去总是在服务上放松自己，因为超市人流较多，我在结算的时候机会没有时间和顾客交谈。
这也导致我在面对客户问题的处理上十分的陌生，没有多少处理的经验。
这样的疏忽和懈怠，虽然平时在工作中还不会有什么问题，但一旦出现问题也也就难以处理了！ 就像这次，我们一直都没解决好的沟通，却在您的几句交谈间就抚平了顾客内心的纠纷，让顾客能满意而归，这真的给了我们很大的震撼。
这同时也让我认识到，只有在工作岗位上真正的为顾客着想，才能真正让顾客满意，减少我们和顾客之间的误会。
二、自我的改进 在认识到自己的不足之后，我也决心要严格的改进自己！作为一名前台收银，我的工作不仅仅只是作为一台结算的“机器”，我更要在工作中展现自己的服务，展现超市的服务！为顾客带来更好的购物体验。
此次的反省后，我读自己的错误感到十分抱歉，但我希望您能给我一改进自身工作的机会，我一定会珍惜这次机会，在今后的工作中努力的表现出自己的优质服务，让工作更上一层楼！此致敬礼！ 检讨人： 日期： 认错态度诚恳的检讨书 9尊敬的领导： 您好！ 此次，在我的工作中，因为我自身的疏忽大意，竟在工作中犯下了这样根底的错误！不仅给公司带来了不必要的损失，还麻烦同事们为我的错误费心，对此，我真的感到无比的惭愧和懊悔。
作为一名的工作者，我来到公司也已经有x年了！在这份岗位上工作了这么久，但竟然还会犯下这样根本的问题！这是我自身的严重失误！是我在能力上的缺乏，更是思想上的懈怠！ 回忆在过去的工作中，对于自己负责的任务，我一直以来都是严阵以待，对待任何的一点小事都要仔细的考虑，认真的分析。
过去在工作中也一直没有犯下这种错误！但如今，却在这个问题上惹出了这样的乱子，我自己也感到十分的惭愧。
如今在您的批评和指点中，我也充分的反思除了这次错误的原因。
究其根本，就是我在责任感上的懈怠！ 您在过去也总是教导我们，在工作中不仅要重视自身的责任，对于这种细节的问题更要注重！但反思我在工作中的行为习惯，显然是没有遵守您的教导，结果竟因为自己的疏忽大意犯下这样的错误，对此，我真的感到无比遗憾。
此次，我在反思中之后，真的感到很是惭愧。
引起这次错误的.人是我，但引来的结果却给我们整个公司都带来了影响！甚至连那些无关的同事都受到了涉及。
这对于我们这个团队而言真的是非常严重的打击！为此，我也希望在这里向各位同事们抱歉！我很抱歉在工作中没能做到自我重视，没有坚持工作的严谨和纪律。
为此，我也决定要在接下来的工作中积极的改良自身的问题！以下是我的目标： 1.认真自我反思，牢记这次犯错的教训，对自己缺乏的地方积极弥补改良，更进一步完善自己。
2.加强自身工作要求，提高自身的纪律要求，保证自身在工作中能严格的遵守规定，认真的完成工作。
3.重视自我反思，定时的反思自己，提高对自我的认识，坚持不断的改良自己。
我知道自己这次的错误造成的影响是严重的，为此，我会在今后更加认真的弥补错误！努力的开展自身能力，让自身的能力积极提升，并在今后的工作上更加积极、热情的去做好自己的工作任务，保证工作的顺利开展！此致敬礼！ 检讨人： 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 10尊敬的单位领导: 对于此次我工作时间擅自离岗的行为，我感到深深的愧疚与懊恼。
面对错误，我感到很悔恨，因为通过您的教育批评，我深刻地意识到自身岗位的.重要性。
我工作期间擅自离岗说明我缺乏足够的纪律意识，缺乏一个使命感、责任感，更加是说明我没有一个科学、明察的头脑。
工作期间擅自离岗我本可以避免，当有自身又事情要外出处理的时候，我本可能通过您这里请假，可是我并没有这么做，这充分表明我没有一个纪律观念，对于自身要求松懈。
现如今，我对于自身错误感到非常后悔。
我决心向您表达道歉，认真纠查自身错误，反省问题，直至彻底改正错误。
检讨人：XXX XXXX年XX月XX日 认错态度诚恳的检讨书 11尊敬的领导： 您好！ 近日，由于工作中出现严重的疏忽失误，导致事务所利益受到巨大损失。
在此，我怀着无比内疚的心情书写此份检讨书，深刻反思自己在工作中出现的主观以及客观方面的问题，并端正工作态度，改进工作方法。
之所以出现如此重大失误，我认为自己的工作中存在以下几点问题： 一、在工作中，未能严格按照工作流程进行。
在一些材料未准备完整的情况下，只考虑到更方便的将问题解决，而非在问题发生前规范流程，预防错误发生。
二、在工作中，未能重视细节、小事，以造成更大的漏洞出现。
三、未能明确、及时的与部门同事进行沟通，导致工作衔接上出现问题，以致严重的.后果。
鉴于以上错误的做法，为工作埋下了隐患，这样的工作失误如不加以矫正，持续发展下去，会造成非常严重的后果。
这对于我来说也是一次深刻的教训，通过深刻的自我反省，我决定作出如下整改： 一、严格按照工作流程进行工作，周全的考虑问题。
若出现情况，无论大小，做到不马虎，不疏忽，及时与当事人进行沟通，尽可能将前期工作做好，以免为后续工作留下隐患。
二、协调好本职工作，面对复杂任务时，做合理安排，不耽误合伙人及律师的时间。
三、保证工作及时性，尽快将工作完成，不拖沓，不滞后。
四、与部门同事之间进行及时、高效的沟通，工作上互相提醒，互相支持，保证工作不留漏洞。
以后我要更加认真、负责、努力的工作，吸取此次教训，严格要求自己，不再发生类似的错误。
恳请领导相信我能够接受教训，改正错误，我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为事务所的发展做出积极的贡献！此致敬礼！ 检讨书： 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 12尊敬的领导： 你好！ 我因为在工作的时候打电话破坏工司的正常秩序，我感到非常后悔，之前的我会犯这种错误，完全是因为不认真，没有调整好自己的工作态度，思想认识还未到位，一时的错误，它令我懊悔不已！但是这个处罚给我敲响警钟，我幡然醒悟，理解到无规矩不成方圆，犯错误就要受到处罚，所以处罚下达以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足，经过一段时间深刻的反醒，我对自己犯的错误感到后悔莫及。
我没有一点悲伤的接受上司的处罚——反省一天，这一天我明确自己的错误，在静静的.思考后我明白一个道理，我的行为是不对的！ 思想上，我重新检讨自己，坚持从认识上，从观念上转变，要求上进，关心集体，关心他人，多和优秀同事接触，交流。
纪律上，现在我一定要比以前要有很大改变，现在的我对自己的言行，始终保持严格的约束，不但能遵守公司的纪律，更加懂得身为一名职工哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
学习上，我可以不避困难，自始至终为掌握更多知识，使自己的素质全面得到提升，为公司做更多事！ 我想再对我的行为做一个检讨，我打电话是不对的，同时还影响同事们，大家在同时看着我的时候我的感觉也是痛苦的，同事们有的惊吓，有的愤怒，有的嬉笑，我完全浪费大家的宝贵时间，我是个对自己和对他人不负责的人，我有愧与大家！ 但我深深明的到：人无完人，每个人都有自己做错事的时候，重要的是自己犯错误后如何改过自身，所以此后，我一定严格要求自己。
工作是打电话对我们的工作是百害而无一利的。
经过领导批评，和我个人的反省，保证以后不会再出现此类的情况，不会因为个人的原因来破坏公司的纪律，这次造成的影响我向大家表示歉意，对不起，请领导给我处罚我愿意接受，请给我一个改过的机会，并请大家原谅我一次。
我在以后的工作中一定加倍努力，对公司多做贡献，来弥补这次的过错。
请大家相信我。
此致敬礼！检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 13尊敬的领导： 您好！ 此次写下这份检讨，我对自己在工作中犯下的错误感到十分的惭愧和后悔！作为一名xx公司的职员，我却不顾公司的纪律和作为职员的责任，在工作区域和xx 同事因为一丁点小事大吵大闹，甚至差点动起手来。
这对于一个成年人，一个工作者而言，实在是过于冲动和无纪律！ 如今，通过您的批评和自我在反思中的认识。
我充分意识到了自己在这次错误中的问题！如此鲁莽和急躁的性子，是绝不应该出现的.在我们工作和团队中的情况！对此，我真的无比的抱歉！ 经过自我的反思和检讨，我对自己的错误和思想上的不足也有了一定的认识。
过去，我只知道自己在工作中有哪些不足和问题，并一直致力于工作上的提升。
但如今，我却发现自己在的思想上甚至有更加严重的问题，为此，我分析了自己的思想和此次错误的前因后果。
对自身的问题总结如下： 一、个人性格 我是一个急躁的人，这点从我平时在工作中的急急忙忙就能看的出来。
虽然近期在工作方面，我已经改进了自己工作匆忙粗糙的习惯。
但在为人处世上，我却依旧喜欢将自己的想法直接表达，不看情况和场合。
这也让我在交流中出现过不少冲突。
虽然其他认识的久的同事知道我本意并非如此，了解我，熟悉我，但我与xx同事却并不熟悉，这次闹出矛盾，一部分是我们之间的沟通问题，另一部分也是因为我们互不了解对方的脾气，所以也没能互相体谅，导致双方的语气都不好，产生了火花。
二、集体的纪律意识 作为一名员工，我们在公司遇到突发状况的时候不能只顾着自己！此次，我在发生这场冲突的时候，就错误的将自己作为中心，争吵中，完全没有顾忌其他的同事的工作和任务。
这是非常错误，且严重影响公司纪律的事情！作为公司的一员，我们个人的私事不应该影响到工作，更不应该以为一点点小事，就在工作环境中吵闹！作为一名员工，我却缺乏大局意识，没能体会大家的感受，对此，我要向各位道歉！ 此次的反思，让我意识到自己的错误不仅仅是吵架，更是没有将自己当做是一名xx员工来管理和要求！这是绝不应该的！工作有工作的纪律，大家也都是“抬头不见低头见”的同事，我应该更加宽让，无论谁对谁错，都应该以公司的纪律和任务为重！ 我很抱歉之前没有考虑这一点，但在今后的工作中，我一定认真改进，努力调节好周围的人际关系， 再不会出现这样的错误！还望您原谅！此致敬礼！检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 14爱的老婆： 你好！ 我真的是非常自责，这件事情我不是故意的，我惹你生气了，生气了，我们相处的都非常好，在生活当中都各自帮助鸽子，然后遇到一些问题，我们也在一起，耐心的解决，但是今天这件事情是我做的不好，是我惹你生气了，我一定要给你做出深刻的道歉，做出深刻的反省，我作为一名男的，在气量方面还是不够大，有些时候让你伤心了一次时候也是一些个性生命的问题，导致了我们之间的感情处理的这么不恰当，在什么时候做什么事情我都不知道自己是怎么想的，当时就冲你发火了，因为一些小事，可能是我这段时间的情绪也不是太好，然后因为工作上面的一些原因，也有一些负面情绪，有一些压力，但是这些都不应该全部给你呀，所以我一定要好好的反省自己。
想想今天这件事情的经过，本来就不是一件什么大事，也就是一件日常生活当中的小事，而我却这么烦躁，对你这么不上心，也些时候这就是我性格上的一些缺点，我经常这样，但是你每次都包容我，而我却一次次的让你伤心，让你失望，今天我真的是想了想自己实在是不够好，一次次的因为这些事情，因为这种事情让你生气，也不应该有这种情况了，通过这件事情，今天我的情绪上面也发生了一些改变，在我的思想上面，我认真的觉得这就是我的错误，我一定要跟你好好的反省，一定不能犯这种错误了，真的是希望你能够给我一个机会。
就像是以前一样，我知道这种想法也就是荒唐，也是我不应该诞生的，有那第一次，第二次之前就是这样子，给了我一次次的机会，但是我不知道珍惜，今天我也是又一次的撞到枪口上面了，我应该深刻的反省自己，对自己内心做出无限的检讨才是，但是由于我个人意志力在不坚定，我没有记住之前的教训，我又一次让你伤心了，以后这种情况我真的不希望再发生，我也不希望，因为我个人的情绪影响到了你，是我做的不够好，也是我对自己的情绪不够认真，也是我对自己的想法不够坚定，在以后的生活当中，我一定会好好的`改变自己。
我是真的不希望我们两个人的感情，因为一些小事情，就然后吵闹起来，这是最不应该发生的，也是我以后需要注意的地方，所以这次我已经知道了自己的缺点，也知道了自己以后要往哪方面去纠正，我一定会好好的改正自己的，给自己一个理由去消化好这些，我是真的不希望自己在自出生这种情况啦，亲爱的老婆，请你给我一个机会吧，我以后一定会好好的对你，也不会再发生这样的情况了。
此致敬礼！检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 15尊敬的老师： 您好！ 今天的__课上(写课程名)，我没有控制住自己的贪玩、贪睡的个性，就不自觉地__(写罪名)，在此过程中，__(写领导的。
级别及姓名)发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的`行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。
在目前的情况下，尤其是__期间(可写什么大检查、百日活动之类)，我利用这宝贵的学习时间来__，真是极其不该。
这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。
这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个__这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。
在校内进行“__”(特别活动名，如“百日安全大检查”之类)的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了队/班规，破坏了队/班纪。
如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在__内(写班级名)，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
检讨人： 日期： 认错态度诚恳的检讨书 16尊敬的老师： 您好！ 此次，带着对错误的懊悔心情，我写下了这份深刻的检讨书。
我很抱歉，在校园中没能认真遵守纪律和责任，不仅给老师们带来了额外的辛苦，还让同学们无法认真的学习，影响了我们整个班级的纪律和稳定。
对此，我真的感到十分惭愧和歉意。
作为一名xxxx校园的小学生，积极向上的学习和成长本是我们的目标方向。
作为您班上的一名小学生，我更是在您的教导下深刻的认识了这个道理，并一直努力学习，提高自己的成绩。
但是，在与大家一同学习和进步的同时。
我却也有一个十分糟糕的习惯——不能严格遵守纪律！作为学生，纪律不仅仅是老师常常念叨的要求，也是我们对自己成长的一个计划。
您教导我们要学习、要努力、要诚实……虽然听上去您对我们的要求诸多，但实际上，这些规定和要求，本就是一名好学生该有的品质和能力！但我却一直没能做到，甚至如今，还在纪律上出现了错误！我并不能算是一名好学生，甚至还给老师们带来了不少的麻烦！对此，我很抱歉！ 对于自己的错误，其实我也是在最近才发现了自己的问题，过去一直以来，我都十分的任性，胡闹。
没有怎么认真听过老师的教导和管理。
为此，在纪律上本身就有不少毛病。
但如今，在您的教导下，我却仍然没有去改进自己的问题，让自己的错误一点一点的`累积了下来。
最终闯下了祸，影响了自己，更影响了我们的xxxx班。
但如今，在您的批评下，我这一次真正的认识到了自己的错误，认识到自己在纪律上的影响，会给同学和老师带来怎样的麻烦。
对此，我真的很抱歉。
此次检讨后，我认识到自己在纪律和责任心上有很大的问题，正是因为自己在思想上没有重视作为xxxx班一员的责任，所以在行动中，也就没有看到自己的行为，会给班级带来怎样的影响，没有注意到自己是班级的一份子。
我很抱歉，我从未这么想过，但我的行为却一直没有履行作为xxxx班一员的职责，这是十分不对的！ 这次递交这份检讨书之后，我会认真的改过自新，努力的改进错误！还望你能多多监督我，我一定会努力改正自己，再不会轻易给大家带来麻烦！此致敬礼！ 检讨人：xxxxxx 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 17亲爱的老师： 您好！ 本学期以来，我在学习和生活上都给您添了不少的麻烦，不仅在成绩和学习态度上让您操心，生活中也总爱和同学们打打闹闹，让您平白多了许多辛苦，这些问题，我都真的感到很对不起。
但是，相比起过去的这些问题，如今我犯下的xx错误才是让我醒悟的关键。
我的从未想犯下这样的错误，更不希望给老师和同学们带来这样的影响。
但如今，错误已经犯下，我真的感到无比的懊悔和遗憾。
但如今，老师您严厉的批评声如雷贯耳，让我从自己的世界中清醒过来，彻底认识到了自己的学习和生活问题，发现了自己习惯中的错误，了解了为什么自己会犯下这样的错误，知道了错从何来。
听着您的教导，我一点一点的回忆自己过去的时间。
一直以来，我都太多贪恋松懈轻松的生活，在学习上不重视，在生活中不管理，导致身上处处都是毛病。
一直以来，您虽然经常教导我，提醒我的，但的我却渐渐将您的忠言当做是耳边的清风，完全进入了自我为中心的状态，再没有意识到自己的行为是多么的错误，没有觉察自己给同学们带来了怎样的影响。
如今回想起来，我真的很惭愧，也很抱歉。
这次犯下的错误的关键也是如此。
以为我在思想上已经松懈且封闭了自己，没有意识到自己做的是错误的，不好的事情，为此，明明老师您已经及教导屡次，但我仍然犯下了错误。
但我明白，不在意并不意味着我可以随意的犯错，这并不是正确的行为，反而是个的身边同学们最大的影响！经过反思，我想起了我们是一个团队，是一个以班级为中心的‘集体！但我却在行动上随意且散漫，这又给同学们带来了多少麻烦问题！ 老师，我知道自己错了。
我不该不重视的纪律，更不该不重视班级和团队。
如今犯下这样的错误，我很懊悔，我并不希望再给班级和朋友们带来这样的影响，也不希望给您造成更多的麻烦。
为次，在这次的检讨之后，我会从思想上去纠正自己的态度，调整自己的 学习目标和个人责任感。
我会从根本上去努力改变自己，让自己能成为一个对班级有益，在学习上出色的好学生！我知道这很困难，但还望老师和同学们能多多帮助我，监督我，我一定会积极改变自己，将自己的错误弥补回来！此致敬礼！ 检讨人： 20xx年xx月xx日 认错态度诚恳的检讨书 18尊敬的老师： 您好！ 我是xx我实在是羞愧，旷课这件事情发生在我身上，这本就是恶劣的行为，我知错犯错，在这个过程当中我违反了很多规定，更多是让您失望了，作为一名大学生我丢失了很多素养，这绝对是非常不好的一点，我真的是感觉自己对不住您，旷课的情况您已经不是第一次说了，我感觉自己作为一名学生实在是对不住您，在很时候这些都是一写非常基本的东西每一个人都是非常对此感到不屑，我们班的班风一直都是不错的，同学们都是非常的积极，我今天公然的旷课这是一个非常恶劣的行为，学校对我的处理我还是轻的，因为这已经不是第一次告诫我们了，我很难过自己的个人行为影响到了班级还有集体，这个过程是非常的不好的，虽然我们在这个过程当中能够感受到很多东西，但是一些好的东西还是需要积极的去发表，我想过很多自己的不足，但是这次我感觉自己的思想还是太自私了，我不希望这些东西慢慢的消失，现在我也在不断反省。
这次的`旷课事情，我感觉还是会有很大的问题，虽然这些都是一些细节的性的东西，但是我一定会继续的努力，加油，当然我会把这些东西不断的完善好，其实无论是做什么事情都应该有一个端正的态度，这些东西不仅仅是细节上面，还有一些就是在我们的生活的周围。
我作为一名大学生应该从个人做起，带有维护...
