【菜科解读】

按摩腹部让你更加长寿

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，防止和消除便秘，对老年人尤其必要。

经常巧妙地按摩腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

揉腹还可以促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

经常按摩腹部，还有利于人体保持精神愉悦。

睡觉前按摩腹部，有助于入睡，防止失眠。

对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按摩腹部能平息肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

腹部按摩的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。

先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次，按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显健身效果。

值得注意的是，腹部皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）时，不宜按揉，以免炎症扩散；

腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌扩散或出血。

揉腹时，出现腹内温热感饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。

揭秘清朝皇妃避孕秘术 太监按摩驱赶"小蝌蚪"

对嫔妃的态度则完全不同。

与前述房中之术的观念有相似之处，或多或少是受其影响而致。

吃晚饭的时候，敬事房太监将载有妃子名字的绿头牌也呈上。

一旦选中是夜所爱，皇帝就翻转名牌。

敬事房太监退下，把牌子交给专门背妃子的太监。

网络配图　　届时，皇帝先睡在床上，脚露在被子外面等待。

背人的太监脱去妃子的衣服，用大衣裹好赤裸的她，背到皇帝床前。

敬事房总管与驼妃太监都站在窗外等候。

如时间过久，皇帝不主动告停，总管必高唱：“是时候了。

”皇帝还不答应，就再次呼叫，如此反复三次。

网络配图　　等接到皇帝的指令，背人者又把妃子从钻进被窝的地方拖出来，包裹好再背回去。

然后，总管进屋请命：“留不留?”皇帝说“留”，就挥笔记载“某月某日某时皇帝幸某妃”。

说“不留”，总管就去微微按揉妃子的后股穴道，把小蝌蚪赶出来。

网络配图　　此乃顺治仿效前明宫例定下的制度，以防“子孙淫逸之行”。

这种残忍的避孕方式，对妃子必定造成严重的心理伤害。

据说，若紧急避孕不成，妃子怀上了，也会因为没有记录被解决掉肚中之物。

海滩雷人一幕: 专为女人提供服务的“按摩郎”