【菜科解读】

妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。

此时若不注意保健，很容易发生感冒。

那么，如何预防和治疗这种情况呢？

在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。

①阿胶猪瘦肉汤

每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。

制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。

食用时，可加盐调味。

可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。

②当归红枣汤

每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。

制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。

红枣洗净去核，黄精洗净。

然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。

汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。

可饮汤食鸡蛋。

本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。

③加味当归生姜羊肉汤

每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。

制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。

生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。

将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。

可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。

治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。

治疗药物方面可用：柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷(后下)6克，淡豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白微9克，党参9克，煎水内服。

可复煎。

治疗药膳可选用：

①红糖茶。

每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。

制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入砂锅内，加入清水500毫升。

先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。

每日饮两次。

②防风粥。

每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。

制作时，先将防风、生葱白同放入砂锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。

同时将大米洗净放砂锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。

趁热服食，每日两次，连服2～3天。

③葱蒜饮。

每次可用葱白250克，大蒜250克。

制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进砂锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次内服250毫升。

每日服3次，连服2～3天。

英媒：墨菲输给吴宜泽后 穿西装在派对狂欢到凌晨四点

北京时间5月6日消息，据英国媒体《镜报》报道称，在输掉2026斯诺克世锦赛决赛之后，英格兰选手肖恩-墨菲在派对狂欢到凌晨四点以后。

2026斯诺克世锦赛决赛，肖恩-墨菲17-18不敌吴宜泽，后者也成为了斯诺克历史上第二年轻的世界冠军。

英媒表示，虽然肖恩-墨菲赛后非常沮丧，但他在采访中表现得非常优雅，他拒绝让心痛阻碍他在赛后的派对上发泄情绪。

据报道，当晚，肖恩-墨菲与众多斯诺克选手、专家、记者和电视名人一起跳舞，在凌晨四点后离开了派对。

根据现场照片显示，肖恩-墨菲穿着西装外套，在舞池里玩得很开心。

有人写道：“我凌晨4点离开聚会，而肖恩-墨菲还在那里，跳舞、聊天、跟人合影自拍。

这精力也太惊人了吧，不是吗？” 另外一位参加聚会的人士写道：“在决赛惜败的心碎之后，就算肖恩-墨菲在深夜里独自神伤也能理解，但与之相反的是，他去了赛后派对，微笑着跳舞、聊天，一整晚，而且据说是坚持到最后才走的人之一。

” 据报道，执法了斯诺克世锦赛决赛的裁判罗伯-斯宾塞也在现场，在场的还有BBC体育播音员罗伯-沃克。

在赛后采访中，肖恩-墨菲曾表示，这是美好的几周，在谢菲尔德度过了一段美好的时光，差点就拿到了冠军，非常接近。

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5日，该超市一名店员表示发现失窃后报警，手机定位显示在内蒙古。

辖区派出所证实已接警，目前正全力查找手机及涉事人员。

来源：新京报我们视频