【菜科解读】

人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。

旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致，故治疗不必用抗生素。

在正常情况下，人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处。

这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益，它们可促进食物消化，还可以抑制致病菌繁殖。

旅游时到了一个新的环境，由于气候、风土和饮食等变化，会破坏肠道菌群原有的生态平衡，可能引起种种不适，出现腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等“水土不服”症状。

酸牛奶中含大量活性菌群，它们可以在肠道内定居、繁衍，有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。

当肠道菌群恢复到正常的状态后，原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。

《如何养好一只猫》：“养猫小百科”解答各类铲屎官难题

　　家有两只布偶，加上第一次养猫，之前有点风吹草动，不是上网把相关问题搜个遍，就是拉住宠物商店和医院的人问个不停。

后浪推出的《如何养好一只猫》这本书，名字很实在，内容也不来虚的：九章285个问题，几乎涵盖了养猫可能遇到的绝大多数问题，堪称养猫的小百科。

再遇到关于猫的问题，完全不用担心了。

　　 　　 　　 　　 　　仔细想想自己曾经问过的问题，主要集中在三大方面。

首先自然是饮食，“猫”以食为天嘛。

猫粮和零食的“配比”，可以说是所有铲屎官最关心的问题。

书中不仅教授大家关于各类主粮的选择，还对零食的种类、用量、禁忌等进行了介绍。

　　关于喂水，相关的介绍也很详细。

“注意事项”一问里，又分成几个小问题，天热该不该给猫猫用凉一些的水，作者都有详细的解答。

对了，书里明确，猫咪是需要刷牙的。

如果这项任务完成得不错，猫咪的寿命有可能延长15%呢。

　　其次是关于疾病。

猫猫不舒服也不会说话，我又是神经大条的人，没有经验很难注意到它们的异常。

书中不但开设了猫猫的全科医院，从头到脚可能出现的问题给大家提醒个遍，而且将重点放在如何识别猫猫是否生病上。

　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　当然，防患于未然，治疗未病对猫猫来说也十分重要。

夏天如何开空调，冬天怎样用暖气，有哪些东西可以适当多吃，又有哪些东西绝对碰不得……你可能遇到的，作者基本上都能想到，甚至连猫咪晕车的答案都给你准备好了。

　　最后是交流问题。

来自猫猫的陪伴，对每个铲屎官来说都是独一无二的。

和它们分享开心的时刻，对养猫人来说同样非常重要。

这部分内容，在书中的比重最大。

从刚出生的小宝宝接回家须知，到年纪大的老猫如何照顾；

从训练猫咪的小技巧，再到如何选购猫爬架，相关指南十分周全。

书中还有避免猫咪走失，以及猫咪走失后如何尽快找回的技巧。

当然，后面一种希望大家永远用不到。

　　到了最后一个问题：对猫来说，什么才是幸福？作者没有给出确定的答案。

相信对于所有铲屎官来说，只要相处的日子里我们和猫猫都快乐，那就是幸福。

但愿这样的日子，越长久越好！ 　　 　　 　　

深圳白领辞职自驾游超2万公里，移动咖啡馆赚取路费

　　【#上班10多年后辞职自驾游超2万公里# 当事人：经过深思熟虑的，想换一种活法】#白领辞职自驾游靠卖咖啡赚路费# 近日，一位深圳白领辞职开车自驾的故事引发关注。

车主温先生在深圳工作生活了十多年，2022年8月，他辞去工作，“那时压力太大了，晚上睡不着，闭上眼睛全是事。

家人觉得放弃稳定工作太冒险，但我是经过深思熟虑的，想换一种活法，看看更大的世界。

”辞职后，他并没有立即出发，而是规划未来。

2025年8月，温先生从广东出发自驾前往新疆。

目前，他已行驶超22000公里，在旅途中体验着截然不同的生活。

最让他心生感慨的，是旅途中邂逅的那些人，“以前工作中人际关系复杂，现在不需要伪装了，很坦然。

” 　　温先生表示，旅途中的经济来源主要依靠移动咖啡馆。

他在车子的侧面开设服务窗口，售卖现磨咖啡，价格18到38元不等。

在新疆塔县，他曾在国庆期间摆摊5天；

遇到太多同行时，他会绕道寻找更合适的位置。

这种经营方式虽收入不稳定，但足以覆盖旅途基本开销。

“我生活方式简约，住在车上，不住酒店，自己做饭，最大开销就是油费。

”移动咖啡的经营让他有了更多与陌生人交流的机会。

“很多人不只是来买咖啡，还会跟我聊天，分享他们的旅行故事。

”这种简单的人际交往让他感到很舒适。

　　目前，温先生正在四川攀枝花休整，同时在社交媒体分享旅行经历，已积累数万粉丝。

“很多人留言说佩服我的勇气，其实我只是做了自己想做的事。

”他计划休整后再赴西藏，对于未来，他没有详细规划。

“人生不应该只有一种模式。

我现在很享受这种自主安排时间、随遇而安的状态。

重要的是找到让自己舒适的生活方式，然后勇敢地去实践。

”（经视直播） 　　 -->