【菜科解读】

随着生活节奏的加快和生活压力的加大，女性不再只是默默地守着自己的一亩三分田，更多的是和男性一样外出打拼，再加上女性生理的特殊构造，所以越来越多的女性或多或少都会有一点妇科炎症。

可是许多女性朋友说，为什么自己已经去医院治疗了，可是总是反反复复的多次发作，让人烦不胜烦。

从这些朋友的话语中我们很容易的就能知道炎症总是反反复复这是因为你的炎症交叉感染了，为什么妇科炎症会交叉感染呢，今天我们就来探讨出现这种情况的原因。

原因一：“拖”出大毛病 由于炎症均发病于女性的“暗处”，绝大多数女性因羞于启齿而忍着、拖着，不仅承受越来越大的痛苦，还会使炎症进一步感染扩大到整个生殖系统，变成顽固性疾病。

原因二：“交叉感染”不容忽视 妇科炎症往往多个器官同时发病，生殖道粘液中的纤维蛋白溶解解酶失去活力，无杀菌能力，生殖道各器官失去保护，易发生交叉感染，造成炎症反复。

原因三：治标不治本 普通药物只注重于杀菌、消炎、止痒，不能修复受损粘膜，不能恢复内环境平衡，只能暂时缓解症状，无法医治病根，使治疗不彻底，易复发。

原因四：愈后再次感染 许多女性病愈后，由于不注意个人卫生、过度紧张劳累或不洁性行为造成二次感染，使妇科炎症再次发作。

看到这些你是不是已经知道为什么你的炎症总是反反复复不好了吧。

所以女性朋友们在知道自己患有妇科炎症的时候坚决不能拖，一定要及时的治疗。

更为重要的是要注意自己的个人身体卫生，只有把自己打理的干干净净的，才会让妇科炎症远离我们的生活。

身体有慢性炎症可以多吃这些水果

刊发在《美国饮食协会期刊》上的一项研究发现，水果和维C的摄入与体内炎症标志物的水平呈负相关。

以下是一些常见的抗炎水果，它们富含抗氧化剂、维生素和植物化学物质，有助于减轻身体炎症反应： 1. 蓝莓：富含花青素，抗氧化能力极强，能抑制炎症因子生成，降低体内炎症水平。

2. 草莓：含有大量维生素C和鞣花酸，可增强免疫力、中和自由基，改善肠道炎症，减轻身体炎症反应。

3. 樱桃：尤其是酸樱桃，富含花青素和褪黑素，能缓解关节疼痛，抑制炎症相关酶的活性，对关节炎等炎症有帮助。

4. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E和猕猴桃碱，可增强免疫、促进炎症修复，保护心血管和消化系统，减少肠道炎症。

5. 橙子：维生素C含量高，能增强血管弹性、减少血管炎症，每天1个可补充充足维生素C，辅助降低炎症标志物。

6. 葡萄柚：含橙皮苷、番茄红素等成分，能提升体内抗炎物质水平，护血管、抗炎症，适合日常食用。

7. 石榴：富含多酚、白藜芦醇和鞣花酸，抗氧化性强，可降低炎症标志物，对血管炎症和肠道炎症有改善作用。

8. 苹果：含槲皮素和膳食纤维，有助于调节肠道菌群、减少肠道炎症，对整体健康有益。

9. 牛油果：富含健康脂肪和维生素E，能提供抗氧化保护，减少炎症反应，对心血管健康有益。

10. 葡萄：尤其是红葡萄，含白藜芦醇等抗氧化剂，可抑制炎症反应，保护细胞免受损伤。

来源：紫金山新闻

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