成年人晚上睡觉磨牙什么原因？
【菜科解读】
生活中很多小孩子睡觉的时候会磨牙，菜科网，声音比较明显，有些属于正常现象，有些可能是疾病引起的，对成年人来说，晚上睡觉的时候还会磨牙，需要引起注意了，避免一些严重疾病导致，那么成年人晚上睡觉磨牙什么原因？成年人睡觉磨牙是怎么回事？
1、成年人睡觉磨牙的原因
1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。
2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。
3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。
4、体内缺乏微量元素易患此症。
5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。
另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。
口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。
研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。
从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。
属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。
当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
2、如何预防磨牙
8～12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的食生活规律：
1、缓解压力，放松心情，调整心态。
白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。
可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。
3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。
定期驱虫。
4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
5、保持正确姿式。
弯腰驼背也会导至磨牙。
6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。
8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
偶尔磨牙对健康影响不大，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。
因为夜间磨牙时，口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。
此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。
如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。
3、磨牙如何治疗
1、心理治疗。
通过科学的观察和研究发现，我们知道成年人磨牙的原因有一种就是心理因素的影响。
因此通过心理治疗也是可以达到舒张颌骨肌肉张力过度的症状。
对于其外部因素或者自我因素造成的紧张焦虑等因素造成的心理精神状态不稳定状态进行调整。
必要时可以药物辅助。
2、减轻大脑兴奋。
晚间大脑处于持续的兴奋状态也会导致睡觉时候磨牙。
在平时的时候可以通过睡前放松，做一些不剧烈的放松性的运动。
像是可以引起精神兴奋的烟或者其他的可刺激人的兴奋性的食物或活动就不要接触了。
3、睡眠中唤醒刺激。
生物研究发现，如果在患者睡觉磨牙的时候施加某些声音或者其他电信号进行警醒的话，患者会停止磨牙行为，对控制磨牙有效。
但是由于其对患者的睡眠造成影响，并且并不能长期有效，所有有所欠缺。
4、肠道驱虫治疗。
肠道有寄生虫是造成晚上睡觉磨牙的原因之一，因此杀肠道蛔虫，减少其对肠壁的刺激，可以在一定程度上控制磨牙现象。
婴儿磨牙棒介绍
2、婴儿乳牙的萌出大多在4－10个月间，晚的到12个月。
一般一周岁的孩子会有6－8颗牙。
在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。
这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，所以在这个时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
二)宝宝磨牙棒做法宝宝磨牙棒的做法：1、地瓜干具体做法：首先要将地瓜蒸熟，将地瓜皮去掉，凉凉后，切成方面宝宝用手抓的条状，一般为父母的手指粗细，随后放在暖气上晾干，过两天翻面，等地瓜干巴一些之后，放在干燥的地方，用以密封袋保存，方便宝宝拿着吃。
注意：地瓜干不能凉的特别干硬，避免划伤宝宝的牙床。
地瓜有滋润肠道的作用，避免宝宝大量的食用，造成腹泻。
2、圆环形饼干具体做法：取面粉适量加入少量发酵粉，白糖，牛奶，揉成面团，发酵一个小时左右，发酵完成后，将面团取出来，揉一揉，切成小块，揉成手指状的长条，将长条的两端粘起来，做成圆形环状，主要是为了方便宝宝拿着自己食用方便。
放入烤箱内烘烤，一般需要25分钟左右，观察饼干变熟，变硬即可。
三)狗狗为什么不咬磨牙棒1、若小狗不爱咬磨牙棒，原因是味道不合口味，可以带小狗去宠物用品店挑选；2、幼犬喜欢咬东西是正常的现象，这是牙齿发育的需要。
半岁之前的小狗，适合买奶油味的磨牙棒，以肉皮胶做的较好，比较有弹性，耐磨。
因奶香浓郁，小狗都较为喜欢，形状以短小为好；3、成年狗和大中型狗，建议直接让其啃大骨头。
主要作用是祛除犬牙上的积累的牙结石和牙垢，同时补充钙质。
四)磨牙棒是干什么用的呀1、磨牙棒，帮助乳牙萌出，改正婴儿咬乳房的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能；2、婴儿乳牙的萌出大多在4到10个月间，最晚12个月；3、一般一周岁的孩子会有6至8颗牙，在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中吮吸；4、这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，所以在这个时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出，改正咬乳房的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
五)花椒树磨牙棒的坏处1、不够卫生且如果宝宝过早接触的话，容易影响到味蕾的敏感度。
另外，磨牙棒比较坚硬，如果长时间吮吸的话，折断不小心吸入到口中，无法及时取出，会让孩子造成，吸入性窒息的危险，所以在给孩子吃磨牙棒的时候，一定要全程盯着。
这样危险的事件每年都有发生，家长务必要绝对谨慎。
2、磨牙棒好处和坏处都是有的，对于不同的家长而言，可以有选择性的来给孩子用。
通常孩子在，出现流口水吃手的这个阶段，可以适当的给孩子买一些磨牙。
不过一定要注意观察孩子吃磨牙棒的情况，如果咬下了一块，一定要及时取出。
宝贝磨牙棒做法
注意：地瓜干不能凉的特别干硬，避免划伤宝宝的牙床。
地瓜有滋润肠道的作用，避免宝宝大量的食用，造成腹泻。
2、圆环形饼干具体做法：取面粉适量加入少量发酵粉，白糖，牛奶，揉成面团，发酵一个小时左右，发酵完成后，将面团取出来，揉一揉，切成小块，揉成手指状的长条，将长条的两端粘起来，做成圆形环状，主要是为了方便宝宝拿着自己食用方便。
放入烤箱内烘烤，一般需要25分钟左右，观察饼干变熟，变硬即可。
②磨牙棒是干什么用的呀1、磨牙棒，帮助乳牙萌出，改正婴儿咬乳房的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能；2、婴儿乳牙的萌出大多在4到10个月间，最晚12个月；3、一般一周岁的孩子会有6至8颗牙，在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中吮吸；4、这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，所以在这个时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出，改正咬乳房的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
③婴儿磨牙棒介绍1、磨牙棒，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
2、婴儿乳牙的萌出大多在4－10个月间，晚的到12个月。
一般一周岁的孩子会有6－8颗牙。
在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。
这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，所以在这个时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
④花椒树磨牙棒的坏处1、不够卫生且如果宝宝过早接触的话，容易影响到味蕾的敏感度。
另外，磨牙棒比较坚硬，如果长时间吮吸的话，折断不小心吸入到口中，无法及时取出，会让孩子造成，吸入性窒息的危险，所以在给孩子吃磨牙棒的时候，一定要全程盯着。
这样危险的事件每年都有发生，家长务必要绝对谨慎。
2、磨牙棒好处和坏处都是有的，对于不同的家长而言，可以有选择性的来给孩子用。
通常孩子在，出现流口水吃手的这个阶段，可以适当的给孩子买一些磨牙。
不过一定要注意观察孩子吃磨牙棒的情况，如果咬下了一块，一定要及时取出。
