蹲着吃饭好吗？蹲着吃饭为何不好
【菜科解读】
吃饭是每天必须的事宜，不过吃饭时有人习惯蹲着吃饭，大家都说蹲着吃饭对身体不好，那么究竟不好的地方在哪里呢？！
吃饭时喝水会影响消化是的！食物在口腔内被牙齿咀嚼磨碎后，此动作会增加唾液分泌。
如果养成吃饭喝水的坏习惯，可能减少咀嚼次数，进而减少唾液分泌，严重者甚至会停止消化液的分泌，使消化系统分泌功能退化，造成容易消化不良的肠胃疾病。
NG！常吃汤泡饭：
真相：人体在消化固体食物时，咀嚼的时间越长，唾液分泌量越多，有助于润滑及吞咽食物，可以减轻肠胃负担。
把食物跟汤混在一起「喝」进去，不但味蕾未受刺激，唾液、胃、胰脏的消化液也都会分泌较少，影响消化。
建议：先喝汤再吃饭，或饭后再喝。
NG！蹲着吃饭：
真相：腹部受到挤压，导致胃肠无法正常蠕动影响消化吸收，且腹主动脉受压迫，胃部血管无法充分供血，会导致消化功能减退。
蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。
建议：坐在椅子上，双膝成90度的吃饭姿势最佳。
腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。
此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。
因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。
NG！边吃饭边看电视：
真相：看电视容易把注意力集中在节目内容上，除了影响胃部血液流通、消化功能之外，还会减低对色香味的注意及大脑对食物的饥饿感，影响食欲。
建议：大家一起坐在餐桌上吃饭、聊美食。
饭后的错误习惯NG！饭后立刻洗澡
真相：饭后立刻洗澡，会使副交感神经由兴奋转为抑制，导致肠胃蠕动减缓，，影响消化。
建议：饭后半小时至１小时再洗澡为佳。
NG！饭后立刻泡温泉或运动
真相：泡温泉或运动使人体温度升高且血流量增大，消化系统血流量相对减小，增加了心脏负担，因此易引发心绞痛或心肌梗塞。
建议：饭后静坐半小时再行动。
NG！饭后马上排便
真相：排便的屏气、收腹等动作，菜叶说说，会使腹压升高，挤压胃黏膜、腺体，导致消化不良。
情况严重还会导致胃发炎，或是食物逆流。
建议：饱餐后１小时再排便。
NG！饭后立刻唱KTV
真相：饱餐之后胃容量增大、胃壁变薄，且血流量增加，此时唱歌会使横膈肌下移，增加腹腔压力，容易引起消化不良。
建议：饭后半小时再开唱。
NG！饭后立刻睡觉
真相：年纪大或血压低者，饭后马上睡觉容易使大脑局部出现供血不足，导致发生脑血管疾病或突发性头晕。
建议：饱餐后保持轻松的对谈或走动，减少困意发生。
溥仪吃饭前有一个怪癖，让日本天皇难以忍受
做了傀儡皇帝之后的溥仪得到了日本的周到的“照顾”，但是溥仪因为身体上的问题，一直没有孩子。
如果溥仪一直没有后人的话，这也就意味着日本人建立的““满洲国””会落到一个后继无人的下场。
于是日本人就想到了一个办法，那就是把溥仪的弟弟溥杰作为“满洲国”的下一位继承人，还把日本皇室的公主嫁给了溥杰，希望以后“满洲国”的继承人能够流淌着日本人的血液。
“满洲国”成立之后，日本天皇还安排了溥仪对日本进行访问，给外界营造一种中日之间友好关系的假象。
对于溥仪的访问，日本天皇还亲自迎接了溥仪，并设宴款待了溥仪。
但是在日本天皇和溥仪一起吃饭的过程中，出现了一件十分有意思的事情。
众所周知，古代中国的皇帝在吃饭之前，为了保证皇帝的安全，一般都会有专门的替皇帝试菜。
在溥仪和日本天皇吃饭的过程中，溥仪随身带的小太监就在开饭前对饭桌上的饭菜都检查了一遍，这也算是溥仪吃饭的一个怪癖。
但是这种行为在日本人看来是十分不礼貌的，于是溥仪吃饭前的这个举动，让日本天皇觉得十分不舒服，甚至很难接受，但是碍于面子，他也只能用笑容掩饰尴尬，默默忍受了下来。
而日本人表演出来的对溥仪的尊敬却打动了溥仪，溥仪还认为日本人是十分善良的。
但是1945年日本人投降之后，溥仪在逃亡的过程中被抓，至此日本人的真实面目也在溥仪面前展露无遗，他也终于意识到自己不过是日本人手中的一枚棋子罢了。
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体内有结节的人应少吃这3种发物
这些硬块十有八九就是结节。
结节的产生源于身体的气结、痰凝、血瘀，归根究底就是身体不通畅，"打结"了。
不仅如此，恶性的结节会发生癌变，危害到生命。
一、3种食物易加速结节生长1、如各类咸菜，以及腊肉腊鱼等食物在制作时需要加入大量的食用盐进行腌制，在腌制过程中，逐渐产生亚硝酸盐。
这种物质可能会导致结节恶化，增加患癌症的风险。
除了咸菜腊肉，醉鱼、醉虾，都不适合有结节的朋友吃。
2、高脂肪食品中医认为，人体内正常的水分为津液，当津液过多时，不能很好地输布全身就会形成多余的废水，当废水增多、积聚时会产生痰湿。
痰湿阻滞会催化结节生成或加重，身体困重，腹大圆鼓，肌肉松软。
这时候就要少吃，最好不吃肥甘厚味：①高脂高胆固醇的食物，如肥肉、各种动物内脏、干果②高糖类食物，如冰激凌、巧克力、甜饮料③黏腻不易消化类食物，如年糕、汤圆、糍粑，糯米制作的食物3、热性食物或过于寒凉的食物热性食物即指容易"生热"的食物，一些常见的辛辣刺激食物大多都属于这个范畴，如茴香，香菜，大蒜，洋葱，生姜，胡椒，辣椒等等，都是热性比较高的。
热性食物有发散解表、行气活血的功效，但吃多了会导致体内火热淤积，促进结节生长。
除了热性食物，像海鲜、刺身等过于寒凉的食物，如鱼类、贝类、虾类、蟹肉等，寒凉的食物容易损伤肺气，影响肺结节。
二、预防结节多吃3类食物1、芋头：散结节、消肿痛生芋头，有剧痒微毒之性，中医看来，辛能行气消肿，麻解肿毒，它是一个化痰结、消解肿毒的好东西。
根据中医"取象比类"的理论，毛芋头像似肿块，具有散结消肿作用，古时候人们就把它用来医治一些结节病，如甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤，都有一定预防和辅助医治作用。
注意：生芋头是不能吃的，因为有小毒！2、蒲公英：清热除湿，散结通淤有"药草皇后"之称的蒲公英。
在中医眼中，蒲公英浑身都是宝，根、花、茎、叶均可食用，也可药用，是常见的一种药食同源的植物。
蒲公英入肝、胃二经，能清热解毒、凉血利尿、散结消肿，它茎叶中含有白色乳汁，可通乳腺。
3、橘核：祛滞散瘀，理气散结很多人不知道本来橘核晾干后是一味散结节的好药材，且家家户户都可以自制。
橘子核具有祛滞散瘀的作用，偏重驱散一个个小疙瘩。
它入肝、肾二经，可理气，散结，止痛。
温馨提示：结节患者应定期进行体检和复查，及时发现病情变化，做出相应的调整和医治。
