食用玉竹会引起腹泻吗？玉竹可以降血糖吗？
那食
【菜科解读】
玉竹是一味中药，为百合科黄精属植物玉竹的根茎，其味甘，性平，归胃肺经，具有养阴润燥生津止渴的功效。
那食用玉竹会引起腹泻吗？玉竹可以降血糖吗？下面就和一起了解下吧！
本文目录
1、玉竹会引起腹泻吗
2、玉竹可以降血糖吗
3、玉竹降血糖食谱
玉竹会引起腹泻，因为玉竹的副作用有胃肠道的不适，比如腹泻、恶心、呕吐等，所以脾胃虚弱或者拉肚子的患者不建议服用，而且痰湿气滞的患者也不建议食用。
如果吃玉竹之后出现拉肚子的情况，要暂停食用，一般情况在停止食用后拉肚子的症状就会缓解，如果症状不能缓解，可以适当的吃些止泻药，同时还要多喝水，预防脱水的情况发生。
玉竹以降血糖。
修复胰腺细胞：玉竹含有铃兰甘等生物活性物质，可消除胰岛素抵抗、平 衡胰腺功能、修复胰腺细胞，增加胰岛 素的敏感性。
玉竹降血糖食谱1、玉竹瘦肉片汤
玉竹20克，瘦猪肉100克。
先将玉竹入砂锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，将瘦猪肉切成薄片入砂锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，开锅即可，吃肉片喝汤，每日1次。
2、玉竹麦冬鸭
玉竹50克，麦冬50克，老母鸭一只(约750克左右)，黄酒适量。
玉竹、麦冬装入白纱布袋中，将鸭内脏去掉，洗净滤干，湿药袋放入鸭腹内。
用旺火隔水蒸四小时，至鸭肉酥烂，离火。
取出药袋，再将药汁绞入鸭汤中，弃药袋。
每日二次，每次一小碗，先喝淡汤，后吃鸭肉。
也可佐膳食。
吃鸭肉时，可蘸酱油食，分2~3天吃完。
每食一次，必须蒸热。
3、玉竹山药黄瓜
玉竹15克，山药15克，黄瓜100克。
把玉竹、山药片、黄瓜块放在锅内，加入适量水，食盐，武火烧沸，再改用文火煮30分钟即可，吃山药、黄瓜，喝汤。
莲子心泡水喝可以减肥吗？莲子心泡水喝可以降血糖吗
从中医学的角度来讲，莲子心属于一种苦寒类的中药材，摄入体内之后可以清热凉血、利湿解毒，能够加速肠道蠕动，促进代谢，加速身体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的功效。
而且莲子心中的纤维素也比较丰富，摄入体内之后可以增加饱腹感、降低食欲。
但是需要注意，本身脾胃寒凉的人群不建议喝莲子心泡的水，不然有可能会刺激胃黏膜，引发胃痛现象。
莲子心泡水喝可以降血糖吗不可以降血糖。
莲子心是一种凉性的食药两用的食品，用它泡水喝有去心火、降血压、止血和清心安神等功效，血糖高的人群也可以吃，但饮用后并没有降血糖的功效。
要想降血糖，不能只靠吃一种食物，而是应改变饮食习惯和运动，甚至药物一起进行。
莲子心泡水喝可以美容养颜吗是可以的。
莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可清除体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。
同时莲子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促进机体排出体内的有毒物质。
莲子心可以安神吗有安神的作用。
莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效。
另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。
灵芝可以降血糖吗？灵芝主要成份与疗效有哪些？
灵芝可以降血糖吗？灵芝主要成份与疗效有哪些？下面就和一起了解下吧！本文目录1、灵芝可以降血糖吗2、灵芝主要成份与神奇疗效3、灵芝和什么一起吃好灵芝可以降血糖吗服用灵芝后有降血糖的功效。
糖尿病患者口服西药降糖药的同时，可以服用一些灵芝进行配伍治疗，灵芝通过促进组织对糖的利用，抑制脂肪酸的释放出，从而达到降糖的目的。
血糖是指血液中的葡萄糖，血糖又分为空腹血糖和餐后血糖，如长期高血糖是会发展成糖尿病，给人体带来极大的伤害。
灵芝是中药中的上品，具有扶正固本，补五脏之气的功效。
其临床药理表明，灵芝具有提高机体免疫力，抗癌抗肿瘤，抗衰老、保肝护肝，降血糖，降血压等功效。
糖尿病人依靠一种药物降糖，效果甚微，还需要严格控制饮食，适当增加有氧运动如快走、慢跑、打羽毛球、爬山等。
灵芝主要成份与疗效1、 免疫调节，对于免疫功能亢进，如：过敏反应，或免疫功能低下，灵芝多醣体可调节免疫系统发挥正常功能。
2、 抗肿瘤活性、抗发炎。
3、 调整血压，可降血脂、血糖。
4、 放射线保护(癌症治疗期的最佳选择)。
5、 抗氧化及清除自由基。
灵芝和什么一起吃好1、鸡肉鸡肉加鲜灵芝煲汤共食，可提高免疫力，有补腰肾、养颜、护肝之功效。
2、鸭肉鸭肉加鲜灵芝煲汤共食，可壮阳补肾、活血增精、健脾益气，对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果。
3、水鱼水鱼加鲜灵芝煲汤共食，有滋阴补血、健脾益气的功效，利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用。
4、绿茶灵芝以沸水冲泡，加绿茶少许饮用，可补中益气，增强筋骨，养颜聪耳，益寿延年。
适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者。
