什么情况下会得胃炎？远离胃炎要做好六件事
胃炎是指是各种原因引起的胃黏膜炎症，其症状有轻有重，有急有缓。
那么胃炎到底有哪些类型？生活中该如何预防呢？ 长沙东大肛肠医院胃肠医师陈春芳介绍，胃炎是最常见的消化系统疾病之一，是胃黏膜对各种损伤的反应过程，包括上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。
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【菜科解读】
红网时刻10月18日讯（通讯员 舒丽）胃病在生活中很常见，尤以各种胃炎最为常见。
胃炎是指是各种原因引起的胃黏膜炎症，其症状有轻有重，有急有缓。
那么胃炎到底有哪些类型？生活中该如何预防呢？
长沙东大肛肠医院胃肠医师陈春芳介绍，胃炎是最常见的消化系统疾病之一，是胃黏膜对各种损伤的反应过程，包括上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。
典型表现为上腹饱胀、隐痛、食欲缺乏、嗳气、恶心、呕吐等，部分患者可长期无症状。
根据发病缓急，一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎两大类：
1、急性胃炎
由多种原因引起的急性胃黏膜非特异性炎症便是急性胃炎，根据其病理改变又可分为急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎等。
2、慢性胃炎
慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，根据其病理改变可分为慢性非萎缩性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎三类。
陈春芳表示，胃炎的发生可由多种因素引起，比如化学因素、物理因素、微生物感染或细菌毒素等，这些因素均可诱发胃炎。
生活中应如何预防胃炎发生呢？
1、饮食均衡、避免过饱过饥
饮食不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。
暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
2、注意劳逸结合
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致胃病发生。
3、保持精神愉快
避免精神过度紧张、焦虑，长时间精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡等发生。
4、注意饮食卫生
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡等发病的元凶，注意饮食卫生，不与他人共用餐具，就餐时使用公筷，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防胃病。
5、禁烟限酒
抽烟喝酒容易损伤胃粘膜，也是各种胃病的诱因。
6、慎用药物
慎用对胃粘膜有损伤的药物，不少药物久服都会损伤胃粘膜，服用时，要严格遵循医嘱，以免对胃造成损伤。
长沙东大肛肠医院提醒，胃炎是常见的胃病之一，预防胃炎，生活中应注意尽量避免上述各种会导致胃炎的行为。
如发生胃炎，出现如上腹饱胀、隐痛、嗳气、恶心、呕吐等不适症状，应及时到正规专业的医院就诊，必要时完善胃镜检查，明确诊断，再针对性进行治疗。
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感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
