【菜科解读】

11月14日是联合国糖尿病日。

据央视新闻，当前我国成年人糖尿病发病率约为12％，且患病率总体呈升高趋势。

在患者群体中，2型糖尿病患者占90%以上。

糖尿病有哪些典型症状？怎么做才能远离糖尿病？

糖尿病是以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血浆葡萄糖水平增高为特征的代谢内分泌疾病，严重时会带来肾衰减、心脏病发作、下肢截肢、失明等风险，一旦患上糖尿病需要终生管理。

广州市第一人民医院内分泌代谢科主治医师谢沂均介绍，糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型的糖尿病四种类型。

不同类型的糖尿病发病原因各不相同，如1型糖尿病高发于年轻人群体，2型糖尿病常见于40岁以上的人群，孕妇则要警惕妊娠糖尿病。

谢沂均说，1型糖尿病与遗传和环境因素有关，一般患者体型偏瘦，发病速度快，发病的典型症状是三多一少，即吃得多、喝得多、尿得多和体重减少。

而肥胖和不健康的饮食习惯是2型糖尿病的主要诱因，同时由于该类型糖尿病早期症状不明显，发病速度缓慢，有些患者甚至不知道自己得上了糖尿病。

很多人误以为糖尿病是由高血糖引起的，患者并不会出现低血糖的症状。

谢沂均提醒，2型糖尿病患者以胰岛素抵抗为主，有些患者在使用胰岛素和降糖药物时，会出现下一餐餐前低血糖的症状。

低血糖会诱发急性心脑血管不良事件，加快糖尿病慢性并发症的进程，也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍，形成恶性循环，甚至死亡。

谢沂均说，如果糖尿病患者出现低血糖，一定要及时服用口服15-20g葡萄糖，或其他含糖果汁、牛奶、点心等，以缓解低血糖不适症状。

预防糖尿病的关键在于健康的生活方式和饮食习惯。

谢沂均建议，普通人要注意控制糖分摄入，可多食用低升糖指数的碳水化合物，如全谷类食物、蔬菜和豆类等，还要注意控制血压和血脂，定期进行体检。

谢沂均提醒，糖尿病患者除了要健康饮食，控制体重和适当运动外，还要在空腹、餐前、餐后、睡前及凌晨检测血糖。

同时，患者切勿自行停药，需要定期到医院进行复诊，以便医生及时为其调整治疗方案。

南方+记者 厉思璇

通讯员 魏星 吴丽婷

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