预防流行性感冒需要大家从自身入手冬季预防感冒有妙招
简介:流行性感冒也就是我们平常所说到的流感,这类疾病是传染病,而且拥有非常强的传染力,并且还会有非常严重的后
流行性感冒也就是我们平常所说到的流感,这类疾病是传染病,而且拥有非常强的传染力,并且还会有非常严重的后果影响,就拿国内发生的非典、禽流感等都属于其中的一种,而且致死亡率也比较高,那么生活中如何才能有效的预防流感呢?
冬季预防感冒有妙招
1、热水泡脚:每晚用较热的水 温度以热到几乎不能忍受为止泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
2、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。
在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水 注意勿吸入过深以免呛着再擤出,反复多次。
5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴 位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
7、热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。
8、搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。
因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
9、喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
儿童冬季如何防流感
许多家长对于流感与感冒的认识并不清楚,常将二者混为一谈,其实两者从病原体、症状、预后和治疗上都有明显的区别,是完全不同的。
冬季正是流感的高发期,家长们有必要了解一些相关的预治知识。
流感属于国家法定丙类传染病,是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病,传染性很强,常可发生局部甚至大范围暴发流行;发热一般高达38℃以上,可持续3~4天,头痛明显,常见严重的全身疼痛,全身乏力症状出现较早且明显,咳嗽、咽疼等,治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。
而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染,表现出来的症状比较轻微,如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短,传染性弱。
一般孩子患了感冒,还可以照常生活和学习。
一般不会发生严重的并发症,也不会引起大流行。
由于流感病毒的变异性以及分离上的困难,很难找到特效治疗药物,因此流感的预防也日益受到人们的重视。
家长可以通过以下几方面来进行预防:
接种流感疫苗
流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂,接种后可使机体产生特异性抗流感病毒抗体,能有效抵御流感病毒的侵袭,从而达到预防流感的目的,这种方法是预防流感最有效的措施。
不过需要提醒家长注意的是,流感疫苗只针对流感病毒,尤其是极易引起流感流行的甲1、甲3和乙型流感病毒,所以打了流感疫苗,只会对流感病毒产生抗体,而对其他引起感冒的病原体没有作用。
按照卫生部的《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见 试行》提示,小学生和幼儿园儿童是流感疫苗接种重点推荐人群。
注意环境因素
在冬季流感高发季节里,刮风、降温是最平常的事情,天冷门窗一般紧闭,室内空气不流通,因此容易造成流感传播。
因此家庭、幼儿园和学校要经常开窗通风换气,保持空气新鲜。
同时低龄儿童要少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒,家长也要注意给孩子适时加减衣服,以免过冷过热。
饮食防流感
合理饮食对于预防流感也十分有效,因此家长在给孩子准备膳食时要掌握科学的方法。
一般来说饮食宜清淡少油腻,以既满足营养的需要,又能增进食欲为准。
同时家长不要忽视维生素和矿物质的补充,通常来说,越是全面的维生素矿物质支持,越能给孩子提供完善的防御免疫力。
面对市场上众多品牌,专家们推荐的善存小佳维复合维生素是不错的选择,它专为儿童设计,含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素。
总之,伴随着冬季的来临,流感已经进入高发期,而儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群,幼儿园和学校又是这些易感人群聚集的场所,所以家长一定要注意积极防范。
流行感冒有什么症状
流感起病急骤,全身症状明显,常出现高烧,伴有寒战、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状,打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状。
传染性较强,易流行。
吃一些富含维生素C的水果什么的就可以了。
另外我要说明的是西药的副作用比较大!
感冒最多的后遗症就是支气管炎和咽炎,这个要注意。
感冒一般会引发呼吸道疾病。
引起扁桃体炎。
如果是感冒想要效果快的话,就用炎琥宁(注射的)。
如果嫌贵的话就用蒲地蓝吧!
流感高发期是什么时候
流感高发期是在冬春季
流感的流行具有明显的季节性,主要发生在冬春季。
它的流行有一定的规律性,一般3—5年形成一次小流行,8—10年形成一次大流行。
对于流感的预防和控制,世界上目前多采用疫苗和药物预防两种措施。
疫苗对甲、乙型流感均有预防作用,而预防流感的药物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用。
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