【菜科解读】

脱发已经成为很多人的苦恼，不仅影响美观，而且损坏健康，不过脱发致癌这一说法没有实质证据。

你们知道头发脱落严重怎么办吗?头发掉发严重怎么调理吗?之前小编为大家讲解过你必须要知道的12大头发真相，下面就为大家揭秘头发脱落的10大改善办法，感兴趣的赶紧一起往下看吧!

头发脱落的10大改善办法

一、使用正确的发丝产品

市场上有很多种洗发水和护发素，但它们都不一定适合你。

首先，了解你的头皮类型，然后选择相应的产品。

针对脱发问题的特殊洗发水和护发素也可以使用，你也可以试试。

避免含有太多化学物质的洗发水，因为它们对你的头发非常有害。

会使你的头发干燥，受损，并导致断发和脱发。

二、使用自然疗法

如果你想在不引起任何副作用的情况下控制掉头发，使用自然疗法是最好的方法。

根据某些研究，如果你把绿茶擦在头皮上，让它在用水洗掉前停留大约半个小时，它可以帮助你解决掉头发的问题。

三、遮住头发

围巾、手帕和帽子不仅是时尚配饰，而且可以证明是有很大帮助的。

如果你需要花很多时间在户外，它们会变得更有帮助。

如果天气太晴朗或者外面风太大，会对你的头发造成很大的负面影响。

在这种情况下，戴上它们防止头发脱落。

四、避免压力

压力对你的健康有害，它可能导致各种健康问题，包括糖尿病，体重增加，中风，甚至脱发。

大多数承受很大压力的人通常都会脱发，因此，你可以参加瑜伽课，花更多时间跟朋友和家人在一起，开开心心的，这样会有意想不到的惊喜。

五、戒掉坏习惯

吸烟减少头皮的血液循环，咖啡因和酒精会对你的免疫系统产生负面影响，导致头发脱落更加严重。

所以，为了你的头发和你的整体健康，你需要避免这些坏习惯。

另外，保持水分是非常重要的，所以，你必须每天多喝水。

六、湿头发别梳理

你可能不知道的是，你的头发在湿的时候是最脆弱的，如果在这个阶段你梳理头发，肯定会有大量的头发脱落，在使用梳子之前，让你的头发完全干。

此外，避免使用吹风机，让你的头发自然干。

七、水温平衡

避免使用太冷或太热的水，因为这会干扰你头皮微妙的pH平衡，防止新毛囊的生长，同时也会损害现有的毛囊。

洗完后，不要用浴巾把头发完全擦干，只需将多余的水抹干即可。

八、鸡蛋涂抹

鸡蛋含有丰富的蛋白质，这会有帮助。

你只需要搅拌一些鸡蛋，并把它涂在你的头发上，特别注意你的头皮。

让它停留约15分钟，然后用水冲洗。

九、多吃维生素

维生素对你的头发和对整个系统都有好处，众所周知，维生素E有助于改善血液循环，维生素C有助于吸收铁，这是头发生长所必需的矿物质，你也不应该忽视锌，因为它在头发组织修复和生长中起着重要作用。

十、定期按摩头皮

定期按摩头发很有帮助，不仅能缓解压力，还能改善血液循环，这反过来也会刺激你的毛囊生长。

要获得最好的效果吗，可以使用椰子油，芝麻油和杏仁油。

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