【菜科解读】

正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。

所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

血糖的高与低，对身体都会有影响，过高的血糖，会导致糖尿病出现以下并发症，如急性并发症和慢性并发症。

过低的血糖，会导致出现心慌、手抖、头昏、饥饿以及出汗、虚弱等，严重的会引起大脑功能异常，出现意识模糊和昏睡、昏迷等症状。

2、血糖正常值最新标准

我们平时所说的血糖正常值，一般是指空腹血糖。

血糖正常值的标准和年龄没有关系，不管是年轻人还是老人，都按同一个标准制定。

1）血糖正常值标准

比如说静脉血糖，当空腹血糖＜6.1mmol/L，喝糖水（葡萄糖负荷）以后2小时的血糖＜7.8mmol/L，就把它叫做正常的血糖。

2）糖尿病血糖标准

还是用静脉血糖，当空腹血糖≥7.0mmol/L，喝糖水（葡萄糖负荷）以后2小时的血糖≥11.1mmol/L时，就达到了糖尿病的标准。

3）空腹血糖受损标准

如果血糖值正好处于中间地段，空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之间，喝糖水（葡萄糖负荷）以后2小时的血糖在7.8～11.1mmol/L之间，这种状态叫空腹血糖受损。

4）糖耐量减低标准

如果空腹血糖正常＜6.1mmol/L，但是喝糖水（葡萄糖负荷）以后2小时的血糖在7.8～11.1mmol/L之间，这种状态叫糖耐量减低。

综上所述，血糖标准整体分为以上四种情形。

二、什么是低血糖？

根据血糖水平和症状，我们把低血糖分为5种类型。

1：血糖＜3，称为严重低血糖：很容易发生低血糖昏迷。

2：血糖＜3.9，同时有心慌、手抖、出虚汗等症状，称为症状性低血糖。

3：血糖＜3.9，但没有任何症状，称为无症状低血糖，老年人、得病时间长的人容易出现，非常危险，因为它没有给你寻找食物的机会，很容易直接进入昏迷状态。

4：血糖＞3.9，一点也不低，但出现了心慌、手抖、出虚汗等症状，称为假性低血糖，这跟血糖下降过快有关，比如：从20一下降到5，就会出现低血糖反应。

5：没测血糖，但有低血糖症状，称为可疑低血糖。

三、低血糖的症状有哪些？

1.出虚汗，早期仅有手心或额头出汗，严重者可表现为全身大汗淋漓

2.眩晕，饥饿，视物模糊，眼冒金花

3.乏力，尤其是双腿软弱无力

4.心跳加快、心慌、双手颤抖

5.手足、嘴唇麻木或刺痛

6.说话含糊不清，心情焦虑，容易发怒

7.行走不稳

8.头晕或头痛，精力不集中

9.行为怪异，性格改变，如烦躁、哭喊、易怒，富有攻击性，会作出令人不可思议的动作，有时被误认为是精神病。

什么样的人容易低血糖？提醒：这4类人需要特别留心：

低血糖的出现的原因是什么？这四类人群更容易患低血糖，要注意了。

第一类：不吃早饭的人

低血糖的症状是饥饿、心悸、出汗等，不吃早饭的人很容易出现低血糖的症状，因为人身体的各个器官休息了一个晚上，到了第二天器官都要开始工作，如果不吃早饭，就没有能量维持工作，而是消耗人体本身储存的蛋白质、糖等元素，长期下去就会出现低血糖的症状。

有些女生为了减肥就不吃早饭，这是错误的做法，不吃早饭不仅无法达到减肥的效果，还会引起低血糖。

因此，这个误区一定要注意了。

第二类：注射胰岛素或服用降血糖药物的人

当人体注射了过量的胰岛素，就很容易导致低血糖，有些患者注射胰岛素之后，吃饭的量减少，也会出现低血糖。

不管是注射胰岛素的人，还是服用降血糖药物的患者，都要警惕低血糖的出现，平时饮食要注意，适当的摄取糖分。

第三类：频繁喝酒的人

人们可能无法把低血糖和喝酒联系到快，实际上喝酒就会影响人们的进食，如果经常喝酒，并且喝酒的量很大，就会减少摄入其他的食物，当乙醇摄入过多并且糖分摄入太少的情况下，就会出现低血糖的现象。

特别注意的时候，千万不能空腹喝酒，如果不注意严重的可能会因为低血糖死亡。

第四类：服用磺脲类药物的人

磺脲类药物会引起低血糖，尤其是氯磺丙脲这种药物，服用之后，大概在一个星期之内就会出现低血糖的症状。

因此，如果有患者需要服用这类药物，千万要在医生的指导下服用。

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以上总结了四类容易出现低血糖症状的人，导致低血糖的原因有很多，其中包括药源性低血糖、特发性低血糖、反跳性低血糖、运动型低血糖、酒精性低血糖、饥饿性低血糖等等。

针对不同的原因，找出正确的治疗方法，为了避免出现低血糖症状，平时要营养均衡、睡眠充足、注意休息，如果感觉哪里不舒服，要及时就医。

四、血糖＜3严重低血糖怎么办?

这种血糖非常危险，必须迅速纠正。

如果已经昏迷，不能吞咽，千万不要给任何食物、饮料，以免窒息，必须立即送往就近的医院或社区门诊，因为只有静脉输注葡萄糖，才能挽救生命。

1、如果没有昏迷，意识清楚，必须立即给予15~20克糖类食物。

最好选择能快速升糖的，比如：4~5片葡萄糖片、2~4块方糖、3~5个硬糖、1匙半的白糖、150毫升可乐或果汁、1袋牛奶等。

2、如果没有这些，也可以选择：3~4片梳打饼干、一片切片面包、1个半蛋黄派、小半碗米饭、半个烧饼、半根玉米、一个小苹果、12~15粒葡萄、一个中等大小的橙子。

3、提醒你：如果吃了阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇这类药，不建议吃米饭、馒头、饼干等淀粉类食物，因为这类药物能抑制淀粉转变成葡萄糖，一时半刻血糖是纠正不过来的，必须直接补充葡萄糖或含葡萄糖的食物，如：葡萄糖片、蜂蜜等。

4、吃完糖类食物15分钟，一定要测一下血糖，如果仍然＜3.9，就再给一次糖类食物，15分钟以后再检测，直到血糖＞3.9为止。

如果血糖＞3.9了，但距离下一餐还有1小时以上，再给一次面包、饼干、馒头、玉米等淀粉类食物。

5、血糖纠正以后，一定要回忆一下，到底是什么原因导致的低血糖，是药量大了，还是饭吃少了，忘加餐了，运动量大了，还是吃其它药物影响的，总之，一定要找到原因，这样才能即时调整治疗方案，避免以后频繁低血糖。

总结纠正低血糖，一定要记住2个15，一个是进食15克糖类食物，一个是等待15分钟，再测血糖，直到低血糖纠正为止。

强调一下，处理假性低血糖，少吃多餐是最好的办法。

五、低血糖如何预防？

1. 按时吃饭：现在的年轻人因为工作压力大，生活也逐渐变得没有规律，有时由于开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐、吃饭不规律；这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。

2. 合理膳食：低血糖患者更要注意营养的摄入，不要挑食、厌食，最好是荤素兼吃，合理搭配饮食，保证每日摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

3. 随身携带糖果：低血糖患者一旦发病容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，但是无需着急就医，建议患者随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。

4. 少食多餐：低血糖患者最好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。

除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。

5. 戒烟禁酒 ：酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者最好能戒烟戒酒。

6. 注射胰岛素的病人应自备小型血糖检测仪。

7. 及时就医：有些低血糖患者还有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，最好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。

8. 发生严重低血糖、神志不清时，家属应立即呼叫120将病人立即送医院急诊。

总之，按时定量进餐，特别是容易发生低血糖的病人，应自己摸索缓冲低血糖出现的饮食数量以及加餐的时间。

六、低血糖后果很严重，在中医里分为三类，附调理药方

低血糖是很多人都出现过的一种情况，并且很多人对这种症状并没有引起重视，觉得这是小病而没有及时治疗。

大家不知道低血糖反复发作可能会导致脑组织受损伤，并且低血糖多是因为体质虚弱、营养不良等因素导致的，因此发生低血糖应该及时调理治疗，下面为大家介绍低血糖的中医辨证治疗方法。

1.心脾两虚

中医认为，低血糖属于心脾两虚症状患者，治疗时应该采取补益心脾的治疗原则。

可选择的方药为：归脾汤合天王补心丹加减。

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其中的药物成分包括了黄芪,党参，当归,酸枣仁,远志,麦冬,五味子,柏子仁,龙眼肉,炙甘草,在药方基础上还可以随症加减，比如同时伴随着阴虚烦热症状，就可在其中加生地、玄参、知母、天冬，这些药物可以起到滋阴清热的效果，精神亢奋的患者可在其中加磁石 先煎、生龙齿 先煎，以镇静安神。

2.肝虚风动

这种低血糖症中医辨证治法为养肝熄风。

可选择的方药名为：补肝散加减。

当归、山茱萸工、五味子、白芍、黄芪、川芎、木瓜、熟地、山药、枸杞子、甘草、大枣。

随症加减：如果表现为癫痛样发作患者，可在其中加制南星、白附子，可以起到化痰祛风的作用，胸闷、太息、精神抑郁的患者，可在其中加柴胡、郁金，可帮助患者疏肝理气。

3.痰热闭窍

这种低血糖症中医辨证治法为清热化痰，开窍醒神。

可选择的方药名为菖蒲郁金汤合玉枢丹加减。

菖蒲、郁金、鲜竹沥、山栀子、连翘、竹叶、木通、丹皮、玉枢丹。

烦躁口渴头痛的患者，可在其中加生地、知母、葛花，可以帮助养阴清热，除烦醒脑。

呕吐不止患者可以加入黄连、姜半夏、姜竹茹，可以起到清胃降逆的功效。

以上为大家介绍了三种低血糖症的中医辨证治疗方法，希望大家看完之后对于低血糖症的治疗有所帮助。

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